Behandling av dålig andedräkt - Tips

Innehåll

Steg
Råd

Ingenting gör dig mindre säker än dålig andedräkt, inser du när du av misstag sniffar andan i ett viktigt möte. Du vill inte komma nära din älskare eftersom du är orolig för att hon kommer att kritisera dig för att vara smutsig. Du vill inte vissna blomman bara för din andas skull. Om detta händer, vet att det finns flera saker du kan göra direkt för att minska den obehagliga lukten av din andedräkt. Om dålig andedräkt ständigt förekommer, tänk på när du senast gick till tandläkaren. Några av orsakerna till dålig andedräkt är tandköttsinflammation, periodontal sjukdom, tung mat, gastroesofageal refluxsjukdom eller oren tandborstning och lämnar matplack.

Steg

Metod 1 av 5: Fixa dålig andedräkt med en munhygienprodukt

Använd en bärbar tandborste. Vissa människor som lider av dålig andedräkt eller är medvetna om andningen bär ofta en tandborste och ett litet rör med kräm.Om du inte har grädde bör du också veta att borsta tänderna med vanligt vatten också kan minska lukten av bakterier som byggs upp efter att ha ätit. Bärbara borstar finns i de flesta livsmedelsbutiker eller apotek.
- Det är bättre att bära en liten borstpåse för engångsbruk så att de inte blir smutsiga och mer hygieniska eftersom de endast är för engångsbruk.
Flock. Som ett komplement eller ett alternativ till att borsta tänderna kan du enkelt hitta en lämplig plats för tandtråd som på toaletten. Många typer av tandtråd har en mint efter användning för frisk andedräkt.
- Tandläkare rekommenderar att folk tandtrådar efter varje måltid för att se till att rester inte fastnar mellan tänderna. Om detta verkar för ansträngande, använd tandtråd åtminstone en gång om dagen för att bekämpa dålig andedräkt - helst före sänggåendet.
- Tandtråd efter varje måltid är ett av de bästa sätten att behandla dålig andedräkt.
- Överväg att ta med en tandtrådsenhet som en tandtråd för att göra den lätt att använda när som helst.
Använd Listerine eller annat antibakteriellt munvatten. Listerine tappas i en liten flaska så att du enkelt kan lägga den i bakfickan eller påsen. Gurgla i 20 sekunder och spotta ut det. Munvatten är effektivt mot bakterier som orsakar dålig andedräkt samtidigt som det skapar frisk andedräkt. Var noga med att välja produkter som annonseras som kraftfulla mot tandköttsinflammation och / eller plack.
- Listerine munstycken löses upp direkt på tungan och är utformade för att snabbt eliminera dålig andedräkt men är också ganska kraftfulla.
annons

Metod 2 av 5: Tugga på godis för doftande andetag

Tugga sockerfritt tuggummi. Sockerfritt tuggummi stimulerar salivproduktionen, vilket förhindrar muntorrhet. Torr mun leder ofta till dålig andedräkt eftersom bakterierna inte kan tvätta sig bort från munnen. Tuggummi hjälper också till att ta bort rester mellan dina tänder. Att tugga sockerfritt tuggummi är dock inte en ersättning för munhygien, så borsta inte eller tandtråd inte.
- Naturligt gummi producerat av pepparmynta och andra örter kan tuggas för att undertrycka dålig andedräkt och eliminera rester från munnen.
Tugga på örter som pepparmynta, persilja, basilika eller budwood. De rengör inte munnen men kommer att motstå obehaglig lukt på grund av sin mycket starka doft. Detta tillvägagångssätt har kortsiktiga effekter och är därför inte en långsiktig lösning. Du bör också vara uppmärksam på skräp som örter lämnar i munnen, eftersom dålig andedräkt inte kan bytas ut mot persilja som sitter fast mellan tänderna.
Tugga nötter. Vissa nötter har en mycket stark arom och har en grov yta som kan ta bort matplack mellan tänder, tunga och tandkött. Kumminfrön har stor förmåga att överväga lukt. Lakritsluktande anisfrön är verkligen antiseptiska. annons

Metod 3 av 5: Bekämpa dålig andedräkt med vatten

Drick vatten med citron. Inte bara är detta hälsosamma vatten-smaksatta substitut för läsk, denna sura lösning har en kraftfull effekt på dålig andedräkt. Eftersom en av de främsta orsakerna till dålig andedräkt är muntorrhet (vilket vanligtvis händer på morgonen), hjälper vatten till att fukta munnen och eliminera de flesta lukter.
- Pressa en citron i vattnet så att citrondoften hjälper till att drunkna ut lukten. Surheten hos citroner hindrar bakterier från att byggas upp i munnen.
Använd en Waterpik Water Flosser. Denna enhet används ofta istället för tandtråd. Det kan spruta vatten med högt tryck för att rengöra matplack som fastnat i tänderna, även för att tvätta tungan. Användningen är enkel: gå på toaletten, häll vatten i förvaringsfacket och börja spruta. Om du har munvatten kan du hälla det i vattentanken för att förbättra effekten av att eliminera dålig andedräkt.
Skölj munnen med vatten. Torka sedan av varje tand med en vävnad eller torka av tänderna med insidan av skjorttyget. Denna rengöringsmetod gör dina tänder mycket glänsande, som om du bara borstar tänderna och sköljer sedan munnen. Om du har brunt sandpapper kan du torka tungan inifrån och ut för att ta bort plack på tungan. annons

Metod 4 av 5: Kontrollera dålig andedräkt

Få någon annans hjälp. De flesta andas ofta i händerna för att lukta luften som kommer ut, men de flesta känner bara lukten av handen. Eftersom vägen i näshålan ansluter till munnen kan den här tekniken inte berätta andedräkten exakt. Det bästa sättet att känna igen dålig andedräkt är att be någon nära dig om hjälp. Be någon nära dig att sniffa genom andan så att du inte blir för generad. Inget behov av att släppa ut en för stark andning, men andas snabbt ut.
Slicka insidan av handleden. Gå till ett hörn och slicka insidan av handleden. Eftersom dina handleder sällan berör föremålen runt är det ett bra ställe att hjälpa dig känna igen andedräkten. Vänta tills din saliv torkar, lukta sedan handlederna, detta är ett av de mest exakta sätten att lägga märke till din andedräkt.
Kontrollera med en skrapsked. Använd en sked och lägg den med framsidan nedåt på tungans baksida, dra långsamt ut skeden framför munnen. Kontrollera nu det material du samlat på skeden. Om det är klart betyder det att du inte har dålig andedräkt, men vanligtvis får du en mjölkaktig eller till och med gulaktig substans. Det nyligen erhållna ämnet är bakterieskiktet som ackumuleras på tungan, vilket är orsaken till dålig andedräkt.
- Det är viktigt att skrubba baksidan av tungan medan du borstar tänderna, eftersom det här är ett viktigt hem för bakterier med dålig andedräkt.
- På samma sätt kan du utföra detta test med en kemistens gasbind, men i vardagliga situationer är en sked lättare att hitta.
Använd en Halimeter mätare för dålig andedräkt. Principen för maskinens arbete är att hitta närvaron av en blandning av svavelgas i andningen. Flyktiga svavelföreningar finns ofta i munnen, men om de finns i höga koncentrationer orsakar de dålig andedräkt. Gasblandningen av svavel luktar av ruttna ägg, så uppenbarligen vill du inte att munnen luktar så under ett viktigt möte. Vanligtvis gör en tandläkare detta test, men om du verkligen vill äga en Halimeter kan du köpa en. Maskinen är mycket dyr.
Be din tandläkare analysera gaskromatografin. Syftet med denna analys är att bestämma svavelhalten och andra kemiska föreningar i munnen. Detta är det mest effektiva sättet att kontrollera och dess uppmätta värde är guldstandarden att bedöma. annons

Metod 5 av 5: Vet när du ska träffa tandläkaren

Se en tandläkare om du har kronisk dålig andedräkt. Om du har följt många av stegen som nämns här och fortfarande har dålig andedräkt är det dags att träffa en tandläkare. Dålig andedräkt är ett av de mest uppenbara tecknen på tandköttssjukdomar och en ansamling av plack. Din tandhygienist och tandläkare kan identifiera saknade steg i din munhygienrutin, vilket hjälper dig att bekämpa befintliga problem.
Se din tandläkare om du märker vita fläckar på mandlarna. När du observerar munnen för att hitta orsaken till dålig andedräkt kan du märka vita fläckar som fastnar på insidan av halsen på tungans sidor (klump kött som hänger i baksidan av munnen), om Så du måste träffa tandläkaren. Dessa fläckar är också kända som mandelstenar. De orsakas av förkalkning av mat, slem och bakterier. Denna situation är ganska vanlig och du måste ta ut dem försiktigt.
- Vissa franska forskare fann att cirka 6% av befolkningen har mandlar i varierande grad.
Se din läkare eller tandläkare om du lider av kronisk muntorrhet och dålig andedräkt. Det finns många orsaker till muntorrhet och dålig andedräkt, även om uttorkning är huvudorsaken, kan ett antal sjukdomar, mediciner och andra hälsoproblem också orsaka muntorrhet. Trängsel i näsan, diabetes, biverkningarna av antidepressiva medel, antihistaminer och diuretika, strålbehandling och Sjögrens syndrom torkar ut munnen. Din tandläkare hjälper dig att identifiera potentiella orsaker och vägleda dig till en läkare för dessa tester. annons

Råd

Sluta röka. En av de främsta orsakerna till dålig andedräkt är rökning och användning av tobaksprodukter.
Undvik lök, vitlök och andra livsmedel som skapar obehagliga andetag. De har en mycket stark lukt som kommer att stanna i munnen under lång tid.