Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Behandla stängda pormaskar hemma
• Metod 2 av 3: Få professionell hjälp
• Tips
• Varningar

Stängda pormaskar, även kända som "whiteheads" på grund av sina vita huvuden, är en form av akne som vanligtvis verkar som små, runda, vita stötar på huden. Denna typ av akne orsakas när talg och döda hudceller byggs upp på porytan och blockerar porernas öppning. Whiteheads är kända av hudläkare som "stängda komedoner" eftersom de blockerar porer (till skillnad från "blackheads" eller "öppna komedoner", där porerna förblir öppna). Liksom andra typer av akne kan pormaskar behandlas effektivt hemma.

Att gå

Metod 1 av 3: Behandla stängda pormaskar hemma

1. Tvätta försiktigt det drabbade området två gånger dagligen med en mild tvål som Dove, Sanex eller Cetaphil. Akne kan förvärras om du tvättar huden för ofta, om du skrubbar huden för noggrant eller om du använder ansiktsmasker eller andra fuktgivande ansiktsrengöringsmedel.
2. Applicera receptfria akne-produkter som innehåller bensoylperoxid och salicylsyra. Det är viktigt att vänta ungefär fem till femton minuter efter rengöring av huden innan du applicerar de aktuella aknehjälpmedlen. Att applicera det direkt efter att du har tvättat ansiktet kommer att irritera huden och orsaka vithuvud.
   • Bensoylperoxid dödar bakterierna som har fastnat i dina porer när du har akne. Det är en del av ett brett utbud av produkter, inklusive ansiktsrengöringsmedel, lotioner och salvor. Applicera det försiktigt eftersom det kan fläcka eller missfärga dina kläder.
   • Salicylsyra hjälper huden att utsöndra döda hudceller. Detta hjälper till att öppna porerna. Det kan också torka upp överflödigt talg som orsakar pormaskar. Eftersom det är en syra kan det sticka lite efter att du applicerat det.
   • Om du upplever något av följande symtom, sluta använda dessa medel och kontakta en hudläkare: hudutslag eller svår klåda, blåsor, rodnad eller svullnad.
   • Applicera inte för mycket! Att applicera mer än den rekommenderade mängden rengör inte huden snabbare. Faktum är att det faktiskt kan irritera huden och orsaka rodnad, inflammation och mer pormaskar.
3. Applicera tea tree olja på huden för att naturligt bekämpa slutna hudormar. Välj en produkt som innehåller minst 5% tea tree-olja. Mätt en bomullstuss med olja och tappa den på det drabbade området en gång om dagen. Även om denna metod kan ta längre tid (ungefär tre månader) har forskning visat att tea tree-olja är lika effektivt för att bekämpa inflammation över tiden som bensoylperoxid, men har färre biverkningar.
   • Om du har eksem eller andra hudförhållanden kan tea tree olja irritera huden ytterligare. Var försiktig så att du inte tar in tea tree-olja, eftersom oljan är giftig när den konsumeras.
   • För lite snabbare resultat kan du applicera tea tree-oljan två gånger om dagen i cirka 20 minuter och sedan tvätta av huden med ett milt rengöringsmedel. Fortsätt denna behandling i 45 dagar.
4. Ge medicinen tid att arbeta. Även om det ibland hävdas annorlunda kommer ansiktsrengöringsprodukter inte att ha någon effekt över natten. Det kan ta sex till åtta veckor att se förbättringar och upp till sex månader att få en riktigt klar hud. Var tålmodig och håll dig till din hudvårdsrutin.

Metod 2 av 3: Få professionell hjälp

1. Förstå vad som orsakar stängda pormaskar. Stängda pormaskar är små, stötar på hudytan. De är ofta den minst allvarliga formen av akne, men de kan förekomma tillsammans med andra typer av akne. Whiteheads och andra akneutbrott kan ha olika orsaker. Att veta hur pormaskar bildar kan hjälpa dig att välja en lämplig behandling.
   • Hormonella förändringar i kroppen, såsom de som uppstår under puberteten, under graviditeten och under klimakteriet, kan orsaka utbrott. Cirka 85% av människor mellan 12 och 24 år utvecklar någon form av akne någon gång. Läkemedelsförändringar, såsom hormonell preventivmedel och vissa psykoaktiva läkemedel, kan också leda till utbrott.
   • Överdriven talgproduktion bidrar till whiteheads och andra typer av akne. Talg är en fet substans som produceras i hårsäckarna och kan orsaka pormaskar och andra typer av akne om huden absorberar för mycket av den. De flesta hårsäckar på kroppen producerar talg, vilket innebär att pormaskar kan förekomma på flera ställen; och inte bara i ansiktet.
   • Vissa människor är mer genetiskt benägna att utveckla pormaskar. Vita människor är mer benägna att utveckla whiteheads och andra typer av akne än andra raser. Tendensen för pormaskar kan också springa i familjer, så om dina föräldrar störs av det kan det bara vara att du också får mycket av det.
   • Pormaskar kan orsakas av många faktorer. Du kan inte behandla alla dessa faktorer själv. Om din hud inte svarar på hembehandlingarna är det klokt att besöka läkare - även om tillståndet inte är för allvarligt. Det kan finnas underliggande hälsoproblem som bidrar till dina svarta hudar.
2. Undersök din hud. Om du har behandlat whiteheads hemma och använder aktuella mediciner inte har gett resultat efter fyra till åtta veckor är det förmodligen dags att ompröva din situation. American Academy of Dermatology har sammanställt en online-guide som kan hjälpa dig att bättre förstå akne-symtom. Testet på Acne.nl kan också vara till nytta för dig. Denna guide / test ska under inga omständigheter ersätta professionell rådgivning.
3. Besök doktorn. Om dina stängda pormaskar är mycket allvarliga eller inte svarar på hembehandling kan din läkare ordinera orala och aktuella läkemedel som är starkare än receptfria läkemedel. Dessa läkemedel fungerar vanligtvis inom några veckor. Om whiteheads fortsätter att orsaka problem kan du be din läkare om hänvisning till en hudläkare.
   • Din läkare kan ordinera läkemedel som också innehåller antibiotika - dessa kan förhindra förekomst och tillväxt av akne-orsakande bakterier (propionibacterium acnes) på huden. Vanligt ordinerade orala antibiotika inkluderar erytromycin, tetracyklin och derivat därav och (för kvinnor) orala preventivmedel. Din läkare kan också ordinera topiska antimikrobiella medel, såsom bensoylperoxid eller azelainsyra.
   • För de flesta försäkringar krävs en remiss från läkaren för att kunna ersätta ett besök hos hudläkaren. Ett besök hos hudläkaren är ofta dyrare än ett besök hos läkaren. För att undvika oväntade kostnader, kontrollera din sjukförsäkring innan du gör en tid.
4. Fråga din läkare om aktuella retinoider. Relaterat till vitamin A renar topiska retinoider porer, tar bort vita hår och förhindrar att de återvänder. Mindre biverkningar som hudirritation kan förekomma. Vissa varianter, inklusive tazaroten, ska inte användas av gravida kvinnor.
   • Det finns också receptfria hudkrämer som innehåller retinoider, men din läkare kan ordinera starkare aktuella läkemedel som är speciellt utformade för att behandla pormaskar och andra typer av akne. Det är bäst att söka råd från en läkare.
5. Besöka hudläkaren. Om dina pormaskar inte svarar på hemmet eller receptbelagda behandlingar, bör du besöka en hudläkare. Gör detsamma om du hittar cystor eller knölar (knölar). Nodulerna är hårda, upphöjda stötar under huden; cystor är blockerade porer som vanligtvis är stora, röda och känsliga. De kan båda orsaka permanenta ärr om du inte får dem behandlade av en professionell.
   • Dermatologer har många behandlingsalternativ tillgängliga som du inte kan utföra hemma. Förutom aktuella och orala läkemedel kan hudläkaren, beroende på svårighetsgraden av akneproblemet, också rekommendera laserbehandlingar, kemisk peeling eller till och med kirurgi.
6. Låt hudormarna avlägsnas av en hudläkare. Hudläkaren kan faktiskt avlägsna whiteheads och blackheads (öppna blackheads) med ett sterilt instrument för att lossa materialet som täpper till porerna. Hudläkaren kan också utföra en mikrodermobrasionsskal för att avlägsna döda hudceller och öppna mindre igensatta porer.
   • Försök aldrig ta bort de stängda pormaskarna själv. Klämning, plockning eller användning av egna verktyg för att ta bort svarta hudar kan förvärra problemet, eftersom svarta hudarnas innehåll kan drivas längre in i huden. Att försöka ta bort pormaskarna själv kan leda till allvarliga infektioner och permanent ärrbildning.
7. Fråga hudläkaren om isotretinoin. Isotretinoin är ett receptbelagt läkemedel som begränsar produktionen av talg, en av de kemikalier som är ansvariga för igensättning av porerna som orsakar whiteheads. Det minskar också inflammation och närvaron av hudbakterier P. acnes. Hos cirka 85% av patienterna med svår akne kan behandling med isotretinoin rensa huden permanent inom fyra till fem månader.
   • Istotretinoin finns tillgängligt under varumärkena Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® och Zenatane ™, och finns också som ett generiskt sortiment. Det administreras vanligtvis oralt.
   • Isotretinoin har allvarliga potentiella biverkningar, såsom inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) eller psykologiska besvär, som medför de nödvändiga riskerna. Isotretinoin ordineras därför troligen endast i mycket allvarliga fall.
   • På grund av svårighetsgraden av vissa biverkningar bör kvinnor som tar isotretinoin inte bli gravida. Kvinnor bör inte heller börja isotretinoinbehandlingar under graviditeten. Dessutom bör personer som tar isotretinoin inte donera blod under behandlingen och bör hålla sig utom solen.
8. Undvik att använda vissa hudvårdsprodukter. Hudvårdsprodukter som sammandragande medel, masker, toners och exfolierande tvålar kan irritera huden, vilket gör den mer benägen för whiteheads.
   • Användning av spritalkohol kan också irritera huden och orsaka whiteheads.
   • Hudvårdsprodukter som innehåller vissa oljor är också olämpliga om du har akne-benägen hud. Många kosmetika och solskyddsmedel innehåller olja som kan täppa till porer och leda till vithuvud.
   • Dessa är de oljor som du bör undvika om du har fet eller akne-benägen hud: kokosnötsolja, kakaosmör, sesamolja, vetegroddolja, sheasmör och havtornolja.
   • Hudvårdsprodukter som innehåller olja rekommenderas vanligtvis inte om du lider av akne lätt. Många kosmetika och solskyddsmedel innehåller olja som kan täppa till porer och leda till pormaskar. American Academy of Dermatology rekommenderar att du använder produkter som är oljefria, inte täpper till porer eller är dienon-comedogena.
   • Undvik när det är möjligt att använda tunga stiftelser och grädde-baserade kosmetika. Dessa tenderar att blockera porerna.
9. Håll oljiga saker borta från ditt ansikte. Förutom att undvika hudvårdsprodukter som innehåller olja, kan du också förhindra utbrott genom att undvika oljiga eller oljiga hårvårdsprodukter. Försök att inte röra eller välja ditt ansikte så mycket som möjligt (dina fingrar innehåller naturliga hudoljor och bakterier som kan orsaka utbrott).
10. Plocka inte vid pormaskarna eller försök att pressa dem. Även om det finns en frestelse att välja eller pressa dem, kan det faktiskt ytterligare inflammera huden, förvärra problemet, potentiellt orsaka infektion och sakta tillbaka. Håll fingrarna borta!
11. Håll dig borta från solen. Solarium och sola är mycket populära, men din hud är inte så nöjd med dem. Användning av solarium kan öka risken för hudcancer med 75%. Dessutom kan vissa aknehjälpmedel göra huden mer känslig för solljus, vilket kommer att orsaka mer skada på huden när du solar.
12. Fortsätt din hudvårdsrutin. Det kan vara frestande att sluta använda aktuella aknehjälpmedel när jobbet är gjort. Dermatologer rekommenderar dock att du fortsätter att använda minst ett av dessa aktuella läkemedel, även om huden redan har renats - för att förhindra framtida utbrott. Glöm inte: förebyggande är bättre än botemedel.

Tips

• Raka dig försiktigt om du har en akneutbrott. Mjuka håret med varmt vatten och tvål innan du rakar. Raka försiktigt med ett vass blad för att undvika att skada eller irritera pormaskarna - skador och irritation kan leda till ärrbildning.
• Det är en myt att akne orsakas av dålig hygien. Det kommer inte vara! Pormaskar, oavsett om de är stängda eller öppna, kan orsakas av många saker - från stress till allergier mot klimakteriet. Skäm dig inte om du får pormaskar då och då; alla får det då och då.
• Vissa människor tror att akne orsakas av diet. Det finns dock inga vetenskapliga bevis som visar en koppling mellan vad du äter och risken för pormaskar. Ostbelastad pizza och feta hamburgare är förmodligen inte det hälsosammaste valet, men åtminstone kommer de inte att orsaka akne.

Varningar

• Kvaliteten på akne-läkemedlet vilar inte bara på priset. Var särskilt uppmärksam på koncentrationen av bensoylperoxid och salicylsyra när du köper aktuella läkemedel mot akne. OTC-produkter bör innehålla mellan 2,5% och 10% bensoylperoxid och koncentrationen av salicylsyra bör vara mellan 0,5% och 2%. Läkemedel som innehåller dessa ämnen i den rekommenderade koncentrationen hjälper till att bekämpa hudormar. Det är ingen mening att betala mer för mer exklusiva varumärken.
• Undvik hudvårdsbehandlingar som rekommenderar användning av alkoholbaserade produkter som sammandragande och toners. Även om dessa är dyra och hävdar att de gör underverk, kan dessa typer av behandlingar tända huden och utlösa utbrott av pormaskar.
• Prova whiteheads aldrig för att ta bort dig själv hemma. Detta beror på att plocka, klämma och ta bort med instrument kan förvärra problemet, orsaka allvarliga infektioner (inklusive staph) och leda till permanent hudskada och ärrbildning.