Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Gör processen med att uttrycka tacksamhet lätt
• Metod 2 av 4: Planera att uttrycka tack
• Metod 3 av 4: Arbeta med att förbättra dina sätt
• Metod 4 av 4: Uttryck tacksamhet

Chansen är stor att du mer än en gång har upplevt en trevlig känsla när någon uppriktigt tackade dig för att du gjorde något snällt mot den personen. Försök att sätta dig i den här personens skor. Vill du att andra ska känna likadant? Om du kommer ihåg att tacka andra öppnar du möjligheten för dem att uppleva en trevlig inre känsla av lycka. Vi värdesätter dem som värdesätter oss. Att säga tacksamhet till andra gör dig till en lyckligare, friskare och gladare person. Så nästa gång någon gör något trevligt mot dig, glöm inte att tacka den personen.

Steg

Metod 1 av 4: Gör processen med att uttrycka tacksamhet lätt

1. 1 Le och behåll ögonkontakt. Om du säger "tack" till någon, kom ihåg att le och se den personen i ögonen. Dessa små gester ger dina ord mer kraft.
2. 2 Kom ihåg att ju enklare desto bättre. Att uttrycka tacksamhet är att visa respekt för den person till vilken du säger "tack". Du behöver inte säga många stora ord för att uttrycka din tacksamhet till en person. Annars kan du skämma ut honom. Därför är det tillräckligt att bara säga "tack" och nämna vad du tackar personen för. Var vänlig när du säger tack.
3. 3 Var en uppriktig person. Tacksamhetsord bör sägas om du är uppriktigt tacksam mot personen för vad han gjorde mot dig. Du ska inte säga "tack" om någon sa åt dig att göra det eller om du förstår att du inte kan klara dig utan det. Om du gör detta oavsiktligt kommer andra att förstå det och kommer inte att uppskatta dina tacksamhetsord.
   • Detta bör särskilt beaktas av personer som arbetar med kunder. De måste hela tiden tacka sina kunder.Om du säger tacksamhet ouppriktigt, kommer klienten definitivt att känna det. Även om detta bara är ett jobb för dig kan du fortfarande sträva efter att göra det uppriktigt.
4. 4 Skriv ett tackbrev eller vykort. I vissa situationer kanske du inte kan begränsa dig till ordet "tack". Om du till exempel fick en måltid eller en fin present kan du uttrycka din tacksamhet skriftligt. Ta den här möjligheten. Om du har behandlats med vänlighet kan du uttrycka tacksamhet i skrift för att personen ska förstå att du uppskattar vad de har gjort för dig.
   • Om du bestämmer dig för att använda ett vykort för att uttrycka din tacksamhet, välj ett som inte innehåller ord. Tack vare detta kan du skriva dina uppriktiga tacksamhetsord.
   • Oavsett hur du väljer att uttrycka din tacksamhet bör du först nämna anledningen till att du säger tack.
   • Även om det kan vara frestande att skicka ett e -postmeddelande i den här situationen, gör det inte. Du kommer inte att kunna uttrycka din uppriktiga tacksamhet med brevet som skickas via e-post. Ett meddelande kommer aldrig att ersätta ett vykort eller ett tackbrev.
5. 5 Be inte den andra personen att förmedla tacksamhetsord för din räkning. Om du vill säga tack till någon, gör det själv. Om du använder någon annans hjälp kommer personen att betrakta dina ord som oärliga.
   • Om du är en mycket upptagen person som inte har tid alls, ha några tackkort nära till hands. Du kan också ha sådana kort på skrivbordet och vid behov använda dem för att uttrycka tacksamhet till andra.

Metod 2 av 4: Planera att uttrycka tack

1. 1 Använd en "Tack" -mall. Om du inte vet hur du uttrycker din tacksamhet till en person muntligt eller skriftligt, använd följande mall:vem, Vad och när.
2. 2 Gör en lista över personer som du vill uttrycka din tacksamhet till. Tänk på vem du vill skicka ett tackkort till. Om du till exempel hade en födelsedag och fick presenter, gör en lista över alla gäster som gav dig presenten (och ange vad de gav dig). Denna lista bör också innehålla de som hjälpte dig att organisera evenemanget (t.ex. en födelsedagsfest).
3. 3 Skriv det du är tacksam för. Ett tackbrev kan delas in i sex huvuddelar: en hälsning, ett uttryck för tacksamhet, detaljerad information, ett omnämnande av ett framtida möte, en upprepning av tacksamhetsord och ett artigt slut på brevet.
   • Hälsningar ska vara enkelt. Börja ditt brev med att adressera personen med namn. Om du skriver ett formellt tackbrev, kontakta personen med förnamn och förnamn (till exempel "Kära ..."). Om du vill uttrycka tacksamhet till en familjemedlem eller nära vän kan du använda en mindre formell hälsning (till exempel "Hej ...").
   • Uttryck av tacksamhet... I denna del av brevet måste du skriva tacksamhetsord till den som förtjänar det. Du kan börja denna del av brevet med ordet "tack". Men du kan vara mer kreativ och skriva tacksamhetsord som inte kommer att lämna en person likgiltig (till exempel: "När jag öppnade gåvan du gav mig blev jag den lyckligaste personen").
   • Detaljerad information... I denna del av brevet måste du nämna detaljer relaterade till tacksamhetsord. Genom att lägga till detaljer gör du brevet mer personligt och uttrycker din uppriktiga tacksamhet. Du kan nämna en specifik gåva du fick eller hur du spenderade pengarna som du fick i present.
   • Nämnde ett framtida möte... I denna del av brevet nämner du den tid då du kommer att träffa den här personen igen.Till exempel, om du skickar ett tackbrev till dina morföräldrar, var noga med att nämna att du kommer till dem på nyår.
   • Upprepning av tacksamhetsord... I denna del av brevet måste du än en gång tacka personen till vilken du skickar brevet eller vykortet. Du kan skriva en annan mening med tacksamhet (till exempel kan du säga: "Jag vill tacka dig igen!" Eller "Jag vill återigen uttrycka min tacksamhet för att jag gav mig pengar, och jag kan betala för mina universitetsstudier. Jag ser fram emot att börja skolåret ”) eller bara säga” tack ”igen.
   • Stänger brevet artigt liknande hälsningen i början av ett brev. Den enda skillnaden är att du skriver ditt namn. Beroende på vem du skriver ditt tack till kan du behöva ett mer formellt (till exempel "Med vänlig hälsning ...") eller mindre formellt (till exempel "Med kärlek ...") slutet av brevet.
4. 4 Välj en lämplig tidpunkt för att skicka ditt tackbrev eller vykort. Det är lämpligt att skicka ett brev inom en månad efter det senaste evenemanget. Men ju tidigare du gör detta, desto bättre. Men om du inte kunde skicka ditt tackbrev i tid kan du göra det senare genom att inkludera ett ursäktsbrev i ditt brev.
   • Om du behöver skicka ett stort antal tackbrev, till exempel om du vill uttrycka tacksamhet för gäster som deltog i ett evenemang du anordnade, ta tillräckligt med tid för att alla på ditt evenemang ska få ett sådant brev.

Metod 3 av 4: Arbeta med att förbättra dina sätt

1. 1 Följ etikettens regler när du uttrycker din tacksamhet. Olika situationer i livet kräver att vi uttrycker vår tacksamhet på olika sätt. Även om det inte finns några hårda och snabba regler är det viktigt att förstå vilka tacksamhetsord som är lämpliga i en given situation. Normalt skickas ett tackbrev eller vykort i följande situationer:
   • Ta emot en gåva, inklusive pengar. Kanske fick du en present till en födelsedag, årsdag, bal, inflyttning och annan semester.
   • Delta i ett event i någon annans hus.
2. 2 Skicka ett vykort med tacksamhetsord för ditt deltagande och hjälp med att organisera bröllopet inom 3 månader från firandet. Skriv ditt tack och skicka dem till de personer som hjälpte dig att organisera ditt bröllop. Uttryck också din tacksamhet för gåvorna du fick. Även om det är möjligt att skicka ett tackkort inom tre månader efter ditt bröllop, är det bäst om du gör det tidigare. Till exempel, när du får en gåva kan du omedelbart skriva "tack" till personen som presenterade den för dig. Skicka ett vykort med tacksamhet i följande fall:
   • Personen har skickat dig en present till ett bröllop, svensexa, förlovning (inklusive pengar).
   • Personen deltog i ett bröllopsfirande (ett vittne eller ett vittne vid ett bröllop).
   • Personen har anordnat en fest till er ära (till exempel en möhippa).
   • Personen hjälpte till med att organisera bröllopet och utförde tjänster, tack vare vilket firandet lyckades (till exempel konditor, blomsterhandlare, dekoratör, kock och så vidare).
   • Personen hjälpte dig medan du hanterade frågor som rör bröllopsorganisationen (till exempel en granne som klippte gräsmattan).
3. 3 Skicka ett tackbrev efter intervjun. Tveka inte att skicka ett tackbrev direkt efter intervjun. Om du var i en anställningsintervju, skicka personen som intervjuade dig ett vykort eller ett tackbrev.
   • När du skriver ditt brev, nämn något specifikt från din intervju. Detta gör det möjligt för rekryteraren att komma ihåg dig. Var noga med att skriva om den tjänst du söker.
   • Se till att du stavar namnet på den person till vilken tacksamhetsbrevet är korrekt avsett.Det finns inget värre än att felstava för- och efternamnet på en potentiell arbetsgivare i ett tackbrev.
   • Använd en formell hälsning om rekryteraren eller din blivande arbetsgivare inte nämnde hans namn eller insisterade på att du hänvisade till honom med namn.
   • Normalt skickas en tacknota efter intervjun via e-post snarare än ett handskrivet brev eller ett tackkort. Naturligtvis är det bäst om du skickar brevet via e -post så att det inte tar för lång tid för din potentiella arbetsgivare att få ett vykort eller brev.
4. 4 Uttryck din tacksamhet till grundaren av stipendiet eller annat materiellt bistånd. Att få ekonomiskt stöd från ett universitet eller högskola är en trevlig upplevelse för många studenter. Oavsett vem som är grundaren av stipendiet är det lämpligt att uttrycka din tacksamhet till den personen eller organisationen.
   • För att ta reda på adressen till organisationen som gav ekonomiskt bistånd, kontakta utbildningsavdelningen som kan ge dig den. Detta gör att du kan skicka ett tackbrev eller vykort till de människor som förtjänar det.
   • Eftersom du troligtvis inte känner dessa personer personligen, se till att din röst är formell.
   • Innan du skickar ett brev, se till att det finns några grammatiska eller stavfel i det. Du kan be någon läsa ditt brev för att kontrollera och rätta till misstag.
   • Tonen i ditt brev bör vara formell och affärsmässig. Skriv ditt tackbrev på ett tomt papper. Skicka inte ett vykort eller en tackbrev.

Metod 4 av 4: Uttryck tacksamhet

1. 1 Tänk på innebörden av tacksamhet. Uppskattning eller tacksamhet skiljer sig något från det enkla ordet "tack". Att visa uppskattning innebär att vara artig och tacksam. Dessutom utmärks en tacksam eller tacksam person av följande egenskaper: artighet och generositet. En tacksam person bryr sig inte bara om sina egna intressen, utan också om andras intressen. Att uttrycka tacksamhet kan positivt påverka en situation och till och med förändra andras beteende.
2. 2 Håll en tacksamhetsdagbok. Om du förstår orsakerna till varför du ska tacka andra, blir det lättare för dig att göra det. Att hålla en tacksamhetsjournal är ett bra sätt att förstå hur du känner för dig själv och andra. Ta några minuter om dagen för att skriva tre saker i din dagbok som du är tacksam för just nu.
   • Överväg att uppmuntra ditt barn att föra en tacksamhetsjournal. Tack vare detta kommer han att bättre förstå essensen i denna kvalitet och lära sig att vara en tacksam person. Reflektera med ditt barn och uppmuntra honom att skriva ner 3 saker innan sängen som han kan vara tacksam mot andra för. Om ditt barn fortfarande är väldigt ungt och inte kan skriva, be honom rita något som han är tacksam för.
3. 3 Uttryck tacksamhet minst 5 gånger om dagen. Utmana dig själv att uttrycka tacksamhet 5 gånger om dagen. Var tacksam inte bara för släktingar och vänner, utan också för främlingar. Varje dag får vi hjälp av många människor utan att tänka på det. Till exempel förtjänar tacksamhetsord för busschaufförer, sekreterare, telefonsäljare, vaktmästare, liksom människor som hjälper oss, till exempel att hålla dörren framför oss eller ge upp sitt säte på bussen.
   • När du uttrycker tacksamhet, använd deras förnamn (om du känner dem) och ange också anledningen till att du tackar dem. Du kan till exempel säga: ”Tack, Sergei, för att du inte tog hissen utan höll den för mig. Jag är väldigt sen för ett viktigt möte. Tack vare din hjälp kommer jag i tid! "
   • Om du av någon anledning inte kan tacka personen personligen, gör det mentalt eller skriv tacksamhetsord på ett papper.
4. 4 Leta efter sätt att uttrycka din tacksamhet. Ibland räcker det med att säga ”tack”, och i vissa fall tar det lite mer. Gör saker då och då som du aldrig har gjort för att visa människor att du är mycket tacksam för dem.
   • Till exempel laga middag om du ser att din älskade är väldigt trött; ta hand om barnen så att din man (fru) kan umgås med vänner; ge en tur till en släkting eller vän; anordna en julfest.
5. 5 Lär dina barn att vara tacksamma. Mest troligt kommer du ihåg stunderna från din barndom när din mamma eller pappa påminde dig om att säga "tack" när någon behandlade dig med godis. Barnet blir inte en tacksam person automatiskt, han behöver lära sig detta. Följande fyrstegsmetod kan hjälpa dig att lära ditt barn att vara tacksam:
   • Berätta för ditt barn om tacksamhet, vad det är och varför det är bra att vara tacksam. Använd dina egna ord och exempel.
   • Visa med exempel vad det innebär att vara tacksam. Försök att vara tacksam i ditt dagliga liv och gör övningar med ditt barn för att lära honom hur man säger tack.
   • Hjälp ditt barn att lära sig att uttrycka tacksamhet. Om du har mer än ett barn, uppmuntra dina barn att visa ett exempel för varandra i tacksamhet och lära dem att tacka varandra.
   • Uppmuntra hela tiden ditt barn att vara tacksam. Om ditt barn lyckas visa denna kvalitet, glöm inte att berömma honom.
6. 6 Var inte begränsad till människor som behandlar dig väl. Säg inte bara tack till människor som är snälla mot dig. Var tacksam även för människor som upprör eller irriterar dig. Var tålmodig och undvik sarkasm från din sida.
   • Människor som irriterar dig kan ha åsikter om vissa frågor som kan skilja sig från dina. Även om du kanske inte gillar det, har de rätt att ha sin egen åsikt. Var tacksam för att personen delade sin åsikt med dig så att du kan se situationen från ett annat perspektiv.
   • Även om personen irriterar dig är det säkert något med honom som du beundrar. Till exempel kan denna person vara organiserad eller punktlig. När du interagerar med honom, fokusera på hans positiva egenskaper.
   • Observera att att prata med den som irriterar dig faktiskt lär dig något nytt. Var tacksam för honom att hans beteende ger dig möjlighet att lära dig att vara lugn och ha tålamod i svåra situationer.
7. 7 Inse att tacksamhet är fördelaktigt. Att vara en tacksam person och att kunna visa denna kvalitet på rätt sätt kommer att ha en positiv inverkan, både på din personlighet och på omgivningen. Tacksamhet är oupplösligt kopplad till lycka. Tacksamma människor är lyckligare än de som inte har denna egenskap. När människor visar tacksamhet för oss gör det oss lyckliga. Att tänka på denna egenskap, liksom på anledningarna som uppmuntrar dig att manifestera den, hjälper dig att fokusera på de positiva stunderna i livet.
   • Att ta dig tid att skriva ner skäl till varför du ska vara tacksam kommer att förbättra din sömn kraftigt. De sista stunderna innan sängen kommer du att tänka på det positiva. Dessutom kommer du att kunna befria dig från onödiga tankar.
   • Tacksamma människor vet hur de ska känna med andra. De fokuserar på positiva känslor snarare än negativa, så de blir inte upprörda när någon är oförskämd mot dem.