Hur man slutar spola (med foto) - Tips

Video: Därför rodnar kvinnor oftare än män - Dr Mikael & Tilde (Sjuan)

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Att utveckla blåskontroll över natten kommer inte att ske enligt ett definierat schema, och vissa barn behöver mer tid än sina vänner för att sluta blåmärken. Nyckeln här är att tillhandahålla allt du behöver för att minimera dina chanser att få blåmärken (även känd som sängvätning eller nattvätning). Detta är emellertid inte ett problem som bara förekommer hos små barn. Oavsett om du försöker hjälpa ditt barn eller hjälper dig själv kan du kontrollera inkontinensen med tålamod och engagemang.

Steg

Metod 1 av 2: Avsluta blåmärken

Var inte panik. Nästan 15% av barnen har fortfarande blåmärken tills de är 5 år gamla. Även om detta antal gradvis kommer att minska, bör du i allmänhet inte oroa dig för urinering förrän barnet är 7 år gammalt. Före denna ålder är ditt barns urinblåsan och urinblåsan fortfarande i utvecklingsstadiet.
Begränsa mängden vätskor som din baby konsumerar på natten. Vid sänggåendet bör du försöka begränsa mängden vätska som din baby dricker. Detta betyder inte att du inte ska ge dem vatten hela dagen. Å andra sidan kommer att uppmuntra barn att dricka vatten och morgon och tidigt på dagen att minska törst efter vatten på kvällen. Om ditt barn är törstigt på natten, särskilt om det sysslar med sport eller annan fysisk aktivitet, är du det Ljusstake ge dem vatten.
- Om din skola tillåter det bör du be dem ta med en vattenflaska för att hindra dem från att dricka för mycket på eftermiddagen och kvällen.
Undvik att ge ditt barn koffein. Koffein är ett diuretikum, vilket betyder att det kan få dig att känna att du urinerar. Även om du i allmänhet bör undvika koffein, gäller detta särskilt när du försöker stoppa sängvätning.
Minimera irriterande urinblåsan. Förutom koffein bör du försöka minimera andra typer av irriterande urinblåsor på natten som kan få ditt barn att rodna. Dessa inkluderar citrusjuicer, färgämnen (särskilt röda fruktjuicer), sötningsmedel och konstgjorda smaker.
Uppmuntra ditt barn att använda toaletten regelbundet. På eftermiddagen och kvällen bör du uppmuntra ditt barn att använda toaletten varannan timme. Denna metod hjälper ditt barn att inte känna att det går på toaletten på natten.
Använd tekniken att "gå på toaletten två gånger" innan du lägger dig. Många barn går på toaletten tidigt vid sänggåendet när de ska byta pyjamas, borsta tänderna etc. ”Att gå på toaletten två gånger” innebär att ditt barn kommer att använda toaletten en gång och sedan gå på toaletten en gång till innan de faktiskt somnar.
Hantera situationen förstoppning. Trycket från ett barns ändtarm på grund av förstoppning kan manifesteras genom blöjutslag. För att göra saken svårare, skäms små barn ofta för att diskutera förstoppning, men detta enkla problem står för ungefär en tredjedel av okontrollerad blåmärken hos barn.
- Om du vet att ditt barn är förstoppat kan du ge honom en fiberrik kost i några dagar. Om den här metoden inte gör någon skillnad bör du träffa din barnläkare. Det finns en hel del bra alternativ för att hjälpa förstoppade barn.
Barn ska aldrig straffas. Även om processen kommer att vara ganska frustrerande, bör du aldrig straffa ditt barn för att ha ett blåmärke. Visst skäms de också över denna händelse och vill avsluta den som du gör. Istället för att straffa ditt barn, belöna honom för de nätter de inte kissa.
- Du kan belöna ditt barn med allt från att få spela spel, klistermärken till maten de älskar till middag. Använd belöningar som du vet att de kommer att tycka om.
Testa ett stänklarm om det behövs. Att väcka ditt barn innan du går och lägger dig så att de kan gå på toaletten blir frustrerande och kan inte vila helt. Du vill inte heller väcka dem ibland när du inte behöver dem. Denna väckningsanordning är fäst vid underkläder eller madrassdyna och avger en ton så snart den upptäcker fukt, så att ditt barn kan vakna och bara gå på toaletten när en spolning är nära förestående.
Se en barnläkare. Blåmärken i barndomen kan i vissa fall vara ett tecken på ett allvarligare problem. För att vara säker bör du se din barnläkare för att kontrollera om det finns några typer av tillstånd:
- Sömnapné
- Urinvägsinfektion
- Diabetes
- Avvikelser i urinvägarna eller nervsystemet
Rådfråga din barnläkare om läkemedelsanvändning. Eftersom blåmärken brukar klara sig när de blir äldre, rekommenderar läkare sällan mediciner för ditt barn. Vissa läkemedel kommer dock att fungera som sista utväg. Dessa inkluderar:
- Desmopressin (DDAVP), en antidiuretisk hormonförstärkare, minskar nattliga. De kan dock ha biverkningar och påverka natriumintaget, och du måste övervaka mängden vätska ditt barn konsumerar när du tar medicinen.
- Oxybutynin (Ditropan XL), minskar kramp i urinblåsan och ökar dess kapacitet.
annons

Metod 2 av 2: Avsluta blåmärken hos ungdomar och vuxna

Begränsa ditt vätskeintag på kvällen. Om du begränsar mängden vätska du tar i några timmar före sänggåendet, kommer din kropp att producera mindre urin på natten, vilket förhindrar rodnad.
- Detta betyder inte att du ska minimera den totala mängden vatten du dricker. Du bör försöka dricka cirka 8 glas vatten om dagen. Försök bara dricka vatten på morgonen och middagstid. Det är viktigt att hålla sig hydratiserad eftersom uttorkning också orsakar blåmärken hos vuxna.
Undvik att konsumera för mycket koffein eller alkohol. Båda typerna är diuretika, vilket betyder att de får din kropp att producera mer urin. Alkohol gör det också svårare för dig att vakna på natten för att urinera vid behov, vilket leder till blåmärken. Håll dig borta från koffeinhaltiga drycker och drick för mycket på kvällen.
Behandling förstoppning. Förstoppning kan sätta tryck på urinblåsan och minska din förmåga att kontrollera den under natten. Om stänk åtföljs av förstoppning, bör du öka mängden fiber i din kost, gröna bladgrönsaker, bönor och växtbaserade livsmedel är utmärkta fiberkällor.
- Du kan hitta mer information om hur man behandlar förstoppning genom våra andra artiklar.
Använd ett strålalarm. Denna typ av utrustning hjälper tonåringar och vuxna som behöver träna sina kroppar att svara när de måste urinera. Anti-blöja larmanordning kommer att fästas på dina underkläder eller en madrasskudde på sängen och pipa eller surra så snart de känner fukten, så att du kan vakna och urinera innan tillståndet Blåsbildning uppstår.
Sök efter biverkningar av medicinen. En möjlig biverkning av vissa läkemedel är en ökad förekomst av rodnad. Det är en bra idé att kontrollera om medicinen du tar är orsaken till detta problem, men du måste konsultera din läkare innan du byter receptbelagda läkemedel du tar. Vissa mediciner som kan orsaka inkontinens inkluderar:
- Clozapine
- Risperidon
- Olanzapine
- Quetiapin
Se upp för andra tecken på sömnapné. Om du snarkar ganska högt och vaknar på morgonen med bröstsmärtor, huvudvärk och ont i halsen, lider du av sömnapné. Hos vuxna som aldrig har haft problem med att kontrollera urinblåsan förut är blåmärken ett annat symptom i samband med detta tillstånd.
- Om du tror att du lider av sömnapné bör du kontakta din läkare för diagnos och lämpliga behandlingsalternativ.
Sök läkare. Om din spolning inte sker på grund av att du dricker för mycket vatten eller är förstoppad, bör du se din läkare. Sekundär blåmärken (infiltration hos en person med långvarig blåskontroll) är ofta ett symptom på ett annat problem. Din läkare kommer att göra tester för att utesluta några andra tillstånd, inklusive:
- Diabetes
- Neurologiska störningar
- Urinvägsinfektion
- Urinvägsstenar
- Förstoring / prostatacancer
- Blåscancer
- Ångest eller känslomässiga störningar
Konsultera om droger. Du kan överväga alternativ för flera mediciner för att kontrollera inkontinens hos vuxna. Du bör rådgöra med din läkare om vilket alternativ som fungerar bäst för din situation under konsultationsprocessen. Alternativen inkluderar:
- Desmopressin, vilket får njurarna att producera mindre urin.
- Imipramin har visat sig vara effektivt i cirka 40% av fallen.
- Läkemedel som tillhör den antikolinerga gruppen för behandling av överdriven glattmuskelaktivitet inkluderar läkemedlet darifenacin, oxibutynin och trospiumklorid.
Konsultera om kirurgiska metoder. Detta alternativ är specifikt för det allvarliga fallet av överaktiva släta muskler och används vanligtvis bara när du har problem med inkontinens på dagen och blåmärken. Kirurgi är den sista utväg. Din läkare kommer sannolikt att diskutera metoder:
- Utvidgning av urinblåsan - Detta är ett kirurgiskt ingrepp som ökar kapaciteten i urinblåsan genom att placera en bit tarmtransplantation i snittet på urinblåsans expansion.
- Dela upp de släta musklerna i urinblåsan - Denna procedur tar bort en del av den glatta muskeln och hjälper till att stärka och minimera blåsans sammandragningar.
- Sakral nervstimulering - Detta kirurgiska förfarande minimerar glatt muskelaktivitet genom att ändra nervens aktivitet som styr den.
annons

Råd

Gå och lägg dig i tid. Om du går och lägger dig klockan 7:30 ikväll och klockan 1 nästa natt kommer hela din kropp (inklusive blåsan) att vara i ordning.
Täck din säng med plast- eller vattentäta dynor. Denna metod hjälper till att skydda sängmadrassen.
Följ en vana att gå på toaletten. Försök att gå på toaletten innan du går och lägger dig.
Tvinga inte små barn att ha blöjor om de inte vill. Människor tror ofta att den här åtgärden kommer att hjälpa barn (om de naturligtvis inte är obekväma att bära den), men i själva verket kommer de att få dem att känna sig mer stressade och förvärra problemet. än.
Om du försöker hjälpa ett barn att sluta blåmärken bör du hålla reda på när du lägger dem i sängen (det kommer att hjälpa dig senare om det uppstår fysiska / medicinska skäl) . Du kan antingen vakna med din bebis eller sova med dem. När spädbarn kissa kommer de att flytta ut ur den våta platsen och hitta en torrare plats. Det här är när du behöver skriva ner när problemet uppstod, sedan väcka ditt barn försiktigt och städa upp röra tillsammans (ju äldre de blir, desto mer kommer de automatiskt att göra detta). När du är klar upprepar du din vanliga läggdagsrutin och lägger dig igen.Detta kan hända flera gånger under natten, så se upp för det! Efter några nätter kan du låta ditt barn sova ensamt, de börjar vakna på egen hand efter en kissa och be dig att hjälpa dem att städa, följt av dem att vakna upp sig innan en ny incident inträffar, Det är just nu du kan fira! Du måste vara konsekvent och du kommer att märka ett glatt leende i ditt barns ansikte varje morgon eftersom de har haft en god natts sömn!
Flera märken har uppfunnit nya förebyggande åtgärder samt producerat populära sängkläder för din säng som gör att din madrass inte blir våt. Du kan använda dem regelbundet och komma ihåg att ändra dem.
När det gäller vuxnablöjor eller blöjor som inte passar bäraren finns det också engångsblöjor, blöjor och överdimensionerade krambyxor som kan hjälpa bäraren. förhindra blåmärken.

Varning

Se din läkare omedelbart om din rodnad åtföljs av andra symtom som röda eller förändringar i urinen, smärtsam urinering, feber, kräkningar, magont och inkontinens.
Om ditt barn har sömnutslag på en fuktig plats med urin, kan du applicera en receptfri grädde för att behandla ett utslag som orsakas av en blöja eller en antibakteriell kräm och se din läkare om detta inte är fallet. försvann på några dagar.