Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 4: Frågor att tänka på
• Del 2 av 4: Tala upp
• Del 3 av 4: Uppför dig med ditt ex
• Del 4 av 4: Vad man inte ska göra
• Tips
• Varningar

Varje paus är knepig. Detta beror främst på att du tappar ditt exs sällskap, och det är särskilt svårt om du var vänner före förhållandet. Den här artikeln lär dig hur du bestämmer om du är redo att vara vän med ditt ex. Vi kommer också att förklara här hur man startar en platonisk vänskap med honom / henne.

Att gå

Del 1 av 4: Frågor att tänka på

1. Se till att du är intresserad av ett platoniskt förhållande. Om du vill bli vän med ditt ex i hopp om att någonsin komma tillbaka igen, är du definitivt inte redo att vara vänner ännu. Ta dig tid att verkligen tänka på om du är redo för ett platoniskt förhållande.
   • Om du inte är säker, fråga dig själv hur du skulle känna det om du såg ditt ex med någon ny. Om det gör dig arg är du förmodligen inte redo att vara vänner ännu.
2. Bestäm att du har spenderat tillräckligt med tid utan varandra. Om upplösningen fortfarande är fräsch, ska du inte prata med ditt ex regelbundet i minst några veckor (eller månader). Denna fas är oerhört viktig eftersom den låter dig lära dig att skilja relationen och vänskapen. Det ger dig båda gott om tid att sörja för det förhållande som har avslutats.
3. Stressa inte. Medan du känner för att se ditt ex igen, var medveten om möjligheten att du fortfarande kan vara känslomässigt beroende av den här personen. Vänta tills känslorna för ditt ex att avta.
   • Fokusera på dina hobbyer, nära vänner och skola / arbete. Även om detta kan vara svårt kommer du så småningom att lära dig att bli lycklig utan att vara i kontakt med ditt ex hela tiden.

Del 2 av 4: Tala upp

1. Låt ditt ex veta att du vill vara vän med honom / henne. Om du har väntat tillräckligt länge kan du kontakta ditt ex. Berätta för honom / henne att du vill förbli vänner.
   • Skicka en vänlig text eller e-post, eller ring ett samtal.
2. Ha tålamod. Om ditt ex inte är redo att vara vänner ännu, sörjer han / hon förmodligen fortfarande det trasiga förhållandet. Om detta är fallet, bli inte upprörd. Ge ditt ex den tid han / hon behöver för att hantera de återstående känslorna

Del 3 av 4: Uppför dig med ditt ex

1. Gör icke-romantiska planer. Möt inte på natten eller på den plats där du brukade åka när du var ett par. I stället för en middag med levande ljus kan du till exempel välja en kopp kaffe.
2. Möt offentligt. Detta minskar risken för en kamp eller intimitet med ditt ex.
3. Håll konversationen lätt. Ta inte upp aspekter av ditt gamla förhållande eller fråga honom / henne om han / hon träffar någon igen. Fråga snarare om vad han / hon gör idag, om gemensamma vänner, framtidsplaner och / eller aktuella frågor inom nyheter eller kultur.
4. Var vänlig men inte flirtig. Naturligtvis vill du vara trevlig mot ditt ex, men försök att inte vara alltför flörtig eller suggestiv.
   • Klä dig på rätt sätt. Naturligtvis vill alla se bra ut när deras ex är där, men om du klär dig för provocerande skickar du fel signal.

Del 4 av 4: Vad man inte ska göra

1. Har inte sex med din ex. Detta kommer utan tvekan att leda till frågan om ni två ska träffas igen. Det kommer att sabotera chansen för en platonisk vänskap.
2. Fall inte in i gamla mönster. För att upprätthålla en vänskap måste du ibland ta kontakt via telefon eller dator. Men börja inte ringa eller skicka sms till ditt ex varje dag. Detta kommer bara att skapa falskt hopp.
3. Vet när du ska gå tillbaka. Om ni två blir för knutna till varandra igen, eller om känslor börjar bubbla igen, ska ni inte tvinga relationen. Det indikerar nämligen att fraktionen fortfarande är för fräsch och att du behöver mer tid ifrån varandra.

Tips

• Försök att undvika att följa ditt ex via vänner eller internet. Det enda du kan uppnå med detta är att ditt ex blir en besatthet med dig eller att dina känslor skadas.
• Kontrollera om du fortfarande ständigt funderar på ditt ex eller inte. Om du gör det har du ännu inte lyckats komma över bråk. I det fallet, försök inte starta en vänskap.
• Vänta tills du börjar träffa någon annan innan du träffar ditt ex. På så sätt får du mer självförtroende. Det kan också hjälpa ditt ex att se att han / hon kan börja se ditt förhållande som platoniskt.

Varningar

• Var beredd på att ditt ex redan kan träffa någon annan. Även om tumregeln är att du inte ska ta upp den nya relationen, kanske ditt ex kanske inte är medveten om det. Var beredd på att han / hon har gått vidare.