Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Att utföra uppgifter med din icke-dominerande hand kan hjälpa dig att utveckla nya vägar. Här är några grundläggande steg som hjälper dig att lära dig skriva med vänster hand.

Steg

Del 1 av 3: Öva på att skriva

1. 

   Inse komplexiteten i att skriva med din vänstra hand. Förstå att hjärnan bokstavligen måste skapa nya neurala förbindelser för att kunna kontrollera den icke-dominerande handen.
   • Processen är inte snabb eller enkel, så du måste spendera mycket övning på att öva den om du vill vara dubbel.
   • Att utveckla dessa motoriska färdigheter hjälper dig troligen att få en bättre förståelse för små barns liv.

2. 

   
   
   Ha inte bråttom. Börja skriva varje bokstav i alfabetet, både stora och små bokstäver, fortsätt sedan till att skriva meningar. När du väl har behärskat bokstäverna kan du börja öva på att skriva angränsande bokstäver.
   • Om texten först klottrar, börja med att följa stora bokstäver i böcker eller tidskrifter. Barnens skrivplatta hjälper också eftersom det finns breda linjer för stora bokstäver och prickade linjer mellan raderna för att hjälpa till att kontrollera proportionerna av bokstäver.
   • Ett annat bra sätt är att observera den vänsterhänta personens skrivstil och be dem om råd.

3. 

   
   
   Öva på att skriva alla bokstäver. Skriv "Den snabba brunräven hoppar över den lata hunden" eller "Fem boxningsguider hoppar snabbt" flera gånger för att förbättra handskriften. Dessa meningar är mycket användbara eftersom de använder alla bokstäver i det engelska alfabetet (liknar det vietnamesiska alfabetet).
   • Du bör också öva på att skriva ditt namn och de vanligaste orden på ditt modersmål, eftersom detta lär dina handmuskler till vanliga bokstavskombinationer. Du hittar en lista över de vanligaste orden för varje språk på Wikipedia.
   • Var beredd att säga att musklerna i din vänstra arm och hand kommer att vara ömma efter att du tränat att skriva. Det beror på att musklerna precis har börjat träna.

4. 

   
   
   Rita grundläggande former. Att rita grundformer hjälper till att stärka höger hand och göra det lättare att kontrollera pennan.
   • Rita streckfigurer, fyrkantiga hus med rektangulära skorstenar, katt med runda huvuden och triangulära öron ... Syftet här är att träna skicklighet, inte att bli en begåvad konstnär.
   • Gesten att måla figuren hjälper också vänsterhanden att bli skickligare.
   • Alternativt kan du försöka rita linjer från vänster till höger med din vänstra hand. På detta sätt lär du dig att trycka på pennan, inte pennan.

5. 

   Lär dig att skriva bakåt. För vänster är det lättare att dra pennan åt vänster än att trycka pennan åt höger. Därför är det lättare att skriva bakåt med vänster hand än att skriva bakåt.
   • Du kan bara skriva bakåt (från höger till vänster) eller så kan du öva på att skriva reflekterande bokstäver, vilket innebär att bokstäverna vänds åt vänster.
   • En annan fördel med att skriva i motsatt riktning är att du inte kommer att fläcka eller riva papper när du skriver pennor - men andra kommer att vara svåra att läsa, så du bör bara använda detta typsnitt för journalföring (som Leonardo da Vinci!)

6. 

   
   
   Använd rätt penna. Bläck och vattengelpennor är värda ett försök, eftersom de inte behöver pressas hårt när du skriver.
   • Detta gör det lättare för dig att skriva och din hand krymper inte efter en skrivsession.
   • Du måste dock använda bläck som torkar snabbt; Annars kan texten bli suddig när vänster hand rör sig över papperet.

7. 

   
   
   Var realistisk. Förvänta dig inte resultat på bara en dag. Det tar lång tid att skriva snyggt och enkelt med din icke-dominerande hand. annons

Del 2 av 3: Hjärnträning

1. 

   
   
   Avstå från att använda rätt kroppsdel. Du kan bli förvånad över hur djupt inrotad vanan är - både fysiskt och mentalt. Att bryta dessa vanor hjälper din hjärna att fungera bättre när du utför fler uppgifter med din vänstra hand.
   • Om du vanligtvis öppnar dörren med din högra hand, börja öva på att öppna dörren med vänster hand.
   • Om du brukade gå övervåningen till rätt steg först, gör nu motsatsen.
   • Fortsätt göra så tills delen på vänster sida kan fungera naturligt och bekvämt.

2. 

   Gör enkla vardagliga uppgifter med vänster hand. Fantastiska aktiviteter för att komma igång inkluderar:
   • Äta och dricka (speciellt när du använder en sked)
   • Blås näsan
   • Torka ut maten på tallriken
   • Borsta tänderna
   • Tryck på telefonnumret och skicka meddelandet på telefonen

3. 

   Öva på exakta rörelser. När din vänstra hand är van vid något som inte kräver mycket precision som att svepa eller torka, kan du börja öva ögon-hand-koordination.
   • Bildfärgning är en bra övning att komma igång med: ögat tvingas arbeta medan man följer konturerna och vänster hand utför rörelsen synkront.
   • Placera höger hand på papperet, vänster rita högerhandens kant. Högerhandens 3D-konturer leder vänster hand till jobbet.
   • Öva gradvis färgning i 2D. Du tänker bara på detta drag som om du följer avsatser längs rännan på bowlinghallen.

4. 

   Fäst din högra hand tillbaka. Det svåraste är att komma ihåg att fortsätta använda din icke-dominerande hand hela dagen, så du måste hitta något effektivt för att påminna dig själv om att inte använda din dominerande hand.
   • Tummen används nästan i varje rörelse hos den dominerande handen. Att hålla tummen från att röra sig är ett utmärkt sätt att tänka på detta hela tiden - så knyt tummen till pekfingret på din dominerande hand.
   • Du kan också lägga handskar på din högra hand eller lägga händerna i byxans bakficka.
   annons

Del 3 av 3: Träna styrkan på din vänstra hand

1. 

   Öva pitching. Att kasta och fånga bollen med vänster hand är ett bra sätt att öka vänsterhandens kraft, samtidigt som man förbättrar ögon-hand-koordinationen. Enkla rörelser som att klämma en boll i handen kan också hjälpa till att stärka fingrarna.

2. 

   Spela racketsporter. Att hålla racketen med vänster hand när du spelar sport som tennis, badminton, bordtennis etc. är ett utmärkt sätt att öka kraften i din hand, så att du också får större kontroll när du skriver.

3. 

   Lyft vikten. Använd en liten vikt på 2,5 kg (eller lättare) och lyft den med vänster hand. Du kan också träna fingrarna genom att lyfta vikterna försiktigt med varje finger på din vänstra hand.

4. 

   Använd din vänstra hand för att styra och styra datorn. Sätt på styrenheten på datormusen om så önskas, men du kan fortfarande använda vänsterhänt mus med standardkontrollen. Dessutom bör du använda vänster hand för att skriva mellanslagstangenten. Det blir svårare än du tror! annons

Råd

• Först är det bara att skriva långsamt. Din hand kan göra ont om du skriver för snabbt.
• Håll dig lugn och stadig när du tränar på vänsterhand. Stressa inte när du tycker att du skriver för dåligt!
• Du kan också rita former eller skriva text med din högra hand och sedan jämföra med ritningarna och skriva med din vänstra hand.
• Försök att hålla pennan med din vänstra hand som med din högra hand.
• Rör inte din vänstra hand för mycket när du gör övningarna eftersom det kan leda till skakningar. Du behöver bara "hålla dig lugn och fokuserad".
• Öva att skriva på whiteboard.
• Är du vänsterhänt och vill öva på att skriva med din högra hand? Följ alla steg i den här artikeln, men omvänd, vänster istället för höger.
• Öva med att använda vänster hand med pennan på surfplattan. Detta kräver inte mycket tryck men är fortfarande en chans för dig att använda din vänstra hand.

Varning

• Kom ihåg att vila dina armar och händer ofta. Överanvändning kan leda till skada. Du måste vara försiktig.
• Vänsterhänta måste ofta trycka pennor på papper när de skriver engelska, tyska, franska och andra språk från vänster till höger. Detta kan riva papperet, men det är lätt att undvika med rätt hållning och rätt penna. Detta är inte ett problem när man skriver med vänster hand på hebreiska och arabiska, från höger till vänster språk.
• I vissa fall kan öva att skriva med din icke-dominerande hand orsaka problem eller hälsoproblem.