Författare:
Peter Berry
Skapelsedatum:
13 Juli 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Håret fungerar för att skydda huden och hjälper till att upprätthålla kroppens temperaturbalans. Hårtillväxt är en cyklisk process beroende på var håret odlas, ålder, familjehistoria, näringsstatus och miljöfaktorer. Det finns många sätt att behandla håravfall (hår på huvudet), inklusive användning av vitlök. Här är instruktioner om hur man behandlar håravfall med vitlök.
Steg
Metod 1 av 4: Blandning av hårvårdsblandningar för vitlök
Vitlökjuice. För att behandla håravfall kan du använda en blandning av vitlök. Förbered först 6-8 vitlöksklyftor och skala. Använd en press för att pressa en tesked (15 ml) vitlöksjuice.
- Om du inte har tillräckligt med juice kan du lägga till mer vitlök tills den når 25 ml.
Gör en blandning av honung. Lägg vitlöksjuice åt sidan när du har pressat den. Mät sedan 1 tesked (15 ml) honung. Blanda honungen i en skål med vitlöksjuice och kyl.
Gör kamomillte. Medan du väntar på att honungs- och vitlöksblandningen ska vara kall kan du förbrygga kamomillte. Förbered 2 påsar med kamomillte eller 3 teskedar löst lövte. Placera tepåsar eller teblad i en vattenkokare och lägg på spisen. Häll 700 ml vatten i en vattenkokare och låt sjuda i 30 minuter.
- Efter att ha bryggt teet, häll blandningen i en kopp. Om du använder teblad bör du ta teet.
Slutför blandningen. När teet är bryggt tar du ut honungen och vitlöksblandningen från kylskåpet. Blanda en äggula i blandningen. Det kan ta några minuter för blandningen att blanda jämnt eftersom honungen är tjock och klibbig. Tillsätt sedan 1 tesked aloe vera gel och blanda väl.
Använd mix. När alla ingredienser är jämnt blandade, hitta en plats där du enkelt kan applicera blandningen utan att bli smutsig. Massera försiktigt blandningen i hårbotten (inte hela håret). Håret växer från hårbotten, så det är bättre att fokusera på att massera hårbotten. Slutligen täck huvudet med en ren bomullshandduk.- Inkubera blandningen i hårbotten i cirka 20 minuter.
Schampo. Efter 20 minuter, använd babyschampo eller milt schampo för att tvätta håret väl. Använd sedan en äggula för att massera hårbotten. Skölj slutligen med varmt vatten.
- Se till att äggulan appliceras jämnt på håret. Tvätta endast med varmt vatten och använd inte schampo.
Slutför processen. När du har tvättat äggulorna använder du kamomillte. Förbered en kopp te och häll den i hårbotten, använd kamomillte för att tvätta håret igen.Gör detta 2-3 gånger i veckan tills håret börjar växa tillbaka eller slutar falla ut.
- Upprepa behandlingen två gånger per månad.
Metod 2 av 4: Användning av andra naturliga ingredienser
Använd ett annat botemedel från vitlök. Du kan använda ren vitlökolja för att behandla håravfall. Massera vitlöksoljan i hårbotten innan du schamponerar. För att göra det enklare och bättre för hårbotten kan du värma vitlökolja innan du använder den. Upprepa behandlingen 2-3 gånger per vecka tills hårväxt eller håravfall upphör. När effekten börjar kan du göra detta två gånger per månad. Vissa märken av ren vitlökolja inkluderar Puritan's Pride and Eclectic Institute.
- Du kan köpa hårprodukter som innehåller vitlök. Till exempel vissa hårbalsamoljor som Dabur Vatika vitlökberikad hårolja och en vitlökhårmask som Alter Ego Garlic Mask.
- Alternativt kan du lägga till färsk vitlök i ett milt schampo. Skär 2-3 vitlöksklyftor och släpp i schampot. Använd vitlöksschampo 2-3 gånger i veckan.
- Även om det inte finns några direkta bevis för att äta vitlök eller ta vitlökstillskott kan hjälpa till med håravfall, kan du fortfarande göra det på detta sätt. Använd vitlök för matlagning eller som ett vitlökstillskott som ett tillägg för att hjälpa till med håravfall.
- Några studier om att kombinera vitlökgel och steroidbehandlingar för att behandla överdriven håravfall har visat att vitlök avsevärt förbättrar hårväxt.
Tillsätt protein för att stimulera hårväxt. Till skillnad från vad schampon och balsamtillverkare övertalar dig, måste starkt, friskt hår få näring inifrån. Hår är mest protein och för snabb hårväxt bör du få tillräckligt med högkvalitativt protein. Hämta från en mängd olika proteinkällor eftersom de innehåller de essentiella aminosyrorna som utgör proteinet.
- Ät mer ägg, mejeriprodukter, quinoa, bovete, hampafrön, chiafrön, sojabönor, tofu, fermenterad tofu, nattbönor, ris och baljväxter.
Konsumera mer B-vitaminer. En diet rik på B-vitaminer rekommenderas eftersom de är viktiga för en sund tillväxt av hårsäckar och hår. Livsmedel som är rika på B-vitaminer inkluderar spenat (spenat), persilja, senap, grönsallat, korsblommiga grönsaker, amarant, broccoli, rödbetor, rädisor, paprika, baljväxter linser, nötköttslever, berikade spannmål med B-vitaminer.
Tillsätt mineraler. Järn är det enda mineral som har visats vara kopplat till håravfall. Även om låga nivåer av zink och selen är förknippade med håravfall, är det inte känt om zink- eller selenbrister spelar en viktig eller sekundär roll för håravfall. Du kan ta järn-, zink- eller selentillskott samt öka ditt intag av livsmedel som är rika på dessa mineraler i din kost.
- Ät mer järnrika livsmedel som ägg, magert kött, rött kött från gräsmatade djur, mörkgröna bladgrönsaker, bönor, linser och lever. Du kan få zink från skaldjur, skaldjur, spenat, pumpa, solrosfrön och nötter.
- Att använda omega-3-fettsyror i hårbotten har visat sig öka antalet hårsträngar. Att öka mängden omega-3-fettsyror i din kost kan hjälpa till med håravfall. Omega-3-fettsyror finns i lax, makrill, ägg, linfrö, sojabönor, chiafrön, valnötter, sill, sardiner och havsabborre.
- Om du vill ta ett tillskott bör du inte överdriva det och följa tillverkarens instruktioner för att undvika överdosering av mineral.
Metod 3 av 4: Ändra vanor för hårvård
Tvätta inte håret för mycket. Du kan förhindra håravfall genom att ändra dina hårvårdsvanor. Tvätta inte håret för mycket, eftersom det inte får ditt hår att falla ut, men genom att ta bort det naturliga oljor i håret, vilket gör det mer sprött.
- Experter rekommenderar att du bara tvättar håret 2-3 gånger i veckan.
Använd inte schampon som innehåller för många kemikalier. Vissa schampon innehåller kemikalier som är skadliga för håret, vilket gör det torrt och förvärrar håravfallet. Därför bör du använda naturliga schampon som innehåller ingredienser som ger näring åt håret istället för att ta bort näringsämnen från håret.
- Undvik att använda schampon som innehåller ingredienser som natriumlaurylsulfat (SLS), paraben och ammoniumklorid, speciellt om ditt hår är tunt, sprött eller har sträckt, permanentat, färgat etc.
Använd inte för mycket balsam. Att använda för mycket balsam kan orsaka håravfall. Balsam tömmer rötterna och skadar hårsäckarna och får håret att falla ut. Använd balsam bara 1-2 gånger i veckan och undvik att använda balsam i hårbotten.
- Prova naturliga balsam som Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN och Intelligent Nutrients.
Metod 4 av 4: Använda håravfall medicin
Sök läkare. Om håravfall är frekvent är det nödvändigt att fastställa orsaken. Det är bäst att se en läkare för undersökning av en läkare. Det finns många sjukdomar där håravfall är ett symptom och det är viktigt att ta reda på orsaken till håravfall. Ändå finns det andra sätt att behandla håravfall innan du beslutar att träffa en läkare.
Använd droger för att behandla män. De viktigaste läkemedlen för att behandla håravfall hos män är Proscar och Propecia - 5-alfa-reduktashämmare. 5-alfa-reduktashämmare hjälper till att blockera effekten av hormoner som skadar hårsäckarna. Minoxidil är också ett läkemedel som används för att stimulera hårväxt.
- Minoxidil är relativt mindre effektivt än Finasteride men kan appliceras direkt på områden med håravfall.
Använd droger för att behandla kvinnor. Även om de står för 40% av håravfall, är håravfall hos kvinnor lite bekymmer. 5-alfa-reduktashämmare är inte till stor nytta för kvinnor på grund av potentiella negativa effekter på kvinnliga hormoner. Minoxidil 2% ordineras ofta för kvinnligt håravfall eftersom det kan appliceras direkt på området för håravfall, har mindre biverkningar och är mer effektivt för kvinnor. Andra håravfallsläkemedel inkluderar Aldactone, Tagamet och Cyproterone Acetate.
- Hos kvinnor kan hormonbehandling användas. Gravida kvinnor bör vara försiktiga när de tar mediciner för håravfall eftersom läkemedlet kan orsaka fosterskador hos fostret.
