Gör en jordgubbssmoothie - Tips

Innehåll

Råd
Varning
Vad du behöver

Tillsätt yoghurt. Hel yoghurt tillför fett till en smoothie och accentuerar jordgubbsmaken istället. Du kan lägga till jordgubbskräm och / eller juice om du vill.

Tillsätt isbitar. När du lägger till isbitar efter att ha lagt bären i mixern blir bladet mer effektivt. Om du använder frysta jordgubbar kan du minska mängden is till ½ kopp. Eftersom jordgubbarna är frysta kommer dina smoothies att kylas och ha en iskonsistens.

Ge mixern i ca 5 sekunder, sluta och slipa vidare. Upprepa tills alla ingredienser är blandade. Du kan behöva en sked för att röra om smoothien medan du maler för att se till att bär och is inte fastnar.

Hör mixerljud. Om mixern gör ett högt ljud, fortsätt att slipa tills ljudet är jämnt lågt. Rör om en sista gång med en sked för att se till att din smoothie är väl blandad.
Om din smoothie fortfarande är väldigt tjock när du är klar kan du lägga till is tills den har den textur du vill ha.

Tillsätt mjölk till blandningen. Tillsätt den slutliga mjölken så att apelsinjuice och mjölk inte blandas direkt, vilket leder till klumpning.

Du kan använda fettfritt, 2% fett eller helmjölk för att lägga fett till dina smoothies.

Blanda tills det är jämnt. Häll smoothies i kalla muggar om du vill eller dela dem i små muggar. Lägg slutligen sugröret i smoothien och njut. annons

Metod 2 av 5: Strawberry and black hallon smoothie

Fyll mixern med apelsinjuice. Om du föredrar kan du använda räkfri apelsinjuice eller använda en med räkor för att ge mer konsistens till din smoothie. Apelsinjuice ger din smoothie en sur smak, i motsats till sötma hos björnbär och hallon.
Tillsätt isbitar. Tillsättande av is efter tillsats av frukten i mixern gör bladet mer effektivt.
- Om du använder frusen frukt kan du minska mängden is till ½ kopp. Om bär och björnbär är frysta blir din smoothie kall och isad.
Tillsätt yoghurt om så önskas (valfritt). Hel yoghurt ger en sur smak och lägger till fett i dina smoothies.
Ge mixern i ca 5 sekunder, sluta och slipa vidare. Upprepa tills alla ingredienser är blandade. Du kan behöva en sked för att röra smoothien medan du maler för att se till att bär och björnbär eller is inte fastnar.
- Hör mixerljud. Om mixern gör ett högt ljud, fortsätt att slipa tills ljudet är jämnt lågt. Rör om en sista gång med en sked för att se till att din smoothie är väl blandad.
- Om din smoothie fortfarande är väldigt tjock när du är klar kan du lägga till is tills den har den textur du vill ha.
Njut av en smoothie. Häll smoothies i kylda koppar eller dela upp i små koppar. Lägg slutligen sugröret i koppen. annons

Metod 3 av 5: Strawberry honungs smoothie

Häll 1 kopp vanlig yoghurt (använd 2 koppar om du känner dig törstig) i mixern. Yoghurt kommer att tillsätta fett och tjäna som en bas av jordgubbssmoothie. Du kan använda yoghurt med låg fetthalt, låg fetthalt eller vanlig yoghurt.
Blanda alla ingredienser jämnt. Ge mixern i ca 5 sekunder, sluta och slipa vidare. Upprepa tills alla ingredienser är blandade. Du kan behöva en sked för att röra på smoothien medan du maler för att se till att bär eller is inte fastnar.
- Hör mixerljud. Om mixern gör ett högt ljud, fortsätt att slipa tills ljudet är jämnt lågt. Rör om en sista gång med en sked för att se till att din smoothie är väl blandad.
Njut av smoothien. Häll smoothies i långa frysta koppar eller dela upp i små koppar. Lägg sugröret i koppen och njut!
- Tillsätt mer is när du häller den, eller slipa några fler isbitar för att kyla den om du vill.
annons

Metod 4 av 5: Strawberry vaniljsmoothie

Tillsätt mer mjölk. Du kan använda fettfritt, 2% fett eller helmjölk för att lägga fett till dina smoothies.
Tillsätt jordgubbe eller vanilj yoghurt. Strawberry yoghurt ger din smoothie en rik jordgubbsmak.Om du vill ha en rikare vaniljskaka, gå till vanilj yoghurt.
Blanda alla ingredienser jämnt. Ge mixern i ca 5 sekunder, sluta och slipa vidare. Upprepa tills alla ingredienser är blandade. Du kan behöva en sked för att röra på smoothien medan du maler för att se till att bär eller is inte fastnar.
Häll apelsinjuice i blandningen. Om du föredrar kan du använda räkfri apelsinjuice eller använda en med räkor för att ge mer konsistens till din smoothie. Apelsinjuice ger smoothien en sur smak till skillnad från jordgubbarnas sötma.
Blanda alla ingredienser jämnt. Ge mixern i ca 5 sekunder, sluta och slipa vidare. Upprepa tills alla ingredienser är blandade. Du kan behöva en sked för att röra på smoothien medan du maler för att se till att bär eller is inte fastnar.
- Hör mixerljud. Om mixern gör ett högt ljud, fortsätt att slipa tills ljudet är jämnt lågt. Rör om en sista gång med en sked för att se till att din smoothie är väl blandad.
- Om din smoothie fortfarande är väldigt tjock när du är klar kan du lägga till is tills den har den textur du vill ha.
Njut av en smoothie. Häll smoothies i kalla muggar om du vill eller dela dem i små muggar. Lägg slutligen sugröret i koppen. annons

Metod 5 av 5: Unik jordgubbssmoothie

Häll äppeljuice och mixer. Äppeljuice är söt, så du behöver inte lägga socker till dina smoothies. Äppeljuice kommer att vara bassmaken för en jordgubbssmoothie.
Tillsätt jordgubbar. Du kan använda färska jordgubbar eller frysta jordgubbar. Om du använder frysta jordgubbar behöver du inte mycket is. Om du använder färska jordgubbar, se till att skölja bort och ta bort stjälken (det gröna bladet ovanpå jordgubben) innan du lägger till det i mixern.
Tillsätt isbitar. När du lägger till isbitar efter att ha lagt bären i mixern blir bladet mer effektivt. Om du använder frysta jordgubbar kan du minska mängden is till ½ kopp. Eftersom jordgubbarna är frysta bör din smoothie vara kall och ha en iskonsistens.
Blanda alla ingredienser jämnt. Ge mixern i ca 5 sekunder, sluta och slipa vidare. Upprepa tills alla ingredienser är blandade. Du kan behöva en sked för att röra på smoothien medan du maler för att se till att jordgubbar, bananer eller is inte fastnar.
- Hör mixerljud. Om mixern gör ett högt ljud, fortsätt att slipa tills ljudet är jämnt lågt. Rör om en sista gång med en sked för att se till att din smoothie är väl blandad.
- Om din smoothie fortfarande är väldigt tjock när du är klar kan du lägga till is tills den har den textur du vill ha.
Njut av. Häll smoothies i kalla koppar eller dela upp i små muggar. Lägg slutligen sugröret i koppen. annons

Råd

Om du vill ha en fetare smoothie, tillsätt 1 kopp mjölk eller grädde.
Tillsätt grädde gör smoothien tjockare och fetare.
Om du vill ha en sötare smoothie kan du försöka lägga till 1,5 teskedar socker eller honung och blanda väl.
Färsk juice blir mindre bitter än fruktjuicer på flaska.
Kom ihåg att tvätta av färsk frukt före användning!
Om vädret är extremt varmt kan du definitivt njuta av en smoothie i en kall kopp. Lägg bara den kopp du vill ha i frysen medan du blandar. På så sätt kommer din kopp att frysas medan du förbereder din smoothie.
Om du har laktosintolerans eller allergi mot mejeriprodukter kan du ersätta sojamjölk eller rismjölk mot en utsökt smoothie.
Låt smoothien se ännu bättre ut genom att lägga till en garnering med några skivor tunt skivade jordgubbar eller en banan, svart hallon eller mynta på toppen.
Tillsätt lite vispad grädde till en smoothie för en mer dessertutseende.