Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Applicera en pasta på tandköttet
• Metod 2 av 4: Använd ozoniserad olivolja
• Metod 3 av 4: Olja tandköttet
• Metod 4 av 4: Ta hand om tandköttet

Om tandköttet börjar avta kan du ha tandköttssjukdom eller inflammerat tandkött. Detta är en tandköttssjukdom som kan påverka benen och vävnaderna som dina tänder är fästa vid. Om du märker förändringar i tandköttet är det bäst att gå till tandläkaren så snart som möjligt. Under tiden kan du använda några hemmetoder för att stimulera tandköttstillväxt. Vet att det finns få vetenskapliga bevis för effekten av dessa medel. Använd dem med försiktighet och betrakta dem inte som en ersättning för att borsta och tandtråd, liksom regelbundna tandbesök.

Att gå

Metod 1 av 4: Applicera en pasta på tandköttet

1. Blanda bakpulver med vatten. Blanda i en liten kopp 3 msk bakpulver med 1 tesked vatten. Rör genom blandningen och fortsätt tillsätta vatten tills du får en slags pasta. Det är viktigt att blanda natron med vatten. Att bara använda bakpulver är för hårt på tänderna och tandköttet.
   • Du kan också blanda bakpulver med olivolja eller kokosnötolja istället för vatten.
2. Applicera blandningen på tandköttet. Lägg ett finger i blandningen och håll den sedan mot tandköttets kant. Massera försiktigt tandköttet med fingrarna, gör små cirkulära rörelser. Du kan också applicera blandningen på tandköttet med en mjuk tandborste.
   • Massera tandköttet i två minuter.
   • Applicera blandningen i tandköttet två eller tre gånger i veckan.
   • Sluta använda pastan om du märker att tandköttet blir mer irriterat.
3. Gör en kryddpasta. Blanda gurkmeja pulver med vatten för att göra en pasta. Använd en mjuk tandborste för att applicera pastan på tandköttet. Om tandborsten är för grov kan du använda fingrarna för att massera pastan i tandköttet. Låt pastan blötläggas i tandköttet i några minuter och skölj sedan munnen.
   • Du kan också applicera hackade salviablad eller 1/16 tesked torkad salvia i tandköttet. Lämna salvia på tandköttet i två till tre minuter och skölj sedan munnen.
   • Gurkmeja och salvia har båda antiinflammatoriska egenskaper. Gurkmeja hjälper också till att bekämpa bakterier.

Metod 2 av 4: Använd ozoniserad olivolja

1. Köp ozoniserad olivolja. Ozoniserad olivolja är olivolja som har behandlats för att bättre bekämpa skadliga bakterier och mikroorganismer i munnen. Under denna process blir den grönaktiga olivoljan till en vit gel. Du kan köpa ozoniserad olivolja i hälsokostaffärer och i vissa webbutiker.
   • Ozoniserad olivolja har visat sig läka tandköttssår och minska symtomen på tandköttssjukdomar.
   • Förvara den ozoniserade olivoljan i kylen eller vid rumstemperatur på en mörk plats utan solljus.
   • Många har haft bra resultat med denna behandling, men det enda sättet att stoppa tandköttsresession är genom medicinsk behandling från en läkare. Ozonbehandling är känd för att döda anaeroba bakterier - en mycket framgångsrik behandling för periodontal sjukdom.
2. Borsta dina tänder. Borsta tänderna med en mjuk tandborste och fluorfri tandkräm. När du är borstad, flossa varje tand för att ta bort plack och matrester. Olivoljan fungerar bättre om du rengör munnen före behandlingen.
   • Var försiktig så att du inte borstar tänderna för hårt innan du applicerar oljan.
3. Applicera oljan på tandköttet. Du kan applicera oljan på tandköttet med fingrarna eller en tandborste. Massera tandköttet med oljan i 10 minuter. När du har applicerat oljan är det viktigt att inte äta eller dricka något och inte skölja munnen i en halvtimme.
   • Du kan också borsta tänderna med oljan.
   • Använd inte ozoniserad olivolja om du nyligen har haft en hjärtattack, är gravid, har hypertyreoidism (en överaktiv sköldkörtel), är påverkad av alkohol eller har blödningar i ett av dina organ.
   • Läs anvisningarna på förpackningen för att ta reda på hur ofta du kan applicera olivolja.

Metod 3 av 4: Olja tandköttet

1. Lägg en matsked av oljan i munnen. Denna metod används för att ta bort föroreningar från munnen. Du kan använda kokosolja, solrosolja, sesamolja eller palmolja. Kokosolja är den mest populära, men den är fast under 24 ° C och det kan vara svårt att skicka ett oljeblock genom munnen. Försök att blanda kokosnötoljan med någon av de andra oljorna som solros, sesam eller palmolja för att göra det lättare att svälja oljan.
   • Barn fem till 15 år bör endast använda en tesked olja.
   • I Indien föredras sesamolja. Sesamolja innehåller mycket antioxidanter och antas göra dina tänder och tandkött starkare.
2. Sväng oljan runt i munnen. Byt oljan mellan tänderna i 10 till 15 minuter. Oljan blir tunnare och blir en mjölkvit färg. Sköljning aktiverar enzymer. Svälj inte oljan eftersom den innehåller bakterier.
   • Om du inte kan hålla oljan i munnen i 10 till 15 minuter om dagen, börja med fem minuter och håll sedan oljan i munnen längre och längre.
   • Det är bäst att utföra denna behandling omedelbart på morgonen innan du äter.
3. Borsta dina tänder. När du har spottat ut oljan, borsta tänderna och skölj munnen med vatten, precis som du normalt gör. En oljebehandling är inte en ersättning för regelbunden borstning och tandvård. Behandlingen kommer utöver vad du normalt gör.
   • En oljebehandling fungerar lika bra som butiksköpt munvatten för att bekämpa dålig andedräkt och ta bort plackuppbyggnad. Gingivit (ett tidigt stadium av tandköttssjukdom) orsakas av plackuppbyggnad.
   • Om du behandlar tandköttet med olja varje dag, bör du ha mindre plackuppbyggnad inom tio dagar.
   • Denna behandling rekommenderas inte av tandvårdsorganisationer men har använts i århundraden för att ta hand om tänder och tandkött. Även när du använder denna teknik är det viktigt att träffa en tandläkare för att bli av med ditt tandköttproblem.

Metod 4 av 4: Ta hand om tandköttet

1. Förstå orsakerna till tandköttet recession. Det finns många faktorer som kan orsaka låg tandkött. Din tandläkare kan hjälpa dig att ta reda på vilka riskfaktorer som är inblandade. Vanliga orsaker till tandköttsresession är:
   • En tandköttssjukdom
   • Använd en stel tandborste och borsta tänderna för hårt
   • Har naturligt tunna och svaga tandkött
   • Rökning och användning av tobak
   • Skador på tandköttsvävnaden
2. Borsta tänderna två gånger om dagen. Använd en mjuk tandborste för att försiktigt borsta tänderna två gånger om dagen. Håll din tandborste i 45 graders vinkel mot tandköttet. Borsta fram och tillbaka med korta slag och tryck inte på tandborsten. Gör sedan vertikala streck genom att så att säga dra tandköttet mot tänderna med hjälp av din tandborste. För att förhindra tandköttsresession är det viktigt att massera tandköttet väl och borsta tänderna så att tandköttet växer mot tuggytan.
   • Se till att borsta alla ytor på tänderna.
   • Köp en ny tandborste var tredje till fjärde månad eller ännu tidigare om borsten separerar och tappar färg.
   • Efteråt, borsta tungan för att ta bort bakterier.
3. Flock dagligen. Tänder tandtråd dagligen kan hjälpa till att ta bort plack som inte kan tas bort genom att borsta ensam. Ta en tum tandtråd och linda ändarna runt dina långfingrar. Gör en C-form när du gnuggar tandtråden mellan tänderna och kanten på tandköttet. Var försiktig och dra aldrig tandtråden hårt i tandköttet.
   • Du kan använda tandtråd, en tandpetare eller en färdig att använda tandtråd. Fråga din tandläkare vilket hjälpmedel som är bäst för dig.
4. Besök tandläkaren regelbundet. Hur ofta du måste gå till tandläkaren beror på hälsan hos dina tänder och tandkött. De flesta vuxna måste träffa tandläkaren minst en gång om året. Din tandläkare kommer att fokusera på att förhindra håligheter och andra tandproblem, liksom hälsan hos dina tänder och tandkött.
5. Gå till en specialist. Om din vanliga tandläkare tror att du behöver specialist och mer intensiv behandling, hänvisas till en specialist. En specialist kan utföra specialbehandlingar och operationer för att stimulera tandköttets tillväxt. Sådana behandlingar är dyra och invasiva.
   • Möjliga behandlingar för att återställa tandköttet inkluderar grundlig tandrengöring och tandköttstransplantation. Din tandläkare bestämmer vilken behandling som är bäst för dig.