Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Vet om du har knäartrit.
• Metod 2 av 3: Förhindra knäartrit
• Metod 3 av 3: Behandla knäartrit
• Tips

Artrit i knäet orsakas av inflammation och slitage på ett eller flera av facken i knäleden. Artrit kan delas in i olika former beroende på orsaken; Artros orsakas av progressivt slitage på brosket som täcker ändarna på dina ben, och reumatoid artrit är en kronisk autoimmun sjukdom som påverkar slemhinnan i lederna. Andra former av artrit kan orsakas av infektioner, underliggande sjukdomar (såsom systemisk lupus erythematosus) eller av uppbyggnad av urinsyrakristaller. För att ta reda på om du har artrit i knäet måste du lära dig att känna igen de tecken och symtom som ofta följer med tillståndet.

Att gå

Metod 1 av 3: Vet om du har knäartrit.

1. Uppskatta risken. Beroende på typen av artrit finns det flera faktorer som kan predisponera dig för knäartrit. Även om du inte kan göra åt några av dessa faktorer finns det andra du kan ändra för att minska risken för knäartrit.
   • Gener. Din genetiska bakgrund kan göra dig mer mottaglig för vissa typer av artrit (såsom reumatoid artrit eller systemisk lupus erythematosus). Om artrit går i en familj kan det vara mer sannolikt att du får artrit i knäet.
   • Sex. Män är mer benägna att utveckla gikt, en typ av inflammatorisk artrit orsakad av höga nivåer av urinsyra i blodet, medan kvinnor är mer benägna att utveckla reumatoid artrit.
   • Ålder. Det är mer sannolikt att du får artrit när du blir äldre.
   • Fetma. Att vara överviktig lägger mer stress på knälederna, vilket ökar risken för artrit.
   • En historia av knäskador. Skador på knäleden kan vara delvis ansvariga för att utveckla artros.
   • Inflammation. Bakterier kan tända leder och orsaka olika typer av artrit.
   • Yrke. Vissa jobb som kräver upprepade knäböj eller knäböj ökar risken för knäartros.
   • Om någon av riskfaktorerna gäller dig, prata med din läkare om du ska vidta försiktighetsåtgärder (eller läs avsnittet om förebyggande åtgärder nedan).
2. Känna igen symptomen på knäartrit. De vanligaste symtomen på knäartrit är ledvärk och stelhet i knäet. Men beroende på vilken typ av artrit (till exempel reumatoid artrit eller artros), kan du också uppleva alla typer av andra symtom. För att upptäcka tecken på artrit, leta efter något av följande symtom:
   • Smärta som blir värre med aktivitet.
   • Mindre förmåga att röra sig.
   • Knäets styvhet.
   • Svullnad och ömhet i knäleden.
   • En känsla av att leden är på väg att ge sig.
   • Trötthet och i allmänhet illamående (ofta under reumatoid artritflare).
   • Låg feber och frossa (ofta under reumatoid artritflare-up).
   • Leddeformitet (x-ben eller bow-ben) är vanligtvis ett avancerat symptom om artrit inte behandlas.
3. Håll koll på smärtan. Om dina knän gör ont, betyder det inte nödvändigtvis att du har artrit. Artrit känns vanligtvis på insidan av knäet, och i vissa fall på framsidan eller baksidan av knäet.
   • Aktiviteter som sätter stress på knäna, som att gå länge, klättra i trappor eller stå långa perioder kan göra artritvärk värre.
   • I fall av svår artrit i knäet kan smärtan också uppstå när du sitter eller ligger.
4. Bedöm hur bra du kan röra knäet och om det är styvt. Förutom smärta begränsar artrit också knäets rörelseomfång. Med tiden och när ytorna på benen blir mindre släta blir knäet styvt och det är svårare att flytta det.
   • Eftersom brosket slits ner på ena sidan av knäet kan du få x eller o ben.
5. Se efter svullnad eller sprickbildning. Svullnad är ett annat tecken på inflammation (förutom smärta, värme och rodnad), och det är ett känt symptom på knäartrit. Dessutom kan personer med knäartrit höra ett klickande eller knarrande ljud när de rör sig i knäet.
6. Lägg märke till om symtomen förändras eller förvärras. Artrit symtom kan långsamt bli värre. Att känna till artritmönster hjälper dig att känna igen skillnaden från andra knäförhållanden.
   • Personer med reumatoid artrit upplever ofta perioder med försämring av deras tillstånd, känd som en uppblossning. Under denna tid förvärras symtomen, toppar och avtar sedan långsamt.
7. Sök läkare. Om du upplever något av ovanstående symtom, kontakta din läkare för att se om du har artrit eller inte.
   • Din läkare kan kontrollera ditt knä för svullnad, rodnad och värme och bedöma om ditt rörelseområde är begränsat. Om läkaren misstänker att du har artrit kan han / hon beställa följande tester för att bekräfta diagnosen:
     • Laboratorietester för att visa markörer för artrit i ditt blod, urin och / eller synovialvätska. Synovialvätska samlas upp genom att föra in en nål i utrymmet mellan lederna.
     • Ett ultraljud för att se mjuka vävnader, brosk och områden som innehåller synovialvätskan. Ett ultraljud kan också krävas för att sätta in nålen korrekt om synovialvätska ska samlas upp.
     • En röntgen kan avslöja förlusten av brosk och benskador.
     • En CT-skanning kan visualisera benen i knäet. En CT-skanning tar bilder från olika vinklar på ditt knä, som sedan sätts ihop för att skapa en komplett bild.
     • En MR-skanning kan användas för att göra en mer detaljerad sektion av vävnaderna som omger knäet, såsom brosk, senor och ligament.

Metod 2 av 3: Förhindra knäartrit

1. Gå ner i vikt. Förmodligen ett av de viktigaste sätten att behandla artrit är att gå ner i vikt, även om många tycker det är svårt. Om du kan minska vikten på knäna blir dina leder mindre stressade och du minskar risken för artrit.
2. Anpassa dina aktiviteter. Att begränsa vissa aktiviteter och prova andra former av motion kan hjälpa till att förhindra artritskador.
   • Vatten aerobics är ett utmärkt val om du har problem med knäna.
   • Genom att gå med en käpp eller kryckor kan du minska belastningen på knäna.
3. Ta kosttillskott som är bra för lederna. Många ledtillskott innehåller molekyler som är naturligt närvarande i kroppen, såsom glukosamin och kondroitinsulfat, som är viktiga för hälsosam brosk i knäleden.
   • Medan kosttillskott kanske kan lindra smärta är det inte klart om de kan reparera brosk. Vissa studier har visat att det inte finns någon fördel jämfört med placebo, men det gör inte så ont (förutom din plånbok), så många ortopeder rekommenderar att du testar det.
   • Vissa läkare rekommenderar att du tar ledtillskott i tre månader för att se om de hjälper dig.
   • Receptfria åtgärder har inte alltid undersökts ordentligt av Food and Consumer Product Safety Authority. Kontakta din läkare om du vill börja använda dessa tillskott.

Metod 3 av 3: Behandla knäartrit

1. Prova sjukgymnastik. Att stärka musklerna runt knäleden kan hjälpa till att minska belastningen på knäet. Det är viktigt att undvika att dina muskler försvagas så att du kan fortsätta att använda knäna ordentligt och undvika ytterligare skador på leden.
2. Ta antiinflammatoriska medel. Receptbelagda antiinflammatoriska medel eller receptfria läkemedel som ibuprofen eller aspirin är läkemedel som hjälper till med smärta och inflammation i knäet.
   • Rådfråga alltid din läkare innan du behandlar artrit med smärtstillande medel, särskilt om du redan tar andra mediciner.
   • Överskrid aldrig den rekommenderade dagliga dosen av några mediciner, inklusive receptfria produkter. En överdos av smärtstillande medel kan vara livshotande.
3. Be om injektioner av hyaluronsyra. Hyaluronsyra hjälper till att smörja lederna och det förekommer naturligt i vätskan i knäet. När du har artrit blir den naturliga hyaluronsyran i knäet tunnare och mindre effektiv.
   • Din läkare kan ge dig en hyaluronsyrainjektion i knäleden.
   • Även om dessa injektioner inte hjälper alla, kan de lindra symtom så länge som tre till sex månader.
4. Fråga din läkare om du kan få kortikosteroider eller reumatism. Det finns några botemedel mot artrit. Rådfråga din läkare om något av dessa läkemedel kan erbjuda en lösning för dig.
   • Långverkande antireumatika (som metotrexat eller hydroxiklorokin) saktar ner eller hindrar immunförsvaret från att angripa lederna.
   • Biologiska medel (som etanercept och infliximab) riktar sig mot olika proteinmolekyler som är involverade i immunsvaret som leder till artrit
   • Kortikosteroider (såsom prednison och kortison) minskar inflammation och undertrycker immunsystemet. De kan ges oralt eller som en injektion i leden.
5. Fråga din läkare om du behöver operation. Om andra behandlingsmetoder inte lindrar artritvärk eller förhindrar ytterligare skador på leden, kan kirurgi krävas, såsom artrodes eller knäbyte.
   • Vid artrodes tar läkaren bort de två ändarna av benen i leden och sätter ihop dem tills de växer tillsammans som en helhet.
   • Med ett knäbyte tar läkaren bort den skadade leden och ersätter den med ett konstgjort knä.

Tips

• Om du misstänker att du upplever de första tecknen på artrit, kontakta din läkare omedelbart. Tidig behandling kan ändra kursen för vissa typer av artrit.
• Knäartritbehandling bör börja med enkla steg, men kan sluta med kirurgi.
• Inte alla behandlingar är lämpliga för varje patient, så diskutera alltid med din läkare vilka metoder som är bäst för dig.