Att hantera svimning

Video: Därför är det så svårt att lära sig svenska - Nyhetsmorgon (TV4)

Innehåll

Att gå
Metod 1 av 2: Hjälpa någon som passerar
Metod 2 av 2: Hjälp dig själv om du ska passera
Varningar
Tips

Svimning är en plötslig kortvarig medvetslöshet, vanligtvis följt av en fullständig återgång till det normala vakningstillståndet. Svimning (den medicinska termen är synkope) orsakas av en tillfällig otillräcklig blodtillförsel till hjärnan på grund av blodtrycksfall. I de flesta fall återfår människor sina sinnen inom en minut eller två efter att de gått ut. Det kan finnas flera orsaker till svimning, från uttorkning till att stiga upp plötsligt efter att ha sittat länge till hjärtsjukdomar. Men vad gör du när du ser någon passera eller när du håller på att passera?

Att gå

Metod 1 av 2: Hjälpa någon som passerar

Hjälp personen ligga ner. Om du märker att en person kommer att passera ut, försök att fånga dem och sakta ner dem till golvet. När du passerar ut kan du inte skydda dig med händerna. Medan någon som svimmar vanligtvis inte drabbas av allvarliga skador kan du skydda personen genom att förhindra att den faller ner på golvet. Självklart kan du bara göra detta om det är säkert för dig själv - om personen som passerar till exempel är mycket högre än du kan du hamna i en farlig situation.
Placera personen på ryggen. Skjut eller skaka personen för att se om medvetandet har återvänt. I de flesta fall återhämtar personer som har gått ut snabbt (vanligtvis efter 20 sekunder till 2 minuter).
- När människor går förbi faller de så att huvudet är i nivå med hjärtat. I denna position är det lättare för hjärtat att pumpa blod till hjärnan. Som ett resultat kan återhämtningen vara lika snabb som svimningen själv.
- Om personen har återfått medvetandet, fråga om eventuella symtom eller tillstånd som kan ha orsakat svimningen. Symtom som huvudvärk, anfall, anfall, domningar eller stickningar, bröstsmärta eller andningssvårigheter är alla bekymmer. I vissa fall är det bättre att ringa nödnumret 112 eller en läkare.
Låt personen vila när de återvinner medvetandet. Lossa kläder som är för snäva (t.ex. en rosett eller krage) så att personen blir mer bekväm.
- Låt personen i alla fall ligga på golvet i minst 15-20 minuter för att vila. Detta ger blodet tillräckligt med tid för att återvända till hjärnan.
- Låt personen andas och fläta lite frisk luft i offrets ansikte. Om svimningen sker på en allmän plats tränger folk vanligtvis för att se vad som händer. Be människor att gå tillbaka såvida de inte faktiskt hjälper till med situationen.
- Förse personen med vatten och / eller mat när han / hon återvinner medvetandet och är stabil. Att äta och dricka hjälper dig att återhämta dig. Dehydrering och hypoglykemi (lågt blodsocker) är vanliga orsaker till svimning.
- Låt inte personen stå upp för snabbt. Rådgiv personen att ligga ner i några minuter. Detta gör att blodflödet till hjärnan kan återupptas helt. Dessutom kan det att stanna upp plötsligt leda till en annan svimning. När någon har återfått medvetandet kanske de vill lägga det bakom sig genom att gå upp och gå för tidigt efter händelsen.
- Om personen har drabbats av huvudskada, har andra klagomål (som andningssvårigheter, bröstsmärtor, svår huvudvärk etc.) eller redan har hanterat andra speciella situationer (graviditet, hjärtproblem etc.), kommer de de kontaktar en läkare.
Om personen inte snabbt återfår medvetandet, kontrollera personens puls. Låt någon ringa nödnumret. Detta är också en möjlighet att låta någon söka efter en defibrillator (AED). Kontrollera personens hjärtslag i nacken, eftersom det är tydligast på den platsen. Placera pekfingerna och långfingrarna på personens nacke på vardera sidan av luftstrupen för att känna pulsen.
- Kontrollera bara hjärtfrekvensen på ena sidan av nacken åt gången. Att hålla ner båda sidor kan hindra blodflödet till hjärnan.
- Om det finns hjärtslag, placera personens ben flera meter över marken. Detta hjälper till att hålla blodet flytande till hjärnan.
Applicera HLR om ingen hjärtfrekvens hittas. Om du inte vet hur du ska återuppliva någon, fråga om någon av åskådarna har medicinsk bakgrund.
- Knäl bredvid personen.
- Placera botten av handen i mitten och ovanpå personens bröst.
- Placera den andra handen ovanpå första handen.
- Se till att armbågarna inte är böjda.
- Använd vikten på hela överkroppen och tryck på personens bröst.
- Bröstet ska pressas in minst 5 cm medan du trycker det rakt ner.
- Tryck ner på bröstet cirka 100 gånger per minut.
- Fortsätt trycka på bröstet tills akuten har kommit och kan ta över.
Håll dig lugn och lugna offret. Att vara lugn och göra det klart att du har kontroll kan göra en enorm skillnad.

Metod 2 av 2: Hjälp dig själv om du ska passera

Lär dig att känna igen ledtrådarna att en svimning kommer. En av de bästa sakerna du kan göra om du är benägen att passera är att lära dig att känna igen varumärkena. Förvara en anteckningsbok eller logga över dina egna symtom om du lätt går ut. Att veta i förväg att du håller på att passera kan hjälpa dig att vidta rätt försiktighetsåtgärder och undvika potentiellt allvarliga skador. Indikationer som du kan passera är:
- Illamående, yrsel eller yrsel
- Se vita eller svarta fläckar eller upplev suddig eller tunnelsyn
- Känner mig väldigt het eller svettig
- En mag som är upprörd
Hitta en plats att ligga ner om du känner att du ska passera. Lyft benen för att främja blodflödet till hjärnan.
- Om det inte går att lägga sig på golvet, sätt dig ner och placera huvudet mellan knäna.
- Vila i ca 10-15 minuter.
Ta ett djupt andetag. Andas djupt genom näsan och ut genom munnen. Detta kan också ha en lugnande effekt.
Ropa på hjälp. Att ringa efter hjälp är en bra idé eftersom det gör andra människor medvetna om din situation. En annan person kan sedan fånga dig om du faller, sätta dig i återhämtningsställning och eventuellt ringa en läkare.
Försök att vara säker om du misslyckas. Om du befinner dig på väg att försvinna, är det viktigt att utesluta dig från potentiell fara och vidta åtgärder för att minimera svimningsgraden.
- Försök till exempel att placera din kropp så att du inte träffar vassa föremål.
Vidta försiktighetsåtgärder för att undvika framtida svimning. I vissa fall är det möjligt att förhindra svimning i framtiden genom att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder och undvika potentiella utlösare. Några steg du kan vidta som en försiktighetsåtgärd är:
- Drick tillräckligt och ät regelbundet: Det är viktigt att hålla din fuktnivå genom att dricka tillräckligt med vatten och andra drycker, särskilt på varma dagar. Att äta regelbundet och hälsosamt kan hjälpa till att minska yrsel och svaghet i samband med hunger.
- Undvik stressande situationer: Hos vissa människor orsakas svimning av stressiga, oroande eller oroliga situationer. Så det är viktigt att vara lugn så mycket som möjligt genom att undvika sådana situationer.
- Använd inte droger, alkohol och cigaretter: Dessa saker är fulla av gifter som i allmänhet är ohälsosamma och kan orsaka svimning hos vissa människor.
- Byt inte läge för snabbt: Svimning orsakas ibland av plötslig rörelse, som att gå upp för snabbt från sittande eller liggande ställning. Stå upp långsamt och håll om möjligt något stabilt för din balans.
Kontakta läkare om problemet kvarstår. Om du märker att du ofta eller regelbundet passerar bort är det viktigt att konsultera din läkare. Svimningen kan vara ett symptom på ett allvarligare medicinskt tillstånd, såsom hjärtproblem eller ortostatisk hypotoni.
- Kontakta också din läkare om du har stött på huvudet på grund av svimning, om du är gravid, har diabetes, har ett hjärtsjukdom eller annat medicinskt tillstånd, eller om du lider av ytterligare klagomål, såsom bröstsmärtor, förvirring eller andfåddhet. .
- Din läkare kommer att granska din medicinska historia för att ta reda på varför du gick bort. Andra tester kan också tas, såsom ett elektrokardiogram (EKG) och blodprov.

Varningar

Svimning är också vanligt under graviditeten på grund av hormonella förändringar. I de senare stadierna av din graviditet kan den expanderande livmodern klämma blodkärlen och påverka blodflödet till hjärtat. Detta kan i sin tur få den gravida kvinnan att svimma.
Svimning är vanligare hos kvinnor än hos män. Det är också vanligare hos personer över 75 år.