Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Använda is för att behandla akne
• Del 2 av 3: Förstå akne
• Del 3 av 3: Behandla huden mycket för akne
• Tips

En av de främsta orsakerna till akne är att ha porer i huden som har täppts till eller blivit så stora att smuts och bakterier kommer in i dem. Därför tar många aknemedicin bort döda hudceller och läker skadade porer. Ett sätt att hjälpa dina porer snabbt är att applicera is, vilket saktar blodcirkulationen och minskar inflammation genom att tillfälligt dra ihop huden. Att ta reda på hur man använder isterapi tillsammans med andra akne-behandlingar kan hjälpa dig att bli av med ny akne snabbt och enkelt.

Att gå

Del 1 av 3: Använda is för att behandla akne

1. Gör en ispack. Istället för att sätta is på din ansiktshud själv, gör en ispack eller ispack. Om du inte har ett färdigt ispaket kan du enkelt göra en själv.
   • Ta tag i så många isbitar som du behöver för att behandla akne.
   • Vik en tunn, ren handduk runt isen. Om du inte har en handduk kan du lägga isen i en smörgåspåse.
   • Lägg inte isen på din ansiktshud själv, eftersom detta kan få kapillärerna i din hud att spricka.
2. Placera ispaketet på din hud. När du har förpackat isbitarna i en handduk eller i en smörgåspåse, lägg kompressen i ansiktet.
   • Gnid ispaketet över dina fläckar och akneärr i 10 till 15 minuter.
   • Lämna inte ispaketet på huden i mer än 20 minuter, eftersom detta kan skada huden.
3. Använd ispaketet som en del av din hudvårdsrutin. Du kan applicera ett ispaket på huden två gånger om dagen. Försök sätta ispaketet på din svullna hud på morgonen och på natten innan du somnar.

Del 2 av 3: Förstå akne

1. Vet vad som orsakar akneutbrott. Mellan 70 och 87 procent av alla tonåringar lider av akne, liksom många vuxna. Acne har fyra huvudorsaker:
   • Överdriven talgproduktion i huden.
   • Uppbyggnad av döda hudceller.
   • Tilltäppta porer.
   • Smutspartiklar och bakterier som hamnar i förstorade porer.
2. Ta reda på hur akne mediciner fungerar. Eftersom akne vanligtvis har något fel med porerna i huden, fungerar akne mediciner vanligtvis på ett av tre sätt:
   • Exfolierar huden och tar bort döda hudceller.
   • Dödar bakterier.
   • Befria porerna.
3. Förstå varför is fungerar. Is hjälper till att kontrollera din akne och förhindra nya.
   • Is lugnar svullet hud i akneutsatta områden. Det kan också minska rodnad orsakad av aktiva fläckar och behandla gamla akneärr.
   • Is krymper dina porer. Detta minskar risken för ny akne, eftersom dina porer är mindre benägna att bli igensatta och smittade.
   • Is kan användas både på kort och lång sikt för att behandla akne.

Del 3 av 3: Behandla huden mycket för akne

1. Använd receptfria läkemedel. Det finns många receptfria aknehjälpmedel, såsom krämer, rengöringsmedel och lotioner, som rengör porerna genom att ta bort talg och döda hudceller. De vanligaste receptfria aknemedlen inkluderar:
   • Bensoylperoxid. Denna kemiska förening dödar bakterier, tar bort överflödigt talg och tar bort döda hudceller. Detta skyddar de öppna porerna mot smuts och bakterieinfektioner.
   • Salicylsyra. Denna milda syra förhindrar att porerna täpps igen.
   • Alfa-hydroxisyror. Dessa kemiska föreningar som glykolsyra och mjölksyra exfolierar huden genom att ta bort döda hudceller och stimulera tillväxten av nya hudceller.
   • Svavel. Denna kemikalie exfolierar huden och tar bort överflödigt talg från huden.
2. Använd receptbelagda produkter. Receptfria läkemedel fungerar ofta bra för att behandla mild till måttlig akne. Om du har svår akne kan din läkare eller hudläkare ordinera ett receptbelagt akne-läkemedel. De vanligaste receptbelagda aktuella aknemedicinerna inkluderar:
   • Retinoider. Denna grupp av kemiska föreningar extraheras från vitamin A och hjälper till att stimulera tillväxten av nya hudceller. Retinoidbaserade läkemedel används vanligtvis på kvällen. Det är nödvändigt att använda dem tre gånger i veckan och dagligen om det finns svår akne.
   • Antibiotika. Antibiotika dödar bakterier som lever på huden och porerna och kan minska rodnad och inflammation i samband med akne. Hur ofta du ska använda antibiotika beror på hur svår din akne är. Följ din läkares instruktioner om du har ordinerats antibiotika.
   • Dapson. Denna gel dödar bakterier på huden och håller porerna rena. Dapsone behöver vanligtvis appliceras två gånger om dagen av vuxna och rekommenderas inte för barn. Din läkare eller hudläkare kan be dig att använda en annan dos. Följ alltid din läkares instruktioner.
3. Prova akne terapi. När svår akne uppstår och receptbelagda läkemedel inte fungerar rekommenderar vissa hudläkare mer aggressiva behandlingar. Några av dessa behandlingar utförs också för att ta bort akneärr. Vanliga terapimetoder är:
   • Ljusterapi. Denna metod använder ljus från olika spektrum för att döda bakterier som kan orsaka nya akneutbrott. Behandling av blått ljus kan göras hemma utan läkarövervakning, medan andra typer av ljusterapi måste utföras av en läkare.
   • Kemisk peeling. I denna metod appliceras ett kemiskt medel för att aggressivt behandla akne. Kemisk peeling använder ofta den kemiska salicylsyran.
   • Avlägsnande av stängda och öppna pormaskar. I denna invasiva behandling använder en hudläkare specialverktyg för att ta bort stängda och öppna pormaskar som inte svarar på behandling med andra aktuella medel. Denna behandling ska endast utföras av en hudläkare i en kontrollerad medicinsk miljö.
   • Steroidinjektioner. Denna metod behandlar akneutsatta områden genom att injicera receptbelagda steroider i områdena.

Tips

• Behandla din akne två gånger om dagen med is och lämna inte isen på huden i mer än 20 minuter.
• Du kan behöva använda receptfria aknehjälpmedel dagligen i upp till tre månader för att få synliga resultat. Bli inte avskräckt om ett receptfritt läkemedel inte omedelbart ger synliga resultat.
• För bästa resultat, behandla din akne med is som en del av en omfattande hudvårdsrutin.
• Kläm inte på dina fläckar, eftersom det kan öka akneutbrott.