Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Akne på baksidan är vanligast och en olägenhet. Tonåringar före puberteten och båda vuxna med akne i ryggen vet att detta är ett problem och är ännu svårare att hantera än akne i ansiktet. Men eftersom akne på baksidan också orsakas av överaktiva talgkörtlar, finns det liknande behandlingar tillgängliga för andra former av "cystit".

Steg

Metod 1 av 3: Ändra din livsstil

1. 

   Bär en ren behå. Om du bär en bh är det extremt viktigt att den är ren. Försök att byta behå varje dag. BH-remmarna ska vara tillräckligt täta för att inte gnugga mot finnen när du rör dig, vilket får den att irritera. Bär om möjligt en sladdlös bh eftersom det hjälper till att minska rodnad på dina axlar.

2. 

   
   
   Använd lösa, rena och väl ventilerade kläder. Se till att materialet som berör ryggen också är rent, och om möjligt bör huvudingredienserna vara naturliga fibrer som bomull. Försök att undvika att bära täta kläder. Och slutligen bör kläderna tvättas regelbundet - helst efter varje slitage.
   • Försök tvätta dina kläder med ett milt, doftfritt, milt rengöringsmedel. Starka eller doftande rengöringsmedel kan orsaka fläckar eller förvärra ditt akne.
   • Om möjligt, bleka dina vita föremål. Blekmedel dödar kvarvarande bakterier på dina kläder och förhindrar att akne växer. Du måste skölja det noggrant efter peeling för att undvika kemisk irritation.

3. 

   
   
   Ta en dusch efter svettning. När du har tränat att springa eller spela basket, var noga med att duscha. Svetten som sitter kvar på din hud efter träning skapar en perfekt sommarlekplats för akne-orsakande bakterier! Dessutom kan svett täppa till porerna, vilket ger ful akne en chans att växa.

4. 

   Se till att skölja bort balsam under duschen. En potentiell orsak till akne i ryggen är det balsam som inte har sköljts ut ur håret. Balsam är perfekt för hår, men inte bra för ryggen. Det finns många sätt att stoppa balsam från att komma in i ryggen och orsaka otäcka små finnar:
   • Sänk vattentemperaturen innan du sköljer bort balsamet. Varmt vatten förstorar porerna, medan kallt vatten kommer att begränsa dina porer. Att få porer att expandera så snart balsam rinner ner i ryggen är inte ett bra sätt att behandla akne.
   • Tvätta ryggen sist, efter schamponering och balsam.
   • Istället för att använda balsam i duschen, konditionera håret när du är klar med en olja som inte kräver sköljning.

5. 

   
   
   Byt tvättmedelstyp. Om du har känslig hud kan det använda tvättmedlet irritera huden. Försök att byta till ett annat märke som är bekvämare för din hud.

6. 

   Tvätta dina lakan ofta. Döda hudceller och smuts fäster snabbt på lakan. Husdjur som sover i sängen orsakar också fläckar. Skala lakan och tvätta dem två gånger i veckan, eller byt lakan två gånger i veckan.
   • Om möjligt, bleka lakan för att ta bort eventuella kvarvarande bakterier efter tvätt. Var noga med att skölja bort blekmedlet för att undvika kemiska allergier.
   • Tvätta filtar, filtar och annat sänglinne regelbundet.
   annons

Metod 2 av 3: Specialbehandling

1. 

   Ta ett helkroppsbad med en oljefri örtduschgel. Du behöver en med den aktiva ingrediensen salicylsyra 2%. Neutrogena Body Clear Body Wash är en bra produkt för att behandla akne på baksidan. Fokusera på att gnugga på akneområdet och låt det sitta i några minuter innan du sköljer bort det. Låt läkemedlet sippra in och träda i kraft.

2. 

   Fukta med en oljefri örtlotion. Din hud är ett organ i din kropp, bokstavligen. Och som alla organ behöver det vatten och andra näringsämnen för att vara friska och smidiga. Applicera lotion på ryggen efter varje dusch (dagligen).
   • Eller så kan du använda en icke-medicinerad lotion, men se till att den är porfri. Detta är viktigt eftersom salicylsyra orsakar torr hud.

3. 

   Applicera akne medicinering. Eftersom salicylsyra används för tvättning och återfuktning, bör du använda ett annat läkemedel för att applicera det på akne, såsom 2,5% bensoylperoxid. Använd inte 5% eller 10% bensoylperoxid om din hud är för känslig eftersom detta kommer att öka irritationen. En 10% svavellösning kan fungera för dig om du är känslig för bensoylperoxid.

4. 

   Applicera retinolkräm. Applicera retinolkräm på ryggen på natten. Det hjälper till att skala huden och förhindra spridning av fläckar i områden som är utsatta för fläckar.

5. 

   Använd AHA och BHA. Alfa-hydroxisyror är exfolierande som ofta täpper till porer och orsakar akne.Beta-hydroxisyror bekämpar akne-orsakande bakterier inifrån och ut. Om möjligt, försök hitta en kroppsskrubb som innehåller AHA och använd den för att duscha tre gånger i veckan. Efter dusch och återfuktning, torka av ryggen med en BHA-innehållande bomullsdyna.

6. 

   Se en hudläkare. Chansen är stor att detta kan kräva behandling med receptbelagda akne-läkemedel eller aktuella akne-krämer. Var inte rädd för att bli utcheckad av en hudläkare. annons

Metod 3 av 3: Natural Back Acne Treatment

1. 

   Exfoliera den döda huden med en svamp eller en loofah. Men skrubba inte för hårt, annars kan du irritera det ytterligare.

2. 

   Till stranden. Blötlägg ryggen i havssaltvatten i cirka 10 minuter och sitt sedan i solen i 10-15 minuter. Solen torkar ut dina finnar. Sitt dock inte längre för om du blir solbränd kan din akne förvärras. Upprepa denna process några gånger till och du bör se resultat inom de två första dagarna.

3. 

   Prova zink. Detta är inte ett vanligt botemedel mot akne, men det fungerar verkligen i vissa fall. Zink är fienden till akne. Människor behöver en liten mängd zink för att vissa viktiga funktioner ska fungera. Förutom att behandla akne används det också för att öka kroppens immunitet. Zink kan behandla akne på två sätt:
   • Applicera zink direkt på huden. Försök leta efter en lotion som innehåller 1,2% zinkacetat och 4% erytromycin för att gnugga på huden två gånger dagligen. Om du inte hittar det här, punktera en zinkkapsel, pressa några droppar på ett rent finger eller på en bomullspinne och applicera direkt på ryggen.
   • Ta zink som ditt dagliga vitamin. Försök ta zinktabletter i doser från 25 mg till 45 mg per dag. Överskrid inte 50 mg per dag eftersom det kan utgöra en risk för kopparbrist, eftersom för hög zink förhindrar kopparabsorption.

4. 

   Gör en naturlig exfoliering. Det hjälper till att avlägsna döda hudceller som kan täppa till porer och sprida akne. Pressa en grapefrukt och lägg i en stor skål med 1 och en halv kopp (cirka 360 ml) vitsocker och 1/2 kopp (120 ml) havssalt. Massera in i det drabbade området och klappa torrt.

5. 

   Ändra hudens pH. pH är ett annat ord för hudens alkalinitet. Forskare har fastställt att ett hud-pH under 5 - helst 4,7 - är bra för hudens allmänna hälsa och fördelaktiga mikrobiota på huden. Detta kan få hudens pH att stiga över 5, vilket leder till torr, fjällig och akne-benägen hud.
   • Överväg att byta ut ditt duschhuvud. Investera i en dusch som filtrerar bort klor i vattnet. Din hud kommer att tacka dig för detta. En bra dusch med filter kostar runt $ 25 till $ 50 men kan ha en enorm inverkan på din hud.
   • Bered en blandning av en del äppelcidervinäger och delvis vatten och häll den i en sprayflaska. Efter dusch och innan du lägger dig, spray på huden och låt den torka. Detta sänker hudens pH.
   • Istället för att använda äppelcidervinäger, använd samma mängd aprikos och vatten, effekten blir densamma.
   annons

Råd

• Pressa inte en finn eftersom den blir röd och ibland ärrbildning.
• Undvik bearbetade livsmedel inte bara på grund av finnar på ryggen, men också för att de inte hjälper några organ, vare sig det är ditt ansikte eller hela kroppen!
• Citroner är bra för att torka ut akne.
• Drick 8 glas vatten om dagen. Att dricka tillräckligt med vatten kommer att förhindra att din kropp producerar mycket olja och bakterier i form av finnar på ryggen.
• Tvätta loofahen noggrant efter att ha använt den, eftersom den lätt kan bli en fristad för bakterier och bakterier.
• Försök att undvika att äta mycket bearbetade livsmedel eftersom det kan vara en av de faktorer som orsakar ryggakne. Att skrapa ryggen kan också orsaka att akne sprids, så undvik det också.
• Om du är känslig för salicylsyra eller hittar produkter på marknaden som inte är effektiva mot akne på ryggen, prova ett hudbehandlingspulver. Dessa är vanligtvis mycket effektiva och torkar inte över huden. Fråga apotekaren om vilka märken du väljer.
• Det finns många typer av akne duschgel på marknaden. Titta bara efter den aktiva ingrediensen salicylsyra 2%.
• För män ska du undvika att klä av dig och sedan komma i kontakt med smutsiga föremål som väggar eller mark.
• Några andra terapier för att försöka behandla akne:
  • Te tvål
  • Mjällschampo innehåller zink
  • Tea tree olja är ett aktuellt botemedel som kan användas istället för bensoylperoxid och salicylsyra.
  • Att applicera citronsaft (skivad och gnuggad på huden) eller tomater är bra, eftersom syran i den hjälper till att döda skadliga bakterier. Detta är särskilt bra om du har känslig hud och kemikalier kan göra mer skada än nytta.

Varning

• Rör inte finnar. Detta ökar bara dina risker för infektion. Behandla trasiga finnar med 3% väteperoxid eller 10% bensoylperoxid för att minska risken för infektion.
• Om du tar accutane, använd inte neutrogena eller bensoylperoxid. Accutane fungerar genom att förstöra talgkörtlarna under huden och därigenom ta bort det viktiga oljeproducerande medlet.