Författare:
Robert Simon
Skapelsedatum:
17 Juni 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Ideologisk äktenskapsbrott är en tillgivenhet som uppstår när din make är nära och intim med en annan person på emotionell nivå men inte har sex. Även om de inte har ett fysiskt förhållande, anses det fortfarande vara en handling för att förråda förtroendet mellan paret. För att se om din partner har en ideologisk affär, notera om de är likgiltiga eller sluta dela allt med dig, leta efter misstänkta meddelanden eller samtal på sin telefon och se. undersöka personens lömska beteende.
Steg
Metod 1 av 4: Inse avståndet
Inse att din make slutar dela viktiga tankar. När du utvecklar känslor för någon är det mer troligt att din make litar på den personen, inte dig. Det kan handla om drömmar, förhoppningar, rädslor eller framgångar, och så vidare.
- Ta reda på om din partner fortfarande delar saker med dig, som de brukar göra. Ställ dem frågor och se hur de reagerar och lyssna under hela konversationen för att se vad de pratar om.
- Om du vet att din make delar viktig information med någon annan när du borde ha varit först känd, är det ett dåligt tecken på att du inte längre är den person de vill dela med.
"Känslomässiga problem uppstår när mina behov inte längre tillgodoses, särskilt när de känner att deras partner inte är närvarande för dem."
Lauren Urban, LCSW
Psykoterapeut Lauren Urban är en psykoterapeut baserad i Brooklyn, New York med mer än 13 års erfarenhet av terapi för barn, familjer, par och individer. Hon fick sin magisterexamen i socialt arbete från Hunter College 2006 och arbetar med kunder för att hjälpa dem att förändra omständigheter och liv.
Lauren Urban, LCSW
Psykoterapeut- Vet om ditt sexliv har förändrats. Även om ideologisk fusk kanske inte innebär fysiska relationer, kan det leda till fysisk separation mellan ett par. Till exempel att ha mindre sex än tidigare eller ändra sexliv, bli mer högljudd och mindre intim.
- Till exempel kan din make knappt titta på dig, krama dig, ha sex bråttom eller sluta kela med varandra efter kul.
- Enstaka skuld kan få ditt ex att vilja ha sex oftare eller plötsligt bry sig om dig, ge gåvor och så vidare.
Ta reda på om din partner håller sig borta. När människor har andra känslor utanför världen blir de ofta avlägsna från sin make. Detta händer för att de är oroliga för att de kan få reda på eller av misstag säga något om någon annan. Om din partner blir avlägsen eller inte pratar med dig kan de ha känslor för någon annan.- Se vad din make gör omkring dig. Går de till sängs tidigt, stannar sent upp till jobbet eller vill inte göra samma saker som de gjorde tidigare?
Lägg märke till ändringar i tal. Med ett nytt förhållande börjar människor ofta dela saker med en "tredje person" istället för att prata med sin partner. Du kan se förändringar i hur din partner säger till dig. De kanske inte pratar med dig så ofta som de brukade, och de kan bli tystare och mindre delade.- Till exempel pratar din make ofta om vad som hände under deras dag, men nyligen pratar de inte mycket om dem längre. Detta kan vara ett tecken på fusk.
- Om du plötsligt inser att det finns för många viktiga saker som din make inte har sagt till dig, kan de ha någon annan att dela det med, särskilt om du vet att de har en stark relation med dig. någon annan.
- Förändringar i din makas attityd och talstil kan också vara problematisk. Tänk om han eller hon börjar reagera obekvämt på dig eller prata med dig i en motvillig ton.
Var försiktig med att blända. Förblindande är ett knep när en person försöker övertyga ett offer att det de ser och vet inte är sant eller till och med en myt. Om din make regelbundet säger till dig att dessa tankar inte är rätt eller galna och försöker måla en helt annan situation än vad du ser, använder de förmodligen tricket för att spränga blinda. lura dig.
- Om du till exempel hör din make dela med dig av viktig information med en annan person som de aldrig litade på och berättade för dig, kan de försöka övertyga dig om att de gjorde det. redan med dig. Detta förvirrar dig med ditt minne, även om du är säker på att du aldrig har hört talas om det.
Metod 2 av 4: Se efter tecken på lömskt beteende
Var uppmärksam på alla hemliga interaktioner med andra. Om din make har ett ideologiskt fusk, kommer de att försöka dölja förhållandet. De kanske är hemifrån mer eftersom de måste gå ut för att träffa "den tredje personen".
- Du bör också vara uppmärksam om de pratar i telefon, smsar eller chattar online med andra utan att nämna det för dig. När du frågar kan de vända sig bort genom att säga "ingen", "bara en vän" eller "en kollega".
Bestäm om din make försöker dölja dina interaktioner med honom / henne. Det här är om de tar bort sitt samtal eller SMS i inkorgen, går någonstans för att prata i sin egen telefon eller aldrig låter dig vara närvarande när de två träffas.
- Den andra hälften kanske inte vill att du ska se hur de behandlar "mystery person" eftersom de beter sig helt annorlunda.
Lägg märke till om personen plötsligt bryr sig. Även om känslan kanske inte är sexuellt relaterad betyder det inte att din make inte vill imponera på honom eller henne. Vanligtvis tenderar personer som fuskar med äktenskapsbrott att klä sig bättre innan de träffar andra människor, applicerar parfym eller ändrar sitt utseende för att göra sig mer attraktiva.
- Lägg märke till om din make plötsligt har ändrat sitt utseende nyligen. Det kan bero på att de har en annan relation.
- Om din partner börjar klä sig annorlunda till jobbet, gå till gymmet eller äta middag med en partner, kan det vara ett dåligt tecken.
Var uppmärksam på din intuition. Ofta kommer din intuition att berätta när något går fel i relationen. Detta är särskilt fallet när din make har känslor för någon utanför. Om din partner börjar ändra sina ord om någon eller om du känner att förhållandet är mer än bara en vänskap, kan din intuition vara korrekt.
- Om sensationer säger att något händer måste du leta efter andra tecken. Förlita dig inte bara på din intuition för bekräftelse, men ignorera det inte heller.
- En annan röd flagga är när du råder din andra partner att vara försiktig med att utveckla en nära vänskap med en annan person som han eller hon gör narr av och avvisar.
Metod 3 av 4: Utvärdera din makas interaktion med den andra personen
Observera olämpligt beteende eller drastiska förändringar i beteendet. När människor börjar ha känslor utanför förändras beteendet ofta på ett förvirrande och plötsligt sätt. Dessa beteenden manifesteras i många former. Notera allt för intimt eller personligt mellan din make och någon annan.
- Till exempel kan din make sms eller ringa honom eller henne ofta. Detta händer vanligtvis i hemlighet på kvällen. Tänk på allt som din partner inte ska göra med någon annan.
- Lägg också märke till förändringar i din partners vanor som att vara uppe sent, gå till jobbet tidigare, spendera mer pengar eller dricka alkohol oftare.
Lägg märke till din makas ovanliga beteende hos andra människor. Äktenskapsbrott ger människor en "väg ut" att bli annorlunda eller bete sig annorlunda än när de var runt sin partner. Om du tycker att din make är med någon som du misstänker är en "tredje person", följ deras reaktion. Tänk på skillnader från hur de behandlar dig.
- Till exempel kan din make känna sig mer avlägsen från dig på grund av livspress som att betala räkningar, arbete och ansvar med familjen. När de är med andra kan de skratta, koppla av och ha kul. Din partner kommer dock att känna sig orolig eller obekväm runt honom eller henne i din närvaro.
Hör om den andra hälften plötsligt sa något om personen. När en person utvecklar känslor för en annan person, tenderar din partner att jämföra dig med den personen eller att visa besvikelse över saker om dig som de aldrig nämnde tidigare. Kommentarer kan komma slumpmässigt och inte skadligt, men de visar att din make funderar på någon annan.
- Den andra hälften kan till exempel säga "De tycker att dina skämt är intressanta", "Personen gillar också genren av filmer du gillar" eller "De kan komma ikapp med vad du säger." Börja märka om din partner säger saker som detta hela tiden.
Metod 4 av 4: Lös problemet
Prata med din make. Fråga dem om du tror att personen har en affär. Se om de är defensiva, undvikande eller arga. Om du inte känner dig bekväm att fråga direkt kan du fråga om "tredje person".
- Försök att inte anklaga personen. Säg istället "Jag känner att du spenderar mycket tid med den personen. Det gör ont för mig, det verkar inte som om vi är så nära som vi brukade vara."
Håll dig lugn. Under ditt samtal måste du hålla dig lugn. Resultatet kommer ingenstans om båda är arga. Om din make förnekar eller erkänner din närhet till en annan person, bli inte hög eller bli arg. Ta istället djupt andetag innan du reagerar.
- Om personen förnekas är detta en möjlighet att diskutera problem i förhållandet, som att känna sig avlägsen eller likgiltig.
Utvärdera dina tvivel. Först måste du ta reda på varför du är misstänksam. Har de haft en känslomässig eller fysisk affär tidigare? Har andra lagt märke till din makas beteende? Är det här med ditt eget problem? Att utvärdera dessa saker hjälper dig att hitta en lösning.
- Analysera dina känslor. Är du avundsjuk? Känner du dig osäker? Har du blivit lurad tidigare? Kanske har dessa gjort dig känslig och skeptisk.
- Prata med din betydande annan om hur du mår. Att dela din osäkerhet eller sorgliga förflutna kan hjälpa er båda att bygga en starkare framtid.
- Du kan prata med en betrodd vän eller familjemedlem om dina tvivel. Välj någon som din partner inte har motvilja mot, som kan ge dig den mest objektiva bedömningen. Se till att personen inte berättar för någon annan vad du delade eftersom detta kan göra att din make känner sig förrådd.
