Innehåll

• Att gå
• Tips
• Varningar

Celibat är ett sätt att leva som en person antar för att upprätthålla sexuell avhållsamhet eller förbli ensamstående, eller båda. Oavsett om du vill bli präst eller förbli celibat av personliga skäl, kan det vara svårt att upprätthålla det. Detta löfte eller löfte görs av alla som avser att leva sitt liv utan att dela sin kropp med någon annan. Det är inte nödvändigtvis att orsaken är rotad i religion eller någon annan koppling. Det kan vara ett livsstilsval för dem som tror på det. Med dessa instruktioner och stöd från de omkring dig (och kanske en guide ovanifrån) kan du leva ett celibatliv. Det är en stor utmaning att avlägga ett löfte till celibatlivet, och det är inte ett enkelt val om de nära dig inte stöder det. Det finns fördelar med ett celibatliv. Om du hittar intressanta saker att göra kan du kanske motstå frestelsen att bryta ditt löfte.

Att gå

1. Upplev celibatet. Se till att detta är något du är väldigt seriös med. Det kan vara bra om du gör det av rätt skäl. Celibat omfamnas inte av en majoritet av folket. Det görs av dem som har hittat mening och tillfredsställelse i att vara singel. De som inte ser någon smärta eller tomhet i att vara ensam söker celibat. Om du känner och tror att du inte behöver någon annan för att uppfylla dina önskningar och du känner dig lyckligare och bekvämare med det, upplever du celibat.
2. Förstå varför du vill ta detta löfte innan du börjar det. Det finns många anledningar till varför folk tar detta löfte. Det vanligaste är att undvika sexuellt överförbara sjukdomar och även när du vill ägna dig helt åt dina studier, eftersom celibatet ger dig en enorm tid. Det kommer också att spara lite pengar, särskilt på en studentbudget.
3. Meditera över detta beslut och skynda dig inte in i det. Detta är ett långsiktigt möte som du håller på att ingå. Du måste komma ihåg att varje val i livet är oberoende och att de som väljer andra vägar inte är mindre. Varje individuellt val kan respekteras och tillåtas. Andra livsstilar är lika mänskliga som din. Därför finns det inget behov av att förvänta sig att andra följer ditt sätt att leva, mer än att se på andra som bara köttliga.
4. Berätta för alla omkring dig att du har tagit ett löfte om celibat. Det är mycket viktigt att berätta för dina närmaste om ditt beslut och övertyga dem att stödja dig varje steg på vägen.
   • Hitta en vän eller mentor som har gått igenom denna period i livet och ställ frågor om orsaken till hans eller hennes val.
5. Undvik frestelse. Du kan undvika frestelser, särskilt i början av denna livsstil. Placera dig inte i situationer som kan leda till sexuell aktivitet, som att vara i ett litet utrymme med någon du är eller kan bli fysiskt lockad av. Tillbringa inte tid ensam och i isolering tillsammans om du inte har gjort det absolut vet att du kan kontrollera dig själv i den situationen. Du kan fortfarande vara intim och nära varandra så länge du har kontrollen (och det hjälper också att den andra är medveten om din inställning till denna livsstil).
   • Lyssna inte på andras invändningar mot ditt beslut om de inte håller med dig. Det är ditt val och bara ditt. Prata istället med vänner och människor som inte kommer att bedöma dig eller det val du har gjort.
6. Öva. Faktum är att om du slutar påminna dig själv om vad du saknar sexuellt efter en viss tid kommer du att sluta känna starka uppmaningar. Detta kan dock vara svårt om du regelbundet tittar på social underhållning som filmer, TV-program och massor av annonser och reklam som ständigt är hormonella och / eller sexuellt laddade. Lär dig att ignorera dessa; de är samhällets normer, inte din.
7. Isolera dig inte. Celibat innebär på intet sätt eller förväntar sig att distansera sig från andra. Du kan engagera dig i aktiviteter med andra människor och vara glad att göra det du tycker om att göra. Du behöver inte göra några andra uppoffringar eller avstå från relationer eller få goda vänner. Försök hitta personer som du tror förstår dig och dina val. Det här ensamma kan vara utmanande. Du kan berätta för dem att du behöver lite moraliskt stöd.
8. Ta upp olika hobbyer. Kom igång med din favorithobby. Du kan undvika människor du känner dig sexuellt lockad till. Du kan välja att ansluta till andra andliga eller personliga aktiviteter istället.
   • Undvik frestelser och fokusera på andra viktiga saker. Gå tillbaka till skolan, starta en ny hobby eller köp ett husdjur. Håll dig så upptagen som möjligt.
   • Undvik för det mesta någonting om sexuell romantik eller relationer där hormoner spelar en uppenbar roll. Lista upp allt du alltid har velat göra. Du har ingen partner för att stoppa dig, så ta den resan eller skriv den romanen.
   • Celibacy sägs vara ett utmärkt sätt att förbättra mental styrka och koncentration.
9. Få celibatet att ge dig kraft. Att göra saker ensam hjälper dig att växa och utmana dig själv; det var därför du ville vara celibat i första hand. Självförverkligande är en kraftfull sak när det används ödmjukt. Glädjen att lära sig och fokusera mer på andra aktiviteter i livet hjälper dig att hålla dig upptagen. Det kommer också att göra dig trött och få dig att sova bra.
10. Se din religion som grunden för celibatet. Många tar celibatets löfte att vara en del av en religiös grupp. Olika religioner har sin egen uppfattning om det. Vissa bär en ring med sin religiösa symbol som bär ett tecken på celibat. Celibat i en religion förväntas ge en djupare och mer hängiven koppling till Gud.
    • Om religion är en del av ditt beslut att vara celibat, läs Bibeln eller andra religiösa böcker för vägledning och styrka. Vänd dig till din präst eller ditt religiösa samfund under svagheter och behov.
11. Fortsätt celibat till äktenskapet. Vissa lovar att förbli jungfrur tills de gifter sig. Denna form av celibat gäller bara fram till äktenskapet. Därför börjar deras livspartner och delar sitt liv med en jungfru. Detta markerar ärligheten och engagemanget för en renare start på ett gift liv. Vissa tar jungfrulöftet av samma anledning (även kallat avhållsamhetslöfte), vissa döttrar deltar i en "renhetsboll" med sina fäder och andra deltar i "Silver Ring Thing" -programmet. En renhetsring kan också bäras av dem som söker celibat.
12. Förbli celibat i ett förhållande. Celibat kan också praktiseras inom ett förhållande, om båda är i enlighet med det. Du kan då båda vara varandras styrka och lära sig något tillsammans, som ett instrument, för att engagera sinnet.
13. Förbli celibat under fängelse. Celibat tillåter en romantisk relation att växa och utveckla ömhet, mognad och självförverkligande. Sann kärlek tar lång tid och avhållsamhet från sex gör förhållandet mer stabilt, inte mindre. En man är imponerad av kvinnans söta och mjuka "nej" när han har insisterat. Det ökar hans respekt och förtroende för henne. Det får honom att vilja bli en bättre man, även om han varit en hitman tidigare. Den läckra erotiska spänningen är början på legendariska kärlekshistorier som ger bra äktenskap.
14. Meditera och be om vad som påverkar sinnet. Vissa kommer att försöka ta dig bort från celibatet. Du kan lära dig att kontrollera dig själv på många sätt, men det viktigaste är att vara medveten om ditt humör och vad som påverkar dem. Här är några tips:
15. Att öva meditation eller bön som en del av din rutin kan hjälpa mycket, ensam eller i grupp. Om du inte är rädd för frestelser, gå med i en grupp. I vissa fall är det liten interaktion mellan gruppmedlemmarna och du tittar inte på de andra.
16. Omvärdera dina löften. Granska dina löften var fjärde till sjätte månad för att se till att du vill fortsätta göra detta. Om du har bestämt att du inte vill leva den här livsstilen längre, fortsätt och gör vad du vill.
17. Välj celibat. Celibat är aldrig effektivt om det tvingas på dig. Människor är sociala varelser och föredrar att leva med medmänniskor som värdesätter och bryr sig om dem. De älskar någon de tillhör eller som de kan dela sitt liv med. Om någon vill bo ensam, kommer de att ha förtroendet att uthärda och njuta av detta sätt att leva. Detta är frivilligt när personen är i fred med det och finner det normalt.
    • Om detta tillstånd tvingas på individen, kommer individen att uppleva frustration, depression, ensamhet, ofullständighet, hallucinationer och mycket mer. Det är därför bäst att överlåta till individen att välja sin egen livsstil. Men om man någon gång känner att man inte längre kan vara en del av denna grupp, kan man välja ett annat sätt att leva. Det säger sig självt att det också är ett brott att tvinga en person till celibat.

Tips

• Håll dig frisk och i form. Träna eller träna med din partner, vänner eller ensam.
• Ju längre du är celibat, ju äldre du är och ju fylligare ditt liv är, desto lättare är det att kanalisera din sexuella energi (och frustration) till sund distraktion. Din libido tenderar också att minska med åldern (vilket hjälper).
• Bli aktiv. Bli volontär. Hjälp samhället, hjälp dina vänner, besök dina föräldrar. Förutom att ockupera dig kommer det att rensa dig från oönskade tankar.
• Kost: Vissa livsmedel som kött, choklad, kaffe och te förstärker djurinstinkt, medan frukt, grönsaker, nötter, ris, mejeriprodukter är lätta att smälta och hålla sinnet och kroppen fokuserad. I sin självbiografi hävdade Gandhi att dieten starkt påverkade hans celibatlöfte.
• Om du misslyckas, fruktar att du misslyckas eller tycker det är svårt, bli inte avskräckt. Lär dig att förlåta dig själv. Du är en aspirant, en student. Du kan misslyckas så ofta som nödvändigt, så länge du inte ger upp det du tycker är rätt för dig. Om du tror på Gud kommer han att förlåta dig om du inte är tillräckligt stark, så länge du behåller din tro.
• Att öva celibat tar tid och koncentration. Det får dig att må bra efteråt.
• Bara för att du inte går ut betyder inte att du inte behöver se bra ut. Fortsätt ta hand om dig själv och välj snyggt samordnade kläder, så kommer du att må bra.
• Om du har tillräckligt med erfarenhet kan du interagera mer fritt med människor som du lockades sexuellt till. Du behöver inte leva upp till en standard som är tätt när du är i deras företag och som ett resultat kan din nervositet eller ångest minskas kraftigt.
• Kom alltid ihåg att livet handlar om att relatera, och varje hälsosam relation och kontakt behöver en dos empati och uppmärksamhet.
• Om du inte är säker på vad du ska välja själv, ta dig tid och tänk på det förflutna. Fråga dig själv när du var mest lugn och nöjd medan du var med någon eller när du var ensam. Kan du stanna ensam och känna dig bekväm med andra par?

Varningar

• Undvik att umgås med människor som letar efter en intim relation med dig.
• Riskera inte en oskyldig kram eller kram förrän du har anpassat dig till celibatet.
• Var säker på vem du är så att din viljestyrka kan segra. Ditt val kommer att testas - av dig själv eller av andra - och du kommer att behöva modet att stå emot frestelser.
• Medan du kommer att få nya vänner kan du uppleva förlusten av gamla, gifta vänner som får dig att känna dig som ett tredje hjul. När du hör fler och fler berättelser om elendigheten hos män och kvinnor som offrade sin karriär för en man, mötte kronisk fusk, otäcka skilsmässor eller hjärtskärande vårdnadsslag kan du bli mer och mer tacksam för det celibatliv du har valt.
• Att välja att vara ensamstående och celibat är inte utan risker och kostnader, som tenderar att toppa fram till och under medelåldern, som förklaras nedan.
• Den största risken med att leva ett celibatliv om du inte är aseksuell är att dina sexuella önskningar så småningom kommer att segra och kan manifestera sig på sätt som du inte förutsåg.
• Att resa, bo i ett medvetet samhälle eller ett gemensamt hushåll och / eller bo i en medelstor till stor stad kan hjälpa dig att träffa andra människor som bor ensamma eller är ensamstående, vilket gör det smärtan av social alienation från dina gift vänner. Människor som är ensamstående eller bor ensamma är mer socialt aktiva och frivilliga av en anledning!
• Det kan hända att du hanterar falska rykten om varför du aldrig gifte dig. Vissa kan utesluta dig socialt för att du är annorlunda, för att de fruktar att du har dolda önskningar för deras partner, eller kanske bara för att du påminner dem om kompromisserna med att gifta sig och förbli gift med sin make som de skäms för, till exempel en blunda för kronisk fusk.
• Om du är en man kan frestelsen att sluta vara celibat öka med åldern, eftersom med varje år går förhållandet mellan ogifta kvinnor och ogifta män och kvinnor söker aktivt ett romantiskt förhållande med dig, även om du inte har ' t stimulerade den typen av uppmärksamhet.
• Om du ändrar dig senare i livet och bestämmer att du inte längre vill vara celibat, kanske du inte har så många alternativ för att träffa eller träffa en lämplig partner som du gjorde när du var yngre - speciellt om du är kvinna - för män är ofta mer benägna att dö (vilket leder till fler kvinnor än män) och kommer att träffa yngre kvinnor med ålder.