Författare:
Peter Berry
Skapelsedatum:
20 Juli 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Att ha en födelseplan är ett utmärkt sätt att uttrycka dina önskemål under arbete och förlossning. Om födelseplanen är ganska viktig för dig, bör du granska den med din läkare. Det finns en hel del leveransplaner online med osäkra råd tillgängliga och inte kompatibla med de flesta sjukhus. Medan vissa delar av din plan kan förändras när tiden verkligen börjar, kan du ta dig tid och ansträngning för att skapa en födelseplan i detalj beskriva dina förhoppningar och önskningar om för ett nyfött barn kommer att vara en mycket värdig sak.
Steg
Del 1 av 3: Att göra en födelseplan
Börja med journalföring. Du bör börja journalisera när du är under de första månaderna. Du måste tänka på den stora dagen innan det händer.
- Skriv ner allt du tycker om ditt arbete och leverans även om du inte känner till detaljerna.
- Att regelbundet granska din dagbok hjälper dig att definiera din prioritetslista eftersom det hjälper dig att förstå de frågor du vill ställa din läkare och hur du kan gå vidare med din födelseplan.
- Använd din sista prioritetslista, med information från din partner och läkare, för att skapa en slutlig leveransplan.
- Lär dig mer om din läkares rutin och rutin för vård av mor och barn på din valda leveransplats.
- Om du upptäcker att något i proceduren orsakar problem, prata med din läkare för att se till att du förstår och överväga andra alternativ om möjligt.
- Journal om vad som betyder mest för dig. Underskatta inte vikten av familj och religion.
- Tänk på dina önskemål om så många saker som du kan tänka dig. Många områden kan vara rutinmässiga eller vanliga procedurer och kan bäst bestämmas genom att prata med en läkare. Du behöver inte inkludera allt i din födelseplan.
Tänk på dessa områden i din födelseplan. Det finns en hel del aspekter som du bör ta med i din födelseplanering. De vanligaste frågorna att tänka på är:- Vem vill du vara med under de tidiga stadierna av arbetet, inklusive ditt barn, och när du är i verkligt arbete.
- Bestäm om du och din partner vill anställa en födelseassistent, som är en kvinna som ska stödja mamman under och efter att barnet är fött, men inte en vårdpersonal. tränad.
- Reflektera över din önskan att få möjlighet att röra sig, stå och röra sig under arbetet.
- Bestäm vilken position du vill föda, överväga att stå, sitta på huk, använda fotpedalen eller vidröra marken med dina knän och händer (krypa).
- Överväg alla krav som du äger i samband med graviditetsövervakning.
- Med tanke på dina önskemål om smärtlindring, vet du att du kan behöva en plan beroende på hur arbetet utvecklas.
- Tänk på fördelarna och nackdelarna med en episiotomi och bestäm om det här är ett förfarande du kan vidta eller om det finns några andra specifika åtgärder du vill undvika. Fråga din läkare om de vanligtvis utför en episiotomi. De flesta läkare kommer inte att utföra denna procedur, såvida det inte finns en god anledning.
- Om du planerar att ha ditt barn på en annan plats än på sjukhuset, var tydlig med din plan att flytta till sjukhuset om det behövs.
- Beskriv dina önskemål för förlossningsrumsmiljön, till exempel svag belysning, slå på eller stänga av TV: n, sätta på musik, utan avbrott eller med regelbunden sjuksköterska.
- Om musik spelar roll bör du diskutera att spela din egen musik.
- Beskriv metoden du vill använda för att spela in evenemanget, inklusive allt från de dagboksidor som din partner skriver regelbundet till videor.
- Inkludera din önskan om "hud-till-hud" -kontakt med ditt nya barn strax efter födseln.
- Beskriv din amningsplan, oavsett om det är bröstmjölk eller formel.
- Om du är pojke, skriv ner dina önskemål om omskärelse. Du bör komma ihåg att ingen får omskära ditt barn utan ditt skriftliga medgivande. Detta är olagligt och kan åtalas under våld mot barn.
- Diskutera din preferens att låta din make besöka dig längre eller övernatta med dig.
Inkludera komplikationer som kan uppstå i planen. Den reproduktiva processen som överensstämmer med ett förutsett arbetsmönster är vanligtvis en normal födelse.- Tänk på dina önskemål angående problem som kan uppstå under förlossningen och lägg dem till din födelseplan. Den vanligaste komplikationen är kejsarsnitt.
- Kejsarsnitt betyder kirurgi och utförs i en steril operationssalmiljö. Så allt som händer här kommer att vara utom din kontroll.
- Tala med din läkare så att du vet vad du kan förvänta dig om det här är ett sätt för dig att få ett friskt barn. Hitta ett område som du kan acceptera.
- Du kommer att bedövas på ett sätt som gör att du kan hålla dig vaken under proceduren.
- Exempel på faktorer i din kontroll under ett kejsarsnitt inkluderar din partners närvaro i operationssalen och möjligen att låta honom eller henne skära av barnets navelsträng efter födseln.
Försök att skriva om saker på ett positivt sätt. Kraften i positivt tänkande och ord hjälper dig att lugna dig, lugna din make och hjälpa din vårdgivare att känna sig mer bekväm.- Fokusera på att skapa din önskelista genom att beskriva vad du vill, undvika att skriva i en krävande ton och undvika att lista element som du inte vill ha.
- Till exempel, istället för att skriva att jag inte vill ta smärtstillande medel, överväga att använda ord för att säga att du förstår smärtlindringsalternativ och kommer att be om dem om det behövs.
- Med ett positivt språk skapar du en känsla av förtroende för dig själv att du är beredd att hantera arbete och förlossning. Detta hjälper dig att undvika att känna att du tappar kontrollen över situationen.
Överväg alla andra speciella behov. Oavsett om du eller din make har särskilda behov som behöver uppmärksammas.
- Du kan till exempel behöva en tolk i förlossningsrummet om han eller hon inte talar vietnamesiska eller har hörselnedsättning.
- Du kan också behöva meddela den specifika anläggningen om ett visst maskinproblem.Om du eller din partner sitter i rullstol eller behöver hjälp med rörlighet, gör det klart i din födelseplan.
Inkludera mer av dina tidigare erfarenheter. Om det inte är första gången du får barn, skriv ner alla dina önskemål från din tidigare födelseerfarenhet i din nya plan.
- Tänk på fasen av arbete och födelse. Fokusera på vad du kommer ihåg om ditt arbete och förlossning som gjorde att du kände dig bekväm och bekväm tidigare.
- Tänk också på alla aspekter som orsakar dig mer ångest eller obehag om upplevelsen.
- Skriv om andra önskemål baserat på din tidigare födelseberoende i planen.
- Prata med din partner om deras tidigare erfarenheter och ta med vad ni båda är överens om är viktiga för denna födelse.
Del 2 av 3: Inkludera din makas önskemål
Be personen prata öppet. Din partner är en viktig del av ditt arbete och förlossning, så du bör överväga hans / hennes önskemål när du skapar en födelseplan.
- För första gången att ha en bebis, var ni tvungna att ta itu med många saker som ni båda inte visste. Ta dig tid att ta itu med eventuella problem som ditt ex har innan arbetet börjar.
- Prata om vad som kommer att hända i de flesta arbets- och förlossningssituationer och uppmuntra din partner att fritt uttrycka sina tankar om aspekterna av deras ångest eller rädsla.
Hantera personens rädsla. När du väl känner till din betydande andras oro och rädsla väl, bör du vidta åtgärder för att ta itu med dem.
- Gå till din förlossningstid med din partner. Efter att ha diskuterat dina önskemål med ditt ex och blivit medveten om hans eller hennes rädslor och bekymmer bör du ge dem möjlighet att prata direkt med din läkare för att ställa frågor, hjälpa dig. de lugnade sig och eliminerade all sin rädsla.
- Gå tillsammans till sjukhuset eller vårdinrättningen där du planerar att skaffa ditt barn. Detta är ett utmärkt sätt att hantera din ångest, för när du tar några minuter att vara i förlossningsrummet och i barnomsorgsområdet, om anläggningen tillåter det.
- Att besöka fertilitetscentret hjälper dig och din partner att svara på frågor om vad du inte vet, lugna varandra om några problem under barnets födelse och hjälpa er att lägga till eller ta bort några svagheter. faktorer i födelseplanen.
Kom ihåg att se till att din partner är bekväm med den slutliga planen. Tvinga inte personen att acceptera situationen.
- Att använda positivt språk kan hjälpa till att ge personen tröst i din slutliga plan. Det kan innehålla en möjlighet för din make att delta i vissa förinställda steg om de är bekväma.
- Till exempel kan personen känna sig orolig för att behöva klippa naveln. Om du vill att ditt ex ska göra detta, försök att använda ord som uttrycker dina önskemål och ditt exs rädsla i din födelseplan. Du kan till exempel göra det klart att din partner kommer att klippa navelsträngen som planerat om han eller hon känner sig bekväm i det ögonblicket.
Del 3 av 3: Förenkla den slutliga planen
Granska planen med din läkare. Prata med din läkare om din eventuella plan för att skaffa barn för att se till att dina önskemål är helt motiverade.
- Ibland kontrollerar läkarens praxismetod och sjukhusets eller vårdavdelningens policy några av procedurerna. Var noga med att meddela din läkare dina önskemål, men förstå också att du kan behöva göra en liten justering av din födelseplan baserat på den slutliga informationen från din läkare.
- Granska med din partner eventuella kommentarer eller problem som din läkare har diskuterat, frågor som du inte har övervägt tidigare. Ditt exs åsikt är ganska viktigt när du försöker lösa det sista problemet.
- Ingen vill ha sista minuten problem. Du bör lägga till information från ex till ditt slutliga beslut.
- Efter att ha tagit dig tid att tänka på allt som din läkare har nämnt och diskutera dem med ditt ex kan du komma med en slutlig plan.
- Undvik att vänta till sista minuten för att slutföra din plan. Det finns många faktorer involverade i att skaffa barn, och ibland kommer födelsedatumet tidigare än du tror.
Håll det enkelt. När du har sammanställt den sista listan över de viktigaste detaljerna bör du komma ihåg att hålla det enkelt och begripligt.
- Födelseplanen ska vara ungefär en sida lång och följa ett rimligt format, vara kortfattat, men tydligt ange dina önskemål.
- Ett format som du kan använda är att tillhandahålla personlig och relaterad hälsoinformation överst och sedan lägga till djärva rubriker om de föremål du vill inkludera. Exempelvis djärva rubriken som säger Managing Pain och lägg till en kort kommentar under din beskrivning.
- Du kan gå igenom några provtabeller eller konsultera dem på din läkarmottagning. Många typer av tabellmallar är ganska långa, så det är du som väljer den viktigaste frågan.
- Se till att hålla informationen på en sida lång och ta bara med rubriker som är relevanta för din situation såväl som dina förväntningar.
- Du måste prata om dina önskemål, men din läkare eller sjuksköterska har inte mycket tid och kommer att behöva hantera andra problem under förlossningen som hindrar dem från att förstå den långa listan. linjer och för detaljerade.
Dela din plan med din familj. Födelseplanen är ett viktigt verktyg som personen närmast dig behöver förstå.
- Den person du väljer att dela planen med har också en del av ansvaret för att ta hand om dig och din nya bebis.
- Diskutera dina önskemål med familj och nära vänner så att alla kan förstå dem och komma överens om att respektera dem före den stora dagen.
Var noga med att inkludera ytterligare bakgrundsinformation. Ta inte lätt på viktig information när du planerar en bebis.
- Inkludera ditt namn, personens namn, din läkares namn och ditt förfallodatum.
- Inkludera all annan relevant hälsoinformation som om du har graviditetsdiabetes, nyligen infekterad streptokock, om du använder kontaktlinser och din blodtyp. Kvinnor med Rh-blodtyp måste vaccineras efter förlossningen.
- Du bör också lägga till medicinsk information om din make. Din läkare kan ge dig råd om all viktig hälsoinformation om den personen som du behöver notera.
Ta din babyplan med dig. Glöm inte att ta med dig några exemplar av din födelseplan när du går till sjukhuset.
- I de flesta fall kommer det att finnas minst en läkare vid din sida, några sjuksköterskor, eventuellt några hjälpsjuksköterskor och en anestesiläkare beroende på din önskan att hantera din smärta eller om du måste ta ett kejsarsnitt.
- Dessutom kan ditt nya barns barnläkare vara närvarande under födseln för att ta hand om ditt barns hälsobehov.
- Barnläkarens roll är väldefinierad, men du kommer förmodligen att ha några önskningar som du behöver diskutera med dem.
- Ta med tillräckligt med kopior av din plan så att alla som är involverade i arbete och leverans har en klar förståelse för dina önskemål.
- Förutom din familj och vänner, bör du överväga att skicka en kopia av födelseplanen till läkaren, alla läkare som kan vara inblandade i processen, barnmorska, vårdmedicin. Nyfödda barnvård och alla andra hälso-och sjukvårdspersonal som kan bidra till födseln och förlossningen av mor och barn.
Råd
- På samma sätt som att gifta dig, var inte så nervös för att försöka planera den perfekta dagen att du glömmer att äktenskapet är den viktiga delen. I slutändan är den viktigaste faktorn din och barnets säkerhet. Allt annat är sekundärt.
- Din och barnets hälsa är viktigast; allt annat är sekundärt.
