Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 4: Känna igen calluses
• Del 2 av 4: Mjukgör huden
• Del 3 av 4: Använda en pimpsten
• Del 4 av 4: Förhindrar att bildningar bildas
• Varningar

Hårdhår är områden av härdad hud som vanligtvis utvecklas i områden där mycket tryck appliceras på huden. De flesta calluses är på fötterna och orsakas av dåliga skor eller inte bär strumpor. Huden kan reagera på det tryck som utövas av olämpliga skor och friktionen som orsakas av att man inte bär strumpor och lämnar liktorn och calluses. Hårskador på dina händer orsakas oftast av att spela ett musikinstrument eller använda ett hjälpmedel - till och med en penna - som sätter press på huden och skapar friktion. Friska människor kan ofta behandla calluses hemma med metoder som att mjuka upp huden och gnugga av callusesna.

Att gå

Del 1 av 4: Känna igen calluses

1. Vet hur hård hud ser ut. En kallus är ett litet område av härdad och förtjockad hud som orsakas av tryck eller friktion. Calluses förekommer ofta på fotsulorna eller på händerna eller fingrarna.
   • Calluses är inte smittsamma, men de kan bli obekväma om de blir för stora.
2. Lär känna skillnaden mellan en callus och en majs. Corn och calluses är termer som ofta används omväxlande. Båda förhållandena har likheter, men det finns också skillnader. Teoretiskt sett är kärnor härdade fläckar av huden nära ett ben. Liktorn ligger vanligtvis på eller mellan tårna. Hårdhår finns inte nära ben och bildas vanligtvis i områden där det är mycket tryck på huden.
   • Både liktorn och calluses orsakas av friktion, såsom en fot som gnuggar mot en sko eller tår som gnuggar mot varandra.
   • En annan skillnad mellan liktorn och calluses är att en callus endast består av förtjockad hud, medan en majs har en hård kärna omgiven av röd och inflammerad vävnad.
   • Liktorn gör ofta ont, medan förhårdnader sällan gör ont.
3. Se din läkare om callus är smärtsam. Om callus blir infekterad, inflammerad eller gör ont, prata med din läkare. Callus kan kräva medicinsk behandling.

Del 2 av 4: Mjukgör huden

1. Blöt kallan i varmt vatten. Den enklaste metoden är att suga fötterna i varmt vatten. Ta tag i ett medelstort badkar och fyll det med varmt vatten vid en temperatur på cirka 45 ° C. Sitt på en stol eller pall och håll fötterna i badkaret i 15 till 20 minuter medan du slappnar av och läser en bok.
   • Tillsätt Epsom salt för att göra din hud ännu mjukare. Mjuk din härdade hud genom att tillsätta 120 gram Epsom-salt för varje 4 liter vatten. Blötlägg det drabbade området i 10 till 20 minuter.
   • Efter detta fotbad kommer du att märka att dina förhårdnader har mjuknat upp. Om du tar ett fotbad några dagar i rad, har dina hårstrupar blivit tillräckligt mjuka och du kan skrapa bort dem med handen.
2. Massera ricinolja i callus. Ricinolja, även kallad ricinolja, kan användas för att mjuka upp huden och främja tillväxten av ny hud. Applicera ricinolja genom att massera den i callus. Täck sedan dina fötter eller händer med gamla bomullsstrumpor eller handskar. Castorolja fläckar dina kläder, så välj något du inte har något emot att fläcka. Bomullskläder föredras eftersom bomull är en naturlig fiber som absorberar ricinolja. Det kommer emellertid också att lämna lite ricinolja på callusen. Låt ricinoljan sitta på callus i minst 30 minuter.
3. Täck kallus med vitamin E. Ta en kapsel som innehåller 400 IE vitamin E och använd en nål för att punktera ett hål i kapseln. Pressa ut vitamin E och massera det i callus. Använd så många kapslar som du behöver för att täcka hela callus.
   • Låt vitamin E sitta på callus i minst 30 minuter.
4. Gör en blandning med aspirin. Aspirin innehåller salicylsyra, som hjälper till att behandla calluses. Gör en blandning genom att krossa sex obestrukna aspirintabletter i en skål. Tillsätt en halv tesked äppelcidervinäger eller citronsaft för att göra en pasta. Applicera blandningen på callus. Vik in det drabbade området i en varm handduk och låt blandningen sitta på callus i 10 till 15 minuter.

Del 3 av 4: Använda en pimpsten

1. Köp en pimpsten. Pimpsten är en mycket porös sten som bildas under vulkanutbrott. Du kan använda den för att försiktigt gnugga bort (exfoliera) den härdade huden på en callus. När callus har mjuknat, använd en pimpsten för att gnugga bort de övre lagren av callus.
   • Du kan köpa en pimpsten på apoteket eller i stormarknaden.
2. Applicera fuktighetskräm på callus. Använd en av metoderna i föregående avsnitt för att mjuka upp och förbereda callus. Fukta området genom att applicera ricinolja eller vitamin E och låt det vara i minst 30 minuter. Du kan också lämna dessa lösningar över natten.
3. Gnugga pimpstenen över callus. Använd pimpstenen efter att ha fuktat området för att göra det lättare att ta bort den förtjockade huden försiktigt. Du behöver inte gnugga så hårt när huden är mjukare. Gnugga callus med mjuka, fasta streck i en riktning, precis som när du tappar naglarna eller spelar en fiol. Med en stadig hand och genom att ständigt applicera lätt tryck, gnugga av det övre lagret av callus för att avslöja den friska huden under.
   • Glöm aldrig att förhårdnader är din kropps sätt att reagera på ökat tryck och friktion. Att gnugga för hårt kan orsaka ännu fler hårdhår.
4. Upprepa denna process varje dag. Var tålmodig när du tar bort callus. Använd pimpstenen dagligen för att ta bort en del av callus. Det kan ta ett tag, men det är verkligen värt det i det långa loppet.
5. Tala med din läkare om callus inte försvinner. Ring din läkare för att be om råd om callus fortfarande finns där efter en till två veckor. Callus kan behöva behandlas medicinskt på något av följande sätt:
   • Ta bort det kirurgiskt
   • Genom att använda urea (ett rengöringsmedel som hjälper till att lossa huden) för att mjuka upp och ta bort hudceller
   • Med ortopediska hjälpmedel för att minska tryck och / eller friktion
   • med och kirurgiskt ingrepp
6. Försök inte att skära eller raka callus. Även om huden är härdad i en callus, bör du bara ta bort huden genom att gnugga bort den. Försök inte klippa eller raka området. Detta kan orsaka infektioner och skärsår. Du kan enkelt klippa för djupt eller i fel vinkel. Du kan behöva medicinsk behandling om du gör detta.

Del 4 av 4: Förhindrar att bildningar bildas

1. Undersök regelbundet din hud för hård hud. Kontrollera din hud för förändringar som kan indikera att en callus utvecklas. Om du inte kan nå eller se dina fötter, få någon att hjälpa dig. Du kan se en läkare eller fotvårdsspecialist för att få din fot undersökt.
2. Stoppa aktiviteten som orsakar callus. Till exempel, om du får hård hud för att du spelar gitarr, kan du sluta. Ibland är det dock inte möjligt att stoppa aktiviteten. Om du till exempel har en callus på fingret för att du skriver med en penna kanske du inte kan sluta.
3. Köp skor som passar dig bra. Många får hårda ben när de bär skor som inte passar. Eftersom calluses är din kropps sätt att reagera på tryck eller friktion, måste du eliminera orsaken till det trycket eller friktionen.
   • Låt dina fötter mätas. När du blir äldre blir dina fötter större och ändrar form. Så det är viktigt att ha skor i rätt storlek.
   • Testa skor innan du köper dem. Ibland varierar passformen per tillverkare. Så var uppmärksam på hur skon känns när du bär den och titta inte på den skostorlek som anges på lådan.
   • Se till att det är ungefär en tum avstånd mellan tån och skospetsen.
   • Köp inte skor med förväntan att de sträcker sig när du bär dem. Om de är för snäva när du köper dem, gå upp en skostorlek.
4. Skydda din hud mot hård hud. Använd handskar, strumpor och välpassade skor för att skydda din hud mot hård hud. Gå inte barfota, eftersom detta ökar risken för calluses.
5. Använd fuktighetskräm på fötter och händer. Applicera dessa lotioner på dina fötter och händer innan du tar på dig skor eller handskar för att minska friktionen. Detta gör att dina hårdhår skadar mycket mindre.
   • Du kan också överväga att applicera ett tjockt lager vaselin. Fukt kommer aldrig att bli ett problem igen.
6. Använd ortopediska innersulor. Dessa innersulor eller de munkformade dynorna för dina fötter som rekommenderas särskilt för calluses fungerar mycket bra. De kommer inte att ta bort de befintliga förhårdnaderna, men de kommer att förhindra att nya förhårdnader bildas. De ökar callus och fungerar som en slags kudde på området, vilket minskar friktionen eftersom området inte kommer i kontakt med din sko.
   • Du kan också skapa en molnhudplatta för dina fötter genom att skära ut två månformade bitar och hålla dem runt din callus.

Varningar

• Både liktorn och calluses kan vara ett betydande problem för personer med diabetes eller cirkulationssjukdomar. Om du har diabetes eller en cirkulationsstörning, prata med din läkare innan du försöker ta bort en callus. Även små skärsår eller sår kan få allvarliga konsekvenser, till exempel fotsår.