Fixa en täppt näsa

Video: 10 Best Woodworking Tools You Need to See

Innehåll

Att gå
Metod 1 av 4: Snabbkorrigeringar för barn och vuxna
Metod 2 av 4: Behandla en baby
Metod 3 av 4: Vet när du ska träffa en läkare
Metod 4 av 4: Gör kokt lökte för spädbarn
Tips
Varningar

Blås näsan försiktigt. Du kan förvärra problemet om du blåser näsan för hårt.
Ta en avsvällande medel eller antihistamin om du har en allergi.
Skölj näsborrarna med en salt nässpray.
Ta en ångande dusch.
Drick mycket vätska.
Placera en varm, våt tvättlapp över näsan.
Om du fortfarande upplever obehag kan du prova huskurer som en inandad ångsalva, kryddig mat eller massera näsan med tvål.
Se en läkare om du fortfarande har en täppt näsa efter en vecka eller om du utvecklar nya symtom.

Att gå

Metod 1 av 4: Snabbkorrigeringar för barn och vuxna

Var försiktig när du blåser näsan. Om din näsa är blockerad men du inte har en rinnande näsa, försök inte att blåsa ut den med kraft. Detta gäller även om slem inte lätt kommer ut när du blåser näsan. Din första idé kan vara att blåsa näsan hårt tills någon snut kommer ut, men det är bäst att lämna dina vävnader. Blås näsan först när slemet tar slut.
- Flera blåser av näsan kommer att göra de känsliga slemhinnorna i näsborrarna ännu mer inflammerade, vilket snabbt gör att näsan blir ännu mer blockerad. Det kan verka kontraintuitivt i början, men du kommer verkligen att må bättre om du använder vävnader mindre ofta.
Ta en receptfri avsvällande medel eller antihistamin. Beroende på orsaken till din täppt näsa, kan receptfria läkemedel ge lite lättnad. Du kan välja mellan följande resurser:
- Om du är förkyld, bli avsvällande. Avsvällande medel minskar svullnad och inflammation i näsgångarna så att du kan andas lättare. Du kan ta dem oralt som ett piller eller använda ett avsvällande medel i form av en nässpray. Observera att det rekommenderas att du endast använder sådana nässprayer under tre dagar i följd. Du kan använda orala avsvällande medel i högst sju dagar.
- Om du har en allergi som hösnuva, skaffa en antihistamin. Om din nästäppa orsakas av en allergi, kommer en antihistamin både att lösa trängseln och lugna andra symtom som nysningar. Vet att vissa antihistaminer kan göra dig dåsig. Leta efter droger som inte är narkotiska att använda under dagen och vänta innan du kör eller arbetar med tunga maskiner tills du vet hur läkemedlet påverkar dig.
Använd en saltlösning nässpray. En sådan nässpray består av en saltlösning packad i en praktisk applikator. Inga droger eller droger har lagts till den. Saltlösningen lugnar inflammation i näsan och spolar ut allt slem och bakterier från näsan.
- Köp sprayen eller gör din egen nässpray. Du kan köpa sterila saltlösning nässprayer i de flesta apotek. Om du har din egen nasala aspirator eller ballongspruta kan du göra din egen saltlösning genom att blanda 1/4 tesked salt i 250 ml varmt, sterilt vatten.
- Luta dig över diskhon och låt nässpetsen peka mot avloppet. I det här läget kan vattnet rinna lätt från näsan.
- Spruta långsamt saltlösningen i en näsborre åt gången. Om du använder en ballongspruta, pressa den lätt för att släppa ut luften, doppa sprutan i saltlösningen och släpp den ballongformade delen. Pressa in den ballongformade delen igen för att injicera saltlösningen i näsborren.
- Låt lösningen rinna av helt innan du injicerar igen.
- Använd saltlösningen två till tre gånger om dagen.
- Lär dig hur du använder en neti-kruka om du vill använda en alternativ metod för att spola dina bihålor med saltlösning.
Använd ånga för att minska igensättning. Fukten och värmen från ångan lugnar inflammation och hjälper dig att andas lättare. De goda nyheterna om den här metoden är att du kan använda ånga så ofta du behöver, inklusive att använda en luftfuktare hela tiden tills du mår bättre.
- Ta en ångande dusch. Stäng badrumsdörren för att förhindra att ånga släpper ut och slå på varmkranen. Om du inte vill duscha är det bara att öppna duschkranen och andas in ångan som fyller badrummet.
- Andas in ångan från en kruka med kokande vatten. Låt vattnet koka lätt och håll försiktigt huvudet över det för att andas in ångan. Se bara till att du inte bränner dig själv.
- Använd en luftfuktare eller en förångare. Dessa enheter kan vara mycket användbara när du sover. Var noga med att följa rengöringsanvisningarna för apparaterna eftersom mögel lätt kan växa i dem. Detta kommer bara att göra dina symtom värre.
Håll dig hydratiserad. Att dricka mycket vätska kommer att göra slemet i näsan tunnare så att du lättare kan få ut det. Den extra fukten i kroppen kommer också att lugna dina irriterade näsgångar och förhindra att bihålorna blockeras.
- För vissa människor hjälper det att dricka varma vätskor när de har en täppt näsa. Tänk på örtte, buljong eller soppa.
Placera en varm kompress över näsan. Fukta en tvättlapp med varmt vatten, lägg dig ner och lägg tvättduken över din näsbro så att dina bihålor är täckta men näsborrarna är klara. Om det börjar kännas obehagligt och kallt, fukta igen tvättduken.
- Du kan behöva värma upp tvättduken några gånger innan du kan dra nytta av den här metoden, så ha tålamod. Försök använda en kompress medan du gör något avslappnande, som att lyssna på musik eller titta på TV.
Använd en salva för inandningsånga. De flesta inandade ång- eller bröstsalvor innehåller mentol, eukalyptus och / eller kamfer. Vissa människor tror att dessa medel minskar trängseln när deras ångor inandas. Populära typer av salva som du kan använda för detta ändamål inkluderar Vicks VapoRub, Tiger Balm och Dampo. Ingredienserna i dessa läkemedel kan vara effektiva för att rensa en täppt näsa hos vissa människor, men det finns inte tillräckligt med bevis för att dessa läkemedel är effektiva vid behandling av förkylningssymtom. Använd rättsmedlen på följande sätt för att få lättnad:
- Applicera salvan i halsen eller bröstet innan du somnar. Dessa områden är tillräckligt nära näsan så att du kan andas in rökarna medan du sover, men inte så nära att salvan irriterar dina ögon.
- Lägg lite inandningssalva på en vävnad, håll sedan vävnaden över näsan och andas in djupt.
- Om du inte har en inandningssalva hemma, tappa en eller två droppar pepparmintolja under näsan. Detta borde ha samma effekt.
Sov med huvudet uppåt. Om du märker att näsan blir mer täppt när du ligger, försök att luta huvudet lite högre. Lägg en extra kudde under huvudet eller sova i en solstol.
Använd självhäftande näsremsor. Dessa tunna vita självhäftande remsor appliceras på näsbryggan och är avsedda att göra näsborrarna något större manuellt så att du kan andas lättare. I vissa butiker kan dessa näsremsor säljas som anti-snarkande remsor.
Ät kryddig mat. Om dina bihålor är igensatta, överväg att äta en maträtt som är lite kryddigare än vad du normalt gillar. Drick mycket vatten medan du äter. Du bör ha en rinnande näsa i slutet av måltiden. Blås så mycket snut ur näsan som möjligt.
Gnugga tvål på näsan. Denna metod kan hjälpa om du bara har en täppt näsa. När du tar en dusch eller ett bad, ta lite tvål och blöt fingret så att du lätt kan köra det över huden. Massera båda sidorna av näsan ett tag. Detta ska mjuka upp näsan och värmen ska göra att snot rinner lätt.

Metod 2 av 4: Behandla en baby

Håll utkik efter en täppt näsa hos spädbarn. Eftersom spädbarn ännu inte kan andas genom munnen kan en täppt näsa bli ett allvarligt problem, särskilt när du ammar ditt barn. Du kan inte bara blåsa en babys näsa och därför måste du ta bort slem på ett annat sätt.
Använd saltlösning näsdroppar för att lossa slem. Placera ditt barn på en plan yta med en upprullad handduk under hans eller hennes axlar för att hålla tillbaka huvudet. Lägg några droppar saltlösning i båda näsborrarna och vänta 30 till 60 sekunder.
- För att skapa din egen saltlösning, blanda 1/4 tesked salt med 125 ml ljummet vatten.
Låt snoten rinna av. Sätt ditt barn på magen så att slemet rinner ut. Det finns två sätt att manuellt ta bort snot:
- Rulla upp ett mjukpapper i en liten kon och torka av näsborrarna med den. Sy aldrig bomullstussar i en barns näsa.
- Använd en ballongspruta eller nasal aspirator för att ta bort slem. Pressa in enheten för att trycka ut lite luft, sätt in nässugaren i den främre delen av näsborren och släpp försiktigt den ballongformade delen. Pressa snoten som kommer ut ur näsan på en vävnad.
Vet när du ska ringa en läkare. En täppt näsa kan orsaka allvarliga problem för en baby om han eller hon störs av den för länge. Få hjälp om du märker följande symtom:
- Förstoppningen gör det svårt för barnet att äta.
- Barnet har feber.
- Barnet andas mycket långsamt och snabbt.

Metod 3 av 4: Vet när du ska träffa en läkare

Boka tid med din läkare om du har nästäppa i mer än sju dagar. Om du har en mycket täppt näsa i mer än en vecka, har du förmodligen något allvarligare än en allergi eller förkylning. Se också efter följande symtom:
- Svullnad i pannan, runt ögonen eller kinderna som kan indikera en sinusinfektion
- Suddig syn
- Vita eller gula fläckar på baksidan av halsen
- Hosta upp gulgrönt eller grått slem

Metod 4 av 4: Gör kokt lökte för spädbarn

Detta är en gammal hemlagad hemmedicin. Om du är orolig för att ditt barn inte kan andas ordentligt, kontakta din läkare eller ring 911 direkt.

Lägg några stora bitar lök och cirka 500 ml vatten i en liten kastrull.
Koka blandningen. Låt blandningen koka tills vattnet ändrar färg eller lökbitarna mjuknar. Ta bort pannan från värmen och låt blandningen svalna till rumstemperatur.
Ge 90 till 120 ml av blandningen till barnet efter att det svalnat. Detta hjälper till att rensa näsan. Se till att kolla hur varmt teet är först för att se till att det har svalnat tillräckligt för att säkert ge ditt barn.

Tips

Gnid kokosnötolja under din irriterade näsa. Att blåsa näsan kan göra att huden blir torr och irriterad. Kokosolja kan återfukta din hud och fungerar också som ett antiseptiskt och antimikrobiellt medel.
Placera badsalt med mentol och eukalyptus i ett handfat eller skål med ångande varmvatten. Lägg en handduk över huvudet och runt kanten på diskbänken eller skålen. Andas in ångan tills vattnet blir kallt. Det här är en slags bastu för ditt huvud.
Försök att andas in lite frisk luft. Om du inte har hösnuva kan det ibland hjälpa dig att må bättre.
Om du lägger en salva på bröstet, sätt en värmedyna eller varm kompress på bröstet. Detta säkerställer att ångan når din näsa.
Använd ånga eftersom det verkligen hjälper dig. Gnugga inte näsan med en tygduk, utan använd mjukpapper.
Köp en kudde som du kan sova och vila bekvämt på och se till att den är mjuk eller tillräckligt fast för att du ska kunna sova på.
Tugga på stark pepparmynta eller tuggummi för att frigöra bihålorna. Detta gör att du kan andas lättare och inflammationen försvinner till stor del.
Gnid försiktigt på näsans sidor med en eller två händer. Börja på näsbryggan mellan ögonen och gnugga försiktigt båda sidorna i cirkulära rörelser, arbeta dig ner tills du når näsborrarna. Upprepa denna metod några gånger (det beror på hur mycket näsan är blockerad). Snoten kommer att droppa från näsan. Under denna massage måste du hålla huvudet över diskbänken och sätta på heta kranen. Du kan också göra detta efter att du har lagt en varm kompress över näsan. Se bara till att hålla näsborrarna klara.
Se till att du får tillräckligt med sömn. Att få för lite sömn kan göra näsan mer överbelastad och din förkylning värre.
Hostsötsaker kan hjälpa till att lossa nosen i näsan. Det är bäst att använda pastiller med mentol eller eukalyptus.