Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Motstå den omedelbara frestelsen
• Metod 2 av 4: Använda huskurer
• Metod 3 av 4: Ta itu med orsaken
• Metod 4 av 4: Medicinskt minska klåda

Behandlingen av kliande hud (klåda) beror ofta på orsaken till klåda. I allmänhet är det bättre att inte repa det kliande området, eftersom det kan förvärra den underliggande orsaken, irritera huden mer eller orsaka en infektion. Det finns många sätt att behandla kliande hud utan att skrapa och kan hjälpa till att minska den omedelbara frestelsen att klia.

Att gå

Metod 1 av 4: Motstå den omedelbara frestelsen

1. Håll dina naglar klippta korta. Korta naglar gör det svårare att repa. Om du föredrar långa naglar, använd handskar för att undvika repor, särskilt på natten.
2. Skrapa eller tryck runt det irriterade området, men inte på det. Portteorin om smärta föreslår att applicering av tryck och stimulering på ett annat område kan distrahera dig från klåda och ta bort smärtan.
   • Så snart du känner lusten att klia, dra i en resår runt handleden. Vissa pressar ett X i huden nära ett kliande område, till exempel en myggbett. Dessa är båda praktiska exempel på grindteorin om smärta för att undvika repor.
3. Gnugga insidan av en bananskal på en kliande yta. Ämnen i skalen är kända för att minska klåda.
4. Använd en isbit eller en sval våt kompress. En smältande isbit i ett kliande område kan ge kylavlastning. En kall, fuktig tvättduk kan också lugna området.
   • Ta en ren tvättduk och fukta den i kallt vatten. Vrid ut det mesta av vattnet så att duken är fuktig, men inte längre blöt. Applicera tyget försiktigt på det kliande området och låt det vila så länge det ger viss lättnad.
   • En skiva gurka eller en bomullstuss indränkt i äppelcidervinäger har också samma kylningseffekt.
5. Leta efter distraktion. Ibland behöver du bara lite distraktion för att sluta tänka på klåda. Mödrar till barn med eksem är väl medvetna om fördelarna med leksaker, TV-spel, TV, motion och till och med kittlande som ett sätt att förhindra att barn kliar sig.
   • Pressa istället en stressboll. Om du gillar att göra något med händerna, börja sticka eller virka när du känner lusten att klia. Att hålla händerna upptagna är ett bra sätt att undvika repor.
6. Dra försiktigt en mycket mjuk trasa över området. Använd en mjuk, ren trasa för att försiktigt stryka kliande hud utan att irritera området. Du kan också täcka området med ett bandage istället för en mjuk trasa.

Metod 2 av 4: Använda huskurer

1. Använd lera. Bentonitlera (även kallad schampolera) har visat sig vara effektiv vid behandling av eksem och blöjautslag och kan köpas i många naturliga hälsobutiker.
   • Rör om grön lera med lite vatten i en jordnötssmörliknande pasta och applicera på huden. Låt det torka och dra sedan av det för att bli av med irriterande ämnen som kan ha orsakat klåda.
2. Ta ett ljummet bad med okokt eller kolloidalt (pulver) havregryn. Havregryn innehåller föreningar som minskar inflammation och irritation.
   • De flesta apotekare säljer havregrynberedningar för att lägga till badvattnet.
   • Du kan också tillsätta lite vatten i en kopp okokt havregryn, låt det suga i några minuter och applicera det på det irriterade området som en pasta.
3. Använd lösa bomullskläder
   • Lösa kläder förhindrar irritation från friktion. Bomull är det vänligaste och coolaste av alla tyger att bära på irriterad hud, eftersom det inte skavar och andas.
4. Belägga den med pepparmyntaolja. Många hälsokostaffärer säljer eteriska oljor som pepparmynta, som ofta kommer i en rulle som låter dig applicera den direkt på huden.
   • Pepparmintblad kan också malas och blandas med en liten mängd vatten för att göra en pasta som du försiktigt kan applicera på huden.
   • Kalla våta tepåsar med pepparmynta kan också appliceras direkt på huden.
5. Använd allergivänlig tvål utan färgämnen och parfymer
   • Allergivänligt betyder att det tvättmedel eller tvål du använder har testats för närvaro av kemikalier, som dofter eller färgämnen, som kan irritera huden.
6. Undvik tvättmedel med doft. Du kan också försöka ge dina kläder extra sköljning.
   • Tvättmedel med doft innehåller ofta kemikalier som kan förvärra tillståndet hos redan irriterad hud.
7. Applicera Aloe Vera. Om du har denna växt hemma, bryt bara av en spets av växten och pressa in lite av den naturliga Aloe på huden och gnugga in den försiktigt
   • Var försiktig så att du inte använder naglarna när du applicerar Aloe, annars kan du irritera huden ytterligare.
8. Minska stress och ångest. Stress ökar kortisol i blodet, vilket gör din hud överkänslig för infektioner och utlöser ett inflammatoriskt svar.
   • Tala med din läkare om du har kronisk stress och ångest. Det finns många sätt att hantera stress naturligt.

Metod 3 av 4: Ta itu med orsaken

1. Ta hand om torr hud. Torr hud är vanligt på vintern, särskilt när värmare är på och fukten sugs ut ur luften.Fukta den spruckna huden med en tjock kräm för att lindra klåda, minst två gånger om dagen, särskilt direkt efter badet.
   • Undvik att duscha eller bada för länge eller för varmt för att förhindra ytterligare torkning av huden.
2. Se efter allergiska reaktioner. Tvål- och hushållskemikalier, vissa klädtyger och kosmetika kan orsaka allergiska reaktioner och göra huden kliande. Om du misstänker att någon av dessa är synderna, ändra eller ta bort dem en i taget för att avgöra vilken som irriterar huden.
   • Miljöallergener som gräs och pollen, växter som giftig murgröna och husdjursskada kan orsaka hudirritation och du kanske vill diskutera ett allergitest med din läkare.
   • Livsmedelsallergi kan också manifestera sig som hudirritation. Om du misstänker att du har matallergi, börja med att föra en dietdagbok som registrerar vad du äter och boka tid för att se din läkare om ett allergitest.
3. Kontrollera om det finns utslag och hudförhållanden. Dermatit, eksem, psoriasis, skabb, löss och vattkoppor är vanliga hudåkommor som kan orsaka klåda.
   • Scabies förekommer främst hos barn och förbises ofta vid en diagnos. Parasiten som orsakar skabbet (även kallad klåda) sätter sig under huden och dess bett liknar en allergisk reaktion.
   • Din läkare kan rekommendera behandling för alla dessa tillstånd. Se till att agera snabbt för att få den största lättnaden och förhindra att den sprids.
4. Vet att klåda är vanligt om du har en inre eller nervsystemet störning. Om du vet att du har celiaki, anemi, sköldkörtelsjukdom, diabetes, multipel skleros, bältros, cancer eller njure- eller leversjukdom, kan klåda vara resultatet av din sjukdom.
   • Klåda på grund av dessa sjukdomar påverkar vanligtvis hela kroppen.
5. Tänk på dina mediciner. Klåda är en vanlig biverkning av olika mediciner. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du är orolig för de mediciner du tar.
   • Antibiotika och svampdödande medel orsakar ofta klåda.
6. Vet att klåda är vanligt under graviditeten. När du är gravid kan magen, bröst, lår och armar vara särskilt kliande när huden anpassar sig till det nya liv som växer.
7. Träffa en läkare. Var noga med att kontakta din läkare, särskilt om klåda kvarstår i mer än två veckor och inte lindras av hemmet eller en annan livsstil.
   • Se en läkare om din klåda åtföljs av rodnad, feber, svullnad, plötslig viktminskning eller extrem trötthet.
   • Tala med din läkare om du har vulva klåda. Svampinfektioner, vulvar psoriasis och eksem kan vara svåra att skilja på egen hand och du behöver ordentlig medicinsk behandling genom receptbelagda krämer och orala mediciner.
   • Män med kliande ljumska kan behöva svampmedicinering. Män kan också få jästinfektioner. Se din läkare för en kontroll.
   • Anal klåda kan vara ett resultat av matallergi, brist på hygien, dermatologiska tillstånd som psoriasis, pinworms (förekommer främst hos barn) eller hemorrojder. Kontakta din läkare för diagnos och adekvat behandling.

Metod 4 av 4: Medicinskt minska klåda

1. Ta medicin enligt anvisningarna. Om ditt problem orsakas av allergier kan din läkare ordinera ett antihistamin eller allergipiller. Om du har en underliggande sjukdom, såsom njursjukdom, kommer din läkare att ordinera andra mediciner.
   • Du kan ordineras en kortikosteroidkräm för att applicera direkt på det irriterade området, beroende på plats och orsak. Om din klåda är svår, kommer din läkare att ordinera orala steroider eller andra orala eller aktuella läkemedel.
2. Prova fototerapi. Din läkare kan rekommendera sessioner med exponering för ultraviolett ljus, där vissa våglängder kan minska klåda.
   • Fototerapi är en vanlig behandling för gulsotklåda orsakad av leversjukdomar som levercirros.
3. Använd en receptfri grädde. 1% hydrokortison krämer finns tillgängliga utan recept på de flesta apotek och kan vara till hjälp på kort sikt vid behandling av den bakomliggande orsaken.
   • Använd inte en lokalbedövning som bensokain regelbundet utan att rådfråga läkare, eftersom detta kan orsaka biverkningar. Använd inte lokalbedövningsmedel på barn.
   • Calamine lotion används för att lindra klåda orsakad av giftig murgröna och vattkoppor.
4. Utforska andra medicinska alternativ. Om du inte kan lindra klåda med konventionell medicinering eller hemläkemedel, diskutera med din läkare om de mindre vanliga orsakerna till klåda relaterade till klämda nerver, psykisk sjukdom som tvångssyndrom eller genetiska sjukdomar som epidermolys bullosa.
   • Din läkare kan till och med ibland ordinera ett antidepressivt medel för att hjälpa till med klåda.