Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Behandling av solbränna
• Del 2 av 3: Hantera smärtan
• Del 3 av 3: Farorna med solbränna
• Tips

Alla vet att för mycket sol inte är bra för huden, men hur många av oss har någonsin glömt att applicera ordentligt? Kanske har det hänt dig många gånger. För mycket UV-strålning kan skada vårt DNA direkt. Kortvarig, måttlig exponering för solen kan orsaka en vacker solbränna (om din hud producerar mer pigment för att skydda dig mot UV-strålar), men om du stannar i solen för länge kommer din hud att skadas och du kan utveckla huden cancer. att få. Medan solbränna kan vara smärtsamt anses det vanligtvis vara en ytlig förstegradsbrännskada - den lättaste klassificeringen av brännskada. Om du har varit i solen för länge och nu har en smärtsam brännskada kan du inte vända skadorna på din hud, men du kan lindra smärtan medan din hud återhämtar sig. Lyckligtvis kan du vanligtvis behandla solbränna hemma.

Att gå

Del 1 av 3: Behandling av solbränna

1. Tvätta den brända huden noggrant. Använd mild tvål och ljummet vatten för detta.
   • Du kan lägga en kall, fuktig handduk på den ömma huden, men inte gnugga den eftersom det kommer att irritera huden. Lägg handduken försiktigt på huden. Se till att vattnet inte är för kallt, eftersom det kan ha en negativ effekt på huden om du precis har bränts (kylning av din brända hud för snabbt kommer att sakta läka och riskera frysskador).
   • Om den brända huden fortsätter att göra ont kan du lindra smärtan med ofta ljumma duschar eller bad.
   • Torka dig inte helt när du kommer ut ur duschen, men lämna lite fukt på huden för att underlätta läkning.
2. Ring din läkare om du får blåsor. Om du har en allvarlig brännskada kan blåsor bildas som också kan frigöra pus. Det är viktigt att hålla huden ren med vatten och mild tvål. Blåsor indikerar en andra graders brännskada och kan bli inflammerade. Se din läkare om din brända hud visar blåsor och pus. Du kan ordineras antibiotika och din läkare kan punktera blåsor om det behövs.
   • Silversulfadiazin (1% grädde) kan användas för att behandla bränd hud. Det fungerar som ett antibiotikum för att förhindra infektion i skadad hud. Använd inte detta läkemedel i ansiktet.
   • Du kan frestas att punktera blåsor själv, men då har du en hög risk för infektioner. Eftersom huden redan är skadad kan du inte effektivt stoppa bakterieinfektioner. Låt din läkare behandla blåsorna, eftersom han / hon kommer att göra det i en steril miljö med sterila enheter.
3. Applicera en kall kompress. Om du inte har en färdig kompress kan du blötlägga en handduk i iskallt vatten och placera den på solbränd hud.
   • Applicera den kalla kompressen på den brända huden i 10 till 15 minuter några gånger om dagen.
4. Sprid aloe vera gel på bränd hud. Aloe vera gel eller en sojabaserad fuktighetskräm är de bästa valen eftersom de svalnar brännskadorna. Forskning har visat att brännskadorna sedan läker snabbare. En vetenskaplig artikel säger att patienter som behandlats med aloe vera botades i genomsnitt nio dagar tidigare än patienter som inte fick aloe vera.
   • Medicinska experter rekommenderar generellt Aloe vera för lindriga brännskador och hudirritationer, men aldrig för öppna sår.
   • Leta efter en organisk sojabaserad fuktighetskräm med naturliga ingredienser. Ett bra varumärke är Aveeno, som du hittar i hälsokostbutiken eller online. Soja är en växt med naturliga fuktgivande ingredienser som hjälper till att återfukta och läka skadad hud.
   • Använd inte lotion eller grädde med bensokain eller lidokain. Även om de användes mycket tidigare kan de orsaka irritation och allergiska reaktioner. Använd inte heller vaselin. Vaselin täpper till porerna så att huden inte tappar värmen och inte kan läka ordentligt.
5. Håll brännskadorna rena och fuktade. Använd inte lotioner med parfym eftersom de kan irritera huden.
   • Fortsätt använda aloe vera gel, sojabaserad fuktighetskräm eller en mild havreinfunderad lotion. Rekommenderas av många läkare, dessa produkter håller huden hydratiserad utan att irritera den, så att din kropp kan återhämta sig naturligt.
   • Fortsätt ta kalla duschar och bad om din hud fortfarande brinner. Du kan duscha eller bada flera gånger om dagen för att hålla huden hydratiserad.
6. Gå inte ut i solen så länge din hud behöver läka. Att utsätta din hud för solen ännu mer kan skada den ännu mer. Du måste skydda din hud, så täck med kläder när du går ut i solen.
   • Använd tyger som inte irriterar huden (undvik ull och kashmir).
   • Det finns inget tyg som är bäst, men ett löst sittande, bekvämt och andningsbart tyg (som bomull) är det mest bekväma och skyddar dig från solen.
   • Använd en hatt för att skydda ditt ansikte från skadliga UV-strålar. Huden i ansiktet är särskilt känslig, så det är klokt att skydda den från solen med en hatt.
   • Om du vill ha skyddskläder är det bra att hålla tyget mot starkt ljus ett tag. De bästa skyddskläderna släpper igenom lite ljus.
   • Gå inte ut i solen mellan 10:00 och 16:00. Då är solen mest kraftfull.
7. Ha tålamod. Solbränna kommer att försvinna på egen hand. Vanligtvis är den brända huden bättre inom några dagar till några veckor. Men om du har andra graders brännskador med blåsor tar det ibland upp till 3 veckor att läka huden. Om du behandlar din hud ordentligt och träffar läkare kommer du troligen att läka snabbare. Vanligtvis får du inte ärr från solbränna.

Del 2 av 3: Hantera smärtan

1. Ta ett smärtstillande medel om du behöver. Följ instruktionerna i bipacksedeln.
   • Ibuprofen - Detta är ett antiinflammatoriskt smärtstillande medel som hjälper mot inflammation, rodnad och smärta. Vid brännskada kan du ta 400 mg ibuprofen var 6: e timme. Följ instruktionerna i bipacksedeln eller råd från din läkare. Barn under 6 månader ska inte ta ibuprofen.
   • Naproxen - Din läkare kan rekommendera detta läkemedel om ibuprofen inte fungerar ordentligt. Fördelen med detta är att de antiinflammatoriska och smärtstillande effekterna håller längre. Naproxen finns i apoteket under namnet Aleve.
     • Naproxen är ett antiinflammatoriskt smärtstillande medel och kan orsaka magbesvär.
2. Prova vinäger för smärtan. Syran i vinäger lindrar smärta, klåda och rodnad. Häll en kopp vit vinäger i ljummet badvatten och lägg dig i det. Du kan också doppa en bomullstuss i ättika och applicera den på de mest smärtsamma områdena. Dab, men gnugga inte. Du vill inte irritera huden ännu mer av friktionen.
3. Applicera trollhassel på den brända huden. Fukta en tvättlapp med trollhassel och applicera den på huden i 20 minuter tre till fyra gånger om dagen för att minska smärta och klåda.
   • Det finns få kända biverkningar av trollhassel och det är säkert att använda på barn.

Del 3 av 3: Farorna med solbränna

1. Om du tror att du har solallergi, kontakta läkare. Solallergi är en term som används för att beskriva allvarliga brännskador och reaktioner på UV-strålar (fotodermatit). Om du får blåsor på huden, om brännskador är mycket smärtsamma eller om det åtföljs av feber och extrem törst eller trötthet, kontakta genast läkare. Dessa kan vara tecken på ett allvarligt tillstånd. Det kan finnas en genetisk överkänslighet som orsakar dessa symtom. Du kan också ha brist på nikacin eller vitamin B3 på grund av en metabolisk sjukdom. De typiska symtomen och behandlingen beskrivs i den här artikeln, men de allvarligaste symtomen som kräver medicinsk behandling inkluderar:
   • Blåsor - huden kan klia och det kan finnas klumpar på huden där du har varit i solen för länge
   • Utslag - Förutom blåsor och stötar är det också vanligt att utslag som kliar eller inte kliar. Detta utslag kan likna eksem
   • Svullnad - huden kan vara öm och röd i områden som har sett för mycket sol
   • Illamående, feber, huvudvärk och frossa - dessa symtom kan uppstå från kombinationen av överkänslighet och exponering för värme
   • Om du upplever något av dessa symtom, gå direkt till din läkare eller akutmottagning för att bedöma svårighetsgraden av problemet
2. Se upp för hudcancer. De två vanligaste formerna av hudcancer - basalcellskarcinom och skivepitelcancer - är direkt associerade med sol exponering. Dessa cancerformer påverkar främst ansiktet, öronen och händerna. Risken för melanom - den allvarligaste formen av hudcancer - fördubblas om du har bränts fem eller flera gånger. Risken för melanom är också högre om du har fått en allvarligare brännskada.
3. Se upp för värmeslag. Du kan få värmeslag om din kropp inte längre kan reglera sin egen temperatur, vilket gör att den stiger. Eftersom sol exponering kan orsaka både solbränna och värmeslag, är det mer sannolikt att personer som är starkt solbrända får värmeslag. De viktigaste tecknen på värmeslag är:
   • Het, röd, torr hud
   • En snabb, stark hjärtslag
   • Extremt hög kroppstemperatur
   • Illamående eller kräkningar

Tips

• Undvik direkt solljus på den brända huden tills den har läkt helt.
• Använd inte is för att behandla brännskador, eftersom det skadar känslig hud ännu mer. Använd alltid ljummet, rinnande vatten för att kyla den brända huden.
• Använd alltid bredspektrum solskyddsmedel av SPF30 eller högre. Glöm inte att applicera om och om igen, särskilt efter svettning eller simning.
• Ibland kan det ta upp till 48 timmar innan du märker hur illa du är solbränd.