Gör ditt hår tjockt

Innehåll

Att gå
Metod 1 av 3: Ta hand om ditt hår
Metod 2 av 3: Livsstilsförändringar
Metod 3 av 3: Behandlingar för tjockare hår
Tips

Vissa människor är födda med tjockt hår, medan andra har naturligt tunnare hår. Vissa faktorer som ålder, din miljö och hur mycket stress du har kan orsaka håravfall. Tunt hår kan inte undvikas helt, men det finns strategier som du kan försöka hålla håret mer fylligt. Läs vidare för att lära dig hur du tar hand om ditt hår, vilka livsstilsförändringar du kan göra och vilka behandlingar som kan leda till tjockare hår.

Att gå

Metod 1 av 3: Ta hand om ditt hår

Undvik kemiskt baserade schampon, balsam och stylingprodukter. De flesta hårprodukter innehåller kemikalier som är effektiva för att rengöra håret, men kan göra mycket skada. Vissa människor svarar inte på dessa kemikalier, men om du är orolig för att ditt hår blir tunnare, undvik dem.
- Sodium lauryl sulfate och laureth sulfates är rengöringsmedel som finns i de flesta schampon. De striper håret av naturlig olja och får håret att bli svagt och så småningom falla ut.
- Välj ekologiska produkter och produkter gjorda av naturliga oljor och tvålar. Besök www.thegoodguide.com för detaljerad information om olika hårprodukter och vilka som är bättre vid håravfall.
Tvätta inte håret varje dag. Vår hårbotten producerar naturliga oljor som täcker håret och skyddar det mot miljöskador. Att tvätta bort dessa oljor varje dag kommer att göra håret svagare.
- Allas kropp är annorlunda, men för de flesta räcker det att tvätta håret två till tre gånger i veckan utan att det blir för fet.Om ditt hår är naturligt ganska fet kan du försöka tvätta det tre gånger istället för fyra gånger i veckan.
- Att tvätta för lite kan också vara skadligt. Människor med tunnare hår är ofta mer mottagliga för mjäll och hårbotten som kan förhindras med regelbunden (men inte daglig) tvättning.
- Använd ett "torrschampo" för att rengöra håret mellan tvättarna. Detta gör att det ser friskt ut och det har den ytterligare fördelen att det ger ditt hår mer volym. Torrschampo är ett pulver som du kan kamma genom håret, särskilt vid rötterna, mellan tvättar.
Använd eterisk olja för att tjockna håret. Kamomill, lavendel, rosmarin, timjan, pelargon och cederträ hjälper till att tjockna hårsäckarna.
- Lägg 10 till 20 droppar av din valda olja i hårbotten och massera in den med fingrarna. Använd fingrarna för att gnugga oljan hela vägen till hårets ändar.
- Du kan också lägga till 3 till 5 droppar eterisk olja i ditt schampo eller balsam när du tvättar håret.
- Ge ditt hår en djup näring genom att blanda fem till tio droppar eterisk olja med 90 till 120 ml ricinolja, olivolja, jojoba eller solrosolja. Applicera oljan i håret och se till att gnugga varje tråd. Vik en handduk runt håret och låt oljan vara i 30 minuter, tvätta sedan med schampo och balsam som vanligt.
- Inte bara olja fungerar. Forskning om hårförtjockningsoljor som publicerades i Journal of Cosmetic Science visar att vissa oljor, såsom kokosolja, tränger igenom bättre än andra.
Var försiktig med ditt hår för att minska håravfallet. Använd en kam med breda tänder istället för en borste och ta försiktigt bort trassel istället för att dra hårt.
- Var särskilt försiktig om håret är blött. Gnugga inte för hårt med en handduk eller vrid den ut, eftersom det kan bryta håret. Använd din handduk för att försiktigt klämma och klappa tills håret är torrt.
- Undvik för snäva hästsvansar och andra frisyrer som drar håret hårt för hårt.
Undvik för mycket värme. Använd hårtork, rakt strykjärn eller locktång med måtta. Överanvändning av dessa enheter kommer att få ditt hår att bli torrt, sprött och mer troligt att det faller ut.
Låt ditt hår växa i sin egen färg och struktur. Undvik färger, höjdpunkter och kemiska behandlingar. Alla typer av kemikalier torkar ut och skadar håret. Även naturliga hårblekmedel som citronsaft kan göra håret krusigt.
Klipp håret. Att klippa torra, återvändsgränder får ditt hår att se levande ut, vilket gör det tjockare. Korta, trubbiga hårklippningar, som en bob, gör också att ditt hår ser tjockare ut.

Metod 2 av 3: Livsstilsförändringar

Ät en balanserad, hälsosam kost, rik på B-vitaminer och järn. Många människor märker att håret blir tunnare på grund av brist på vissa näringsämnen.
- Vitamin B spelar en stor roll för ditt hårs hälsa, och att få nog av det är viktigt om du vill ha tjockt hår och mindre håravfall. Bra källor till B-vitaminer inkluderar frukt, grönsaker, nötter och brunt ris.
- Järnbrist kan leda till dålig hårväxt. Bra järnkällor inkluderar nötkött, fläsk, lamm, fjäderfä, fisk och bladgröna grönsaker.
- Ta prenatal vitamintillskott. Prenatal vitaminer innehåller rätt blandning av vitaminer för friskt hår, och som en bonus, friska naglar och hud.
Skydda håret från kemikalier och föroreningar. Det är svårt att undvika exponering för vardagliga miljögifter, men det finns några förebyggande åtgärder du kan vidta:
- Vik en halsduk runt håret eller bär en hatt om du måste gå eller cykla genom tung trafik. Föroreningar från bilar kan slöa och platta håret, vilket gör att det ser ohälsosamt ut.
- Använd badmössa när du simmar i klorerat vatten. Har din frisör någonsin frågat dig om du simmar ofta? Klor sitter kvar i håret och gör det torrt och skadat. Skydda håret när du går i poolen eller tvätta det med ett bra schampo innan klor torkar.
Ta reda på hur stressig du är. Stressiga situationer kan leda till håravfall. Om du har en källa till stress som du kan lägga ut ur ditt liv, försök att göra det.
- Vissa orsaker till stress är oundvikliga, men det försvinner vanligtvis en gång. Om ditt hår faller ut på grund av stress kommer det troligtvis att växa tillbaka när situationen är löst.
- Tunt hår kan bli en källa till stress i och för sig. Lugna ditt sinne genom att göra allt du kan för att göra ditt hår friskt, som att använda naturliga produkter, göra hälsosamma livsstilsval och få alla vitaminer du behöver.

Metod 3 av 3: Behandlingar för tjockare hår

Prova en återväxt utan recept. Det finns produkter för både män och kvinnor som verkar vara effektiva för många människor.
- Några av dessa produkter är hårtillväxtstimulerande schampon, andra har en mer komplicerad applikationsprocess som kräver att du låter produkten fungera under längre tid. Gör lite forskning för att ta reda på vad som passar dina behov.
- Testa produkten på ett område av huvudet som inte är särskilt synligt innan du applicerar den över hela hårbotten eftersom du kan vara allergisk mot den.
Ta hårförlängningar. Förlängningar är fästa vid dina befintliga hårsträngar så att de smälter samman med din naturliga hårfärg och konsistens. De kan vara så långa eller korta som du vill.
- Förlängningar kan vara väldigt dyra, så undersök innan du bestämmer dig för vilken typ du ska få.
- Besök en frisör för att begära information om förlängningar och få dem applicerade på ditt hår.
Använd ett hårförtjockningsmedel. Färgade sprayer och krämer kan användas för att färga hårbotten och ge en illusion av tjockare hår. Ett annat alternativ är Nanogen, som är små keratinfibrer som binder till håret och gör det tjockare, men tvättar lätt. Detta är en mer flexibel lösning.
Tänk på en hårtransplantation. Hårtransplantationer utförs kirurgiskt i områden där du är skallig eller där håret är mycket tunt.
- Denna metod används främst hos män, men kvinnor med tunnare hår kan också genomgå en hårtransplantation.
- Hårtransplantationer görs av en läkare. Rådfråga din läkare eller be om remiss för att lära dig mer om du är en bra kandidat för detta förfarande.

Tips

Lägg olivolja eller kokosnötolja i håret minst en timme innan du duschar. Gör detta en eller två gånger i veckan för bästa resultat.
Dra inte i håret.
Lossa alltid håret långsamt och försiktigt med en kam med vida tänder. Använd aldrig en borste när håret är blött eftersom det kan gå sönder.
Läs alltid vad som finns på flaskan innan du lägger något i håret.
Använd kokosnötschampo och balsam.
Sätt balsam i ditt torra hår och låt det vara i 20-40 minuter, skölj sedan väl och låt det lufttorka.