Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Hur man bygger nytt liv och relationer
• Metod 2 av 3: Hantera ditt ex
• Metod 3 av 3: Hur man söker hjälp vid svårigheter

Att göra din ex-pojkvän avundsjuk kan tyckas vara en bra vedergällning för de fel han har gjort dig, men var försiktig! Det bästa sättet att göra någon avundsjuk är att ignorera deras åsikter och fokusera på dig själv. Du bör ta hand om din hälsa, träffa nya människor och skaffa dig nya färdigheter. När du träffar ditt ex av en slump, var snäll och visa att du är lycklig. Om dessa försök att göra personen avundsjuk påverkar din lycka, kontakta en professionell och hantera dina känslor.

Steg

Metod 1 av 3: Hur man bygger nytt liv och relationer

1. 1 Göra ta hand om dig själv en prioriterad uppgift. Mycket ofta, efter avsked, börjar människor försumma sitt fysiska och mentala tillstånd. Gör det till din högsta prioritet att må bättre och göra din ex-pojkvän svartsjuk när han ser att du mår bra. Att ta hand om sig själv kan innefatta:
   • Träna regelbundet och äta rätt.Om du vill gå ner i vikt kan du till och med sätta upp målet att gå ner tre kilo på en månad som en del av egenvård.
   • Ta dig tid att koppla av och träna en hobby. Ta ett bad, läs böcker, spela brädspel med vänner, vandra och spendera din fritid som du vill.
   • Gör en liten makeover. Köp dig ett par nya kläder, skaffa dig en ny frisyr, bleka tänderna eller ändra ditt utseende på ett annat sätt. Detta kommer att bygga upp ditt självförtroende och överraska ditt ex nästa gång du träffas.
2. 2 Hitta en ny hobby eller lär dig nya färdigheter. Att bryta med en pojkvän är en bra ursäkt för att hitta en ny hobby och lära sig nya färdigheter. Nu har du mer ledig tid, så börja spendera det på intressanta aktiviteter. Välj en ny hobby eller gå kurser för att lära dig nya saker med andra människor. När din ex-pojkvän ser dig igen och surfar på dina sociala mediasidor kommer han att bli förvånad över att få reda på hur spännande din fritid är!
   • Till exempel, om du alltid har velat lära dig franska, ladda ner en speciell smartphone -app eller registrera dig för en klass.
   • Om du älskar att laga gott, köp en ny receptbok eller börja gå kurser.
   • Älskar du musik men kan inte spela eller sjunga? Hitta en handledare eller titta på handledning online!
3. 3 Gå på dejter och börja bygga nya relationer. Ett av de mest kraftfulla sätten att göra ditt ex avundsjuk är att visa honom att du verkligen går framåt! Även om du fortfarande har känslor för ditt ex, gå på dejter med andra människor. På så sätt kan du säkert skapa svartsjuka och också ha en bra tid med någon intressant.
   • Det är viktigt att inte skryta om ditt nya förhållande till ditt ex. Så han kan räkna ut dina avsikter, så att det får motsatt effekt. Berätta inte för honom om dina dejter med andra människor.

   Råd: Om din ex-pojkvän frågar om du vill gå ut på en dejt, svara ärligt men nonchalant. Du kan säga: "Ja, jag var ett par gånger" och sedan ändra ämnet för konversationen. Visa att du inte är intresserad av hans åsikt, men du går definitivt på dejter.

   
   
4. 4 Lägg upp foton och positiva statuser på sociala medier. Dra nytta av sociala medier och gör din kille svartsjuk med enkla inlägg om sitt liv. Om du har varit på en resa kan du skapa ett album med dina äventyr. Om du har en ny frisyr, lägg upp en selfie. Dela uppdateringar med positiva observationer om ditt liv.
   • Lägg inte ut negativt på sociala medier eller gå överbord med skryt. Alla observationer ska vara verkliga, men utstråla en positiv inställning.
5. 5 Skaffa nya vänner i hobbyklubbar och evenemang. Socialt liv kommer att vara din grundpelare efter ett uppbrott. Delta i evenemang och hitta likasinnade. Detta gör att du kan få nya vänner, lära dig nya saker och till och med göra din ex-pojkvän avundsjuk på ditt upptagna schema!
   • Till exempel cykla varje vecka med andra cykelentusiaster.
   • Om du är intresserad av historia kan du besöka olika händelser.

Metod 2 av 3: Hantera ditt ex

1. 1 Ta dig tid att träffa din ex-pojkvän igen. Om du har en önskan att lämna huset och "av misstag" träffas på gatan för att göra killen avundsjuk, är det viktigt att hålla igen dig! Du bör vänta och undvika kontakt i ett par månader. Se till att sorgens uppbrott är över och att du inte känner på samma sätt.
   • Varje fall är annorlunda, så tidpunkten beror på förhållandets varaktighet och graden av intimitet. Det kan ta veckor, månader och ibland till och med år. Undvik möten tills du är redo.
2. 2 Svara på meddelanden med en liten fördröjning. Du borde definitivt inte skriva först, så att killen inte tror att du vill ha tillbaka allt och till och med förtvivla. Men om han skrev till dig kan du svara på meddelandet. Det viktigaste är att inte svara så snabbt som under ett förhållande.
   • Till exempel, om du fick ett meddelande och du skulle ha svarat inom fem minuter innan, vänta en timme eller längre. En kille kan bli avundsjuk om han tycker att du är för upptagen för att smsa honom.
   • Om du vill visa att du inte bryr dig alls, lämna bara meddelandet obesvarat. Om du vill kan du svara på ett par dagar och skriva: ”Sorry! Jag var på dejt och sedan glömde jag svara. Hoppas att du mår bra! "
3. 3 Var artig i tillfälliga möten. Om du träffas av en slump, gör ditt bästa för att vara trevlig. Om ditt goda humör och artighet är uppriktiga, då kommer han förmodligen att vara mer avundsjuk än när det gäller elakhet från din sida. Frestas inte att säga allt du tycker om personen.
   • Det är inte nödvändigt att ha ett långt samtal för att vara artig. När du träffas på gatan är det tillräckligt att le och få en kort ögonkontakt.
   • Om en kille kommer fram till dig kan du säga: ”Hej, Tolik! Glad att träffa dig. Hur mår du?"

   Är du inte redo att prata med ditt ex? Du kan artigt gå bort från konversationen med en fras som "Jag är så glad att se dig! Jag skulle vilja chatta, men jag har bråttom. Kanske en annan gång. "

   
   
4. 4 Låt din pojkvän veta att du inte har något emot att behålla vänskap i framtiden. Om du redan är redo att prata med din ex-pojkvän eller till och med vara vänner, låt honom veta det. Din vilja att erbjuda vänskap kan göra honom avundsjuk. Var så avslappnad som möjligt och insistera inte på vänskap.
   • Du kanske säger, "Titta, om du inte har något emot det kan vi vara vänner. Romantiken är över, men ibland saknar jag vår vänskap. "
5. 5 Uttryck din glädje när din pojkvän är i ett nytt förhållande. Om ex-pojkvännen sa att han hade en ny flickvän, gör sedan utan oförskämda kommentarer och synlig irritation. I det här fallet är det bättre att säga något trevligt och gratulera killen. Detta gör att du är mer benägna att skapa avundsjuka än att vara oförskämd.
   • Säg till exempel: ”Jag är så glad för din skull! Hon verkar vara en trevlig tjej. "
   • Om du inte kan säga något bra om en person, är det bättre att inte säga något alls. Prova att ändra ämnet för konversationen: ”Det här är fantastiskt! Var du förresten på gårdagens match? Jag trodde bara att laget gjorde dig nervös! "

Metod 3 av 3: Hur man söker hjälp vid svårigheter

1. 1 Tillbringa tid med vänner och familj som älskar och stöttar dig. Försök inte ens att komma över uppbrottet ensam. Det är väldigt svårt! Lita på att bry sig om att människor lyssnar när du behöver prata.
   • Till exempel kan du ringa din bästa vän, syster, föräldrar eller organisera veckovisa kaféer med vänner och familj för att tillbringa minst en kväll i veckan med företaget.
2. 2 Hitta en supportgrupp för personer som gått igenom ett uppbrott. Efter ett långt förhållande kan det tyckas att ingen förstår dina känslor. Om så är fallet, hitta en supportgrupp och kontakta personer som nyligen gått igenom en skilsmässa eller uppbrott för att känna sig förstådda och ge utlopp för dina känslor.
   • Fråga en terapeut om stödgrupper eller sök på nätet.

   Råd: kom ihåg att din ex-pojkväns åsikt inte spelar någon roll längre! Du måste fokusera på dig själv och dina önskningar, och inte slösa energi på att försöka göra honom avundsjuk.

   
   
3. 3 Se en psykoterapeut eller psykiater. Ibland är det väldigt svårt för människor att komma över ett uppbrott, så tveka inte att be om hjälp. Hitta en terapeut för att lära dig om olika typer av terapi. Psykiatern kan ordinera medicin åt dig.Ibland måste du kombinera olika alternativ för att lösa ett problem.
   • Möten med en terapeut kan vara mycket fördelaktiga efter ett uppbrott. Utvärdera vad som hände och ta reda på hur man kan lära av situationen.