Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 2: Lär dig mer om vad schizofreni är
• Metod 2 av 2: Ha en konversation
• Tips
• Varningar

Schizofreni är en allvarlig psykisk sjukdom som kan ha en betydande inverkan på en persons mentala funktion och välbefinnande. Personer med schizofreni kan höra röster, vara förvirrade och ibland tala på sätt som är svåra att förstå eller obegripliga. Ändå finns det ett antal saker du kan göra för att förbättra dina konversationer med en schizofren person.

Att gå

Metod 1 av 2: Lär dig mer om vad schizofreni är

1. Lär dig att känna igen symtomen på schizofreni. Några av symtomen på schizofreni är mer märkbara än andra, men att få en känsla av de symtom du inte ser direkt hjälper dig att bättre förstå vad personen du pratar med går igenom. Indikationer av schizofreni inkluderar:
   • Ogrundat uttryck för misstankar.
   • Ovanlig eller konstig rädsla, som att säga att någon vill skada honom eller henne.
   • Tecken på hallucinationer eller förändringar i sensoriska upplevelser. Till exempel: Att se, smaka, lukta, höra eller känna saker som andra inte upplever samtidigt och på samma plats.
   • Skriva eller prata osammanhängande. Felaktigt länka fakta som inte är relaterade till varandra. Slutsatser som inte har något att göra med fakta.
   • "Negativa" symtom (t.ex. förlust av karakteristiskt beteende eller mental funktion), såsom brist på känslor (ibland kallad anhedonia), ingen ögonkontakt, inga ansiktsuttryck, nedsatt kroppshygien eller social isolering.
   • Ovanlig klänning, som ovanliga kläder, som bärs på ett konstigt eller på annat sätt ovanligt sätt (en ärm eller byxben rullas upp utan anledning, färger som inte matchar osv.).
   • Stört eller onormalt motoriskt beteende, såsom att inta konstiga hållningar, eller delta i värdelösa och överdrivna / upprepade rörelser, som att öppna och stänga knapparna eller blixtlåset på hans eller hennes jacka.
2. Jämför symtomen med schizoid personlighetsstörning. Schizoid personlighetsstörning är en del av det schizofrena spektrumet av störningar - båda störningarna kännetecknas av problem som uttrycker känslor eller tar kontakt. Det finns dock några märkbara skillnader. Någon med schizoid personlighetsstörning vet vad som är verkligt och vad som inte är och inte upplever hallucinationer eller ihållande paranoia, och deras konversationsmönster är normala och lätta att följa. En person med schizoid personlighetsstörning utvecklar och visar en preferens för avskildhet, har små eller inga sexuella önskningar och kan bli förvirrad av normala sociala signaler och interaktioner.
   • Även om det är en del av det schizofrena spektrumet så är det inte schizofreni, så metoderna för att kontakta en schizofren person som diskuteras här gäller inte någon med schizoid personlighetsstörning.
3. Antag inte att du har att göra med en schizofren person. Även om personen visar symtom på schizofreni kan du inte automatiskt anta att de har schizofreni. I det här fallet vill du verkligen inte ha fel när du bestämmer om personen är schizofren eller inte.
   • Om du är osäker, fråga personens vänner och familj.
   • Gör detta taktfullt och säger något som "Jag vill se till att jag inte säger eller gör fel saker, så jag vill fråga, har X en psykisk störning, kanske schizofreni? Jag är ledsen om jag är fel, det är bara att jag märkte några av de specifika symtomen och jag vill se till att jag behandlar honom med respekt. ”
4. Ta en empatisk vinkel. När du väl har lärt dig symtomen på schizofreni, gör ditt bästa för att sätta dig själv i skorna hos den som lider av denna försvagande sjukdom. Att förstå den andras perspektiv genom en empatisk eller kognitiv strategi är en nyckelfaktor för att bygga framgångsrika relationer, eftersom det hjälper oss att vara mindre benägna att dra slutsatser, vara mer tålmodiga och bättre förstå vad den andra personen behöver.
   • Även om det kan vara svårt att föreställa sig några av symtomen på schizofreni, kan du ändå föreställa dig hur det måste vara att vara utom kontroll över ditt eget sinne, eventuellt utan att vara medveten om det eller att du inte förstår situationen till fullo.

Metod 2 av 2: Ha en konversation

1. Prata lite långsamt, men utan att vara förnedrande. Kom ihåg att han / hon kan höra ljud eller röster i bakgrunden medan du pratar, vilket kan göra det svårt för honom / henne att höra dig. Det är därför viktigt att du talar tydligt, lugnt och inte för högt eftersom personens nerver kan vara uttömda från att höra rösterna.
   • Dessa röster kan kritisera honom eller henne medan du pratar.
2. Var vilseledande. Illusioner förekommer hos fyra av fem personer som lider av schizofreni, så tänk på att personen kan uppleva dem under samtalet. Dessa kan vara vanföreställningar om att du eller en extern enhet, som regeringen eller en granne, har kontroll över sina tankar, eller att personen ser på dig som en Herrens ängel eller egentligen något.
   • Försök få en bild av de specifika illusionerna så att du vet vilken information du ska filtrera under samtalet.
   • Var medveten om möjlig storvård. Kom ihåg att du pratar med någon som kanske tror att de är en kändis, eller en person med auktoritet, eller som ligger utanför ramen för konventionell logik.
   • Försök att vara så trevlig som möjligt medan du pratar, men inte för blommig eller för smickrande med mycket beröm.
3. Tala aldrig som om personen inte är där. Uteslut inte den andra personen, även om det finns en illusion eller hallucination som kvarstår. Vanligtvis kommer personen att vara lite medveten om vad som händer runt dem och kan känna sig sårad om du pratar om dem som om de inte finns.
   • Om du behöver prata med någon om honom / henne, säg det på ett sätt som patienten inte bryr sig om, eller prata någonstans.
4. Gör förfrågningar med personer som känner till den här personen. Du kan lära dig mycket om hur man bäst kan prata med den här personen genom att fråga vänner och familj, eller (om tillämpligt) en vårdgivare. Det finns ett antal frågor du ställer dessa människor, inklusive:
   • Finns det en historia av fientlighet?
   • Har personen någonsin arresterats?
   • Finns det några vanföreställningar eller hallucinationer som jag borde vara medveten om?
   • Finns det några specifika sätt att reagera på under vissa situationer som jag kan hamna hos den här personen?
5. Se till att du har en reservplan. Lär dig att komma ut ur rummet om konversationen inte går bra eller om du känner att din säkerhet äventyras.
   • Gör ditt bästa för att tänka framåt hur du lugnt kan lugna personen och försiktigt prata personen ur anfall eller paranoia. Det kan finnas något du kan göra för att personen ska känna sig mer bekväm. Till exempel, om han / hon känner att de bevakas av regeringen, erbjuda att täcka fönstren med aluminiumfolie, vara säkra och skyddade från alla skannrar / spioneringsenheter.
6. Var beredd att acceptera något ovanligt. Balansera dig själv och reagera inte. En schizofren person kommer troligen att uppträda och prata annorlunda än någon utan störningen. Skratta inte, hån eller skämt om personen för fel resonemang eller logik. Om du känner dig rätt hotad eller i fara (som om hot kan genomföras), ring polisen.
   • Om du kan föreställa dig hur det måste vara att leva med en sådan problematisk störning, kommer du att inse hur allvarlig situationen är och att sådana problem inte är något som kan förlöjligas.
7. Uppmuntra den andra personen att fortsätta med ordinerad medicin. Det är ofta så att individer som är schizofrena vill gå av drogerna. Det är dock extremt viktigt att användningen av medicinen fortsätter. Om det under samtalet finns tecken på att personen vill sluta ta medicinen kan du:
   • Förslag om att diskutera detta med läkaren innan ett så långtgående beslut fattas.
   • Påminn den andra om att även om de mår bättre nu, kan det bero på att drogen fungerar, men att det är nödvändigt att fortsätta ta dem för att fortsätta må bättre som person.
8. Mata inte på vanföreställningar. Om personen blir paranoid och indikerar att du planerar mot dem, undvik att titta för hårt på den andra personen, eftersom detta kan öka paranoia.
   • Om han / hon tycker att du skriver ner saker om honom / henne, sms inte medan personen är i närheten.
   • Om personen tror att du stjäl, undvik att vara ensam i rummet eller huset under längre perioder.

Tips

• Det finns en fantastisk bok skriven av Ken Steele och den heter: Den dagen rösterna slutade. Denna bok kan hjälpa dig att förstå vad någon med denna sjukdom går igenom och hur den skiljer sig från någon som har återhämtat sig från schizofreni.
• Besök personen då och då och prata med personen på ett normalt sätt, oavsett vad personens mentala tillstånd är vid den tiden.
• Försämpa inte personen eller använd barnsligt språk. En vuxen med schizofreni är fortfarande en vuxen.
• Antag inte automatiskt att en sådan person är våldsam eller hotande. De allra flesta människor med schizofreni och andra psykotiska sjukdomar är inte mer våldsamma än andra människor.
• Visa dig inte att bli orolig över symtomen.

Varningar

• När du ringer 911, se till att du klargör personens psykologiska tillstånd så att polisen vet vad de har att göra med.
• Självmord är vanligt bland personer med schizofreni jämfört med resten av befolkningen. Om personen du pratar med får dig att känna att han eller hon överväger självmord är det viktigt att få hjälp så snart som möjligt genom att ringa 112 eller en självmordsförebyggande linje, till exempel 113 Online - 0900 0113
• Om schizofren är hallucinerande, överväga din egen säkerhet. Kom ihåg att detta är en sjukdom där paranoia och vanföreställningar kan spela en roll, och även om personen verkar mycket vänlig är det fortfarande möjligt att de plötsligt slår ut.