Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Gör dig redo att använda vitamin E-olja
• Del 2 av 2: Ta hand om ditt hår med vitamin E-olja
• Varningar

Vitamin E är ett naturligt förekommande vitamin med antioxidativa egenskaper. Det utsöndras på hudens yta och säkerställer frisk hud och hår. Talg, den naturliga oljan som utsöndras av talgkörtlarna, innehåller vanligtvis vitamin E. Vitamin E-olja är bra för din hud på flera sätt. Det tar bort skadliga ämnen från huden och hårbotten, absorberar UV-strålar från solen, förhindrar solbränna, främjar hälsosam hårväxt, saktar ner håravfallet och gör håret mindre grått. Istället för ditt vanliga balsam kan du använda vitamin E-olja för att djupt återfukta håret eller behandla delade ändar.

Att gå

Del 1 av 2: Gör dig redo att använda vitamin E-olja

1. Välj en naturlig form av vitamin E-olja. Din kropp kan absorbera och använda naturliga former av vitamin E lättare. Den syntetiska varianten av vitamin E kallas tokoferylacetat. Denna form kan reagera med vissa kosmetika, så det är bäst att använda en naturlig form av vitamin E-olja. Du hittar dessa i en hälsokostaffär, hyllan med vitaminer i en stormarknad med ett stort utbud och på internet. Vissa livsmedelssäkra oljor som vetegroddolja, solrosolja och mandelolja innehåller också vitamin E.
2. Testa oljan på huden före användning. Vissa människor är känsliga för vitamin E-olja, så det är en bra idé att sätta lite på huden för att testa oljan innan du applicerar oljan i håret. Du kan också bli mer känslig för vitamin E-olja med tiden, så var uppmärksam på hur din hårbotten ser ut efter att ha använt vitamin E-olja i några dagar.
   • För att testa oljan, lägg 1-2 droppar på insidan av handleden och massera in oljan i huden. Vänta 24 timmar och se hur din handled ser ut. Använd inte oljan om din hud är röd, torr, svullen och kliande. Du kan använda oljan om området ser ut och känns normalt.
3. Använd en liten mängd. Du kan gå långt med bara lite, så det är inte nödvändigt att använda mycket. Börja med en mängd på ett 50-centmynt och lägg till mer senare om det behövs. Beroende på hårets längd och tjocklek kan du behöva mer eller mindre.
4. Överväg att ta ett kosttillskott med vitamin E för att främja hårväxt. Att ta kapslar med vitamin E-olja har visat sig främja hårväxt. Ta två 50 mg kapslar dagligen efter att du har ätit. Du kan till exempel ta en kapsel efter frukost och en annan efter middagen.
   • Se till att fråga din läkare om råd innan du börjar ta kosttillskott.
   • Inkludera mer naturliga källor till vitamin E i din kost. Prova nötter, frön, gröna bladgrönsaker och vegetabiliska oljor, särskilt vetegroddar och solrosoljor.
5. Överväg att använda vitamin C också. Vitaminerna E och C fungerar bra tillsammans eftersom de fungerar bättre tillsammans för att skydda ditt hår och din hud från skadliga UV-strålar. Om du använder aktuell vitamin E, använd också aktuell vitamin C. Om du tar vitamin E, ta också vitamin C. Tillsammans fungerar dessa vitaminer bättre än att bara använda ett.

Del 2 av 2: Ta hand om ditt hår med vitamin E-olja

1. Applicera vitamin E-olja som balsam. Du kan använda vitamin E-olja istället för ditt dagliga balsam för att hålla håret mjukt och kämbart. Tvätta håret med schampo och skölj väl. Vrid bort överflödigt vatten. Häll sedan en 50 cent mynt stor mängd vitamin E-olja i din handflata. Oljan är vanligtvis tjock och fet.
   • Istället för att använda oljan som balsam kan du också applicera oljan på natten som en nattkräm eller som ett fuktgivande medel.
2. Massera in oljan i hårbotten med fingertopparna. Du kan själv applicera oljan i hårbotten och massera den i dina hårrötter med fingertopparna. Använd mjuka cirkelrörelser för att massera E-vitaminoljan i hårbotten.
   • E-vitamin kan absorberas genom huden. I själva verket kan detta vara ett bättre sätt för vitaminet att absorberas av dina celler.
3. Vik en varm, fuktig bomullshandduk runt huvudet. Om du vill fukta håret ordentligt, linda en varm, fuktig bomullshandduk runt huvudet och låt det sitta i upp till en timme. Värmen säkerställer att vitamin E absorberas bättre av hår och hårbotten.
   • För att förbereda en varm och fuktig handduk fyller du handfat eller en stor skål med varmt vatten och doppar handduken i den. Pressa ut överflödigt vatten och linda handduken runt huvudet.
4. Skölj vitamin E-oljan från håret. När du är klar tar du bort handduken runt huvudet. Skölj E-vitaminoljan från håret med varmt vatten. Torka och forma håret som vanligt.
5. Behandla delade ändar med vitamin E-olja. Du kan också använda vitamin E-olja för att behandla delade ändar. För att göra detta, häll en 50-procentig mängd olja i din handflata. Gnugga ihop händerna och köra dina ändar mellan händerna och smörj in oljan i dina ändar. Lämna oljan i håret och forma håret som vanligt.
   • Du kan utföra denna behandling på vått och torrt hår.
   • E-vitamin är ett kraftfullt återfuktande medel som hjälper till att absorbera vatten i huden. Därför kan oljan hjälpa till att reparera delade ändar. Om vitamin E-olja inte verkar fungera är en frisyr ett bra sätt att bli av med delade ändar.

Varningar

• Om du har hudsjukdomar som eksem, psoriasis eller akne, kontakta din läkare eller hudläkare innan du tar vitamin E.
• Tänk på att oljan kan fläcka dina kläder permanent, så var försiktig när du använder vitamin E-olja på torrt hår. Se till att torka bort överflödig olja för att förhindra att oljan droppar på dina kläder. Det är också en bra idé att lägga en handduk runt nacken och axlarna för att skydda dina kläder.