Innehåll

• Steg
• Varning

Ärr på dina ben kan göra dig blyg för att ha korta klänningar eller shorts som avslöjar dina ben. Även om det inte är möjligt att helt radera ett ärr, finns det krämer, geler, medicinska produkter och huskurer som kan minska ärren avsevärt. Läs den här wikiHow-artikeln för att lära dig mer.

Steg

Metod 1 av 4: Fädande ärr

1. 

   Vet vilken typ av ärr du har. Innan du väljer en behandling är det viktigt att veta vilken typ av ärr du behöver hantera, eftersom det finns behandlingar som endast fungerar för vissa typer av ärr. Du bör också rådfråga din hudläkare innan du använder någon annan behandling. De viktigaste typerna av ärr inkluderar:
   • Keloid ärr: Dessa är stora, till synes växande ärr som härrör från överdriven självläkning. Keloider kan utvecklas över tiden och till och med återkomma efter operationen. Keloider uppträder vanligtvis hos personer med mörkare hud.
   • Hypertrofiskt ärr: Dessa är upphöjda ärr, initialt röda eller rosa i färg. De kommer att blekna på egen hand över tiden. Dessa ärr kan orsakas av brännskador eller kirurgi och kan vara kliande.
   • Konkavt ärr, även känt som atrofiskt ärr: Dessa är djupa konkava ärr kvar av svår akne eller vattkoppor.
   • Bristning: Dessa är tunna lila-röda ärr som visas när du går upp eller går ner i vikt för snabbt. Sträckmärken förekommer ofta hos gravida kvinnor. Denna typ av ärr bleknar med tiden och blir vit.
   • Kontraktärr: Dessa ärr orsakas ofta av svåra brännskador och kan täcka stora delar av huden. Krympande ärr orsakar en känsla av täthet, särskilt runt lederna, vilket kan begränsa rörligheten.
   • Mörka fläckar: Dessa fläckar är faktiskt inte ärr men är postinflammatorisk hyperpigmentering, vanligtvis orsakad av mygg- eller insektsbett.

2. 

   
   
   Börja behandla ärr så snart de dyker upp. Behandla ärret - med grädde eller lämplig behandling - så snart såret har läkt. De flesta ärrbehandlingar är mycket effektivare när de appliceras på nya ärr, vilket sparar tid och pengar under behandlingen.

3. 

   Exfoliera regelbundet. De flesta typer av ärr försvinner gradvis på egen hand när huden regenererar - kasta gamla lager av hud och utveckla nya. Du kan hjälpa till att påskynda denna process genom att regelbundet exfoliera huden i duschen med en borst eller pimpsten.
   • Undvik att exfoliera nya eller läka sår. Att gnugga ner det saktar läkning eller gör det nya såret värre.

4. 

   
   
   Applicera solskyddsmedel. Detta är ett av de tips som ofta förbises, även om det kan hjälpa markant att blekna ärr. Många inser att nya ärr är extremt känsliga för UVA-strålar och exponering för solen kan göra dem mörkare. Om du applicerar en solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på minst SPF 30 på områden med nya ärr kan du minska missfärgningen avsevärt.
   • Om du har ett stort ärr - eller ett ärr som är på en plats där solen ofta exponeras - kommer du förmodligen att behöva bära solskyddsmedel regelbundet i upp till ett år, medan du fortfarande är försiktig sårläkningsprocess.

5. 

   
   
   Fotmassage. Regelbunden fotmassage kan hjälpa till att lösa upp den ärrande fibrösa vävnaden. Massage förbättrar också blodcirkulationen, vilket i sin tur hjälper till att förhindra missfärgning. Du kan massera i duschen med en badborste eller gnugga varje ben i kontinuerlig rotation med händerna.

6. 

   Använd concealer. Concealer kan vara bra när det används för att täcka benärr. Var noga med att välja en typ som har samma färgton som dina fötter och blandar den jämnt med den omgivande huden. Vattentät concealer är bäst i oregelbundna väderförhållanden, och professionell smink (mycket tjockare än vanlig kosmetika) är perfekt för ärr som är för uppenbara. annons

Metod 2 av 4: Använd huskurer

1. 

   Använd vitamin E-olja. E-vitamin har använts i många år i många hälso- och estetiska terapier, och många hävdar att det är mycket effektivt vid behandling av ärr. E-vitaminolja har en fuktgivande effekt och innehåller kraftfulla antioxidanter som hjälper till att reparera huden och reparera skadade vävnader.
   • Du kan ta vitamin E-tabletter eller applicera vitamin E-olja genom att peka ett vitaminn E-piller med en häftklammer och applicera olja på den skadade huden.
   • Du kan behöva testa en liten mängd innan du applicerar den på stora hudområden, eftersom E-vitaminolja kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa människor så att du går till en hudläkare.
   • Var noga med att inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen av vitamin E-olja, oavsett om du applicerar den på huden eller bara dricker.

2. 

   Prova kakaosmör. Kakaosmör är en naturlig produkt som kan blekna ärr genom att återfukta och mjuka upp de yttersta och mellersta skikten i huden, samtidigt som det släpper ut hudens yta. Du kan använda ren kakao eller applicera kakaosmörkräm på de ärrade områdena 2-4 gånger dagligen.
   • Du bör massera kakaosmöret på huden med en cirkelrörelse för att säkerställa att kakaosmöret tränger helt in i huden.
   • Observera att kakaosmöret som behandlar nya ärr kommer att vara effektivare än de gamla, men du kommer fortfarande att se förbättringar i båda typerna av ärr.

3. 

   Applicera citronsaft. Citronsaft är det vanligaste hemmedlet för ärrbildning, även om det finns blandade recensioner. Man tror att citronsaft kan bleka ärr tack vare dess blekande effekt för att minska rodnad, samtidigt som huden exfolieras för att hjälpa till att regenerera huden. Även om citronsaft hjälper vissa människor att bleka ärr rekommenderas inte denna metod av hudläkare, eftersom citronsaft kan vara så potent och torka ut huden, och det är inte vetenskapligt bevisat. är effektiv vid ärrbildning.
   • Om du fortfarande väljer att använda citronsaft för att blekna ärret, skär en liten skiva citron och pressa den direkt på ärren. Låt citronsaften ligga kvar på huden över natten eller i flera timmar. Applicera inte färsk citronsaft mer än en gång om dagen.
   • Om du tycker att ren citronsaft verkar för stark kan du späda den med vatten innan du applicerar den på huden eller blanda den med malad gurka för att minska behandlingens styrka.

4. 

   Använd aloe. Aloe vera är en växt som är känd för sina fuktgivande och lugnande effekter. Aloe vera används ofta för att behandla brännskador, men kan också användas som en naturlig och effektiv behandling för ärrbildning. Aloe vera har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, så det fungerar bäst vid behandling av nya ärr (även om det inte bör appliceras på öppna sår). Aloe vera lugnar och regenererar huden, varigenom ärren bleknar över tiden.
   • Bryt en gren av aloe vera och applicera en sap-liknande gel direkt på det drabbade området. Massera in gelén i huden i en cirkelrörelse. Aloe vera är mycket skonsam mot huden, så du kan applicera den upp till 4 gånger om dagen.
   • Om aloe vera inte är lättillgängligt (även om de flesta plantskolor gör det), finns det många krämer och lotioner som innehåller aloextrakt, som är lika effektiva.

5. 

   Prova olivolja. Olivolja är ett annat naturligt botemedel som kan förbättra ärr. I synnerhet extra jungfruolivolja sägs ge de bästa resultaten på grund av dess högre syrahalt än andra olivoljor och högre mängder vitamin E och K. Olivolja mjukar upp och återfuktar huden, saktar tillväxten av ärrvävnad och syrorna i oljan hjälper till att avlägsna död hud.
   • Applicera 1 tesked extra jungfruolja på det drabbade området och massera i en cirkelrörelse tills oljan absorberas i huden. Du kan använda olivolja för att skala huden genom att blanda med en tesked bakpulver och massera ärren och skölj sedan med varmt vatten.
   • Du kan öka effektiviteten av detta läkemedel genom att blanda med en annan olja. Kombinera 2 delar olivolja med 1 del nypon, kamomill eller ringblomma och applicera denna blandning på ärren. Ytterligare oljor ökar de lugnande effekterna av olivolja.

6. 

   Prova en gurka. Gurka är ett naturligt botemedel som tros lösa upp ärrvävnad, samtidigt som det svalnar och inflammerar den inflammerade huden runt ärret. Som med ovanstående lösningar fungerar gurkor bäst vid behandling av nya ärr. Skala en gurka, skär den i bitar och lägg i en mixer i en fin pasta. Applicera ett tunt lager över det drabbade området och lämna det över natten, eller ett tjockt lager och skölj av efter 20 minuter.
   • Den återstående markgurkan kan täckas och förvaras i kylen i flera dagar, och du bör fortsätta att applicera gurkan på det drabbade området varje natt.
   • Du kan göra detta mer effektivt genom att blanda marken gurka med några av de lösningar som beskrivs ovan, såsom citronsaft, olivolja eller aloe vera.
   annons

Metod 3 av 4: Använd receptfria produkter

1. 

   Prova ärr krämer eller geler. Det finns många receptfria produkter i apotek som hävdar att de bleknar eller till och med tar bort ärr. Hur bra dessa produkter fungerar för dig beror på typen av ärr och dess svårighetsgrad.
   • Även om hälsoexperter inte är optimistiska med avseende på framgångsgraden för dessa krämer, tycker många fortfarande att produkter som Mederma och Vita-K är effektiva.
   • Mederma fungerar bra för bristningar och andra ärr om de används regelbundet 3-4 gånger dagligen i 6 månader. Det fungerar för att mjuka och släta ärren på benen eller någon kroppsdel.

2. 

   Använd en silikonärrplåster. Silikonärrplåster är ett fantastiskt nytt sätt att behandla ärr, särskilt för fula ärr. Detta är en självhäftande silikonplatta, så den klistrar fast på huden, medan silikontekniken fungerar för att ge fukt, mjuka upp och blekna ärr. Du kan köpa receptfria silikonärrplåster på apotek eller online, varje låda ger vanligtvis en tillräcklig mängd för 8-12 veckors användning.
   • Silikonplåster har visat sig vara effektiva vid behandling av ärr, men det kräver också tid och tålamod för att se märkbara resultat. Plåstret kommer att bära bort ärret dagligen, 12 timmar om dagen, under en period av 2-3 månader.

3. 

   Prova att bleka grädde. Blekande krämer, som de som innehåller hydrokinon, arbetar för att blekna ärr som streckmärken och mörka fläckar genom att förbättra hyperpigmenteringen som orsakar mörkbruna ärr. , svart, magenta eller lila. Dessa krämer gör färgen på ärr ljusare så att de bleknar med tiden.
   • Observera att hydrokinonbaserade krämer, även om de är effektiva, är förbjudna i Europeiska unionen eftersom de tros orsaka cancer och öka risken för hudcancer.
   • Hydrokinonprodukter finns fortfarande i USA i koncentrationer upp till 2%. Produkter som innehåller högre koncentrationer kräver recept.
   annons

Metod 4 av 4: Använda medicinska behandlingar

1. 

   Försök med nötning av huden. Hudslitage är en metod för att avlägsna död hud med en cirkelformad metallborste eller diamantslipare för att ta bort det yttre hudlagret ovanför och runt ärret. Inom några veckor efter behandlingen kommer den nya huden att växa ut igen och ärren försvinner. Metoden för nötning av huden används ofta för akneärr och andra ansiktsärr, men kan också användas för att behandla ärr på benen hos en kvalificerad kirurg. Metoden för nötning på fötterna är en känslig procedur eftersom huden på fötterna är mycket tunn och medför större risk för skada än nytta om den görs felaktigt.
   • Fotslitage appliceras vanligtvis endast på mörka fläckar eller konkava myggbett etc. Keloider eller hypertrofiska ärr (upphöjda ärr) bör inte appliceras på hudskador.
   • Gör ett möte med en specialiststyrd certifierad plastikkirurg som kan bedöma ditt ärrtillstånd och avgöra om en hudborttagningsmetod är rätt för dig. Observera att försäkring vanligtvis inte täcker kosmetisk kirurgi.

2. 

   Kemiska peeling. Kemiska peeling kan användas för att behandla ytliga ärr, särskilt de på benen som orsakas av hyperpigmentering. Under en kemisk skalning kommer din hudläkare att applicera ett lager sur lösning på det drabbade området och låta det sitta i cirka 2 minuter. Du kommer att känna en brännande känsla, men den ska försvinna när syrorna har neutraliserats och lösningen tvättas av. Två veckor efter behandlingen börjar de övre lagren i huden att lossna och avslöjar ny, slät hud under.
   • Beroende på ärrets tillstånd kan du behöva gå igenom flera kemiska peeling innan du ser en märkbar skillnad i huden.
   • Observera att det nya hudskiktet efter kemisk peeling blir extremt känsligt. Du måste skydda dig genom att hålla dig utanför solen och använda en solskyddsmedel med hög SPF i många veckor framöver.

3. 

   
   
   Prova laserterapi. Laserterapi är ett utmärkt alternativ för att förbättra djupare ärr jämfört med ärr där kemisk peeling och peeling kan användas.Laserterapi fungerar genom att bränna ärrvävnad, så att nya hudskikt växer och ersätter den ärrade ytan. Hudområdet bedövas med en speciell kräm innan ingreppet börjar, så behandlingen är smärtfri. En annan fördel med denna terapi är att lasern kan riktas exakt mot ärret, så att den omgivande huden inte påverkas.
   • Laserterapi bör endast utföras på ett ansedd sjukhus och med välutbildad personal, eftersom lasrar kan vara farliga om de används felaktigt.
   • Du kan behöva återvända till sjukhuset för en kurs med flera sessioner för att helt ta bort ärret. Nackdelen med denna terapi är att den är ganska dyr och kostar från några miljoner till hundratals miljoner VND, beroende på ärrets storlek och djup.

4. 

   
   
   Steroidinjektioner. Steroidterapi används vid behandling av keloider, som är notoriskt svåra att behandla. Med små keloider injiceras steroidinjektioner med ämnen som hydrokortison direkt i huden som omger ärret. Större keloider skärs ibland och fryses före steroidinjektioner.
   • Steroidterapi är en process snarare än en engångsförfarande, och varannan till var tredje vecka måste du återvända till sjukhuset för en injektion.
   • Denna terapi har en hög framgångsgrad, men är relativt dyr och kan missfärga huden om patienten har mörkare hud. Rådgör med din plastikkirurg för att avgöra om denna behandling är rätt för dig.

5. 

   
   
   Prova kollagen eller andra fyllmedel. Kollageninjektioner eller andra fyllmedel kan vara mycket effektiva för att förbättra djupa ärr, såsom gropärr orsakade av vattkoppor. Kollagen är ett naturligt animaliskt protein som injiceras i huden med tunna nålar för att fylla konkava ärr. Även om det är mycket effektivt har kollagenbehandling inga permanenta resultat, eftersom kroppen absorberar kollagen naturligt. Du måste gå tillbaka till arbetet för ärrbildning efter cirka 4 månader.
   • Varje kollageninjektion kostar cirka 5 miljoner, så det kan bli mycket dyrt att gå igenom ärrbehandlingen.
   • Du måste försöka innan du får kollageninjektionen för att se till att det inte finns några allergiska reaktioner på denna behandling.
   annons

Varning

• Se till att du inte har en allergisk reaktion innan du försöker någon av dessa på fötterna. Testa en liten mängd först för att se till att det inte finns någon allergisk reaktion.