Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Vet när du ska hålla avstånd
• Metod 2 av 3: Se upp ditt eget beteende för att undvika störningar
• Metod 3 av 3: Undvik skvaller
• Tips
• Varningar

Det är ofta frestande att engagera sig i privata konversationer, andras liv och problem. Att ingripa eller fastna i personliga drama som inte är direkt relaterade till dig kan vara både värdelös för de berörda parterna och skadlig för din egen psykiska hälsa. Du blir lyckligare och får mer respekt från dina kollegor om du lär dig när och hur du inte kan engagera dig i andras angelägenheter. Att inte engagera sig i andras affärer betyder inte att man undviker ansvar eller att ignorera världen omkring er. Det betyder helt enkelt att du vet när det är bättre att hålla sig utanför.

Att gå

Metod 1 av 3: Vet när du ska hålla avstånd

1. Vet när ett problem påverkar dig direkt eller inte. Om du inte deltar direkt i en personlig situation är det bäst att hålla dig borta från något genom att inte direkt involvera dig själv. Även om du blir indirekt involverad i ett problem betyder det inte att det berör dig eller att du har rätt att ingripa.
   • En användbar övning för att få perspektiv på en situation är att skapa ett cirkeldiagram för att analysera din relation till den situationen. Börja med att rita en cirkel och skriv namnen på alla som är direkt inblandade i situationen i centrum. Rita sedan en annan ring för de människor som är mest bekymrade över problemet. Fortsätt rita cirklar runt det som krusningar i vattnet, för varje nivå av de inblandade, och se var du faller inom diagrammet.
   • Till exempel, när du tänker på en väns upplösning, sätt paret i mitten. Deras familj kommer då att stå runt det och vänner som du i det tredje "jobbet". Att se detta visuellt kan hjälpa dig att inse att även om du har berörts av det är det fortfarande inte ditt drama att lösa. Det bästa du kan göra är att stödja de människor som är mer direkt involverade.
   • Tänk på att detta inte betyder att du inte bör vara bekymrad över sociala frågor, som fattigdom eller barns hälsa, som inte direkt påverkar dig. Du måste dock vara känslig för de människor som påverkas direkt av det om du blir involverad.
2. Respektera gränser. Inse att alla har rätt till integritet och att alla är ansvariga för sitt eget liv. Förvänta dig inte att människor delar personlig information eller försöker kontrollera hur andra använder sin tid eller resurser.
   • Ett bra sätt att respektera gränser är att se till att du inte korsar gränserna för ditt förhållande till en person. Till exempel, om du har att göra med en kollega eller kund, se till att dina kontakter med varandra alltid förblir affärsliknande. Om du inte är förälder till ett visst barn är det inte en bra idé att straffa barnet.
   • En annan viktig del av att respektera gränser är att acceptera andras rätt till sina egna värderingar, övertygelser och åsikter. Även om du kanske inte håller med dem är det ofta bäst att blanda sig i dina egna angelägenheter, snarare än att blanda sig i andras tro.
3. Se efter signaler. Ta ett steg tillbaka om folk gör det klart, direkt eller indirekt, att din inmatning är oönskad. Respektera andra när de säger att något inte är ditt företag och / eller byter ämne. Även om de inte uttryckligen säger att du ska hålla dig borta från det, var väl medveten om vad deras kroppsspråk säger till dig.
   • Om människor till exempel undviker ögonkontakt, vänder sig bort från dig eller lägger armarna medan du pratar, ber de förmodligen tyst om att du inte ska störa eller ingripa.
4. Bedöm risken i en situation. Att engagera sig i dina egna affärer betyder inte att du ska luta dig tillbaka och titta tyst när du ser en potentiellt farlig situation hända. Om du ser någon som bedriver riskabelt beteende som är olagligt, fysiskt destruktivt och / eller potentiellt skadligt för sig själva eller andra, är det ditt ansvar att ingripa, särskilt om ingen annan gör någonting.
   • Om du till exempel märker att två personer diskuterar är det dags att ringa polisen och inte luta dig tillbaka och titta. Om någon är berusad och planerar att köra är det okej att ingripa och ta nycklarna eftersom de sannolikt skadar sig själva och andra.

Metod 2 av 3: Se upp ditt eget beteende för att undvika störningar

1. Håll dig på avstånd. Om det finns ett samtal, möte eller exklusivt evenemang som du inte var inbjuden till, borde du inte komma in eller engagera dig. Håll dig borta eller gå bort.
   • Även om att uteslutas kan känna sig sårande är det viktigt att förstå att det kan finnas goda skäl till varför något inte är ditt företag.
2. Ge inte oönskade råd. Det är frestande att säga till när du ser något som inte passar dina egna dagliga vanor eller livsstilsval. Men det betyder inte att du vet bättre. Det är osannolikt att människor tar din intervention vänligt såvida de inte uttryckligen har bett om det.
   • Om du tycker att du vill göra kloka uttalanden, påminn dig själv om att alla har rätt att göra sina egna val och att du inte har något att göra med hur någon vill leva sitt liv.
   • En del av detta är att respektera andras val och bostadsyta. När du är hemma hos någon annan, antar inte att han eller hon måste leva som du gör. Låt dem ha sina tullar och standarder utan att störa.
3. Undvik att döma andra. Det är naturligt att döma, så det är viktigt att vara medveten om och begränsa nackdelarna med den instinkten. När det gäller att blanda sig i dina egna affärer innebär att undvika tanklösa kommentarer inte att anta att du förstår en situation helt. Ge alla involverade fördelen av tvivlet tills du förstår det.
4. Stöd andra utan att ingripa. Att engagera sig i dina egna affärer betyder inte att du inte ska erbjuda andra kärlek och stöd. Det betyder helt enkelt att du inte bör ta rollen som en lösare för deras problem, vilket vanligtvis bara komplicerar ett fall snarare än att lösa det.
   • Om din bror till exempel skilsmässa är det inte klokt att försöka spela äktenskapsrådgivaren. Men att lugna honom och erbjuda honom sällskap, eller ta hand om sina barn då och då, hjälper honom utan att lägga till stress eller dramatik i situationen.

Metod 3 av 3: Undvik skvaller

1. Håll avstånd eller gå bort. Skvaller är olämpligt (och ofta ogrundat) att prata om andras personliga frågor. Det är motsatsen till att blanda sig i dina egna affärer. Om du vet att människor skvaller eller är benägna att skvallra, är den enklaste lösningen att hålla avstånd.
   • Om du blir involverad i skvaller kan du tydligt meddela din invändning bara genom att gå bort. Ursäkta dig själv, som med "Ledsen att avbryta detta, men jag har arbete att göra", och lämna situationen.
2. Ändra ämnet. Om en konversation vänder sig till skvaller, styr den i en annan riktning. Detta gör det klart att du inte är villig att delta i skvaller utan att behöva förmana de skyldiga.
   • Det bästa sättet att göra detta är att fokusera konversationen på en större bild snarare än ett privat ämne. Till exempel, om du är på jobbet, rikta konversationen till affärsrelaterade frågor snarare än en medarbetares personliga angelägenheter.
3. Stoppa rykten. Frestas inte av skvaller eller gör det värre genom att lägga till nytt skvaller i konversationen. Bättre att hålla tyst. Om någon förmedlar skvaller till dig, upprepa inte innehållet någon annanstans. Låt det sluta med dig.
4. Fånga dig själv skvaller. Om du hittar dig själv eller håller på att göra en skvaller kommentar, vänta. Om du sprider dig i en konversation, bekräfta att dina kommentarer var olämpliga och ändra ämnet.
   • Genom att göra detta kommer du att bli mer medveten om hur du deltar i skvaller och göra det lättare att undvika det i framtiden. Det ger dig också möjlighet att gå före med gott exempel genom att ta ansvar för att hålla rykten och negativa beteenden flytande.
5. Gör ett medvetet försök att dela positiva nyheter. Skvaller är en negativ form av spekulation om andra. Motverka detta genom att fokusera dina konversationer på de bra saker du vet att säga om en person.
   • Till exempel, om någon sprider rykten om en medarbetares sexliv, fokusera konversationen på en ny rapport från honom som var fantastisk, eller hans volontärarbete på den lokala matbanken.
6. Ge exemplet. Du vill visa att du inte deltar i skadligt skvaller, men du vill inte verka självgott om det heller (vilket i sig är en form av störning). Lösningen är att vara ett exempel genom dina handlingar och beteende, inte genom att föreläsa människor eller vara dogmatisk.
   • Om du har svårt att inte delta i skvaller, börja i det lilla. Utmana dig själv att inte delta i det under en hel dag. Om du lyckas, förläng varaktigheten på din nästa utmaning tills det blir en vana snarare än en utmaning.

Tips

• Att lära sig att tänka på dina egna affärer kan ha stora personliga och sociala fördelar genom att hjälpa dig att bli en lyckligare och mer omtyckt person.
• Att lära sig att tänka på ditt eget företag kräver också lite tålamod. Det första steget är att vara medveten om problemet och hur man hanterar det. Var tålmodig med dig själv när du lär dig hur du genomför dessa lektioner i ditt liv.

Varningar

• Att inte engagera sig betyder inte att världen inte är ditt företag eller att du ignorerar alla helt. Istället handlar det om att veta när och i vilka situationer du ska ingripa.
• Att inte engagera sig betyder inte bara att stå på när det gäller skadliga eller olagliga aktiviteter. Kontakta alltid behöriga myndigheter om du ser något som är fel.
• När människor direkt ber dig att ingripa är det aldrig klokt att sätta dig själv mitt i någon annans problem. Istället, ge dem support och, om det behövs, rekommendera att de söker hjälp av en expert på problemet.