Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Ögon kräver noggrann skötsel, och detta kan inkludera glasögon. De vanligaste ögonproblemen är närsynthet, långsynthet, astigmatism och presbyopi. Många har ögonproblem men fördröjer att se en optiker eller ögonläkare, inte ens testas. Om du märker att din syn försämras, boka en tid med din läkare så snart som möjligt. Förutom nedsatt syn finns det också några tecken på att du behöver använda glasögon.

Steg

Metod 1 av 4: Bedömning av när- och fjärrsyn

1. 

   Observera om närsyn är suddig. Suddig syn när man tittar på nära håll är ett tecken på långsynthet (även känd som hyperopi). Om du har svårt att fokusera på föremål nära dina ögon kan du ha långsynthet. Det finns dock inget standardgap i suddiga närbilder som betecknar långsynthet.
   • Graden av långsynthet påverkar din förmåga att fokusera på ett närliggande objekt, så ju mer avstånd du kan fokusera på desto tydligare är det att du är långsynt.
   • Att sitta en armlängds avstånd från din dator eller att behöva hålla en bok borta från dina ögon är också vanliga tecken.

2. 

   
   
   Identifiera tecken på svårigheter att läsa. Om du ofta gör saker som kräver att se ut som att rita, sy, skriva eller arbeta på en dator men nyligen har haft svårare att koncentrera sig på arbete, kan det vara ett symptom på presbyopi. en form av långsynthet på grund av förlust av elasticitet i ögonmusklerna. Vanligtvis utvecklas långsynthet när vi blir äldre.
   • Du kan prova testet genom att helt enkelt hålla en bok framför dig och läsa den normalt. Om du håller boken mer än 25-30 cm från ögat kan du vara långsynt.
   • Om du befinner dig att ta boken långt, långt borta för att fokusera på skrivandet kan det vara ett tecken på presbyopi.
   • Vanligtvis kan läsglasögon lösa detta problem.
   • Presbyopi utvecklas vanligtvis mellan 40 och 65 år.

3. 

   
   
   Bestäm om förgrundsobjekt är suddiga. Om du märker att avlägsna föremål verkar suddiga, men objekt i närheten fortfarande syns, kan du ha närsynthet (närsynthet). Närsynthet utvecklas vanligtvis från puberteten, men kan förekomma i alla åldrar. Som med presbyopi är det svårt att bestämma avståndet som representerar närsynthet.Men om du kan läsa tidningen men kämpar för att se texten på tavlan på avstånd i slutet av klassen, eller märker att du sitter närmare TV: n mer och mer, kan det vara ett tecken på närsynthet.
   • Det finns bevis för att barn som ofta spenderar mycket tid på att göra saker som behöver ses nära läsning är mer benägna att utveckla närsynthet.
   • Miljöfaktorer påverkar dock inte lika mycket som genetik.

4. 

   
   
   Observera om du har svårt att se nära och långt föremål. Istället för att ha svårt att se föremål nära eller långt borta kan det vara svårt att fokusera på föremål både nära och långt. I så fall har du troligen astigmatism. annons

Metod 2 av 4: Se upp för suddig syn, skel, smärta och ömhet

1. 

   Se om bilderna är suddiga. Om du har dimsyn, bör du ta det som mycket allvarligt. Det kan vara ett tecken på ett stort hälsoproblem, och du bör boka tid med din ögonläkare direkt.
   • Suddiga bilder innebär brist på skärpa och inga fina detaljer när man tittar på något.
   • Bestäm om detta bara sker när du tittar på föremål nära, långt eller båda.

2. 

   Lägg märke till om du måste kisa för att se tydligt. Om du ofta hamnar för att fokusera tydligt på något är det förmodligen ett symptom på ett ögonproblem. Försök att lägga märke till hur ofta du undermedvetet skjuter och se din läkare för en diagnos.

3. 

   Tänk om du tittar på ett objekt i två. Dubbelsyn kan orsakas av många saker, från muskelproblem till nerverna. Men kanske är det också en ögondefekt och kan behandlas med glasögon. Oavsett orsak måste en-till-två anses vara allvarlig och du bör kontakta din läkare omedelbart.

4. 

   Var uppmärksam om du har huvudvärk eller ögonbelastning. Om du lider av ögonsmärta eller frekvent huvudvärk kan detta vara en indikation på ett ögonproblem. Ögonbelastning och huvudvärk efter att ha gjort något som kräver att du tittar på nära håll eller läser en bok kan indikera presbyopi eller långsynthet.
   • Detta kan endast kontrolleras exakt av en ögonläkare eller en optiker, så du bör schemalägga undersökningen.
   • Din ögonläkare kan ordinera rätt glasögon för ditt ögonsjukdom.
   annons

Metod 3 av 4: Förstå att svara på ljus kan indikera synproblem

1. 

   Lägg märke till om du har problem med att se i mörkret. Särskilt svår nattsyn kan vara ett tecken på ett ögonproblem. Dålig nattsyn kan också vara ett symptom på grå starr, så om du märker en märkbar förändring i din nattsyn måste du se en ögonläkare för en ögonundersökning.
   • Det kan hända att du har problem med att köra på natten eller kanske inte kan se ett föremål i mörkret som andra ser.
   • Andra tecken inkluderar svårigheter att se stjärnor på himlen på natten och att inte kunna navigera i ett mörkt rum, till exempel i en biograf.

2. 

   Tänk om du har svårt att justera mellan ljusa och mörka miljöer. Tiden att anpassa sig till förändringar i ljusa och mörka miljöer ökar ofta med åldern. Men om du tycker att det är särskilt svårt att korrigera kan det vara ett tecken på ett ögonproblem som kräver korrigering av linser eller kontaktlinser, eller det kan vara ett problem. där.

3. 

   Upptäck synliga glorier runt ljuskällor. Om du ser ljusa cirklar visas runt en ljuskälla, till exempel en glödlampa, kan du få ögonproblem. Halo är ett vanligt symptom på grå starr, men kan också indikera ett av de fyra ögonproblemen som anges ovan. Du bör boka en tid hos din ögonläkare för diagnos.

4. 

   Avgör om det finns en ökad ljuskänslighet. Om ögonkänsligheten för ljus ökar avsevärt bör du boka en tid hos en ögonläkare. Detta kan indikera ett antal ögonproblem, så det är viktigt att se en specialist för en fullständig diagnos. Om förändringen är för plötslig och uppenbar, tveka inte att boka tid hos din läkare för att få den kontrollerad.
   • Om ljuset gör ont i dina ögon, eller om du måste kasta eller stänga ögonen när du är i starkt ljus, kan du ha ökad ljuskänslighet.
   annons

Metod 4 av 4: Hemundersökning

1. 

   Använd ett optometri-diagram. Om du upptäcker att du har något av ovanstående symtom, tveka inte att boka en tid hos din ögonläkare för att få dina ögon kontrollerade. Du kan dock också använda grundläggande hemtester för att mäta syn. Det finns allmänna optometriark med mindre bokstäver tillgängliga online som du kan skriva ut för ögontestning.
   • Häng ditt syndiagram i ögonhöjd i ett väl upplyst rum.
   • Stå 3 meter från optometritabellen och se hur många bokstäver du kan läsa.
   • Fortsätt läsa tills den sista raden eller den lägsta raden du kan läsa och skriv sedan ner antalet rader som du kan läsa flest bokstäver för.
   • Upprepa proceduren, täck ett öga i taget.
   • Resultaten varierar vanligtvis med ålder, men äldre barn och vuxna kan läsa nästan 20 av de 20 raderna.

2. 

   Använd test online. Förutom tryckta optometriark finns det ett antal tester som du kan göra direkt online. Dessa tester är inte helt korrekta, men ger också en grundläggande indikation på ditt ögonsjukdom. Du kan hitta olika tester för olika ögonproblem, inklusive den för färgblindhet och astigmatism.
   • Dessa tester kräver att du tittar på olika bilder och former på en datorskärm och följer instruktionerna för att testa dina ögon.
   • Kom ihåg att dessa instruktioner är ganska vaga och inte bör ses som en ersättning för den officiella testmetoden.

3. 

   Gå till en ögonläkare. Om dina ögon har dessa symtom bör du boka en tid hos en ögonläkare för en omfattande ögonundersökning. Din läkare eller en optiker gör ett antal tester för att kontrollera orsaken till problemet och kan ordinera glasögon om du behöver glasögon. Ögonundersökningen kan tyckas skrämmande till en början, men det är viktigt för ögonvård.
   • En ögonläkare kan använda ett antal enheter under ögonundersökningen, lysa ett starkt ljus i dina ögon och låta dig prova ett antal olika linser.
   • Du måste läsa bokstäverna på optometri-diagrammet genom olika linser framför dina ögon.
   • Ögonläkaren och optikerna är båda kvalificerade för att utföra en ögonbedömning.

4. 

   Lär känna nästa steg att ta om du behöver använda glasögon. Efter att ha testats vet du om du behöver använda glasögon. Om så är fallet kommer du att få ett recept på glasögon. Du kan sedan ta detta recept till glasögonteknikern och välja den ram du väljer. En glasögontekniker utbildas för att möta kundens glasögonbehov.
   • När du väl har valt en ram måste du vänta en vecka till två tills linserna ska fästas innan du kan få tillbaka dem.
   annons

Råd

• Ljug inte att du inte kan läsa vissa bokstäver, eftersom glasögon när du inte behövs faktiskt kan skada dina ögon.
• När du har glasögon, se till att du vet när och hur du bär dem. Kontakta din optiker för mer information.
• Skriv ut eller rita ett optometri-diagram, be någon att hjälpa dig att göra dina ögonmätningar och läsa resultaten.
• Årlig synundersökning för att säkerställa god syn.

Varning

• När du köper nya linser, se till att de inte reflekterar bländning från solen, eftersom detta kommer att skada dina ögon.
• Kom ihåg att du inte behöver använda glasögon hela dagen! Ibland behöver du bara använda glasögon när du läser en bok, men en optiker förklarar detta för dig.
• Ett annat alternativ är att använda kontaktlinser - om du inte har något emot att röra ögonen!