Innehåll

• Steg

Att känna sig ignorerad är inte trevligt, oavsett om personen som ignorerar dig är en vän, älskare eller ett syskon. Visst att du vill göra något tills de svarar, men det bästa sättet är att göra ingenting. Fortsätt med din vardag när de bearbetar sina känslor. Den goda nyheten är att de inte kommer att ignorera dig för livet! När allt är ordnat, försök att sätta upp ett personligt möte med dem för att diskutera problemet och komma med en lösning för att båda ska må bättre.

Steg

Del 1 av 2: Ge dem lite utrymme

1. 

   Försök ta reda på varför de ignorerar dig. Beroende på situationen kan orsaken vara uppenbar. Till exempel, om du bara hade en diskussion med din fru, kommer du att veta säkert varför hon gjorde ett kallt ansikte mot dig. Men om du inte märker några problem mellan dig och den andra personen, tänk på om du gjorde något som gjorde dem upprörda.
   • Du pratade till exempel om en väns privata fråga när de inte var där. Det du säger kan ha överförts till dem.
   • Om du lämnade någon utanför din plan eller inte svarade på deras samtal eller texter kan de ha skadats av dina handlingar.

   Råd: I vissa fall kan du ha gjort något för att göra dig själv ignorerad. Om personen som ignorerar dig är någon du har ett öga på eller en förälskelse på, är det bäst att glömma bort dem. Du förtjänar att bli behandlad bättre!

   
   

2. 

   Vänta tills de blir lugnare. Oavsett orsaken till okunnighet bör du inte hålla fast vid dem eftersom det här är det värsta. Skicka inte hundratals texter eller fortsätt att ringa, eller be dem bara ignorera dig. Ge dem tid att erkänna sina känslor eller fundera över om de fortfarande vill kontakta dig och hur de kommer i kontakt.
   • Bara en text eller ett samtal räcker, skicka inte så många meddelanden som "Varför ignorerade du mig?", "Gjorde jag något fel?" eller "Prata med mig!". Inte bara irriterar dessa texter dem, men de får dig också att se hopplös ut.
   • Det kan vara svårt att inte försöka lösa problemet direkt. Du kan dock inte kontrollera andra, så det är bäst att ge dem utrymme.

3. 

   
   
   Distrahera dig själv med arbete, skola eller hobbyer. Att försöka lista ut varför någon ignorerar dig eller är besatt av det faktum att de ignorerar dig tar mycket tid och energi. Detta är dock ineffektivt och kommer att göra dig ännu mer upprörd. Fortsätt med det dagliga livet och aktiviteterna. Att fokusera på ditt arbete eller studier är ett effektivt sätt att undvika att tänka på det problem du har.
   • På din fritid, ta dig tid att göra de saker du tycker om, oavsett om det är fiske, bakning, fotboll, möbler, poesi, simning, stickning eller kodning!

4. 

   
   
   Tillbringa tid med människor du bryr dig om. Även om det kan kännas dåligt att ta avstånd från de viktigaste personerna i ditt liv, är de förmodligen inte de enda människorna du vill spendera tid med. Kom i kontakt med andra vänner och familj och fråga dem. Det tar tid att bygga andra relationer och skapa meningsfulla stunder tillsammans.
   • Det är mycket viktigt att se till att du uppfyller dina känslomässiga behov, särskilt när du har problem med ett viktigt förhållande.

5. 

   Granska hur du tidigare reagerade på att ignorera. Om personen har gjort ett kallt ansikte mot dig och du fokuserar all din uppmärksamhet på att få dem att prata med dig, försöker de förmodligen få dig att göra detsamma.
   • Här är en annan anledning till varför det är så viktigt att undvika att vara klibbig eller be om deras uppmärksamhet - de kanske bara ignorerar dig bara för att få dig att reagera. Att svara på det här sättet säger till dem att ignorera dig kommer att hjälpa dem att få vad de vill, även om det inte är det hälsosammaste sättet att lösa problemet.
   annons

Del 2 av 2: Direkt kommunikation

1. 

   Kontakta för att planera ett möte ansikte mot ansikte. Om du bryr dig om personen som ignorerar dig och vill lösa konflikten, ställ dig inför problemet. Livechatt är bättre än att skicka SMS eller ringa eftersom du kommer att se varandras ansiktsuttryck och bestämma graden av ärlighet i varandras ord och handlingar.
   • Du kan ringa, sms eller sms för att planera ditt möte. Försök säga ”Jag vet att du är arg och jag vill verkligen prata med dig om något. Kan vi träffas på kaféet klockan 10 på lördag? "
   • Försök att välja en neutral mötesplats så att ingen har "hem" -fördelen.

   Råd: Personen kanske inte svarar på din begäran eller avvisar att träffas. I det här fallet finns det inte mycket du kan göra. Om du är bekväm att prata med dem om problemet, låt dem veta så att de kan kontakta dig när de är redo.

2. 

   Fråga direkt varför de ignorerar dig. Nu när personen har gått med på att chatta med dig, låt oss vara uppriktiga. Även om du vet varför de ignorerar dig, bör du ändå uttrycka en önskan att höra deras synvinkel. Du kommer att bli förvånad över sanningen i problemet eller varför de tycker att ignorera dig är rätt sätt att lösa problemet.

3. 

   Lyssna noga på vad de säger. Undvik att vidta försiktighetsåtgärder eller tänka i förnekelse medan de pratar. Detta kan vara svårt, särskilt om de anklagar dig eller tror att du har fel. Ändå försök att lyssna på vad de säger, förstå varje ord och försök att se problemet i deras ställe.
   • Använd kroppsspråk för att visa att du lyssnar genom att hålla ögonkontakt och nickar när du förstår eller håller med.
   • Var inte rädd för att ställa frågor om du behöver förtydliganden. Du kan också upprepa vad de säger för att se till att du förstår vad de menar.

4. 

   Förlåt om du har fel. Om du gör personen arg eller skadad, acceptera ansvaret för dina handlingar. Sänk ditt ego så att du kan erkänna dina misstag och be om ursäkt.Att bemyndiga sina känslor kan vara mycket effektivt för att läka förhållandet.
   • Försök att säga, ”Jag är ledsen att jag inte bjöd in dig till dagen med de andra tjejerna. Jag vet att det gör dig ont. ”

5. 

   Förklara dina tankar. När personen har sagt alla dina känslor och har känt sig hörd är det dags att förklara hur konflikten kan påverka dig själv. Använd första personens klausuler för att prata om dina känslor och glöm inte att låta dem veta hur du kände när du ignorerades av dem.
   • Du kan till exempel säga ”Jag är ledsen och orolig när du vägrar att prata med mig. Jag uppskattar vår vänskap och vill ändra saker till det bättre. ”

6. 

   Gör arrangemang tillsammans eller kom med en lösning (om möjligt). Vid den här tiden vet du förmodligen redan om förhållandet kommer att läka. I vissa fall är en ursäkt tillräcklig. I andra fall tar det tid och ansträngning att läka förhållandet. Låt oss ta reda på vad vi ska göra nästa.
   • Varje person kan komma med lösningar och arrangemang för att hitta vad som är rätt för dem båda.
   • Att lova är enkelt, men att uppfylla löften är mycket svårare. Se till att du verkligen är villig att göra vad som krävs för att återuppbygga förtroendet för relationen, om så är fallet.

7. 

   Acceptera att ett förhållande inte kan läka. Om personen som ignorerar dig beter sig så här för att få dig att göra vad de vill (eller inte göra något de inte vill), manipulerar de dig. Dessa är tecken på ett ohälsosamt förhållande. Om du upptäcker att en vän eller släkting är van vid detta beteende, särskilt efter att du har diskuterat problemet med dem, kanske du inte har det bättre att vara i ett förhållande med den här personen.
   • På samma sätt, om du inte vill spendera tid i det här förhållandet, är det kanske bästa sättet att besluta att ge upp.
   annons