Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Känna igen symtomen och få hjälp
• Del 2 av 3: Behandling av undernäring och stimulering av leverregenerering
• Del 3 av 3: Behandling av leverinflammation med medicinering
• Varningar

Cirka en av tre tunga drinkare drabbas av leverskador. När levern bryter ner alkohol produceras ämnen under processen som skadar levern. Om du fortsätter att dricka kommer så småningom ärrvävnad att bildas i levern, även känd som cirros. Om det inte finns någon cirros ännu, kan din lever fortfarande återhämta sig om du slutar dricka och behandla eventuella problem med undernäring. Många människor gör stora framsteg när det gäller att återställa levern på bara några månader.

Att gå

Del 1 av 3: Känna igen symtomen och få hjälp

1. Känna igen vanliga tidiga symtom. Om du fortfarande är i ett tidigt skede kanske du inte har några symtom. Dina symtom kommer dock att förvärras när sjukdomen fortskrider. Symtomen inkluderar:
   • Magont
   • Var inte hungrig
   • Illamående och diarré
   • Trötthet
2. Se upp för symtom som indikerar att leverskador är avancerade. Om du har dessa symtom är det viktigt att sluta dricka och söka läkarvård så att skadan kan repareras:
   • Gulsot eller gul hud och ögon
   • Vätskeretention i ben och buk
   • Feber
   • Klåda
   • Viktminskning
   • Håravfall
   • Kräkningar av blod eller blod i avföringen på grund av inre blödningar
   • Personlighetsförändringar, minnesproblem och sömnlöshet
   • Domningar i ben och fötter
   • Svullen mage
   • Melena (svart, tjäraktig avföring)
   • Kräkningar blod
   • Trötthet
3. Sluta dricka. Din lever kommer inte att återhämta sig om du inte slutar dricka. Din läkare kan hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som passar dina behov. Du har följande alternativ:
   • Läkemedel som baklofen
   • Prata med en terapeut
   • Stödgrupper som Anonyma Alkoholister
   • Dagbehandling på en missbruksklinik
   • Inträde till en missbruksklinik

Del 2 av 3: Behandling av undernäring och stimulering av leverregenerering

1. Se en dietist eller nutritionist. En professionell kan hjälpa dig att skapa en hälsoförbättringsplan som tar hänsyn till din hälsohistoria och allergier.
   • Om det finns allvarlig undernäring kan du behöva speciell tubmatning.
2. Ge en diet som ger dig mycket energi. Din lever kan vara så skadad att den inte kan lagra energi ordentligt. Om detta är fallet med din lever måste du äta extra för att komplettera det som din kropp inte kan lagra på egen hand.
   • Det kan vara till hjälp att äta fem eller sex små måltider med hälsosamma mellanmål.
   • Få enklare kolhydrater genom att äta frukt och mer komplexa kolhydrater genom att äta fullkornsbröd, potatis, majs, ärtor, palsternacka, linser, bönor och nötter.
   • Du kan också äta en måttlig mängd fett förutom kolhydrater. Detta ger dig extra energi.
   • Om du gick ner i vikt medan du drack kan det bero på att din kropp började bryta ner muskelvävnad för att få de nödvändiga näringsämnena.
3. Fråga din läkare eller nutritionist hur mycket protein du behöver. Vad din läkare rekommenderar beror på hur allvarlig skada på levern är.
   • Vissa källor rekommenderar att du äter mer protein för energi.
   • Andra källor säger att toxiner kan byggas upp eftersom en skadad lever kanske inte kan bearbeta proteinerna. I det här fallet kan du behöva äta mindre protein.
4. Ta vitamin- och mineraltillskott. B-vitaminer är särskilt viktiga, men se till att du också får vitamin K, fosfat och magnesium.
   • Din kropp behöver B-vitaminer för att bryta ner maten du äter och få energi av den. Tiamin (vitamin B1), folsyra (vitamin B11) och pyridoxin (vitamin B6) är B-vitaminer som du kan ta i tilläggsform.
   • Fisk, kyckling, kalkon, kött, ägg, mejeriprodukter, bönor, ärtor och gröna bladgrönsaker innehåller alla B-vitaminer.
   • Om du inte får tillräckligt med vitaminer på grund av din kost kan din läkare eller nutritionist rekommendera kosttillskott. Sök alltid råd från din läkare innan du tar några tillskott, även om de är örtmedel. På så sätt kan du vara säker på att din lever kan bearbeta ämnena.
5. Få 1500 mg eller mindre natrium. Som ett resultat ackumuleras mindre vätska i benen, buken och levern.
   • Försök att inte strö salt på maten.
   • Ät inte mycket bearbetade, färdigförpackade livsmedel, eftersom de ofta har mycket natrium tillsatt.
6. Hjälp din kropp att spola ut gifter genom att dricka mycket vatten. Hur mycket vatten du ska dricka beror på din vikt, hur aktiv du är och väderförhållandena. Drick minst 8 glas vatten med en kapacitet på 250 ml varje dag.
   • Om du inte urinerar ofta och din urin är grumlig eller mörk, dricker du troligtvis inte tillräckligt med vatten.
7. Främja din aptit genom måttlig intensitetsträning. Motion hjälper dig att må bättre både fysiskt och psykiskt.
   • Fråga din läkare hur mycket träning som är bäst för dig.

Del 3 av 3: Behandling av leverinflammation med medicinering

1. Använd endast läkemedel som rekommenderas av din läkare. Detta gäller även naturläkemedel, kosttillskott och receptfria produkter. Din läkare kommer att kunna ge dig råd och berätta om din lever kan hantera ett visst läkemedel.
   • Många läkemedel och naturläkemedel kan vara farliga för din lever. Några välkända medel är aspirin, jin bu huan, ma-huang, sann gamander, valerian, mistel och skalle.
   • Använd inte droger, eftersom de kan skada din lever ytterligare.
   • Använd inte giftiga kemikalier som fungicider, insektsmedel, aerosolprodukter och andra produkter som ger starka ångor. Bär en mask om du ändå måste använda dem.
2. Fråga din läkare om kortikosteroider för att minska inflammation. Om din lever är allvarligt skadad kan du dra nytta av dessa läkemedel.
   • Dessa läkemedel ordineras vanligtvis inte för patienter med njursvikt, gastrointestinal blödning och infektioner.
   • Läkare ordinerar vanligtvis en 28-dagars kurs med prednisolon. Om du använder kortikosteroider måste din läkare mäta mängden glukos i ditt blod.
   • Cirka två av fem personer drar inte nytta av kortikosteroider.
3. Om kortikosteroider inte fungerar för dig, överväga pentoxifyllin. Vet att det inte finns några avgörande bevis för att detta läkemedel fungerar.
   • Din läkare vet vad den senaste vetenskapliga utvecklingen är angående detta läkemedel och vilka argument det finns för och emot detta läkemedel.
   • Pentoxifyllin saktar ner de cytokiner som orsakar mer leverskador. Detta läkemedel kan hjälpa om du har mild till måttlig leverskada.
   • Ibland används kortikosteroider och pentoxifyllin tillsammans.
4. Om din lever inte är för allvarligt skadad, prova anabola steroider eller propyltiouracil. Dessa är kontroversiella läkemedel eftersom det inte finns mycket vetenskapliga bevis för hur de fungerar.
   • Anabola steroider är starka steroider.
   • Propylthiouracil tillverkades ursprungligen som ett sköldkörtelläkemedel.
5. Diskutera en levertransplantation med din läkare. Detta kan vara nödvändigt om din lever inte längre fungerar ordentligt. För att få en ny lever måste du uppfylla följande villkor:
   • Har slutat dricka
   • Var tillräckligt frisk för att överleva operationen
   • Drick inte alkohol resten av livet
   • Andra behandlingar har inte fungerat

Varningar

• Sök råd från din läkare eller nutritionist innan du byter diet, tar receptfria läkemedel eller använder naturläkemedel. Om din lever är skadad måste du vara säker på att din lever kan bearbeta de ämnen du vill använda.