Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Bedöm situationen
• Del 2 av 3: Rengöring och täckning av såret
• Del 3 av 3: Sårvård under läkning
• Förnödenheter

Medan nötning är en relativt ytlig hudskada, finns det ett antal steg du måste ta för att säkerställa att såret läker så snabbt och säkert som möjligt. Med ett antal lättillgängliga förnödenheter kan du rengöra såret och tillämpa ordentlig sårvård. Ta rätt steg för att främja snabb knäåterhämtning.

Att gå

Del 1 av 3: Bedöm situationen

1. Inspektera såret. I de flesta fall är nötning på knäet ett relativt litet problem som kan behandlas ganska enkelt hemma. Du bör dock undersöka såret för att vara säker. Ett sår anses vara litet och hanterbart utan behov av läkarvård om:
   • Såret är inte tillräckligt djupt för att visa fett, muskler eller ben.
   • Blodet strömmar inte ut ur såret.
   • Sårkanterna är inte slitna och ligger långt ifrån varandra.
   • Om du har att göra med något av ovanstående bör du kontakta din läkare.
   • Om nötningen orsakades av en rostig metallbit och du inte har vaccinerats mot stivkramp på flera år, bör du också kontakta din läkare.
2. Tvätta händerna innan du behandlar såret. Du vill inte orsaka en infektion när du tar hand om skrapan på knäet, så du bör tvätta händerna noggrant med tvål och varmt vatten i förväg. Om du vill ha extra skydd kan du ta på dig latexhandskar av engångstyp innan du börjar behandla skrapan på knäet.
3. Stoppa blödningen. Om såret på knäet blöder, stoppa det genom att trycka på området.
   • Om smuts och smuts blockerar området där knäet blöder, skölj av det innan du försöker stoppa blödningen. Om inte, kan du skölja och rengöra sårområdet efter att du har stoppat blödningen.
   • För att stoppa blödningen kan du placera en ren trasa eller gasbind på blödningsområdet och sedan trycka försiktigt i flera minuter.
   • Skaffa en ny trasa eller bit gasbind om den blir blöt med blod.
   • Om blödningen fortfarande inte har upphört efter 10 minuter ska du kontakta en läkare eftersom såret kan behöva sys.

Del 2 av 3: Rengöring och täckning av såret

1. Skölj såret. Kör kallt vatten över skrapan på knäet eller häll det över såret. Gör så länge för att säkerställa att hela sårområdet har spolats och all smuts och skräp har spolats bort.
2. Tvätta såret. Använd antibakteriell tvål och vatten för att rengöra området runt såret, men försök att hålla tvålen ur själva såret eftersom det kan orsaka irritation. Detta hjälper till att spola ut bakterier och förhindra infektioner.
   • Väteperoxid och jod har traditionellt använts för att desinficera hudskador såsom en nötning på knäet. Väteperoxid och jod kan dock skada levande celler och därför rekommenderar läkare nu användningen av dessa medel.
3. Ta bort allt skräp. Om det finns något i såret, som lera, sand, splinter etc., kan du försöka ta bort skräpet försiktigt med en pincett. Du bör först rengöra och sterilisera pincetten genom att torka av dem med bomullsull eller gasväv indränkt i isopropylalkohol. Skölj såret med kallt vatten så snart du tar bort smutsen.
   • Om smuts eller annat material är så djupt i såret att du inte kan ta bort det själv, bör du kontakta en läkare.
4. Försök att försiktigt klappa området torrt. När du har sköljt och tvättat skrapan på knäet, klappa försiktigt sårområdet med en ren trasa eller handduk. Genom att torka istället för att gnugga undviker du onödig smärta när du torkar sårområdet.
5. Applicera en antibiotikakräm, detta är särskilt viktigt om såret var smutsigt. Detta kan förhindra infektioner och hjälpa såret att läka.
   • Det finns olika typer av krämer och salvor som innehåller antibiotika, som kan innehålla olika aktiva substanser eller kombinationer (till exempel bacitracin, neomycin och polymyxin). Följ alltid krämens instruktioner och bruksanvisning när det gäller mängden och appliceringsmetoden.
   • Milda smärtstillande medel har tillsatts i vissa krämer för att lindra smärta.
   • Vissa krämer och salvor kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa människor. Om du märker rodnad, klåda, svullnad etc. efter applicering av en sådan produkt bör du sluta omedelbart och prova en annan variant med andra aktiva ingredienser.
6. Täck över såret. Se till att täcka skrapan med förband för att skydda den från smuts, infektion och irritation av kläder under läkningsprocessen. Du kan använda ett självhäftande sårförband eller steril gasbind som du kan säkra med tejp eller elastiska bandage.

Del 3 av 3: Sårvård under läkning

1. Byt förband efter behov. Byt förband som täcker skrapan på ditt knä varje dag. Du bör göra detta oftare om förbandet har blivit blött eller smutsigt. Tvätta bort skräp från sårområdet som beskrivits tidigare.
   • Forskning visar att det är bäst att ta bort ett självhäftande förband snabbt snarare än långsamt för att göra det mindre smärtsamt, men detta beror på sårets natur.
   • Om du smörjer ändarna på ett självhäftande förband med olja och sedan låter det sitta i några minuter, kan det vara mindre smärtsamt att ta bort förbandet.
2. Applicera en kräm med ett antibiotikum dagligen. Även om detta inte ensam kommer att påskynda läkning av såret, kommer det att hjälpa till att bekämpa infektioner. En kräm med ett antibiotikum håller såret fuktigt under läkningsprocessen, vilket förhindrar skorpning och ärrbildning. Denna bildning kan inträffa när såret torkar ut. I allmänhet kan sådana krämer appliceras en eller två gånger om dagen. Läs bipacksedeln och bruksanvisningen för att ta reda på hur ofta du kan applicera produkten.
3. Håll koll på läkningsprocessens framsteg. Hur snabbt nötningen på knäet läker beror på ett antal faktorer, såsom ålder, kost, oavsett om du röker eller inte, din stressnivå, om du har ett visst tillstånd etc. Dessutom behandlar antibiotika krämer bara infektioner, bidrar inte till snabbare sårläkning. Om såret verkar läka onormalt långsamt, kontakta läkare eftersom det kan vara en indikation på något mer allvarligt, till exempel en sjukdom.
4. Kontakta din läkare om situationen verkar förvärras. Du bör söka medicinsk hjälp i följande fall:
   • Om knäleden slutar fungera.
   • Om ditt knä är domnat.
   • Om ditt knä blöder och blödningen inte verkar sluta.
   • Om det finns smuts eller annat material i såret som du inte kan ta bort.
   • Om sårområdet blir inflammerat eller svullet.
   • Om det finns röda ränder på huden runt såret.
   • Om pus (vätska från såret) rinner ut ur såret.
   • Om du har feber över 38 ° C.

Förnödenheter

• Vatten
• Antiseptisk tvål (baktericid)
• Pincett
• Rengör handduk eller trasa
• Povidonjod (desinfektionsmedel)
• Förband