Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Gallblåsans smärta uppträder vanligtvis i övre högra sidan av buken, allt från mild till svår. Även om gallstenar är en vanlig orsak till gallblåsans smärta, måste du fortfarande se en läkare för att utesluta andra problem. För mild smärta kan receptfria smärtstillande medel ge nästan omedelbar smärtlindring. På lång sikt kan anpassning till din kost minska risken för gallsten. Vid svår smärta med feber eller gulsot, kontakta genast läkare.

Steg

Del 1 av 3: Snabb smärtlindring

1. 

   Ta receptfria smärtstillande medel enligt anvisningarna. En receptfri smärtstillande medel som paracetamol är ofta det bästa och nästan omedelbara smärtstillande. Paracetamol kan orsaka leverskador, så se till att smärtan inte är relaterad till levern innan du tar den.
   • Du bör endast ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom aspirin eller ibuprofen, med din läkares råd. Dessa läkemedel kan orsaka magbesvär och kan så småningom förvärra gallblåsans smärta.
   • Om ett receptfritt läkemedel inte fungerar kan din läkare ordinera en kramplösande medel som vidgar gallblåsan.
   • Ta läkemedlet enligt läkarens ordination eller enligt anvisningarna på etiketten.

2. 

   
   
   Ansöker varma kompresser upp smärta. För snabb smärtlindring, linda en trasa runt en varmvattenflaska, värmepåse eller butikskompress och applicera den på din övre högra buken i cirka 20-30 minuter.
   • Stå upp och försök att gå igen efter applicering av varma kompresser. Applicera varma kompresser var 2-3: e timme under smärta.

3. 

   
   
   Prova en varm kompress med ricinoljedoppad gasbind. För att komprimera, blötlägg en ren trasa i ren ricinolja, placera den på det ömma och täck sedan gasväven med matplast. Applicera i 30 minuter för att lindra smärta och inflammation.
   • Applicera varma kompresser med ricinolja gasbind 1 gång om dagen i 3 dagar.

4. 

   
   
   Gör gurkmeja te. Skiv en skiva gurkmeja ca 5 cm lång och koka skivorna i en kruka med vatten för att göra teet. Du kan också ta gurkmejepiller 1000 mg -2,500 mg per dag. Förutom dess andra användningar hjälper gurkmeja också till att lindra gallblåsproblem.
   • Även om gurkmeja i allmänhet är säkert, bör du ändå rådfråga din läkare innan du försöker gurkmeja te eller tar gurkmeja kosttillskott.
   • Gurkmeja och några andra örter kan snabbt tömma gallblåsan. Även om en ökning av gallflödet kan hjälpa till att lindra smärta, kan det också leda till gallgångshinder eller andra komplikationer. Du bör kontakta din läkare för att se till att det är säkert.

5. 

   Tala med din läkare innan du testar örter, kosttillskott och reningsterapier. Det finns ett antal hemmetoder för att lindra smärta i gallblåsan, men de flesta har inte fått stöd av vetenskapligt bevis.Dessutom kan vissa örter och kosttillskott förvärra gallblåsans sjukdom eller annan hälsa, och de kan interagera med mediciner.
   • Mjölktistel (pepparmynta), pepparmynta, cikoria och flera andra örter används för att lindra smärta i samband med gallblåsan, men de kan också täppa till gallgången och orsaka av andra komplikationer.
   • Du kanske också har hört att en äppelcidervinäger och olivoljrensande behandling är bra för gallblåsan, men det finns ingen garanti för att detta är sant. Dessutom kan ersättning av fasta livsmedel med renad vätska förvärra gallsten.
   • Vissa människor dricker saltvatten för att rensa matsmältningssystemet, men det är inte säkert och bör undvikas.

6. 

   Behandla matsmältningsproblem med betainhydroklorid. Även om hydrokloridtillskottet inte direkt påverkar gallblåsan, kan det hjälpa till att förbättra matsmältningen och lindra relaterade symtom, såsom uppblåsthet, rapningar och illamående. Standarddosen är minst 600 mg betainhydroklorid för varje måltid.
   • Du hittar receptfri betainhydroklorid online eller på apotek.
   • Fråga din läkare om hydrokloridtillskott är rätt för dig. Ta inte denna produkt om du har haft halsbränna, surt återflöde, gastrit eller magsår. Sluta använda om magen brinner känns brännande.
   annons

Del 2 av 3: Justera kosten

1. 

   Drick minst 8 koppar (2 liter) vatten per dag. Vatten är bra för allmän hälsa och kan hjälpa kroppen att bryta ner ämnen som orsakar gallsten. Om din diarré är relaterad till gallblåsproblem är det absolut nödvändigt att du håller dig hydratiserad.
   • 8 koppar vatten är en allmän rekommendation, men du måste dricka mer i varmt väder och under träning. Om du svettar mycket när du arbetar utomhus i varmt väder, bör du försöka dricka 480 ml - 1 liter vatten varje timme.

2. 

   Ät mer mat med högt fiberinnehåll, såsom frukt, grönsaker och fullkorn. Fiber hjälper till att sänka kolesterol i gallan, vilket i sin tur kan förhindra att gallsten bildas. Bra fiberkällor inkluderar färsk frukt och grönsaker (särskilt gröna bladgrönsaker), linser, brunt ris, fullkorn, pasta, fullkornsbröd.
   • Om du nyligen har genomgått gallblåsekirurgi eller har en speciell diet, fråga din läkare om säkert fiberintag.

3. 

   Ät mer citrusfrukter och andra källor till vitamin C. C-vitamin kan hjälpa kroppen att lösa upp kolesterol lättare, vilket i sin tur också hjälper till att förhindra att gallsten bildas. Du bör få minst 75-90 mg C-vitamin per dag. Denna mängd vitamin C motsvarar 1 kopp apelsinjuice eller en medelstor apelsin så det är lätt att uppnå.
   • Bra källor till vitamin C inkluderar också andra citrusfrukter, såsom grapefrukt, liksom kiwi, jordgubbar, grön och röd paprika.
   • Du kan också fråga din läkare om att ta ett dagligt vitamin C-tillskott. Kom ihåg att din kropp blir bättre av mat än av kosttillskott.

4. 

   Begränsa din konsumtion av raffinerade kolhydrater och socker. Kolhydrater inkluderar fullkorn som vitt bröd, vitt ris och vitt mjöl. Naturliga sockerarter som finns i frukt och grönsaker är bra, men du bör undvika livsmedel som innehåller tillsatt socker som godis, kakor och läsk.
   • Raffinerade kolhydrater och tillsatt socker har associerats med en ökad risk för gallsten.

5. 

   Ät hälsosamma fetter i måttliga mängder. Omega-3-fettsyror och omättade fetter är bättre val än hydrerade oljor och transfetter. Källor till hälsosamma fetter inkluderar lax, avokado och vegetabiliska oljor, såsom olivolja och rapsolja. Olja och fett bör utgöra 20% av de dagliga kalorierna, eller vid 44 g för en diet med 2000 kalorier.
   • Friska fetter är viktiga, eftersom det kan öka risken för gallsten att ta bort dem från din kost.
   • Även om hälsosamma fetter är viktiga måste du undvika skadliga fetter som mättade och transfetter, eftersom de kan öka risken för smärta i gallblåsan igen. Stekta livsmedel, livsmedel som innehåller margarin, ister och nötkött, kycklinghud och andra skadliga fetter bör alla undvikas.
   • Du bör också kontrollera kolesterolet på matetiketter. De flesta vuxna ska inte konsumera mer än 300 mg kolesterol per dag. I vissa fall kan din läkare rekommendera att kolesterol begränsas till 100 mg per dag eller mindre.

6. 

   Undvik att hoppa över måltider eller gå på en snabb diet. Att äta måltider med jämna mellanrum är viktigt. När kroppen saknar mat under lång tid utsöndrar levern mer kolesterol i gallan och kan bilda gallsten.
   • Om du är överviktig eller överviktig kan gradvis viktminskning gynna gallblåsan. Försök att förlora högst 5-10% av din ursprungliga vikt inom 6 månader.
   annons

Del 3 av 3: Hitta medicinsk vård

1. 

   Se din läkare om symtomen kvarstår eller är svåra. Om smärtan längst upp till höger i buken varar mer än 3 dagar, kontakta din läkare för att boka tid. Med svåra symtom behöver du akut läkarvård.
   • Allvarliga symtom inkluderar: svår smärta till den grad att du inte kan sitta upp eller röra magen, feber, frossa och gulning av din hud eller ögon.
   • Om du misstänker att du har gallblåsproblem bör du prata med din läkare innan du försöker självbehandla.

2. 

   Tala med din läkare för att göra en lämplig behandlingsplan. Berätta för din läkare om dina symtom, sjukdomshistoria och eventuella mediciner du tar. Håller med att göra tester, som blodprov och bildbehandling. Dessa tester hjälper din läkare att korrekt diagnostisera och rekommendera den bästa behandlingsregimen.
   • Även om gallstenar är en vanlig orsak till smärta i högra övre delen av buken, kan symtomen också vara relaterade till infektion, gallgångshinder eller andra problem.
   • Behandlingarna för gallsten och gallkanalobstruktion inkluderar: kolecystektomi, laparoskopi (icke-kirurgisk), läkemedel för att lösa upp gallstenar och ljudvågsterapi för att lösa upp gallstenar.
   • Om du har kolecystit kommer din läkare att ordinera antibiotika. Allvarliga infektioner kan kräva att gallblåsan avlägsnas.

3. 

   Följ din läkares instruktioner efter operationen. Om kirurgi krävs måste du ta hand om snittet enligt din läkare. Patienter efter operation kan ligga på sjukhus i upp till en vecka, men många kan åka hem en dag efter operationen.
   • Efter operationen kan du få en flytande diet för att vila gallblåsan. I både kirurgiska och icke-kirurgiska behandlingar måste du följa en diet med lågt kolesterolinnehåll och inte skadligt för gallblåsan.
   • Efter kirurgi i gallblåsan kan du få tätare tarmrörelser och diarré. Dessa förändringar är vanligtvis tillfälliga.
   annons

Råd

• Förutom andra hälsofördelar kan sluta röka och begränsa alkohol också minska risken för gallsten och gallblåsans sjukdom.
• Om du har en historia av gallblåsans smärta bör du undvika dieter och träningsprogram som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt, eftersom detta kan öka risken för gallsten.

Varning

• Om smärtan kvarstår i mer än 6 timmar, feber eller kräkningar, eller om smärtan är tillräckligt stark för att störa kroppens normala funktioner, kontakta omedelbart medicinsk hjälp.
• Rådfråga din läkare innan du försöker lindra din gallblåsorsmärta själv. Gallsten, infektion eller gallrörsobstruktion kan kräva akut läkarvård.