Hur man återställer tandemaljen

Video: TOBOT engelska | 225-228 | Säsong 2-samling | Fullständiga avsnitt | Tecknad film för barn | Videor för barn

Innehåll

Steg
Metod 1 av 2: Hur man återställer emalj
Metod 2 av 2: Hur man sköter sina tänder
Tips
Varningar

Med tiden kan tandemaljen bli tunnare på grund av näring, felaktig vård eller hälsoproblem. Om du märker tecken på emaljerosion (till exempel gulnade tänder eller ökad temperaturkänslighet), vet du att det finns flera sätt att lösa problemet.

Steg

Metod 1 av 2: Hur man återställer emalj

1 Ta reda på vad som orsakar emaljerosion. Emaljerosion kan ha ett antal orsaker, inklusive dålig kost och vissa medicinska tillstånd. Att veta orsakerna kan hjälpa till att förhindra att situationen förvärras.
- Sura drycker, inklusive citrusjuicer och läsk, kan orsaka gallring av emalj.
- En kost med mycket stärkelse och socker orsakar också erosion.
- Emalj kan bli tunnare på grund av vissa tillstånd, inklusive gastroesofageal refluxsjukdom, muntorrhet, ärftliga tillstånd, salivbrist och matsmältningsproblem.
- Vissa läkemedel (acetylsalicylsyra, antihistaminer) kan framkalla erosion.
- Erosion av emaljen kan uppstå på grund av mekaniska faktorer: slitage, tandslipning, friktion, hårt tryck vid rengöring av tänder och tandborstning med mjukad emalj.
- Felaktig tandvård kan orsaka emaljerosion.
2 Lär dig känna igen tecknen på emaljförtunning.
- Tänderna blir gula. Detta beror på att dentinet dyker upp genom den förtunnade emaljen.
- Överkänslighet mot temperatur, söta livsmedel och drycker.
- Spånade och spruckna tänder.
- Gropar och fördjupningar på ytan av tänderna.
- Synliga mörka fläckar på tänderna.
3 Borsta tänderna med en fluorpasta. Fluor gör tänderna mindre sårbara för syra och kan till och med reparera emalj i de tidiga stadierna av erosion. Om du borstar tänderna med en lämplig tandkräm två gånger om dagen kan du återställa emaljen eller stoppa gallringsprocessen.
- Du kan köpa fluoridpasta på apotek och stormarknader.
- Fråga din tandläkare om fluor. Ett överskott av detta ämne kan orsaka andra problem (t.ex. fluoros), särskilt hos barn.
- Din läkare kan ordinera en speciell stark pasta som du kan köpa på recept.
4 Skölj munnen med fluorvätska. Om pastan verkar för kaustisk för dig, försök att skölja munnen med fluorvätska. Detta kommer att återställa emaljen eller stoppa ytterligare gallring.
- Du kan köpa fluor munvatten på apotek och vissa stormarknader.
- Din läkare kan ordinera ett starkare botemedel om vanligt munvatten inte hjälper.
5 Be din läkare om tandfluoridering. Den mest effektiva fluorbehandlingen är appliceringen av en speciell formulering av tandläkaren. Kompositionen kan appliceras på tänderna som en beläggning, men det är också möjligt att hålla kompositionen på tänderna i en bricka. Din läkare kan ordinera en fluorgel som du kan använda hemma. Fluor skyddar tänderna från ytterligare emaljförtunning, karies och kommer att vara fördelaktigt för tandhälsan.
- Fluor kommer att stärka emaljen och förlänga livslängden för fyllningar och andra konstgjorda element.
6 Mineralisera dina tänder naturligt. Försök att fylla på dina tänder med mineraler regelbundet för att sluta gallra och återställa emaljen.
- Ät hälsosamt fett, inklusive gräddfil och kokosolja, för att mineralisera dina tänder och stoppa erosion. Benbuljong är också bra.
- Ta vitamin D och kalcium för att återställa emaljen.
- Tillsätt en fjärdedel kopp kokosolja till maten varje dag.
7 Prata med din tandläkare om dina alternativ för restaurering av emalj. Om enkla lösningar inte fungerar för dig, fråga din läkare om andra behandlingar. Läkarens recept beror på graden av erosion och förekomsten av karies. Du kan få råd att skaffa kronor, fyllningar eller faner.
8 Lägg en krona på en tand som är mycket sönderfallet och tunn. Kronan täcker tanden och återställer sin ursprungliga form. Kronor är skräddarsydda och kan stoppa ytterligare tand- och emaljförfall.
- Läkaren tar bort den sönderfallna delen av tanden och emaljen och installerar kronan.
- Kronor kan vara guld, porslin eller komposit.
9 Fäst faner på dina tänder. Tandfaner, det vill säga pålägg på tänderna, limmas på tändernas yttre yta. Faner täcker flis, sprickor, erosion och förhindrar ytterligare förstörelse av emaljen.
10 Återställ emaljen med fyllningar. Fyllningar placeras i stället för karies, vilket orsakar förstörelse av emaljen. Fyllningar förhindrar ytterligare gallring av emalj och hjälper till att hålla resten av dina tänder friska.
- Fyllningar är gjorda av tandfärgat material, guld- eller silverkomposit eller amalgam. Fyllningar gör att du kan bli av med hål och minska känsligheten hos dina tänder.
11 Överväg att använda ett tandtätningsmedel. Ett tandtätningsmedel täcker djupa spår i kindtänder och falska rötter och skyddar tänderna mot förfall. Be din tandläkare att applicera detta ämne på dina tänder. Detta skyddar dem från syra och andra faktorer i upp till 10 år.
12 Slutför återställningsprocessen. Du kan behöva besöka din tandläkare flera gånger för att helt återställa emaljen. Följ din läkares rekommendationer för tandvård och vård.

Metod 2 av 2: Hur man sköter sina tänder

1 Borsta och tandtråd varje dag, inklusive efter måltider. Detta kommer att hålla dina tänder, fyllningar och tandkött friska. Att hålla munnen ren hela tiden kan hjälpa till att förhindra tandfläckar och emaljerosion.
- Borsta och tandtråd om du kan. Om mat finns kvar mellan tänderna skapar det en farlig miljö för emaljen.Om du inte har en pensel till hands, tugga tuggummi.
2 Håll koll på hur mycket socker, sura drycker och mat du äter. Sötsyrliga drycker och livsmedel tenderar att tunna emaljen. Försök att konsumera mindre av dessa livsmedel och drycker. Borsta tänderna efter att ha druckit eller ätit något sött eller surt för att skydda din emalj.
- Ät en balanserad diet. Ät magert protein, frukt, grönsaker och baljväxter. Det är fördelaktigt för hälsan, inklusive tandhälsan.
- Även vissa hälsosamma livsmedel innehåller mycket syra (som citrusfrukter). Fortsätt att äta dem, men begränsa mängden och borsta tänderna efter att ha ätit om möjligt.
- Ät mindre söta drycker, godis, kakor och vin.
3 Använd inte munvatten eller tandkräm med alkohol. Sådana produkter kan göra emaljen mer sårbar och till och med fläcka den. Använd alkoholfria pastor och sköljningar för att undvika dessa problem.
- Alkoholfria munvatten och pasta finns i närbutiker och apotek.
4 Drick kranvatten, inte vatten på flaska. I Ryssland och vissa städer i OSS fluoreras vatten för att förhindra problem med tänder och emalj. Om inte flaskvatten säger att det innehåller fluor destilleras, filtreras vattnet och omvandlas osmosvatten fritt från fluor. Överdriven entusiasm för vatten på flaska kan vara orsaken till en ökad förekomst av tandförfall hos barn. Att dricka vatten på flaska istället för kranvatten kan orsaka att emaljen eroderar.
- Dessutom innehåller många märken av vatten mycket syra, vilket också är skadligt för tänderna.
- Kontakta tillverkaren av vattnet du dricker för att se om vattnet innehåller fluor.
5 Slipa inte tänderna. Om du är van att gnugga tänder, tänk på att det kan skada din emalj. Be din tandläkare att ordinera speciella skyddskuddar åt dig.
- Tandslipning förstör fyllningar och andra konstgjorda element i munnen och ökar tändernas känslighet och sårbarhet för flis och sprickor.
- Du bör också undvika att bita naglar, öppna flaskor eller hålla föremål med tänderna. Bryt dessa vanor om du vill att dina tänder och fyllningar ska hålla längre.
6 Boka tid med din tandläkare regelbundet och få ultraljudsrengöring. Detta är en viktig del av tandvården. Besök din tandläkare minst två gånger om året, eller oftare om du har problem med dina tänder eller emalj.
7 Tugga sockerfritt tuggummi. Tuggning ökar produktionen av saliv, vilket är fördelaktigt för tänderna. Xylitol minskar bakterier och bromsar utvecklingen av tandförfall, så välj xylitol tuggummi.

Tips

Försök att borsta tänderna efter att ha ätit så att plack inte ansamlas på dina tänder. Om detta inte är möjligt, tugga tuggummi utan socker eller skölj munnen med vatten.
Borsta och tandtråd två gånger om dagen. Det är lättare att förebygga än att bota.
Borsta inte tänderna direkt efter att ha druckit en syrlig dryck (t.ex. vin), eftersom det kan försvaga emaljen. Vänta minst en halvtimme.