Författare:
John Stephens
Skapelsedatum:
1 Januari 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Minskande bröstvårtor eller inverterade bröstvårtor kan förekomma hos både män och kvinnor. Detta tillstånd kan uppstå vid födseln eller under kroppens utveckling. Om du inte hade en bröstvårtan som barn eller under puberteten, prata med din vårdpersonal. Människor över 50 år som lider av bröstvårtans fördjupning bör screenas för bröstcancer. För de flesta med sjukdomen kan ett bröstvårtodopp vara kosmetiskt eller svårare att amma. Lyckligtvis finns det många sätt att ändra detta från manuell till kosmetisk kirurgi.
Steg
Metod 1 av 4: Gör en plan
Bestäm graden av bröstvårtsdepression. Ta av dig skjortan och stå framför spegeln. Placera tummen och pekfingret för att hålla din bröstvårtan vid kanten av areola (det mörka området runt bröstvårtan) och tryck försiktigt ca 2,5 cm under bröstvårtan. Se till att din hand är fast men ändå vara försiktig. Beroende på hur dina bröstvårtor svarar kan du bedöma deras indrag.
- Nivå 1: Bröstvårtorna sticker lätt ut när du trycker lätt på areolaområdet.När handen släpps bibehåller bröstvårtan sin förmåga att skjuta ut, inte omedelbart dra tillbaka. På denna nivå kan du fortfarande amma även om berget inte ser mycket estetiskt ut. Bröstet har ingen eller liten cystisk fibros (överflödig bindväv) i grad 1.
- Nivå 2: Bröstvårtorna sticker fortfarande ut när du trycker ner men inte så lätt, och det är väldigt lätt att falla tillbaka till hur de var precis efter. Bröstvårtor i steg 2 kommer att göra det svårt att amma. Du kan ha en liten mängd cystisk fibros och mjölkkanalerna dras också in.
- Nivå 3: Nippeln är helt försänkt och svarar inte på stötar och kan inte dra ut. Detta är den sämsta kvaliteten eftersom det kommer att finnas mycket cystisk fibros i bröstet och många indragna mjölkkanaler. Du kan uppleva rodnad eller infektion på denna nivå och inte kan amma.
- Kontrollera båda brösten, eftersom ibland bara en bröstvårta doppas.
Definiera orsaken. Om dina bröstvårtor har förflutit sedan barndomen eller puberteten är detta inte ett tecken på sjukdom. Om du nyligen har haft det, särskilt efter att du fyllt 50, kan detta vara ett tecken på sjukdom eller infektion. I vissa fall kan allvarliga sjukdomar som cancer eller inflammation också orsaka en tandad bröstvårtan.- Om du är över 50 och din areola blir deformerad och dina bröstvårtor inte sticker ut som normalt eller indrag, bör du genast söka medicinsk hjälp.
- Kvinnor över 50 år löper risk för Pagets bröstsjukdom.
- En rosa bröstvårta eller areola som ger en fjällig, förtjockad eller flagnande hud kan också vara ett tecken på bröstcancer.
- Se din läkare om dina bröstvårtor dräneras vitt, grönt eller svart. Täthet, rodnad eller förtjockning runt bröstvårtorna kan vara ett tecken på utvidgning av bröstkörtlar.
- Menopausala kvinnor har en mycket hög risk för utvidgning av bröstkörtlarna.
- Om du har klumpar som tappar pus när du pressas eller repas och har feber, kan du ha en infektion som kallas bröstabscess.
- De flesta bröstvårtinfektioner uppträder vanligtvis när du ammar, men brösttrycket uppträder hos kvinnor som inte ammar.
- Om dina bröstvårtor tappas efter piercing, låt din läkare kontrollera om du har abscesser.
Val av behandling. Behandlingsmetoden beror på hur bröstvårtan avtar, vad som orsakar det och om du planerar att amma eller inte. Om det finns tecken på bröstcancer, inflammation eller utvidgning av bröstkanalen, sök omedelbart läkare.- Om din fördjupning är på nivå 1 kommer manuell applicering att få cystiska fibroider att försvinna och bröstvårtan sticker ut lättare.
- Om du befinner dig i fas 2 eller 3, kontakta din läkare om vilken behandling som är rätt för dig. I vissa fall kommer de icke-invasiva metoderna att vara lämpliga för vissa, men ibland är kirurgi den bästa lösningen.
- Om du är gravid eller ammar, kontakta din läkare eller bröstmjölkkonsult.
Metod 2 av 4: Manuell behandling
Använd Hoffman-tekniken. Placera båda tummarna på vardera sidan om bröstvårtan. Flytta försiktigt de två tummarna i motsatta riktningar så att ett finger är uppåt och ett finger är nedåt eller ett finger åt vänster och ett finger åt höger.- Gör det två gånger om dagen i början av träningen och arbeta upp till fem gånger långsamt.
- Detta kommer att lösa upp klumparna som får dina bröstvårtor att falla.
Stimulera dina bröstvårtor med händer eller mun under sex. Att avrunda, dra eller suga på bröstvårtan kan alla hjälpa till att få upp det. Kom ihåg att inte skada dig själv, var säker men ändå mild.
Vrid dina bröstvårtor med tummen och pekfingret flera gånger om dagen. Att dra försiktigt i bröstvårtan medan den är upprätt hjälper bröstvårtan att skjuta ut. Blötlägg sedan en handduk med kallt vatten och tryck den mot bröstvårtan för att öka stimuleringen. annons
Metod 3 av 4: Använd stödjande produkter
Nippelskydd. Bröstvårtsskydd finns i mamma- och babybutiker eller onlinebutiker. De är mjuka, cirkulära tallrikar med ett litet hål i mitten för att skjuta ut bröstvårtan.
- Placera skyddet över bröstet och placera bröstvårtan rakt in i det lilla hålet.
- Bär ett skydd under en t-shirt, bh eller behå. Bär en extra topp om du vill täcka över den helt.
- Om du ska amma, använd den här skyddskudden 30 minuter innan.
- Skyddet kommer att trycka lätt på bröstvårtan så att den sticker ut. Denna produkt kan användas av både män och kvinnor för att behandla fördjupning.
- Skyddet kan också stimulera amning hos ammande kvinnor. Mödrar ska inte ha denna plåster kontinuerligt på många dagar. Rengör med varmt vatten och tvål efter amning för att tvätta av mjölken på skyddet.
- Håll koll på dina bröst när du använder skyddet, eftersom det kan orsaka utslag.
Använd en bröstpump. Om du är gravid eller ammar, använd en bröstpump för att skjuta ut bröstvårtan.
- Placera sugkoppen på bröstet och justera sedan bröstvårtan i mitten av hålet. Bröstpumpen finns i olika storlekar, så du bör välja den som bäst passar dina bröst.
- Placera sugkoppen på bröstet så att den passar din hud.
- Håll maskinen med en hand och slå på pumpläget.
- Pumpa på den nivå du känner dig mest bekväm med.
- Stäng av maskinen genom att hålla båda sidorna av koppen med ena handen och stänga av med den andra.
- Om du ammar, amma när dina bröstvårtor sticker ut.
- Pumpa inte för hårt om du tar hand om ditt barn, eftersom detta kommer att få bröstvårtan att läcka.
- Det finns många typer av bröstpumpar på marknaden. High-end elektriska bröstpumpar som de som används på modersjukhus hjälper dig att dra ut dina bröstvårtor utan att skada omgivande vävnader.
- Det finns många tillverkare som tillverkar bröstpumpar. Konsultera sjuksköterskor eller bröstmjölkkonsulter för att välja och använda maskinen effektivt.
Använd en spruta. Dra i bröstvårtan med en ren 10 ml, nålfri spruta (storleken på sprutan beror på storleken på din bröstvårtan).
- Använd en ren och skarp sax för att skära sprutan direkt vid "0 ml" -linjen. (Den motsatta sidan av kolven.)
- Ta bort kolven och sätt tillbaka den ände som du precis skär och tryck in kolven i cylindern.
- Pressa den oklippta spetsen mot nippeln och dra ut kolven så att nippeln sticker ut.
- Dra inte för hårt än du orkar.
- Innan du tar bort, tryck försiktigt kolven inåt för att göra det lättare att ta bort den.
- När du är klar, ta isär varje del och tvätta med varmt vatten och tvål.
- Om du vill kan du använda Evert-It, som är en medicinsk anordning som ser ut och fungerar på samma sätt som sprutan som beskrivs ovan.
Använd en Niplette-maskin. En niplette är en anordning som förlänger kanalerna genom att dra i bröstvårtorna länge. Maskin liten, transparent, tillverkad av plast och kan bäras på bröstet under skjortlagret.
- Applicera lite balsam på bröstvårtor, areola och maskin.
- Fäst cylindern i den exponerade änden av ventilen och tryck fast.
- Tryck maskinen mot nippeln med ena handen och dra cylindern med den andra för att skapa sug. Dra inte för hårt för det kan skada!
- När nippeln kommer ut tar du bort Niplette.
- Håll fast ventilsektionen och ta försiktigt bort cylindern från ventilen. Var försiktig så att luft inte kommer in i röret och får cylindern att falla.
- Placera Niplette under skjortan. Om du har på dig en tätt passande skjorta kan du dölja Niplette med ett anpassat snäppskydd.
- Ta bort Niplette genom att trycka in cylindern i ventilen för att bryta vakuumet
- Börja ta Niplette i ungefär en timme om dagen. Öka sedan långsamt med en timme varje dag och fortsätt öka tills du når åtta timmar dagligen.
- Niplette ska inte bäras dag eller natt!
- Inom tre veckor blir resultatet det normala utskottet av bröstvårtorna.
- Använd en flexibel kopp. Den flexibla koppen finns tillgänglig online och är utformad för att behandla en slapp nippel genom att dra den in i koppen. Många tester har visat sig, den här koppen kan bota fördjupning permanent på bara några veckor.
- Rikta in koppen mot bröstvårtan och tryck på koppens botten medan du försiktigt trycker på koppen mot bröstvårtan. Detta kommer att skapa lätt tryck för att dra bröstvårtan i koppens riktning.
- Om du vill att koppen ska passa bättre, applicera lite krackningskräm - som USP - på bröstvårtorna eller inuti koppen. Om detta inte förbättrar din situation bör du prova en mugg med en annan storlek.
- Nya användare bär vanligtvis koppen i 15 minuter den första dagen.Om de inte har ont eller obehag ökar tiden gradvis till fyra timmar per dag under den första veckan.
- Många människor kan bära en flexibel kopp under behå utan att förskjuta den eller känna sig obekväm. Alternativt kan du dela ett bröstskydd med en flexibel kopp för att förhindra att koppen släpper ut eller faller ur bröstvårtan på grund av att bh är för stram eller bh är för stram.
Metod 4 av 4: Medicinska metoder
Fråga din läkare eller plastikkirurg om en nippeljusteringskirurgi. Även om patienten vill övervinna detta tillstånd utan ingripande av bestick, är kirurgi det bästa sättet för vissa människor. De nya metoderna kan hantera det utan att bryta kanalerna och du kan fortfarande amma efter operationen. Din läkare kommer att ge dig råd om du behöver operation eller inte.
- Detta är en typ av kortvarig öppenvårdskirurgi som involverar lokalbedövning. Du kan åka hem under dagen och återgå till det normala livet nästa dag.
- Du bör diskutera det kirurgiska ingreppet med din kirurg samt procedurer och förväntade resultat efter operationen.
- Kirurgen kommer att undersöka din medicinska historia och utvärdera orsakerna till tillståndet.
Följ noga instruktionerna för och efter operationen. Din läkare kommer att berätta vad du ska göra före och efter operationen.
- Om du måste ha ett bandage efter operationen, ändra det exakt enligt anvisningarna från din läkare.
Efter operationen bör du diskutera eventuella frågor eller problem med din läkare. Om du upplever smärtsam svullnad, blåmärken och obehag under din återhämtning, kontakta din läkare omedelbart.
Planera ett postoperativt besök med din läkare. Du kommer att veta mer om återhämtningsprocessen samt om operationens effektivitet. Be kirurgen om ditt nästa uppföljningsbesök. annons
Råd
- Vissa nippelskydd finns i två typer av hålstorlekar: ett större hål för att skydda smärtsamma och känsliga bröstvårtor och ett mindre hål för försänkta bröstvårtor. Du behöver den med ett mindre hål.
- Uppföljning med primärvårdsläkare, förlossningsläkare / gynekolog eller bröstmjölkkonsult.
Varning
- Vissa bröstförstärkningsprodukter rekommenderas inte för användning under graviditet. Om du är gravid, kontakta en läkare eller en bröstmjölkkonsult innan du försöker justera dina bröstvårtor.
