Författare:
John Stephens
Skapelsedatum:
25 Januari 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Svarta fänkålsfrön är ett traditionellt hemmedel. Denna ört tros ha immunförstärkande effekter och har antibakteriella, antiinflammatoriska, antifungala och antiparasitiska egenskaper. Människor använder ofta svarta fänkålsfrön för matsmältningsbesvär och andningsbesvär, men studier visar att det också har anti-canceregenskaper. För att använda fänkålsfrön måste du steka färska frön och mala dem innan du äter dem. Du kan också kombinera svarta fänkålsfrön med honung, vatten, yoghurt och andra livsmedel, eller applicera svart kumminfröolja på huden.
Steg
Metod 1 av 3: Förbered svarta fänkålsfrön
Stek kumminfrön innan du äter. Färska kumminfrön som fortfarande är intakta kan inte ätas. Du måste steka fröna för att skydda magen och göra det lättare att äta. Häll kumminfrön i en kastrull, lägg på spisen och låt värmen svag. Rör om frön varannan minut.
- Du kommer att veta att kumminfrön är mogna när du smakar dem som skarpa. Efter 5 minuters rostning kan du börja smaka. Om fröna fortfarande är skarpa kan du behöva steka lite mer.
Mal kumminfrön efter rostning. Häll de rostade kumminfröna i en kaffekvarn eller kryddkvarn. Slipa tills det är tillräckligt litet för enkel matsmältning. Små kumminfrön är vanligtvis lättast att äta.- Du kan också mosa med en mortelstöt och en mortel.
Förvara kumminpulver i en tätt tillsluten burk. Du måste förvara malda fänkålsfrön i en förseglad behållare för att förhindra att fukt tränger in. Du kan också lägga fänkålspulver i kapslar eller i burkar för enkel daglig användning.
Köp svart eller bearbetad kumminolja. Om du inte vill rosta och mala kumminfrön själv kan du köpa förrostad eller svart kumminfröolja i en vårdbutik eller online.- Undvik att köpa produkter som säljs i bulk. Du behöver bara använda en liten mängd fänkålsfrön, som 1 tesked, 1 eller 2 gånger om dagen.
Metod 2 av 3: Använd svarta fänkålsfrön
Använd svarta kumminfrön två gånger om dagen, 1 tesked varje gång. Svarta fänkålsfrön antas öka immunförsvaret och förhindra en mängd olika sjukdomar. För att stödja grundläggande immunitet bör du äta 2 gånger om dagen, 1 tesked varje gång svarta fänkålsfrön.- Du kan också använda svart fänkålsfröolja, men den renaste formen av olja är den du gör själv. På så sätt kommer du att se till att undvika skadliga tillsatser.
Blanda svart kumminfröolja med honung. Mät upp 1 tsk svart kumminfröolja blandad med 1 tesked färsk honung. Ät denna blandning 3 gånger om dagen. Detta botemedel antas vara effektivt vid behandling av ett stort antal sjukdomar, såsom cancer, diabetes, influensa och cystisk fibros.
- Du kan också lägga 1 tesked svart kumminpulver till blandningen.
Blanda svart kumminfrövatten. Om du vill steka och använda svarta fänkålsfrön men inte vill slipa dem kan du koka dem i vatten. Koka lite vatten med 1 tsk svarta fänkålsfrön. Sänk värmen efter kokande vatten och låt sjuda i ca 5 minuter. Häll i en kopp och drick när vattnet är tillräckligt kallt.
Blanda svart kumminfröolja med kefir eller yoghurt. Svart kumminfröolja används ofta för att behandla mag-tarm- och magbesvär. Om du har irritabelt tarmsyndrom, diarré eller andra gastrointestinala problem, prova att blanda 1 tsk svart fänkålsfröolja med 1 kopp kefirsvamp, grekisk yoghurt eller vit yoghurt. . Ät denna blandning två gånger om dagen.
Lägg till svarta fänkålsfrön i maten. När du har grillat fröna och malt dem till pulver kan du lägga till svart fänkålspulver i maten. Överväg att lägga 1 tsk fänkålspulver till bröd, havregryn, smoothies eller någon annan mat. annons
Metod 3 av 3: Applicera svart kumminfröolja på huden
Massera in svart kumminfröolja i huden. Svart fänkålsfröolja har många antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket gör den perfekt för akne och andra hudproblem. Svart fänkålsfröolja har en mängd vitaminer, näringsämnen och antioxidanter som kan sakta ner åldringsprocessen. Du kan massera in svart kumminfröolja i huden som en del av din dagliga skönhetsrutin.
Gnugga svart kumminfröolja i bröstet. Svart kumminfröolja är bra för luftvägarna och är effektiv vid behandling av ett antal sjukdomar som cystisk fibros. Du kan gnugga svart kumminfröolja i bröstet så att den tränger igenom huden och andas in.
Gnugga oljan på dina tempel. Svart kumminfröolja är också effektiv för att lindra huvudvärk. Du kan antingen massera in oljan i dina tempel eller försöka massera några droppar olja i hårbotten.
- Med svår migrän kan du tappa några droppar olja i näsborrarna och andas in. Svart fänkålsfröolja kan lindra huvudvärk när du andas in.
Kombinera krossade svarta kumminfrön med olivolja för smärta i örat. Blanda en tesked malda fänkålsfrön med några droppar olivolja och rör om. Lägg 7 droppar av blandningen i öronen morgon och natt. annons
