Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Hantera sociala situationer
• Del 2 av 3: Använda bra sätt
• Del 3 av 3: Adressera någon om hans eller hennes beteende, om det behövs
• Tips

Att ignorera människor du inte gillar är inte alltid lätt. I skolan, på jobbet eller i din vänkrets finns det alltid någon som inte klickar. Du kan artigt hålla någon på avstånd och ignorera negativt beteende. Var dock alltid artig, även om du ignorerar någon. Rude gör inte saker bättre. Att ignorera någon kan vara effektivt, men den personens beteende bör inte påverka din förmåga att utföra dina arbets- eller skoluppgifter negativt - då kan du behöva ett annat tillvägagångssätt.

Att gå

Del 1 av 3: Hantera sociala situationer

1. Håll dig borta från personen. Ibland är undvikande det enklaste sättet att ignorera någon. Om någon går på dina nerver, försök att hålla så mycket avstånd som möjligt.
   • Du kan undvika platser där personen sannolikt kommer att umgås. Om en irriterande anställd alltid går till lunch vid middagstid, gå ut till lunch själv eller lunch senare.
   • Undvik sociala situationer där du sannolikt kommer att se den personen. Om den irriterande personen kommer till en fest i helgen, försök att göra andra planer.
2. Undvik ögonkontakt. Om du är i samma rum med någon som irriterar dig, var medveten om vart du letar. Om du av misstag tittar på den andra personen kan det leda till ögonkontakt. Detta kan missförstås som en inbjudan att komma och sitta med dig och prata. Om du är i närheten av personen, försök att inte titta på dem. Detta hjälper till att minimera interaktionen.
3. Kommunicera genom andra. När du arbetar med någon måste du ibland kommunicera med honom eller henne. Det kan vara enklast att göra detta genom andra. Du behöver inte vara oförskämd om detta. Till exempel, säg inte var den andra personen kan höra något som "Kan du säga till Jacob, vem jag inte vill prata med, att lägga sin smutsiga tallrik i diskbänken? Du kan dock be andra att vidarebefordra något om det behövs.
   • Antag att du arbetar med ett projekt i en grupp. Den irriterande personen är en del av gruppen. Du kan be en av dina gruppmedlemmar att prata med personen, eller så kan du bara skicka meddelanden till dem via e-post eller sms.
4. Begränsa dina svar. Du kan inte helt undvika att prata med någon, särskilt om du ser dem på jobbet eller skolan. Du vill inte hålla den andra personen tyst när de försöker kommunicera med dig, så håll dina svar så korta som möjligt. När någon pratar, ge korta svar som "hm" och "okej". Detta kommer förhoppningsvis att göra det klart att du vill ha lite utrymme.
5. Skydda dig från negativt beteende. Om någon är pessimistisk eller mycket kritisk, försök att ignorera den. Att ignorera det kan hjälpa dig att vara positiv utan att påverkas av negativiteten.
   • Till exempel, om en kollega ständigt klagar över hur mycket arbete han eller hon har, försök att ignorera dem så att du inte känner dig negativ om ditt eget arbete.
   • Du ska inte ignorera allt. Om en kollega alltid retar dig på ett sådant sätt att du känner dig obekväm runt den andra personen, ta upp det. Du kan säga, "Har du något emot att inte göra narr av mina kläder?" Jag gillar det jag bär, men det får mig att känna mig obekväm när du ständigt kritiserar hur jag klär mig. "
6. Leta efter personer som kan stödja dig, om det behövs. Om den irriterande personen är mycket aggressiv mot dig, använd kompissystemet. Försök att ta vänner eller kollegor dit du sannolikt kommer att träffa personen. Till exempel kan vänner gå med dig mellan klasserna eller äta lunch med dig för att hålla den irriterande personen borta.

Del 2 av 3: Använda bra sätt

1. Var formell med personen. Det finns ingen anledning att vara oförskämd bara för att du ignorerar någon. Att vara oförskämd kommer bara att eskalera situationen. Om du behöver prata med personen, gör det med en viss formalitet.
   • Använd artiga fraser som "Snälla", "Ursäkta mig" och "Tack." Visa personen grundläggande sätt att bibehålla en något styv hållning. Detta kommer att visa personen att du inte är fientlig, men att du inte vill interagera mycket med den andra personen.
2. Gör inte narr av den andra personen. Att ignorera någon borde inte vara en aggressiv handling. Inte möta personen, rulla dina ögon medan de pratar eller låtsas att du inte hör den andra personen prata med dig. Du är bara en irriterande person själv på det sättet, vilket inte är ett bra sätt att komma överens. Gör aldrig narr av någon när du försöker ignorera dem.
3. Känn igen den andras närvaro när det behövs. Du kan inte ignorera någon helt, speciellt om du arbetar med den personen. Om det behövs, erkänn den andra personens närvaro på ett artigt men inte alltför vänligt sätt. Till exempel, nicka kort när du passerar den andra personen i korridoren. Svara på en fråga som "Hur mår du?" Tack.'
   • När du pratar med den här personen, håll dina meningar korta och till sak. Detta förhindrar besvärliga eller obekväma konversationer.
4. Gå bort när du behöver. Ibland förstår människor kanske inte ledtråden. Om någon fortsätter att irritera dig, även om du subtilt försöker indikera att du inte vill prata med dem, är det okej att hitta på en ursäkt och gå iväg.
   • Anta att en kollega är mycket kritisk till en aspekt av ditt personliga liv. Även om du ger svar som tydligt visar att du inte är intresserad fortsätter den andra personen.
   • Säg något som "Okej, jag uppskattar ditt bidrag, men jag behöver det inte riktigt och jag måste vara någonstans nu." Gå därefter.

Del 3 av 3: Adressera någon om hans eller hennes beteende, om det behövs

1. Stå upp för dig själv direkt. Ibland kan en irriterande person korsa en linje till den punkt där du känner dig obekväm eller hotad. I dessa situationer är det bra att stå upp för dig själv direkt. Var självsäker och hantera situationen.
   • Berätta lugnt för den andra personen att de har passerat en linje. Låt det vara känt att du inte tolererar denna typ av beteende.
   • Säg till exempel något som "Prata inte så med mig. Jag behöver inte dina oönskade råd. "
2. Dokumentera negativt beteende på jobbet eller skolan. Om du känner dig obekväm på grund av en irriterande person på jobbet eller skolan, dokumentera det. Se till att du kan vidarebefordra den informationen till en högre myndighet om det behövs.
   • Varje gång personen kommer på dina nerver, anteckna kortfattat vad som sagts, vem som såg det och datum och tid.
   • Om du någonsin måste lämna in ett formellt klagomål behöver du mycket information att dra.
3. Prata med personen lugnt om deras beteende. Om någon ständigt irriterar dig är det bra att hantera sitt beteende lugnt. Vänta tills du kan vara ensam med personen ett ögonblick och lugnt och lugnt förklara vad de tycker att de gör fel.
   • Säg till exempel "Jag vet att du inte menar någonting med det, men jag gillar inte att bli retad med mina kläder."
   • Låt personen veta hur deras beteende kommer att påverka dig. "Det gör mig obekväm på jobbet eftersom människor nu alltid påpekar mitt utseende."
   • Slutligen berätta för personen hur man ska gå vidare. Du kan till exempel säga "Jag vill verkligen inte att du ska göra sådana kommentarer längre. Förstår du?'
   • I stället för att kritisera personen, ange vilka beteenden du inte kommer att tolerera. Detta hjälper till att undvika konflikter. Istället för att säga "Du är så irriterande" kan du säga "Jag behöver verkligen sinnesfrid för att få mitt jobb gjort."
4. Ta in en myndighet. Om någons beteende inte förbättras efter en direkt konfrontation, anlita en högre myndighet. Låt en lärare eller rektor veta om du går i skolan. Om det är någon på jobbet, prata med någon från HR-avdelningen. Du har rätt att känna dig bekväm på jobbet eller i skolan.

Tips

• Att bära hörlurar kan signalera till den andra personen att du inte vill prata.
• Om du försöker undvika ögonkontakt i skolan, men de fortsätter att plåga dig för att få dig att göra något annat, som att klottra i en anteckningsbok eller leka med din telefon, håll dig lugn och bli inte arg - de vill bara ha uppmärksamhet.