Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 5: Känna igen en inåtväxad tånagel
• Metod 2 av 5: Prova hemmet
• Metod 3 av 5: Hjälpa tånageln att läka
• Metod 4 av 5: Få professionell hjälp
• Metod 5 av 5: Förhindra inåtväxande tånaglar

I en inåtväxad tånagel kramar naglarnas sidor eller hörn ner och växer in i tån. Detta kan orsaka svullnad, smärta och rodnad, och ibland kan pus också komma ut ur det drabbade området. Även kallad onykokryptos, är detta tillstånd vanligast i stortån, men dina andra tånaglar kan växa in också. Tillståndet är lätt att behandla, men det kan vara ganska smärtsamt medan du väntar på att tån ska läka. Efter att du har bestämt att du har en inåtväxad tånagel, använd huskurer för att lindra smärtan. Om du har svår smärta eller tånageln är infekterad kan du behöva träffa en läkare.

Att gå

Metod 1 av 5: Känna igen en inåtväxad tånagel

1. Se om tån är svullen. En inåtväxad tånagel orsakar vanligtvis en liten svullnad i området bredvid tånageln. Jämför din tå med samma tå på din andra fot. Ser din tå tjockare ut än vanligt?
2. Känn om området gör ont eller är ömt. Huden runt tånageln kommer att vara känslig eller skadad när du rör eller trycker på området. Tryck försiktigt fingret på olika fläckar för att ta reda på vilket område som gör ont och orsakar obehag.
   • Med en inåtväxad tånagel kan en liten mängd pus också komma ut ur huden.
3. Titta var nageln är. I en inåtväxad tånagel verkar huden längs nagelkanten växa över nageln eller så verkar nageln växa under huden längs nageln. Du kanske inte kan hitta spikens övre hörn.
4. Tänk på din hälsostatus. Du kan vanligtvis framgångsrikt behandla en inåtväxad tånagel hemma. Men om du har diabetes eller något annat tillstånd som orsakar neuropati eller nervskada, ska du inte försöka behandla den inåtväxande tånageln själv. Du måste då omedelbart boka en tid med din läkare.
   • Om du har nervskador eller dålig cirkulation i benet eller foten, kommer din läkare att vilja undersöka din ingrodda tånagel omedelbart.
5. Tala med din läkare. Om du inte är säker på om du har en inåtväxad tånagel är det bäst att se din läkare. Han eller hon kommer att kunna avgöra med säkerhet om du har en inåtväxad tånagel och rekommendera en behandlingsmetod.
   • Om tillståndet är särskilt svårt kan din läkare hänvisa dig till en fotläkare eller hudläkare.
6. Låt inte tånas tillstånd försämras. Om du tror att du har en inåtväxad tånagel bör du börja behandlingen omedelbart. Annars finns det en risk för allvarligare problem som en infektion.
   • Se en läkare om symtomen kvarstår i mer än 2 till 3 dagar.

Metod 2 av 5: Prova hemmet

1. Blötlägg foten i varmt vatten. Använd en stor skål, badkar eller badkar för att suga foten. Detta hjälper till att minska svullnad och göra din fot mindre känslig. Blötlägg foten i cirka 15 minuter. Upprepa detta 3 till 4 gånger om dagen.
   • Tillsätt Epsom salt till vattnet. Epsomsalt är känt för att lugna smärta och svullnad. Det hjälper också till att mjuka upp tånageln. Lägg 270 gram Epsom-salt i ett badkar med några centimeter vatten eller i ett fotbad.
   • Om du inte har Epsom-salt hemma kan du också använda vanligt salt. Saltvatten hjälper till att minska tillväxten av bakterier i det drabbade området.
   • Massera försiktigt det drabbade området. Detta hjälper vattnet att suga in i den inåtväxande tånageln, vilket hjälper till att bli av med bakterier och minska svullnad och smärta.
2. Använd en bomullstuss eller tandtråd för att försiktigt dra upp nagelkanten. När du har blötlagt din fot borde tånageln ha blivit mjukare. Skjut försiktigt en ren bit tandtråd under nagelkanten. Tryck försiktigt upp tånagelkanten så att din nagel inte kan växa längre in i huden.
   • Prova denna metod efter varje fotbad du tar. Använd alltid en ren tandtråd.
   • Beroende på hur djupt din tånagel har vuxit in i huden kan det vara lite smärtsamt. Försök ta ett smärtstillande medel för att lindra obehaget.
   • Tryck inte tråden för djupt under tånageln. Din tånagel kan bli ännu mer smittad, så du kan behöva söka läkarvård.
3. Ta ett smärtstillande medel. En smärtstillande receptfri recept kan hjälpa till med smärta och obehag du upplever. Testa ett icke-steroide antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen, naproxen eller aspirin. NSAID kan hjälpa till att minska smärta och inflammation.
   • Om du inte kan ta NSAID, prova paracetamol istället.
4. Prova en aktuell antibiotisk kräm. En antibiotikakräm hjälper till att bekämpa infektionen. I vårt land är antibiotika krämer endast tillgängliga på recept. Du kan också använda en salva utan desinfektionsmedel istället.
   • En antibiotikakräm kan också innehålla lokalbedövning, såsom lidokain. Detta kommer att tillfälligt lindra smärtan i det drabbade området.
   • Följ instruktionerna på krämförpackningen.
5. Förband din tå för att skydda den. För att skydda din tå från ytterligare infektion eller snagging på strumpan, linda ett bandage eller gasbind runt tån.
6. Använd öppna sandaler eller lösa skor. Ge dina fötter lite extra utrymme genom att välja att bära öppna skor, sandaler eller andra löst sittande skor.
   • Åtsittande skor kan få dina tånaglar att växa in eller göra en redan inåtväxad tånagel värre.
7. Prova homeopatiska läkemedel. Homeopati är en alternativ medicin som använder örter och andra naturliga ingredienser för att behandla olika sjukdomar. För att behandla en smärtsam ingrodd tånagel, prova ett eller flera av följande homeopatiska läkemedel:
   • Silicea terra, gamander (teucrium), salpetersyra (nitricum acidum), grafit, magnetis polus australis, fosforsyra (acidum phosphoricum), livets träd, causticum, natriummuriaticum, aluminiumoxid eller kaliumcarbonicum.

Metod 3 av 5: Hjälpa tånageln att läka

1. Blötlägg fötterna i 15 minuter. Använd varmt vatten och Epsom-salt och låt tånageln ifråga dra i 15 minuter. Detta hjälper till att mjuka upp nageln så att du lättare kan dra bort den från huden.
2. Skjut bort tånageln från huden. Tryck försiktigt bort huden längs tånageln. Detta skiljer huden och nageln så att du kan se nagelkanten. Använd en tandtråd eller en spetsig fil för att skjuta bort tånagelskanten från huden. Du kan behöva börja med den sida av tånageln som inte är inåtväxad. Skjut tandtråd eller fil mot den inåtväxande kanten.
   • Se till att desinficera filen med alkohol eller väteperoxid innan du använder den.
3. Desinficera tån. När du har tagit bort nageln från huden, häll en liten mängd rent vatten, alkohol eller annat desinfektionsmedel under nageln. Detta förhindrar att bakterier samlas under din nagel.
4. Lägg en bit gasbind under nagelkanten. Ta en liten mängd ren gasväv och stoppa den under den upphöjda spiken. Målet är att förhindra att nagelkanten vidrör huden. Spiken kan sedan växa bort från huden istället för att växa längre in i huden.
5. Doppa antibiotikakräm runt nageln. När gasväven är på plats, torka området med en antibiotikakräm. Du kan välja en salva som innehåller lidokain som dämpar området något.
6. Förband din tå. Vik en remsa med gasbind runt tån. Du kan också använda ett bandage eller tåsocka, som är en speciell strumpa som täcker tårna separat så att din inåtväxta tå hålls borta från dina andra tår.
7. Upprepa processen dagligen. Dra nytta av denna procedur för att läka en inåtväxad tånagel. När tån läker minskar smärtan och svullnaden minskar.
   • Se till att byta gasbindning dagligen så att inga bakterier byggs upp nära din nagel.

Metod 4 av 5: Få professionell hjälp

1. Sök läkare efter 2 till 3 dagar. Om du har behandlat tånageln med huskurer och ditt tånagels tillstånd inte har förbättrats efter 2 till 3 dagar, kontakta din läkare. Om du har diabetes eller något annat tillstånd som orsakar nervskador, kontakta din läkare omedelbart och överväga att se en fotvårdsspecialist.
   • Om du ser röda ränder på tån som sträcker sig från det drabbade området, kontakta en läkare omedelbart. Detta är ett tecken på en allvarlig infektion.
   • Du bör också se en läkare om du ser pus nära tånageln.
2. Tala med din läkare om dina symtom. Din läkare kommer att fråga när du först började få din ingrodda tånagel och när tån började svälla eller blev röd eller smärtsam. Han eller hon kommer troligen också att fråga dig om du har andra symtom, såsom feber. Se till att noggrant beskriva alla dina symtom.
   • Din läkare kommer vanligtvis att kunna behandla en inåtväxad tånagel. I mer komplexa fall kan du välja att träffa en fotvårdsspecialist. Du kan också göra detta om du fortsätter att få inåtväxande tånaglar.
3. Få recept på antibiotika. Om din tånagel är infekterad kan din läkare ordinera ett oralt eller lokalt antibiotikum. Detta läkemedel hjälper till att rensa infektionen och förhindra att nya bakterier samlas under tånageln.
4. Låt din läkare försöka dra upp tånageln. Din läkare kommer sannolikt att vilja testa den minst invasiva behandlingen. Han eller hon vill därför dra din tånagel lite bort från huden. Om din läkare kan dra bort tånagelskanten från huden kan han eller hon lägga gasbind eller bomullsull under din nagel.
   • Din läkare kommer att ge dig instruktioner om hur du byter gasbinda dagligen. Följ dessa instruktioner för att se till att tånageln läker.
5. Fråga om nageln måste tas bort delvis. Om din tånagel är kraftigt infekterad eller har vuxit djupt in i huden runt den, kan din läkare välja att ta bort nageln delvis. Din läkare kommer att ge lokalbedövning. Han eller hon skär sedan längs nagelkanten för att ta bort den del av din nagel som växer in i huden.
   • Din tånagel kommer att växa om 2 till 4 månader. Vissa patienter är oroliga för hur deras tånagel kommer att se ut efter denna procedur, men om din tånagel växte i huden först är chansen att den kommer att se bättre ut efter partiell borttagning.
   • Att ta bort tånageln kan låta drastiskt, men det hjälper faktiskt till att lindra trycket och lugna irritationen och smärtan i en inåtväxad tånagel.
6. Bli informerad om permanent borttagning av en del av din nagel. Om du fortsätter att ha ingrodda tånaglar kan det vara en bra idé att leta efter en mer permanent lösning. Under denna procedur kommer läkaren att ta bort en del av din nagel tillsammans med nagelbädden under den drabbade delen av din nagel. Detta förhindrar att din nagel växer tillbaka i det området.
   • Proceduren utförs med en laser, kemikalier eller en elektrisk ström, eller ett annat kirurgiskt ingrepp väljs.

Metod 5 av 5: Förhindra inåtväxande tånaglar

1. Trimma tånaglarna ordentligt. Ofta lider människor av inåtväxta tånaglar genom att felaktigt trimma tånaglarna. Klipp dina naglar rakt och skär inte hörnen runt.
   • Använd en desinficerad nagelklippare.
   • Klipp inte tånaglarna för kort. Du kan också välja att lämna tånaglarna lite längre. På så sätt kan du vara säker på att tånageln inte kommer att växa in i huden.
2. Gå till en pedikyr. Om du inte kan komma till tånaglarna och därför inte kan klippa dem själv kan du gå till en pedikyr för att få det gjort. Be på sjukhuset eller läkaren om en bra pedikyr som kan skära tånaglarna åt dig regelbundet. Du kan också besöka webbplatsen för branschföreningen ProVoet för att hitta en certifierad pedikyr.
3. Använd inte åtsittande skor. Om dina skor klämmer i tårna kan du riskera att få inåtväxade tånaglar. Sidan på din sko kan pressa mot tån och få din tånagel att växa fel.
4. Skydda dina fötter. Använd skyddsskor när du gör aktiviteter som kan skada tårna eller fötterna. Använd till exempel ståltåskor när du befinner dig på en byggarbetsplats.
5. Få hjälp att ta hand om dina tånaglar om du har diabetes. Personer med diabetes har ofta domningar i fötterna. Om du skär dina egna tånaglar kan du av misstag klippa tån och inte känna det. Gå till pedikyr eller låt någon annan klippa tånaglarna åt dig.
   • Du bör också träffa en fotvårdsspecialist regelbundet om du har diabetes eller något annat tillstånd som orsakar nervskador.