Innehåll

• Steg
• Varning

Om du har ett medicinskt tillstånd, planerar att genomgå operationer, kontroller eller återhämta dig efter operation, kan din läkare be dig att följa en flytande diet. Till skillnad från fasta livsmedel kan livsmedel i en flytande diet lätt absorberas i matsmältningssystemet och lämna inga rester i tarmen. . Om din läkare ordinerar en flytande diet är det viktigt att komma ihåg att det är viktigt att bara konsumera rätt typer av vätskor och livsmedel du behöver.

Steg

Del 1 av 2: Förbered dig för den flytande kosten

1. 

   Kontakta din läkare. Vanligtvis är det en läkare eller kirurg som ber dig att anta en flytande diet. Men om du följer denna behandling på egen hand av en annan anledning är det viktigt att konsultera din läkare för att ta reda på om en flytande diet är säker för dig.
   • Fråga din läkare syftet med din flytande diet, hur länge och exakt vad du får äta under denna tid.
   • Du bör också fråga om du behöver begränsa fysisk aktivitet, sluta äta kosttillskott, sluta ta eller ändra dina mediciner.
   • Fråga din läkare om dessa biverkningar kan uppstå när du följer en flytande diet.

2. 

   
   
   Shoppa i mataffären. Efter att ha vetat att du kan och inte kan äta medan du är på en flytande diet bör du gå till livsmedelsbutiken. Förbered och köp alla flytande livsmedel du behöver äta enligt din kost.
   • Köp ett komplett utbud av livsmedel du kan äta och förvara hemma för att hålla din flytande diet redo.
   • Bör förbereda alla nödvändiga saker. Det är ofta svårt att följa en bestämd flytande diet om du inte har allt du behöver hemma eller på jobbet.
   • Köp en mängd olika livsmedel som: buljonger, popsicles, gelé, juice, te, kaffe och ren juice som äppeljuice eller vit druvsaft.

3. 

   
   
   Var redo för biverkningarna. Flytande kost kan orsaka ett antal biverkningar. Detta beror på vad du får äta och hur länge.
   • Biverkningarna är vanligtvis milda, såsom hunger, huvudvärk, illamående, slöhet och diarré.
   • Ring din läkare om ovanstående symtom förvärras eller om du känner dig sjuk. Tala om för din läkare när symtom uppträder och hur de påverkar dig.
   annons

Del 2 av 2: Applicera en flytande diet

1. 

   
   
   Drick en mängd olika vätskor. När du är på flytande diet får du dricka andra vätskor än vatten. Du kommer att finna det lättare att följa denna behandling om du dricker olika vätskor.
   • Att dricka mycket vätska under dagen kan hjälpa till med hunger och undvika ett antal andra biverkningar.
   • Du kan dricka följande: Vatten (vanligt, kolsyrat eller smaksatt), ren juice utan frukt (som äppeljuice), juice med frukt, sportdrycker, läsk , soppa, kaffe och te (inga mejeriprodukter tillsatta).

2. 

   Ät rätt mat. Även på en flytande diet finns det ett antal saker du kan äta.
   • Att äta dessa kan hjälpa dig att känna dig mindre trött på att dricka vätska större delen av dagen.
   • Lämpliga livsmedel är: Gelatin, popsicles (ingen mjölk, frukt, choklad eller mandel) och hårda godisar.
   • Se till näring genom att lägga till några läckra rätter som kyckling soppa eller nötkött soppa.

3. 

   Absorbera kalorivätskor i flera måltider hela dagen. Om du tar med både kalorimat och drycker i din kost, sprid det över flera måltider under dagen.
   • När du följer en flytande diet är kaloriintaget lägre än normalt, vilket kan leda till hypoglykemi, yrsel, snart svimning eller illamående.
   • Kost som du kan använda under dagen är: Frukost med ett glas juice utan frukt, en kopp kaffe eller te utan mejeriprodukter (kan tillsätta sötningsmedel); morgonmellanmål för att dricka en kopp gelatin; lunch med en liten skål soppa och ett glas juice utan frukt; eftermiddagsmat mellanmål för att dricka en liten skål soppa; kvällsmåltid en kopp gelatin och en liten skål soppa; Kvällsmat dricker ett glas juice utan frukt.
   • Personer med diabetes måste regelbundet konsultera sin läkare. Dessutom dricker tillräckligt med godis för att absorbera cirka 200 gram kolhydrater under dagen.

4. 

   Begränsa fysisk aktivitet. När du är på en flytande diet får du inte tillräckligt med kalorier och näringsämnen som behövs för fysisk aktivitet.
   • Om du är en aktiv person kan du behöva minska eller begränsa fysisk aktivitet under dagen. Exempel: Om du körde 45 minuter varje dag, ska du nu bara gå i 30 minuter.
   • Du kan gå försiktigt och göra andra vardagliga aktiviteter medan du är på en flytande diet.
   • Om du känner dig för trött, illamående eller känner att du håller på att svimma under eller efter någon fysisk aktivitet, sluta omedelbart och fortsätt inte att träna medan du följer en flytande diet.
   annons

Varning

• En flytande diet ger inte tillräckligt med vitaminer och mineraler som behövs för att utföra kroppens funktioner. Du bör endast följa en flytande diet för läkning under strikt övervakning av en läkare. Det här är inte rätt diet om ditt mål är att gå ner i vikt.
• Ät inte röda livsmedel om du håller på att göra en rektalundersökning eftersom din läkare kan misstänka det för blod under undersökningen.