Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 2: Hantera en ganglion
• Metod 2 av 2: Få medicinsk behandling
• Varningar

En ganglion eller slemhinnor är en rund, svampig bula under huden som generellt utvecklas längs senor eller på en led. Ganglia förekommer vanligtvis på handlederna. De kan vara små eller till och med 2 till 3 tum i diameter. Ganglia skadar ofta inte, men de kan göra din led mindre rörlig. De kan också orsaka smärta genom att trycka på närliggande nerver. I många fall kommer ganglier att försvinna på egen hand, men det finns steg du kan ta för att hantera det när det börjar stör dig.

Att gå

Metod 1 av 2: Hantera en ganglion

1. Ha tålamod. Cirka 35% av alla ganglier gör inte ont. Det enda problemet med ganglier är att du antagligen tycker att de är fula. Lyckligtvis går cirka 38 till 58% av alla ganglier på egen hand. Om din ganglion inte riktigt orsakar dig problem, lämna den i fred och se om cysten försvinner på egen hand.
2. Ta antiinflammatoriska smärtstillande medel. Det finns många receptfria läkemedel som kan hjälpa till att minska svullnad. Den minskade svullnaden lindrar smärtan tillfälligt tills läkemedlet slutar fungera och svullnaden återvänder. Eftersom många ganglier försvinner på egen hand är det ofta ett bra sätt att vänta på det att kontrollera smärtan på kort sikt. De tre vanligaste antiinflammatoriska läkemedlen du kan få från apotek är:
   • Ibuprofen (Advil, Sarixell)
   • Naproxennatrium (Aleve)
   • Aspirin (Aspro, Acetosal, Excedrin)
3. Applicera is. Om din ganglion gör ont, försök att applicera något kallt på det. Du kan köpa ett ispaket med gel i det från apoteket, eller helt enkelt slå in is eller en påse frysta grönsaker i en handduk. Applicera det direkt på smärtområdet och låt det vara i 20 minuter. Gör detta åtminstone dagligen och minst var tredje timme.
4. Använd leden i fråga mindre ofta. Den exakta orsaken till ganglier är fortfarande okänd, men enligt en ledande teori orsakas de av skada på leden (som ett hårt slag eller starkt tryck). Enligt en annan teori uppstår ganglier när en led är överbelastad. I båda fallen verkar det som om smärtan kan lindras och läkningsprocessen kan påskyndas genom att förflytta leden så lite som möjligt. Vila kroppsdelen så mycket som möjligt.
5. Stabilisera fogen vid behov med en skena vid behov. Det kan vara svårt för dig att komma ihåg att vila leden, särskilt om cysten ligger på din handled. Det är lätt att komma ihåg att inte använda fötterna, men det kan vara svårare att komma ihåg att inte använda händerna när man pratar. I så fall kan du överväga att stabilisera fogen med en skena. Spåren är inte bara en påminnelse om att påminna dig om att vila leden, men det begränsar också rörelsens rörelse när du använder kroppsdelen i fråga.
   • Placera ett styvt föremål (t.ex. en träbit) längs fogen du vill stabilisera. Du kan också linda in leden i något som en tidning eller ett tjockt lager handdukar eller kläder.
   • Skåran ska sticka ut på båda sidor av fogen så att du kan använda fogen så lite som möjligt. Till exempel bör en handledsskena sträcka sig från underarmen, förbi din handled och mot din hand.
   • Knyt skenan med allt material du har hemma - slips, tejp, bälte etc.
   • Fäst inte skenan för hårt. Du borde inte stänga av cirkulationen. Knyt skenan mindre tätt om dina händer eller fötter börjar sticka.
6. Massera cysten. En ganglion är i grunden en ballong fylld med vätska som kan orsaka smärta när den trycker mot en nerv. För att stimulera cysten att låta fukten rinna ut naturligt rekommenderar läkare att massera området. Du behöver dock inte använda en viss teknik eller träffa en professionell massageterapeut. Gnid försiktigt ganglionen och gör detta regelbundet hela dagen. Med tiden bör du upptäcka att dina symtom blir bättre.
7. Krossa inte ganglionen med en bok. Ganglia kallas ibland bibelcyster eftersom människor försöker bli av med dem genom att slå dem med en tung bok som Bibeln. Du kan bli av med det tillfälligt genom att krossa ganglionen, men det finns en chans på 22 till 64% att cysten kommer tillbaka med den här metoden. Dessutom kan du göra ännu mer skada på den redan skadade vävnaden runt ganglion, eller till och med bryta ett ben om du träffar cysten för hårt med boken.

Metod 2 av 2: Få medicinsk behandling

1. Låt en läkare tömma cysten. Om din ganglion är mycket smärtsam eller hindrar dig från att röra handleden naturligt, kan du behöva söka läkare för att lösa problemet. En läkare kommer att kunna punktera eller tömma cysten med en nål så att klumpen försvinner under huden och cysten inte längre smärtsamt mot nervvävnaden.
   • Din läkare kan undersöka cysta genom att skina ett ljus genom ganglionen. När ljuset lyser igenom vet din läkare att cysta är fylld med vätska och att det är ett ganglion.
2. Var beredd på piercing. Detta är inte ett komplicerat förfarande, men du behöver veta vad som kommer att hända när du träffar din läkare för att punktera din ganglion. Detta hjälper dig att hålla dig lugn och avslappnad under ditt möte.
   • Din läkare kommer att applicera en lokalbedövning för att bedöva området runt ganglion.
   • Han eller hon kan sedan injicera ett enzym i cysten för att göra den gelliknande vätskan lättare att ta bort.
   • Läkaren punkterar cysten med en nål och suger sedan ut vätskan. Denna vätska är medicinskt avfall och kommer att kasseras på ett säkert sätt och enligt reglerna av de anställda.
3. Fråga din läkare om han rekommenderar en injektion av steroider. Punktering eller dammsugning är vanligtvis inte en behandling som fungerar permanent. En studie visade att 59% av punkterade cystor kom tillbaka inom tre månader. Dessa cystor hade inte behandlats på något annat sätt. Det har emellertid visat sig att administrering av steroider till platsen för den dränerade cysten är en mycket mer framgångsrik metod. 95% av de steroidbehandlade cystorna hade fortfarande inte kommit tillbaka efter 6 månader.
4. Diskutera med din läkare vilka kirurgiska ingrepp som är möjliga. Ganglia kommer vanligtvis tillbaka, så du kanske upptäcker att huskurer och till och med punktering inte är permanenta lösningar på ditt problem. Om du har en envis ganglion som fortsätter att komma tillbaka, fråga din läkare om det är möjligt att kirurgiskt ta bort cysten.
   • Detta är vanligtvis ett polikliniskt förfarande, där läkaren administrerar en bedövningsmedel genom en IV.
   • I stället för att bara suga ut vätskan ur cysten, kommer kirurgi att ta bort hela cysten och stjälken som fäster cysten till senan eller leden. Att ta bort ganglion minskar helt chansen att du kommer att drabbas av det igen.
5. Känn riskerna i samband med en operation. Som med alla kirurgiska ingrepp finns det en chans att något kommer att gå fel under denna procedur. I sällsynta fall kan nervvävnaden, blodkärlen eller senorna runt cysten skadas under operationen. Du kan också uppleva en infektion eller kraftig blödning.
6. Ta hand om dig själv efter operationen. Området runt cysten kommer att vara känsligt och eventuellt skadas under läkningsprocessen. Be din läkare att ordinera ett smärtstillande medel som tramadol för att hjälpa dig att hantera smärtan tills den avtar. Låt kroppsdelen i fråga vila i minst några dagar så mycket som möjligt. Om ganglion var på din handled, undvik uppgifter som att skriva och laga mat ett tag. Be din läkare om en återhämtningsplan som innehåller:
   • En uppskattning av hur lång tid det tar att återhämta sig.
   • Vilka specifika aktiviteter ska undvikas under återhämtningsprocessen.
   • Vilka symtom man ska se upp för kan indikera problem med proceduren.

Varningar

• Försök inte använda den gammaldags "bibliska metoden" för att ta bort cysten. Tidigare använde folk en tung bok, vanligtvis familjebibeln, för att krossa ganglionen. Denna typ av cysta kallades därför ofta för bibelcyste. Cysten kommer troligen tillbaka direkt och du kan skada den omgivande vävnaden med denna metod.