Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Lär dig vilka riskfaktorer det finns
• Del 2 av 2: Känner igen androgenetisk alopeci
• Tips

Känn riskfaktorerna: ålder, familjen skallighet, steroidanvändning och prostatatillväxt. Lägg märke till en "M" -form i ditt hår och kontrollera om det saknas hår på huvudets krona. Håll utkik efter eventuellt fastnat hår på din kudde eller i borsten. Var medveten om andra orsaker till skallighet som undernäring eller järnbrist. Rådfråga en håravfallsspecialist för diagnos.

Att gå

Del 1 av 2: Lär dig vilka riskfaktorer det finns

1. Tänk på din ålder. Skallighet hos män ökar kraftigt med åldern. Ålder är en av de tre bästa riskfaktorerna för skallighet (tillsammans med ärftlighet och androgen obalans). Upp till två tredjedelar av amerikanska män kommer att uppleva skallighet vid 35 års ålder, upp till mer än 80% hos män över 50 år. Så ta hänsyn till din ålder och relatera den till ditt håravfall. Medan skallighet hos män kan börja så tidigt som vuxen ålder (om än sällan), blir det mycket vanligare med åldern. Plötsligt håravfall hos en tonåring eller ung vuxen är vanligtvis relaterad till en sjukdom, medicinsk behandling eller förgiftning (se nedan).
   • Androgenetisk alopeci är den vanligaste typen av håravfall hos män och står för cirka 95% av alla fall.
   • Cirka 25% av männen som utvecklar androgenetisk alopeci börjar före 21 års ålder.
2. Var uppmärksam eller på båda sidor av familjen förhindrar skallighet. Det är en ihållande myt att skallighet bara kommer från din mors sida och att du kommer att bli skallig om din mors pappa var skallig. Genetik är ansvarig för 80 procent av skalligheten, men det är lika troligt att du blir skallig om din far eller hans far är eller har varit skallig. Så titta på din pappa, farfar, farbröder och kusiner (första och andra generationen) och se om de fortfarande har ett fullt hår. Om inte, observera graden av håravfall och fråga dem när de först märkte att de blev skalliga. Ju fler av dina familjemedlemmar som är skalliga, desto högre är risken för androgenetisk alopeci.
   • En av de flera gener som orsakar skallighet överförs från mor till son, men andra gener överförs på vanligt sätt, så kala fäder kan också producera kala söner.
   • Skallighet uppstår när hårsäcken i hårbotten krymper över tiden, vilket resulterar i kortare och finare hår. I slutändan växer inget nytt hår från follikeln, även om det vanligtvis lever.
3. Förstå effekten av steroider. Sexhormoner (androgener) är en annan primär faktor vid androgenetisk alopeci. De största syndarna hos män är hormonerna testosteron och dihydrotestosteron (DHT). Testosteron omvandlas till DHT med hjälp av ett enzym som finns i hårsäckarnas oljekörtlar. För mycket DHT krymper hårsäckarna, vilket gör det omöjligt för friskt hår att växa och överleva. Detta problem orsakas av för mycket testosteron i kroppen och / eller en onormalt hög nivå av DHT, som är bunden till receptorer i hårbotten. Onormal bindning eller känslighet för DHT är till stor del genetisk, men en vanlig orsak till för mycket DHT är steroidanvändning - särskilt hos yngre män som vill få muskelmassa för kroppsbyggnad eller atletisk fördel. Att ta anabola steroider ökar därför risken för håravfall kraftigt till 100% säkerhet (om det tas tillräckligt länge).
   • Det är normalt att förlora 50-100 hårstrån om dagen, beroende på din livsstil, men om det är mycket mer än en indikation på androgen alopeci eller ett annat tillstånd som påverkar hårsäcken eller hårbotten.
   • Läkemedel som används för att behandla androgenetisk alopeci, såsom finasterid (Propecia, Proscar), fungerar genom att förhindra att testosteron omvandlas till DHT.
4. Förstå korrelationen med prostatatillväxt. Prostatatillväxt är en annan indikation på att du har att göra med eller har större risk för androgen alopeci. Godartad prostatatillväxt är vanlig hos åldrande män och är också associerad med DHT-nivåer. Så om du har några tecken och symtom i samband med prostataförstoring och androgenetisk alopeci, det är nog inte din fantasi, eftersom båda orsakas av höga DHT-nivåer.
   • Tecken och symtom på en förstorad prostata inkluderar mer frekvent och mer akut urinering, svårigheter att starta eller stoppa urinering och smärta under urinering och inkontinens.
   • Andra medicinska tillstånd associerade eller kopplade till androgenetisk alopeci är prostatacancer, hjärt-kärlsjukdom, diabetes och kroniskt högt blodtryck (högt blodtryck).

Del 2 av 2: Känner igen androgenetisk alopeci

1. Titta på din hårfäste. Androgenetisk alopeci börjar vanligtvis vid pannan, den främre hårlinjen. Hårfästet förskjuts gradvis tillbaka (minskar) och bildar ett "M" i de flesta fall av androgenetisk alopeci, med håret som drar sig längre längs templen än den mellersta delen av hårbotten. Så småningom blir håret tunnare och kortare och bildar en hästskoform på sidan av huvudet. Hästsko-mönstret är ett tecken på avancerad androgenetisk alopeci, men hos vissa män går det längre och de blir helt kala.
   • Du kan enkelt kontrollera hårfästet genom att titta i spegeln och jämföra det du ser med bilder av ditt yngre jag.
   • M-formen är karakteristisk för androgenetisk alopeci, eftersom hår vid tinningarna (och kronan) verkar vara mest känsliga för DHT-nivåer.
   • Vissa människor är inte en M-form, utan mer som en halvmåne, med hela hårfästet som drar sig tillbaka fram och inte lämnar en "topp".
2. Kontrollera huvudets krona. Förutom att gallra och minska den främre hårlinjen kan samma process inträffa på toppen (kronan) på huvudet. Ibland förekommer baldning av kronan en vikande hårfäste, ibland händer det efter det och ibland händer det samtidigt. Som nämnts verkar det som att hårsäckarna på huvudkronan är känsligare för höga DHT-nivåer - mycket mer än hårsäckarna ovanför öronen eller på baksidan av huvudet.
   • För att kontrollera huvudets krona, ta en handspegel och håll den ovanför huvudet medan du tittar i sminkspegeln. Alternativt kan du också be någon att ta en bild av din krona. Jämför bilderna över tid för att bedöma omfattningen av ditt håravfall.
   • En indikation på att håret på din krona tunnas ut och faller ut är en utvidgning i mitten längst fram i håret.
3. Se efter hår på din kudde och i din borste / kam. Lite håravfall varje dag är normalt och det växer vanligtvis tillbaka, men aggressiv skallighet leder till markant håravfall. Håll din örngott ren och registrera hur mycket hår du tappar medan du sover (ta bilder för att dokumentera det). Om det är mycket mer än ett dussin hår per natt, är det anledning till viss oro. Om du använder en borste, se till att den inte har något hår kvar innan du använder den. Undersök sedan borsten efter borstning. Borstning kommer uppenbarligen att förlora mer hår än vanligt (speciellt om ditt hår är långt), men mer än några dussin hårstrån är inte normala och en indikation på androgen alopeci.
   • Om du har mörkt hår, använd en ljus kudde för att markera håravfallet. Använd en mörkfärgad kudde om du är blond.
   • Att använda ett balsam medan du tvättar håret kan minska trassel och därmed minska håravfallet från att borsta eller kamma.
   • Om du har en hästsvans, överväga att ta av den på natten när du sover. Dra åt håret kan orsaka mer håravfall genom att vrida kroppen på natten.
   • Tänk på att de tidiga stadierna av androgenetisk alopeci huvudsakligen involverar håravfall och förkortning, och inte nödvändigtvis håravfall.
4. Skilja mellan andra orsaker till håravfall. Androgenetisk alopeci är (överlägset) den vanligaste orsaken till håravfall hos män, men det finns några andra orsaker som du bör känna till, såsom störningar i endokrin körtel (hypofys, sköldkörtel), undernäring (särskilt proteinbrist), svampinfektion, järnbrist, intag av för mycket vitamin A eller selen, för mycket medicinering (särskilt retinoider och antikoagulantia) och cancerbehandlingar (kemoterapi, strålning).
   • Allvarligt håravfall i hela hårbotten inom kort tid är inte androgenetisk alopeci. Detta beror troligen på miljön (blyförgiftning), fel medicinering (överdosering), höga doser av strålning eller extrema emotionella trauma (chock eller rädsla).
   • Om ditt håravfall är ojämnt och gradvis har spridit sig över hela hårbotten har du förmodligen en ringmaskinfektion. Andra symtom inkluderar trasigt hår, svullnad, rodnad och fukt.
   • Vissa hårbehandlingar, som applicering av heta oljor, färgämnen eller kemikalier som är avsedda att räta ut hår, skadar hårbotten och kan orsaka permanent håravfall.
5. Kontakta en håravfallsspecialist. För att vara helt säker på att du har att göra med androgen alopeci, boka en tid med en hårspecialist, vanligtvis en hudläkare eller läkare med specialutbildning. Typisk androgen alopeci diagnostiseras vanligtvis baserat på håravfallets utseende och mönster. Din läkare kommer emellertid också att fråga om resten av din familj (särskilt på din mors sida) och noggrant undersöka hårbotten med en förstoring (med en densitometer) för att bedöma storleken på hårsäckens storlek.
   • Håranalys eller en hårbiopsi är inte nödvändig för att diagnostisera ditt håravfall.
   • Din läkare bör informera dig om alla möjliga behandlingar för androgenetisk alopeci, inte bara medicinering eller hårtransplantation.

Tips

• Tidig upptäckt av androgen alopeci och läkemedelsbehandling kan bromsa håravfall hos de flesta, men var medveten om biverkningarna av medicinen och bristen på botemedel.
• Män med mild till avancerad androgenetisk alopeci kan ofta dölja graden av håravfall med rätt frisyr eller frisyr. Be din stylist om idéer för hur du får håret att se fylligare ut (så länge du inte borstar håret över kala fläckar!).
• Andra alternativ för avancerad androgenetisk alopeci inkluderar hårtransplantationer, laserbehandling, hårstycken / flätor och fulla peruker.
• Vissa män föredrar att raka kala över "hästskoutseendet". Lyckligtvis finns det mycket mindre stigma idag kring fullständig skallighet.