Innehåll

• Steg

Oavsett hur bra ditt förhållande med andra är, kan det någon gång bli tråkigt - rutinarbete, gamla irriterande vanor, förutsägbara upplevelser. förutspå. Detta är normalt när två personer har varit tillsammans ett tag, men det betyder inte att det inte finns något sätt att uppdatera saker. Genom att identifiera problem och blanda nya upplevelser med gamla hobbyer kan du hålla relationen fräsch.

Steg

Metod 1 av 3: Tänd den gamla lågan

1. 

   Omsorg ditt förflutna, men idealisera det inte för mycket. Forskning har visat att par i ett passivt förhållande är mindre benägna att komma ihåg den exakta tiden de var tillsammans. De överbetonar ofta eller överdriver goda tider för att undvika befintliga svårigheter och besvikelser som blir allt svårare i nuet.
   • Till exempel att återuppta vanan att äta middag och sedan titta på filmer som det var i början av förhållandet och hoppas att saker kommer att återgå till som de var tidigare är orealistiskt och att ignorera upp- och nedgångar som kommer. med cykeln att lära känna varandra.Att använda dessa minnen för att tänka på de egenskaper som förde dig närmare i första hand är dock ett bra sätt att dra nytta av tidigare erfarenheter.
   • Relationer börjar alltid med spänning och energi, och att försöka återskapa en del av den ursprungliga charmen är ett bra sätt att uppdatera saker. Att försöka återskapa orealistiska idealiseringar från det förflutna kommer dock bara att göra dig mer besviken.
   • Målet med denna process bör vara att bygga upp några av de glada tidiga minnena samtidigt som du fortfarande inser att du och din partner skiljer dig från tidigare. Det förflutna måste vara en ljusstråle som hjälper till att utveckla denna process.

2. 

   
   
   Återuppliva förhållandet du hade i början. Att återskapa ditt första datum kommer att bli ganska coolt, från blommor till en anständig middag på den bästa restaurangen du har råd till en klumpig godnattkyss. Använd det som en ursäkt för att se personen du älskar i ett fräschare utseende.
   • Att planera en "date night" och göra ditt bästa för att göra det blir ett roligt sätt att spendera tid på att återansluta sig till personen personligen. Detta är särskilt användbart när du har barn.
   • Turas om att planera ditt datum så att ni båda kan njuta av processen att försöka överträffa varandra i brainstorming av det perfekta datumet.

3. 

   
   
   Flörta, kyssa och bli lite stygg. Alla onödiga vanor blir tråkiga. Försök att kyssa personen varje dag - inte en kindkyss, utan en passionerad kyss i kärlek.
   • Försök att prova flirttekniker som du inte har använt på ett tag. Även om resultatet blir att ni skrattar tillsammans istället för att gå mot sovrummet är det här ett roligt och enkelt sätt att göra dagen lite mer levande.
   • Med tiden kan kärlek bli den antagna faktorn. Se till att du inte bara pratar, utan att uttrycka det, även genom den enkla handlingen att hålla hand eller titta djupt in i varandras ögon. Du bör också försöka uttrycka din kärlek genom ord och handlingar under sex, oavsett om det är att gosa, prata i en "gaggle" -stil eller vad som helst som är lämpligt. med båda.

4. 

   
   
   Visa tacksamhet för ditt exs närvaro. Under den tidiga delen av ett förhållande tenderar du att vårda det ögonblick ni är tillsammans. Men i framtiden blir det lätt för dig att glömma alla anledningar till varför du är tacksam för varandra.
   • Säg tack för små uppgifter som du uppskattar, som att ta ut papperskorgen eller balansera checkböcker. Eller lämna en söt anteckning på ditt exs kylskåp eller i hennes arbetsväska.
   • Om du behöver hjälp att öka din tacksamhet, tänk på livet utan ditt ex. Om du känner att saker kommer att bli bättre nu, har ditt förhållande större problem än tråkighet.
   annons

Metod 2 av 3: Tänd en ny låga

1. 

   Låt oss prova nya saker tillsammans. Att återuppliva gamla minnen räcker inte för att förnya ditt förhållande. Du måste skapa nya minnen tillsammans, så att du kan bygga känslor av spänning och överraskning.
   • Gör något nytt som ett lag, oavsett om det är fallskärmshoppning, matlagningskurs eller en bowlingturnering. Om det underlättar flytten bör du byta tur på att välja en ny aktivitet att göra tillsammans. Du bör dock välja saker som ni båda älskar.
   • "Testa något nytt" som kan sträcka sig till sovrummet. Du kan prova olja, ljus, nya poser, rollspel eller något som kan krydda din sexrutin.

2. 

   Fira varandras segrar. Använd en av er goda nyheter som en anledning att visa respekt för varandra och ha det bra - kampanjer, utmärkelser i samhället, till och med besparingar. Få mycket pengar från bilförsäkring.
   • Antag aldrig att din make vet hur stolt eller glad du är för dem. Du bör låta dem veta. Men kom ihåg att någon av er kommer att vinna för laget.
   • Fira dina bästa ansträngningar, även när saker inte gick som planerat. Det är värt en utekväll att avsluta en längdskidåkning eller komma in i den sista intervjuomgången för ett drömjobb.

3. 

   Skapa överraskning för varandra. Att sätta en uppmuntran i en persons bärbara dator eller lämna en sexig text i hans eller hennes röstmeddelande kan fungera som en liten känslomässig påminnelse och din respekt. Varje överraskning i din rutin hjälper dig att hålla allt friskt och intressant.
   • Medan ni kan smska varandra om middagsplaner eller arbetsångest, kan ett plötsligt uttryck av kärlek eller uppskattning lyckas.
   • Naturligtvis kommer också klassiska gester som att ge blommor, köpa biljetter till ett evenemang när det inte finns några biljetter, hålla en överraskningstid eller helt enkelt städa huset när personen är borta. resultat.

4. 

   Separera dig från dina barn en liten stund. I grund och botten förändrar det att du får barn och förhållandet mellan dig och din betydande andra. Även om du värnar om varje ögonblick med dem (eller nästan varje ögonblick), kommer den förändring de ger och den tid ditt barn har ofta att göra ett förhållande problem. mer allvarlig.
   • Ibland kan det bara göra skillnad att bara sova mer. Detta kan verka som en rördröm om du har små barn, men vila och upprätthålla mer vakenhet kommer att hjälpa människor att må bättre och göra det lättare för dig att se det positiva. samt göra positiva förändringar.
   • Ta en stund att synda över din stress att behöva ta hand om dina barn obevekligt eller hantera deras kamp med leksaker, TV-apparater etc. Du bör också dela med dig av din goda erfarenhet. Förklara för varandra att båda måste bära samma situation tillsammans.
   • Ta dig tid för roliga saker och för romantik. Du kan be din makas föräldrar att komma hem en kort tid eller betala barnvakten övertid. Ta ledig tid när det är möjligt, eller planera framåt (detta kan fungera som en stimulans för stressiga föräldrar!).
   • Känn dig inte skyldig att spendera tid ensam tillsammans, eftersom ett starkt, hälsosamt och friskt förhållande mellan er kommer också att gynna ditt barn.
   annons

Metod 3 av 3: Identifiera problemet

1. 

   Tänk på ditt engagemang. Människor ser ofta specifika orsaker som stress eller oenighet relaterade till pengar, arbete, barn och sex som anledningen till att förhållandet vaklar. Innerst inne är emellertid ofta ett vanligt problem som obalans i engagemangsnivå problemet.
   • Om en person saknar engagemang för viktiga aspekter av förhållandet - som att betala ett öre för att betala skulder eller spendera tid med familjeaktiviteter - kommer konflikter att förvandlas varje dag till en ständig kamp.
   • Genom att prata med varandra och identifiera svaga band tillsammans kan du börja konfliktlösningsprocessen. Så ni båda måste förbinda sig att försöka uppfylla ert åtagande.

2. 

   Tänk på "emotionell transparens". Naturligtvis är friska relationer byggda på ärlighet, men hur en person uttrycker uppriktighet är också viktigt. Brist på båda kan förstöra ett nytt förhållande.
   • Fråga dig själv om du gömmer något från ditt ex, oavsett om det är själviskhet, rädsla för att skada dem eller någon annan anledning. Är det ihållande undvikande eller ursäkt som betonar ditt förhållande?
   • Om det inte är ditt problem att vara ärlig, överväg om ditt sätt att presentera sanningen är för otydligt eller för dömande. Kan du tala sanningen på ett snällare sätt?

3. 

   Forskning om hur du delar ditt ansvar. Även om det är viktigt att behålla din identitet och självmedvetenhet i relationen, bör du också vara villig att dela många saker med varandra, inklusive de problem du står inför. Vanligtvis kan du inte säga att det är "ditt" eller "mitt", men det är "vårt".
   • Om din partner till exempel söker arbete kommer pengar att se mer ut som hans problem än ditt, särskilt när det gäller hans eller hennes utgiftsvanor. Men ofta skylla förstör varje förhållande.
   • På samma sätt som en baseballklubb, när "fel" uppträder i ett förhållande, måste laget hantera det och försöka övervinna det.

4. 

   Analysera dina uppskattningar. Oavsett om ditt förhållande har varat i sex månader, sex år eller sex decennier, är chansen att du inte kommer att se in i ögonen på den person du älskar och säga "Jag älskar dig" eller "tack. du "lika ofta som i början. Med tiden förskjuts förhållandets fokus ofta från att visa tillgivenhet och uppskattning till att lösa problem - upptagen med barn, betala en inteckning och mer.
   • Att lösa problem tillsammans är viktigt för att upprätthålla en relation, men du bör vara försiktig så att du inte låter denna process störa hur du visar äkta respekt för varandra.
   annons