Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 4: Upptäck vem du är
• Del 2 av 4: Hantera andra
• Del 3 av 4: Arbeta på ditt verkliga jag
• Del 4 av 4: Står starkt
• Tips
• Varningar

"Var dig själv så mycket som möjligt" är kanske det vanligaste rådet när det gäller personlig tillväxt och utveckling. Var dig själv så mycket som möjligt. Det är faktiskt ett så vagt rop. Vad betyder det exakt att vara dig själv? Och är det verkligen så enkelt som det låter? Detta kan mycket väl vara fallet med stegen nedan.

Att gå

Del 1 av 4: Upptäck vem du är

1. Försök hitta dig själv och definiera dig själv enligt din egna förhållanden. Oscar Wilde sa en gång med sin vanliga skicklighet: Var dig själv, för alla andra har redan sålts. Så roligt som det här låter är det en mycket kortfattad sammanfattning av sanningen. Ändå kan du inte vara dig själv om du inte först lär känna dig själv och lär dig att förstå och acceptera dig själv. Det är de första målen du bör sätta upp för dig själv.
   • Ta dig tid att räkna ut vad som är viktigt för dig och sätt dig ner för att tänka på vad som är kärnan i vem du är. För att göra detta kan du titta närmare på ditt liv och de val du har gjort under ditt liv. Försök att tänka på vilka saker du vill eller inte vill göra, och försök att agera därefter; kom ihåg att upptäcka dessa saker genom försök och fel hjälper mer än du tror.
   • Dessutom kan du också ta vissa personlighetstester, men var försiktig så att du bara får vad du vill från dessa tester så att du inte låter dig definieras av dessa tester. Se till att du definierar dig själv enligt dina egna termer och att du är helt bekväm med den definitionen. Det kan få dig att känna dig väldigt ensam, men om du umgås med de människor som är rätt för dig kommer de att acceptera dig för den du är.
2. Bli inte förvånad om du, när du söker efter dina värden, tycker att vissa av dessa värden verkar motsäga varandra. Detta är en naturlig följd av att man antar ett brett spektrum av värden från en mängd olika källor, inklusive kultur, religioner, lärare, inspirerande människor, utbildning etc. Det är dock viktigt att du kontinuerligt arbetar för att lösa dessa konflikter. att du får reda på vilka värden som känns som de mest verkliga för dig.
   • Bara för att dina värderingar tycks motsäga varandra betyder inte att du ska ge upp dem. Försök att se allt som en del av ditt dynamiska jag. Det finns ingen låda som passar dig exakt och det finns ingen etikett som du kan fästa på dig själv. Du har värden för alla olika aspekter av ditt liv, så det är naturligt att dessa värden skiljer sig från varandra.
3. Bo inte i det förflutna och förhindra att du inte kan växa vidare. En av de mest ohälsosamma metoderna för att försöka vara dig själv är att bestämma att personen du är definieras av ett visst ögonblick eller en period i ditt liv, varefter du tillbringar resten av ditt liv bara för att fortfarande vara den personen från det förflutna , istället för någon är du fortfarande dig själv men som fortfarande växer varje säsong och varje år. Ge dig själv utrymme att växa och bli bättre och klokare.
   • Låt dig själv förlåta dina tidigare misstag eller beteenden du inte är så stolt över. Arbeta med att acceptera misstagen och de val du har gjort; du har gjort dessa misstag och val och de hör till det förflutna. Du hade dina skäl till det och vid den tiden verkade det beslutet logiskt, så istället för att fånga dig själv i tidigare misstag, ge dig själv möjlighet att lära dig så mycket du kan och fortsätta växa.
   • Titta runt och försök hitta människor som stolt säger att de är exakt samma som de var när de var 16, 26, 36 eller vad som helst gammalt. Ger dessa människor intrycket att de är flexibla och glada som människor och att de fostrar sina barn på ett avslappnat sätt? Ofta är detta inte fallet eftersom de är så upptagna att insistera på att ingenting någonsin har förändrats för dem, att de inte kan acceptera nya idéer, lära av andra eller växa. Att växa in i varje ny tid och fas i våra liv är en nödvändig del av att vara trogen mot oss själva och vår andliga hälsa och helhet.
4. Fortsätt alltid leta efter dina egna styrkor. Dina styrkor kan förändras över tiden och definitionen av dig själv också, men se till att fortsätta att fokusera på dessa styrkor om och om igen. Dina styrkor är mer än tillräckliga för att motverka dina svagheter och är den främsta anledningen till att du inte ska jämföra dig själv med andra.
   • Jämförelse leder till hämndskänslor. En förbittrad person kan inte fokusera på mantrat "att vara sig själv" eftersom en sådan person är för upptagen med att vilja vara någon annan!
   • Att jämföra betyder också att du börjar kritisera andra. Ett liv fyllt med kritik av andra är resultatet av brist på självförtroende och behovet av att ta andra från sockeln du har placerat dem på. På det sättet förlorar du både vänner och respekt, och du blir aldrig dig själv eftersom allt du gör är att avundas andra och spendera för mycket tid på att beundra andra för deras egenskaper, istället för att spendera tid på dig själv.
5. Koppla av. Sluta oroa dig för det värsta som kan hända, särskilt i sociala situationer. Vad betyder det om du går gigantiskt en gång? Eller om spenatspenat fastnar i dina tänder? Eller om du stöter på huvudet när du böjer dig för att kyssa din älskare? Lär dig att skratta åt dig själv, både just nu och efteråt.
   • Gör det till en rolig historia att dela med andra. På det sättet låter du dem veta att du inte är perfekt och det får dig att känna dig mer bekväm också. Att kunna skratta åt dig själv och inte ta dig själv på allvar är också en mycket attraktiv egenskap!

Del 2 av 4: Hantera andra

1. Var ärlig utan att vara ovänlig. Vad har du att dölja? Ingen är perfekt och vi lär alla fortfarande. Om du skäms eller är osäker för någon aspekt av dig själv och du känner att du behöver dölja dessa delar av dig själv, vare sig det är fysiska eller psykologiska aspekter, måste du lära dig att leva med dessa aspekter av dig själv och måste lära dig att konvertera din så kallade brister till speciella egenskaper hos dig själv eller helt enkelt som vanliga, nykterliga erkännanden av dina egna brister.
   • Prova taktiken att erkänna dina egna brister medan du är mitt i en diskussion med någon. Ofta kommer du att upptäcka att du plötsligt inte alls ser anledningen till att du envist höll fast vid din synvinkel i en diskussion alls, alltför ofta om att inte tappa ansiktet och inte ge efter. Så fort du säger, "Ja, du vet, det irriterar mig väldigt mycket när rummet är rörigt. Och jag erkänner att jag inte ska lämna mina kläder i en hög på golvet och jag gör det ändå för det är det lata sidan av mig själv som jag fortfarande försöker ändra Jag är ledsen, jag vet att jag kunde göra bättre, och jag kommer att försöka, "du lägger plötsligt till ett argument lite äkta ärlighet om dig själv och negerar hela poäng det startade argumentet.
2. Sluta jämföra dig själv med andra. Om du alltid försöker vara någon du inte är än kommer du aldrig att bli lycklig. Det här är vad du får när du fortsätter att jämföra dig med andra och du är ständigt upptagen med att vilja ha saker på ett visst sätt. Detta är en farlig väg som bara leder till att ditt tänkande blir mer och mer negativt.
   • Du ser alltid det yttre skiktet som andra vill visa av sig själva, men du kommer aldrig att se vad som verkligen händer inuti dem, bakom deras masker och inuti deras värld som verkar perfekt för omvärlden. Genom att alltid jämföra dig själv med andra lägger du alltför mycket vikt vid porträttet av deras bild och minskar din självkänsla baserat på en illusion. Det är ett meningslöst sätt att göra saker som bara orsakar skada.
   • Försök istället att uppskatta vem du är, att älska din egen personlighet och uppskatta dina brister; vi har dem alla, och som vi förklarade ovan är det bättre att vara ärlig än att fly från dina brister.
3. Sluta oroa dig för hur andra ser dig. Vissa kommer att gilla dig och andra inte. Varje attityd kan lika gärna vara rätt eller fel. Det är nästan omöjligt att vara dig själv om du fortsätter att fråga dig själv saker som: Tycker de att jag är rolig? Skulle hon tro att jag var fet? Tycker de att jag är dum? Är jag bra / smart / populär nog för att tillhöra deras grupp av vänner? För att vara dig själv måste du släppa de bekymmerna och bara låta ditt beteende flöda, bara använda din egen åsikt om andra som ett filter - och inte deras åsikt om dig.
   • Om du byter dig själv för en person eller grupp kanske någon annan eller en annan grupp inte gillar dig igen, och chansen är att du alltid kommer att fastna i en ond cirkel för att försöka anpassa dig till andra i stället för att vidareutveckla dina egna talanger och styrkor.
4. Sluta försöka behaga alla hela tiden. Försöker alltid älska och respektera alla är i slutändan en helt värdelös strävan som kan skada din personliga utveckling och ditt självförtroende. Vad spelar det någon roll vad andra säger? Eleanor Roosevelt sa en gång: ingen kan prata om dig till ett underlägsenhetskomplex utan ditt tillstånd och viktigast av allt, du lyssnar på ditt eget självförtroende inom och om det inte finns där, börja arbeta med att utveckla det!
   • Betyder det att ingen åsikt har betydelse i livet? Nej. Det gör ont när du avvisas socialt. Om du tvingas hamna i en situation där du måste spendera all din tid med människor som inte tycker om dig av egna skäl, riskerar du att tro negativa idéer om vem du är själv. Vad du kan göra är att öva på vilka åsikter du värdesätter mest och vars åsikter du anser vara mindre viktiga. Det är mycket hälsosammare att vara uppmärksam på människor som verkligen vill att du ska ha rätt och som stöder det du vill göra med ditt liv.
5. Omge dig med positivt tänkande människor. Om du har att göra med negativt socialt tryck eller mobbning, försök inte att rättfärdiga det du går igenom. Du kommer att vara mer motståndskraftig mot det om du är medveten om att det handlar om tryck och om du vet hur du kan försvara dig mot det på hälsosamma sätt. Att bygga en vänkrets som består av människor du litar på och som ser saker eller ting på mer eller mindre samma sätt som du gör, är ett bra sätt att minska den negativa effekt som fientliga människor har på dig. Du kan säga till dig själv att deras åsikter inte spelar någon roll, och de borde inte spela någon roll, men det är mycket lättare när det finns andra människor som håller med dig och stöder dig.
   • Jämför de som älskar dig med mobbaren, vem det än är; Du kanske plötsligt inser att hur han eller hon om dig, din familj eller om ditt sätt att leva ditt liv är värt ingenting. Innerst inne värdesätter vi alla åsikterna från de människor vi respekterar och ser upp till. Det här har två sidor: Om någon inte respekterar dig, är vad de säger om dig inget annat än tomma ord från någon som bara är ett hår som skiljer sig från en främling som inte känner dig alls.
6. Lär känna skillnaden mellan skrämmande, sarkastiska eller underhanda kommentarer och välmenande, konstruktiv kritik. Konstruktiv kritik riktar sig till verkliga misstag som du inte är medveten om och som du faktiskt borde göra något åt. I det senare fallet kan det mycket väl vara så att människor som dina föräldrar, lärare, din mentor, tränare etc. säger saker till dig som du bör låta dig veta och tänka på i din egen takt innan du faktiskt kan ändra dig själv på ett positivt sätt. Skillnaden är att den kritik de har mot dig är att hjälpa dig.
   • Dessa människor bryr sig om dig och är intresserade av hur du växer upp som människa och behandlar dig med respekt. Lär dig att se skillnaden och du kommer att få ett trevligt liv där du slutar uppmärksamma meningslös negativ kritik och lära av positiv, konstruktiv kritik.

Del 3 av 4: Arbeta på ditt verkliga jag

1. Behandla dig själv som du skulle behandla din egen bästa vän. Du värdesätter dina vänner och folket nära dig; och vem är närmare dig än dig själv? Behandla dig själv på samma slag, taktfullt och respektfullt som du skulle behandla andra människor du bryr dig om. Om du var tvungen att tillbringa en dag med dig själv, vad är den roligaste / mest underhållande / glada / avslappnade / nöjda typen du kan vara medan du fortfarande är dig själv? Vad är den bästa versionen av dig själv?
   • Var ansvarig för dig själv och för att öka ditt självförtroende. Om andra inte säger att du är bra, låt inte det påverka dig. Säg istället till dig själv att du är speciell, underbar och värdefull. Om du tror på dessa saker om dig själv kommer andra att känna igen det glänsande lagret av självförtroende och på nolltid kommer att börja bekräfta det erkännande du ger dig själv!
2. Utveckla och uttrycka din personlighet. Oavsett om det är din egen stil, eller vem som känner till och med ditt sätt att tala, om det sätt du tycker om att göra något skiljer sig från de flesta och genererar positiva svar, var stolt över det. Se sedan till att du inte är en karaktär utan en karaktär.
   • Lär dig att kommunicera bra - ju bättre du kan uttrycka dig, desto lättare är det för människor som uppskattar dig som du är att hitta dig, och desto lättare är det för dem som inte gör det, att helt enkelt hålla sig borta från dig.
3. Försök inte vara orimlig med dig själv. Några jämförelser får oss att jämföra äpplen med päron. Vi skulle vilja vara en av de bästa filmproducenterna i Hollywood, när vi faktiskt inte är mer än en ödmjuk manusförfattare med stora ambitioner. Att titta på den topproducentens sätt att leva och som ett resultat att finna att du vill ha det också är en falsk jämförelse - den personen har många års erfarenhet och nätverkande under sin bälte, medan du precis har börjat och utforskar terrängen med skrivförmåga vilket en dag kan visa sig vara exceptionellt.
   • Var realistisk i de jämförelser du gör och titta bara på andra inspiration att göra och som en källa till motivation, och inte som ett sätt att krympa dig själv.
4. Följ din egen stil. Du ser ofta många människor som imiterar andra människor eftersom det verkar vara det bästa sättet för dem också, men låt oss vara ärliga, skulle det inte vara mycket bättre att sticka ut? Det är sant att det är mycket svårt att sticka ut, men du bör försöka att inte i förväg anta vad andra människor förväntar sig av dig, även om det inte är något du normalt skulle göra; det är vad det handlar om om du vill vara dig själv.
   • Vad du än är acceptera det. Att vara annorlunda är definitivt en vacker sak och det kommer att locka andra människor. Låt inte andra förändra dig!
5. Acceptera det faktum att du kommer att få bättre och sämre dagar. Vissa människor kan lyfta ögonbrynen eller till och med skratta åt dig när du känner att du verkligen är dig själv, men så länge du kan rycka på axlarna och säga ”Tja, det är bara jag”, och låt det vara så kommer människor så småningom att respektera dig för det och du kommer så småningom att respektera dig själv. De flesta människor har svårt att vara sig själva; om du kan kanske de till och med beundrar dig för det.
   • Ibland kommer det att göra ont när du blir mobbad. Och även om det kan vara mycket svårt och det kan vara mycket lättare sagt än gjort, gör så gott du kan för att lägga det åt sidan. I slutändan kommer du att växa som person och bli en bättre person, veta vem du är och bättre kunna överleva, oavsett vilka hinder du möter i framtiden.

Del 4 av 4: Står starkt

1. Stå upp för dig själv. Om någon stör dig, varför skulle du låta det hända? Personen har aldrig fått ett officiellt intyg om att han eller hon har rätt att mobba andra! Om du har problem finns det många godmodig, förståelse människor som mer än gärna hjälper dig.
2. Ställ upp för andra också. Om du fångar någon som mobbar andra är det din plikt som människa att stoppa dem. Det spelar ingen roll hur du gör det, men du har rätt att stoppa mobbningen. Du tror på dig själv.
3. Ställ också upp för dem som du har försvarat dig mot. Bara för att du var tvungen att stå upp för dig själv betyder det inte att de inte har någon känsla alls!

Tips

• Bara för att någon säger att de inte gillar något med dig betyder det inte att det är fel eller att du behöver ändra det. Det beror verkligen på vad det är; ofta är det inte mer än en fråga om preferens.
• Förändring är en kontinuerlig process. Därför är det oundvikligt att vem du är kommer att förändras över tiden, och du kommer antagligen nästan alltid att förändras till det bättre om du ser till att du alltid har hållit kontakten och varit i kontakt med världen omkring dig och dig och att din närvaro har varit relevant och att du har sett till att din personliga utveckling har varit en av de högsta prioriteringarna i ditt liv.
• Även om dina vänner verkar annorlunda, försök så gott du kan för att inte hålla tillbaka. Var dig själv och om de inte accepterar är de inte riktiga vänner till dig.
• Det kan vara mycket skadligt om du försöker vara "precis som" någon annan bara för att få en del av deras popularitet, utseende och attityder kopplade till dig. Håll dig unik genom att se till att ditt eget perspektiv är på att bygga din starka egenskaper genom andras inspiration, inte genom att bli som dem.
• Mode och modetrender är en fråga om beslut du fattar själv. Medan vissa människor undviker dem som pesten i "individualismens namn" betyder det inte att du inte är dig själv om du väljer att följa en viss trend. Det är det som betyder något du vilja.
• Vet när du ska gå med publiken istället för att fästa dina klackar i något. Till exempel: Ibland går du bättre med på att gå till ett band som du inte riktigt gillar eftersom det är en möjlighet att umgås med dina vänner och ha kul tillsammans. I ett sådant fall handlar det om att göra kompromisser och respektera andras preferenser.
• Säg inte att du kan göra något om du inte bara vill behaga någon! Detta kommer inte att hjälpa någon, och han eller hon får reda på sanningen snart nog.
• När du försöker vara dig själv och acceptera dig själv, låt inte dina brister avskräcka dig. Oavsett om du kan göra något åt ​​dessa brister, se till att du vet att de gör dig till den du är och att de hjälper till att definiera vem du är. Dina brister är bara en del av dig, så skäm dig inte för dem.
• Medan du köper nya kläder eller bestämmer vad du ska ha på dig, ta en titt på dig själv i spegeln. Istället för att fokusera på de dåliga punkterna i ditt utseende, var uppmärksam på det positiva och du kommer att se att du får förtroende.

Varningar

• Bara för att du inte bryr dig om hur andra ser dig betyder det inte att du ska släppa dina goda sätt och artighet. Minimal respekt för dig själv och andra är förankrad i etikett och garanterar att alla kan leva i harmoni med en minimal förväntningsnivå om hur man interagerar med varandra på ett artigt sätt.
• Försök att visa respekt för andra lika mycket som du har för dig själv. Att vara dig själv kan innebära att uttrycka dig själv och uttrycka dina åsikter, drömmar och preferenser, men det betyder verkligen inte att tvinga dina idéer mot andra människor mot deras vilja! Alla har behov, drömmar och önskningar som alla är lika värda och vi bör alla värdesätta andras värderingar lika mycket som våra egna. Försök därför inte att vara ovänlig, trubbig eller självisk i jakten på dig själv.