Innehåll

• Steg
• Del 1 av 2: Sjukhusbehandling
• Del 2 av 2: Hembehandling
• Tips
• Varningar

Kejsarsnitt är ett kirurgiskt ingrepp som används under förlossningen. Kejsarsnitt är ingen enkel operation, varefter det tar längre tid för kroppen att återhämta sig än efter en normal naturlig förlossning. Om du har ett framgångsrikt kejsarsnitt och inte har några komplikationer måste du stanna på sjukhuset i cirka tre dagar till efter förlossningen. Du kommer sannolikt att behöva hantera blödning, urladdning och olika typer av sår som tar fyra till sex veckor att läka. Ge dig själv rätt vård, erfarna läkare samt stöd från familj och vänner, då kommer din kropp att återhämta sig så snart som möjligt!

Steg

Del 1 av 2: Sjukhusbehandling

1. 1 Flytta. Du kommer sannolikt att stanna på sjukhuset i 2-3 dagar. Under de första 24 timmarna kommer du sannolikt att få råd att stå och gå mer. Rörelse hjälper till att förhindra biverkningar som kan uppstå efter kejsarsnitt (till exempel förstoppning, gas i buken, blodproppar och andra farliga avlagringar). En sjuksköterska tar hand om dig.
   • Till en början kommer promenader inte att vara särskilt bekväma, men gradvis kommer smärtan och obehaget att försvinna.
2. 2 Be ditt sjukvårdsteam hjälpa dig med utfodring. När du känner dig tillräckligt bra kan du börja amma eller flaskmata dig själv. Be en sjuksköterska eller annan medicinsk personal att hjälpa dig komma i rätt position och hålla ditt barn så att det inte trycker på din mage. Du kanske tycker att en kudde är användbar.
3. 3 Lär dig om vaccinationer. Tala med din läkare om profylax och vaccinationer för ditt barn. Om du någonsin har fått en vaccination, men i dag är det inte längre giltigt, upprepa proceduren, just nu är det mest lämpliga ögonblicket.
4. 4 Behåll din hygien. Dusch och håll händerna rena under din sjukhusvistelse. Be gärna en sjuksköterska eller annan vårdpersonal att desinficera dina händer innan du rör dig eller ditt barn. Rör aldrig barnet med otvättade händer! Kom ihåg att vissa sjukhusmikroorganismer (till exempel MRSA - meticillinresistent Staphylococcus aureus) kan elimineras genom att tvätta händerna med tvål och vatten.
5. 5 Boka tid hos din läkare. Efter att du lämnat sjukhuset måste du boka tid hos din läkare under de första 4-6 veckorna.

Del 2 av 2: Hembehandling

1. 1 Vila upp dig. Försök om möjligt att sova 7-8 timmar om dagen. Sömn och vila stimulerar vävnadsutveckling och tillväxt, vilket hjälper snittplatsen att läka. Sömn minskar stressnivåerna, och det leder också till en minskning av inflammation, snabbare vävnadsregenerering och återhämtning av kroppen.
   • Naturligtvis kan du inte sova länge med en bebis i famnen! Be någon nära dig att hjälpa dig att titta på din bebis på natten. Om du ammar kan de ta ditt barn till dig på natten. Tänk på att i många fall kan nattligt prasslande och andra ljud från barnets spjälsäng avta av sig själva. Vänta några sekunder innan du reser dig och går till barnsängen.
   • Om du har ledig tid, ta en tupplur. Försök att sova med din baby (under dagen). Om du ofta besöker familjemedlemmar, be en av dem följa din baby medan du tar en tupplur. Oroa dig inte, det här är inte oförskämt eller arrogans, eftersom du återhämtar dig från operationen.
2. 2 Drick mycket vätska. Drick vatten och andra vätskor ofta för att fylla på det kroppsvatten du tappade under arbetet. Dessutom är det ett bra förebyggande medel mot förstoppning. På sjukhuset ordineras och övervakas kosten av en läkare, men hemma måste du hålla reda på det själv. När du ammar, lägg ett glas vatten bredvid.
   • Det finns verkligen ingen bestämd mängd vatten att dricka varje dag. Drick bara så ofta och hur mycket du vill. Om du märker att din urin har blivit mörkgul, får din kropp inte tillräckligt med vätska, så drick mer vatten.
   • Rådfråga din läkare. Läkaren kommer att berätta om du ska dricka mer eller mindre vatten.
3. 3 Försök att äta rätt. Rätt näring och tillräckligt mikronäringsintag är särskilt viktiga för en snabb återhämtning från operationen. Matsmältningssystemet kommer att reparera sig själv tillsammans med hela kroppen, så du kan behöva justera din vanliga kost. Om du har ont i magen, ät mjuka livsmedel som har låg fetthalt (t.ex. ris, bakad eller kokt kyckling, yoghurt, rostat bröd).
   • Om du lider av förstoppning, ät mer fiber. Innan du dramatiskt ökar ditt fiberintag eller tar fibertillskott, var noga med att kontakta din läkare.
   • Medan du lagar mat kan du behöva böja dig eller vända kraftigt. Därför, om du har en partner eller någon nära dig som kan ta hand om dig, be honom att hjälpa dig med matlagning.
4. 4 Gå mer och mer för varje dag. Efter att du har skrivits hem från sjukhuset måste du fortsätta röra dig. Försök att öka din gångtid varje dag. Detta betyder naturligtvis inte att du behöver börja träna hårt. Träning (som jogging, cykling och någon form av styrketräning) bör kontraindiceras i 6 veckor efter kejsarsnitt. Möjligheten till stress bör diskuteras med en läkare.
   • Gå inte upp för trappan. Om du bor i ett privat hem och ditt sovrum ligger på andra våningen, lägg dig på första våningen de första veckorna (inom några veckor efter att du lämnar sjukhuset).
   • Lyft inte något tungt (annat än ett barn), inte på huk, klättra i trappor eller böj dig.
   • Höj inte under några omständigheter, undvik rörelser som sätter press på buken.
5. 5 Ta smärtstillande medel som din läkare ordinerat om du känner smärta. Din läkare kan rekommendera acetaminofen, Tylenol eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som aspirin och ibuprofen. De flesta smärtstillande medel kan tas under amning.Det är mycket viktigt för ammande mödrar att bli av med smärta, eftersom smärta orsakar stress, vilket förhindrar frisättning av hormoner som är nödvändiga för normal mjölkbildning.
6. 6 Köp stödjande underkläder för att hjälpa dig att komma tillbaka i form snabbare. Det är mycket viktigt att stödja buken (särskilt vid snittplatsen) för att minska smärta och risken för dehiscens. När du hostar eller andas djupt, tryck en kudde mot magen.
   • Det har inte bevisats att kläder som kraftigt stramar buken (korrigerande) är fördelaktiga för återhämtning. Rådgör med din läkare innan du köper sådana kläder.
7. 7 Ta hand om ditt ärr. När du duschar varje dag, tvätta ärret med varmt tvålvatten och torka sedan med en handduk. Om läkaren har applicerat tejp på ärret, vänta tills det ska lossna av sig själv. Eller ta av det själv efter en vecka. Du kan använda ett gasbindband över ärret om du föredrar det, men bandaget måste bytas dagligen.
   • Applicera inte pulver, bodylotion eller annan kosmetika på ärret. Var medveten om att gnidning, repor och annat tryck på ärret kommer att sakta ner läkning och också öka risken för såröppning.
   • Använd inga främmande ämnen som kan bromsa sårläkning (t.ex. väteperoxid).
   • Duscha som vanligt. När du är klar med att duscha, torka försiktigt ärret. Försök att inte blöta ditt ärr när du badar eller duschar.
8. 8 Använd löst sittande kläder. Detta kan vara en jacka eller en lös klänning som inte passar ärret.
9. 9 Avstå från sex ett tag. Efter kejsarsnitt och vaginal förlossning kommer du med största sannolikhet att behöva cirka 4-6 veckors vila och återhämtning när det är lämpligt att avstå från intimitet. Om du har haft kejsarsnitt kan du behöva ännu mer återhämtningstid. Avstå från sex tills din läkare säger att det är säkert.
10. 10 Använd kuddar en stund efter förlossningen. Även om du inte fött naturligt, under den första månaden efter förlossningen, kommer du att få en ljusröd fläck som kallas lochia. Dusch inte eller använd tamponger förrän din läkare säger att det är säkert att göra det, eftersom det kan leda till infektion.
    • Om du blöder för mycket märker du en obehaglig lukt och din kroppstemperatur är över 38 grader Celsius, kontakta din läkare.

Tips

• Många tror att måltider baserade på kött och benbuljong hjälper till att påskynda läkning och återhämtning av kroppen.
• Efter operationen börjar huden att återskapa aktivt, men snittplatsen är mycket känslig för påverkan. Försök därför att undvika exponering för solljus i minst tre månader efter operationen.

Varningar

• Se din läkare om din sutur bryts upp.
• Ring din läkare om det finns tecken på infektion på snittplatsen. Du kan känna feber, smärta, svullnad, rodnad, röda ränder från snittet och pus och svullnad i axillära, cervikala och inguinala lymfkörtlar.
• Om du känner obehag, smärta, tyngd i magen, om du upplever smärta vid urinering, kan du ha en infektion.
• Ring en ambulans (03) om du känner dig sjuk, svår buksmärta, svimning, hosta upp blod, andfåddhet.
• Se din läkare om bröstet gör ont och du får influensaliknande symptom.
• Om du är ledsen, ledsen och hopplös, eller har oroliga tankar efter förlossningen, lider du sannolikt av depression efter förlossningen. Se din läkare.