Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Dagliga tvättar
• Metod 2 av 2: Luktar fräscht som alltid
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Många kvinnor är paranoida om hur de luktar "där nere" - du är inte ensam om detta! Sanningen är att varje kvinna har sin egen specifika doft, och om du har en sexpartner har han förmodligen inget emot det. Samtidigt, om du känner dig lite osäker så gör det inte ont att se till att du följer alla grunderna för vaginal rengöring. Du förtjänar att känna dig ren och säker.

Steg

Metod 1 av 2: Dagliga tvättar

1. 1 Skum en loofah med mild naturlig tvål och vatten. Undvik att använda tvål med kraftig lukt som kan irritera den känsliga huden runt slidan.
2. 2 Rengör vikarna runt klitoris. Använd fingrarna för att flytta vulva åt sidan. Gnugga försiktigt huden på båda sidor av klitoris med en tvättlapp.
3. 3 Torka av din vulva och vaginalöppning. Svep även över bikinilinjen.
4. 4 Torka också av din gren. Perineum är området mellan slidan och anus.
5. 5 Tvätta slutligen analområdet. Vidrör inte vaginalområdet med tvättduken efter att du har tvättat anus. På så sätt vet du att du inte ska ta rektala bakterier till vaginalområdet. Dessa bakterier kan leda till urinvägsinfektioner.
6. 6 Tvätta din vagina minst en gång om dagen. Efter sex kan du tvätta dig igen om du är orolig för att kombinera din kroppslukt med spermilukt.

Metod 2 av 2: Luktar fräscht som alltid

1. 1 Trimma, plocka eller raka ditt könshår. Tjockt könshår kan orsaka svett, vilket kommer att orsaka vissa luktproblem.
2. 2 Håll det rent under din mens. Byt din kudde eller pinne ofta, enligt anvisningarna på förpackningen. Om du är orolig för lukt under menstruationen kan du tvätta dig 2-3 gånger om dagen.
3. 3 Bär bomullsunderkläder. Andningsbart tyg hjälper till att förhindra vaginal lukt.
4. 4 Använd återanvändbara sanitetsdynor. ... Tanken på att återanvända och tvätta dina kuddar kan tyckas märklig först, men bomull låter din vagina andas när den suger upp sekret. Om du gillar känslan av användning kan du byta till återanvändbara dynor eller menskoppar.
5. 5 Ta en dusch som förspel. Är du orolig att din partner inte gillar din doft? Ta en sexig dusch eller erotiskt bad före sex. Låt din partner tvätta din vagina. Vem vet? Det kan vara kul för er båda.

Tips

• Var försiktig när du tvättar din vagina, det här är inte en ras. Skynda inte. Ta dig tid eftersom du inte vill irritera din hud.
• Om du är orolig för en ihållande, stark lukt i vaginalområdet, besök din gynekolog. Din gynekolog kommer att kontrollera dig för infektion och vid behov ordinera behandling. Du kan också prata med din gynekolog om du är orolig för lukt och renlighet.
• Var försiktig! Detta är ett mycket känsligt område. Du vill inte skära dig själv eller få en infektion.
• Torka alltid från framsidan till baksidan för att förhindra att E. coli och andra bakterier kommer in i slidan.
• För att förhindra lukt, se till att du torkar området runt din klitoris med toalettpapper efter att du kissat. Urin och vaginal urladdning kan samlas i detta område och ge dig den här känslan av stillhet.
• Du kan inte använda parfym i detta område!
• Slidan ska inte lukta som babypulver eller vildblommor. Om du är mycket orolig för hur du luktar kan du prata med din partner om det. Visst kommer du att upptäcka att allt är i sin ordning. Och om han inte gillar din rena doft kan du behöva en ny partner.

Varningar

• Tvätta inte insidan av slidan. Du vill inte rubba pH -balansen i din vaginala flora. Alla vaginala sekret bör inte heller spolas bort, eftersom de är din vagina naturliga rengöringsmekanism.
• Undvik duschar och feminina deodoranter. Dusch kan störa din vagina naturliga bakteriebalans. Duschar och deodoranter för kvinnor kan också irritera den känsliga huden i din vagina.

Vad behöver du

• Tvättduk eller loofah
• Mild, doftfri tvål