Innehåll

• Steg
• Del 1 av 4: Var säker på din sexuella partner
• Del 2 av 4: Skyddat sex
• Del 3 av 4: Förebyggande behandling
• Del 4 av 4: Testas regelbundet
• Varningar

STI är sexuellt överförbara infektioner (även känd som STD (sexuellt överförbara sjukdomar)). Dessa infektioner sprids från person till person genom olika kroppsvätskor, inklusive de som utbyts mellan partner under samlag. Vanliga sexuellt överförbara infektioner är herpes, klamydia, gonorré, hepatit och humant immunbristvirus (HIV). Det här är mycket obehagliga sjukdomar som kan påverka människors hälsa negativt, och några av dessa sjukdomar kan vara dödliga. Men det finns flera sätt att minska risken att drabbas av en STI.

Steg

Del 1 av 4: Var säker på din sexuella partner

1. 1 Tänk på avhållsamhet. Det säkraste sättet att skydda dig mot STI är att inte ha samlag. Detta gäller vaginal, oral och analsex.
   • Avhållsamhet är ett bra val för vissa människor, men för de flesta är det orealistiskt och oönskat. Om avhållsamhet inte är något för dig, finns det andra sätt att minska risken för att drabbas av dessa infektioner.
   • Kom ihåg att att avstå från samlag ensam är vanligtvis mindre effektivt än bara korrekt sexuellt beteende. Om du planerar att avstå från samlag ett tag är det viktigt att lära dig mer information om säkrare sex för att hjälpa dig att välja det som passar dig bäst.
2. 2 Tänk på monogami. Den mest tillförlitliga formen av sexuell kontakt är sexuell kontakt med endast en partner, om denna partner också föredrar monogami. Innan du har sex med din partner måste du båda testas för sexuellt överförbara infektioner. Om ingen av er har sådana infektioner, om ni båda föredrar monogami, är risken att drabbas av en STI mycket låg.
3. 3 Överväg att minska antalet sexpartners. Ju färre sexpartners du har, desto lägre är risken att drabbas av sexuellt överförbara infektioner. Du bör också fråga hur många sexpartners var och en av dem du sover med hade. Ju färre sexpartners de har, desto lägre är risken för att få en STI.
4. 4 Sov bara med pålitliga partners. Innan du sover med en person måste du se till att han testades och att han inte har diagnostiserats med en STI. De flesta STI kan detekteras med tester, och de flesta av dessa infektioner kan botas. Om din partner testar positivt för en STI, avstå från samlag med honom till slutet av behandlingen. Du kan vara intim med din partner igen så snart din läkare säger åt dig.
   • Om din partner påstår sig ha testats för STI, be att identifiera vilka sjukdomar.Ofta testas människor bara för gonorré och klamydia, men inte testade för HIV, hepatit och herpes.
   • Tänk på att humant papillomvirus inte upptäcks hos män.
5. 5 Fråga om din partners sexuella hälsa. Kommunikation är nyckeln till att skydda dig själv från STI. Var öppen om ditt förflutna och din sexuella hälsa och se till att din partner lyssnar respektfullt på dig. Neka sexuell kontakt med en person som inte vill dela med dig information om sitt sexliv, som reagerar aggressivt på sådana samtal: säkert sex kräver samtycke från båda parter.
6. 6 Var försiktig vid samlag. Alkoholhaltiga drycker tråkig uppmärksamhet. Detta kan negativt påverka din förmåga att fatta beslut: till exempel efter att ha druckit alkohol kan du bestämma dig för att ge upp preventivmedel, vilket du inte skulle göra när du var nykter. Alkohol och droger stör också korrekt användning av kondomer, så det finns en risk att du helt enkelt inte kan sätta på dem korrekt. Se till att du är nykter nog för att fatta rätt beslut under sex.
7. 7 Ge upp droger. Narkotika, liksom alkohol, påverkar din vaksamhet negativt, de kan provocera dig att fatta fel beslut och också göra det svårt att använda kondom. Dessutom är det viktigt att veta att könssjukdomar också kan spridas genom injektioner, eftersom det sker en utbyte mellan kroppsvätskor under injektionen.
   • Det är känt att AIDS och hepatit kan spridas genom en nål - det vill säga genom injektion.
8. 8 Följ säker sexpraxis med din partner. Innan du har samlag, se till att du och din partner är överens om reglerna för säkert sex. Om du bestämmer dig för att bara ha sex med kondom, förklara detta för din partner. Stöd varandra i dina önskningar att göra ditt sexuella förhållande mer bekvämt och hälsosamt.
9. 9 Ha inte sexuell kontakt med någon som uppvisar STI -symtom. Vissa könssjukdomar, såsom genital herpes, har allvarliga symptom. Om din potentiella sexpartner har öppna sår, utslag eller andra skador kan personen ha en STI och infektionen kan överföras till dig. Om du märker något misstänkt, skjut upp sexuellt umgänge med denna person tills de undersöks av en läkare.

Del 2 av 4: Skyddat sex

1. 1 Tänk på att du kan få STI genom alla former av sex. Oral, anal och vaginal sex är alla sätt STI kan spridas. Genom oralsex med kondom är risken för infektion ganska låg, men det finns fortfarande inget 100% "säkert" sex. Du kan dock skydda dig själv genom att minska risken för att få en STI.
2. 2 Inse att former av skydd mot STI inte är helt tillförlitliga förebyggande metoder. Manliga och kvinnliga kondomer och gummidammar minskar avsevärt risken för att få en STI, men det finns fortfarande en risk att överföra en STI. Tala med din läkare om du har frågor om effektiviteten av säkrare sexprodukter.
3. 3 Förstå att det är skillnad mellan preventivmedel och STI -skydd. Några av metoderna som hindrar dig från att få en STI förhindrar också att du får en oavsiktlig graviditet (till exempel manliga kondomer), men det finns många andra preventivmetoder som inte hindrar dig från att få en STI. Kom ihåg att alla preventivmetoder (till exempel orala preventivmedel, intrauterina hormonella system, spermicider) inte skyddar dig från att drabbas av könssjukdomar!
4. 4 Leta efter latexkondomer som säger "sjukdomsskydd" på förpackningen. De flesta kondomer är tillverkade av latex och är effektiva för att förebygga STI, men det finns några kondomer (ofta märkta "naturliga" på förpackningen) som är gjorda av andra material. Dessa kondomer kan förhindra oönskade graviditeter, men de är inte effektiva för att skydda mot STI. För att vara säker på att skydda dig mot könssjukdomar måste du använda kondomer som är märkta för att skydda mot könssjukdomar.
5. 5 Användning av kondom måste vara korrekt och konsekvent. Kondomer är mycket effektiva och pålitliga när de används korrekt. De kan köpas på alla apotek, de flesta varuhus, sexbutiker och ges ibland gratis på vissa kliniker och sjukhus. Använd kondom varje gång du har sex, för de skyddar bara med konstant användning.
   • Manliga kondomer läggs på penis före sex. De appliceras före vaginal, anal och oralsex. Öppna försiktigt förpackningen (inte med dina tänder eller sax), dra sedan ut kondomen och placera den med de böjda kanterna bort från penis, för sedan den till penisens glans och dra försiktigt kondomen genom att rulla ner den. Undersök kondomen för hål eller sprickor, och om du känner att kondomen är skadad, ta bort den omedelbart. Du kan använda ett smörjmedel för att förhindra friktionsskador på kondomen. När du har avslutat samlag, ta bort kondomen innan du tappar erektionen och kasta den försiktigt. Återanvänd aldrig en kondom!
   • Kvinnliga kondomer fungerar också. Kvinnliga kondomer används av kvinnor före sex och måste sänkas ned i slidan strax under livmoderhalsen. Att sätta in en kvinnlig kondom liknar något som att sätta in en tampong. De är svårare att hitta, men kan vanligtvis fås från kliniker och sjukhus. Kvinnliga kondomer är tillverkade av latex- eller polyuretanmaterial. Kvinnliga kondomer är särskilt användbara för kvinnor som vill ta kontroll över sin egen förmåga att förhindra oönskade graviditeter och STI. Kvinnliga kondomer av polyuretan kan användas av kvinnor som är allergiska mot latex samt kvinnor som föredrar ett oljebaserat smörjmedel.
6. 6 Använd bara en kondom åt gången. Använd aldrig två kondomer samtidigt. Med andra ord ska män inte ha flera kondomer före samlag, och de bör inte blanda användningen av manliga och kvinnliga kondomer samtidigt. Användning av flera kondomer på en gång ökar risken för skador på kondomen och förekomsten av olika raster och sprickor, vilket gör att använda flera kondomer mindre effektivt än att använda en korrekt.
7. 7 Se till att kondomen inte har gått ut. Kontrollera utgångsdatumet för kondomerna på förpackningen. Använd endast kondomer som inte har gått ut, annars är risken stor att kondomen helt enkelt går sönder under sex.
8. 8 Förvara inte kondomer på en varm eller solig plats. Risken för att en kondom går sönder är mycket lägre när den förvaras på en sval, torr plats (t.ex. en garderob). Om kondomer förvaras på en varm eller solig plats, till exempel i en bil eller i en plånbok, måste de flyttas omedelbart för att minimera risken för att kondomen går sönder under användning.
9. 9 Prova att använda en gummidamm. En gummidamm är ett latexark som används för att förhindra att man får STI (t.ex. herpes) under oralsex (används för vulva, penis och anus). Detta hjälper till att skydda sårbara vävnader i munnen från infektion. Cofferdams finns tillgängliga från samma plats där kondomer finns. Som en sista utväg kan du använda en plastfolie eller en öppnad kondom.
10. 10 Använd medicinska handskar. Medicinska handskar kan användas för att manuellt stimulera de erogena zonerna. Detta skyddar dig och din partner, särskilt om du har några snitt eller skador på dina händer som du inte är medveten om, eftersom nedskärningar också kan få en STI. Dessutom kan handskarna användas som en provisorisk gummidamm.
11. 11 Det är värt att skydda dig själv när du använder intima enheter och sexleksaker som inte bara används av dig (till exempel dildos eller analbollar). Dessa sexleksaker måste tvättas och desinficeras efter varje användning. Du kan lägga kondom på dildon och vibratorn. Använd en ny kondom varje gång, särskilt med en ny partner. De flesta sexleksaker kommer med instruktioner om hur man rengör och desinficerar dessa leksaker efter användning.
12. 12 Använd inte oljebaserade smörjmedel om du använder latexprodukter. Oljebaserade smörjmedel (t.ex. mineralolja eller vaselin) kan skada och spricka latexkondomer och gummidammar. Använd endast vattenbaserat smörjmedel. Smörjmedelsförpackningar anger vanligtvis om det är lämpligt för användning med latexkondomer eller gummidammar.
    • Många kondomer har redan en viss mängd smörjmedel på sig.

Del 3 av 4: Förebyggande behandling

1. 1 Bli vaccinerad. För närvarande har vacciner skapats för vissa STI. Till exempel kan du vaccinera dig mot hepatit A och B, liksom mot humant papillomvirus (HPV). Tala med din läkare om möjligheten att vaccinera dig eller ditt barn i rekommenderad ålder för att ta hand om din hälsa.
   • Det rekommenderas att vaccineras mot hepatit A och B i spädbarn, och barn 11–12 år rekommenderas att vaccineras mot HPV. Men vuxna som inte har vaccinerats kan också prata med sin läkare om att vaccinera sig. HPV -vaccinet ska inte ges till personer över 26 år.
2. 2 Tänk på omskärelse. Vissa studier har visat att män som väljer omskärelse har en lägre risk att utveckla könssjukdomar (inklusive hiv) i förhållande till andra män. Om du löper ökad risk att drabbas av en STI, överväg att använda omskärelse för att minska risken för infektion.
3. 3 Ta Truvada om du löper hög risk att drabbas av HIV. Truvada är ett nytt läkemedel som minskar sannolikheten för exponering för hiv. Om du är i en högriskgrupp, tala med din läkare om att ta Truvada. Till exempel, om du har en HIV -positiv partner, om du arbetar i sexindustrin, hjälper Truvada att skydda din hälsa.
   • Tänk på att Truvada ensam inte kan förhindra HIV -infektion. Du måste använda kondom när du har sex med din HIV-positiva partner, även om du tar Truvada.
4. 4 Doucha inte. Douching (eller användning av kemikalier och tvål för att spola ut slemhinnan) tar bort fördelaktiga bakterier från fodret som hjälper till att förhindra att STI sprids. Bakterier som lever på slemhinnor är en skyddande faktor mot spridning av STI, därför är det nödvändigt att upprätthålla en fördelaktig mikroflora i slidan för att bibehålla hälsan.

Del 4 av 4: Testas regelbundet

1. 1 Känner igen de vanligaste symptomen på STI. Inte alla STD är symtomatiska. Det finns dock några tecken som du eller din partner kan märka och du bör uppsöka din läkare direkt. De vanligaste symptomen inkluderar följande:
   • sår och utslag runt vaginalområdet, penis eller anus;
   • smärta vid urinering
   • smärta under sex;
   • ovanlig flytning med en konstig illalukt från slidan eller ollonet;
   • ovanlig vaginal blödning.
2. 2 Förstå det faktum att många STD kan botas. Försumma inte att besöka din läkare om du är orolig för STI.Många könssjukdomar är härdbara och kan helt elimineras från kroppen om rätt behandling följs. Var ärlig och öppen med din läkare och följ behandlingsrekommendationer.
3. 3 Bestäm om du är i riskzonen. Alla bör testas regelbundet, men det finns flera demografiska grupper som bör testas oftare än andra. Denna kategori av människor inkluderar:
   • Gravida kvinnor eller kvinnor som försöker bli gravida.
   • Människor med hiv -positiv status - de är mer benägna att drabbas av STI.
   • Människor som regelbundet sover med hiv-positiva partners.
   • Homosexuella män.
   • Kvinnor under 25 år som är sexuellt aktiva - de rekommenderas att testas oftare för klamydia.
   • Kvinnor över 21 år - de borde testas oftare för hiv.
   • Personer födda 1945-1965 - de har en ökad risk för hepatit C.
   • Människor som har många sexpartners, som bara har en sexpartner men sover med flera partners, om du tillhandahåller intima tjänster, om du tar vissa droger, har oskyddat sex, om du har haft en STD tidigare, eller någon från dina föräldrar hade en STD, om du föddes medan din mamma hade en STD, har du en ökad risk att drabbas av en STD.
4. 4 Testas regelbundet. Du måste kontrolleras var 3-6 månader, särskilt om du är i en högriskgrupp. Faktum är att alla som är sexuellt aktiva är i riskzonen. Därför, även om du är i ett monogamt förhållande, är det en bra idé att bli testad för STI med några års mellanrum. För att skydda dig själv och förhindra ytterligare smittspridning är det nödvändigt att minska risken att drabbas av STI i befolkningen. Med andra ord, du skyddar andra genom att ta hand om din hälsa. Tester kan göras på ett läkarmottagning, på en privat klinik eller i ett laboratorium, till exempel i "Invitro".
   • Regelbundna tester är viktiga om du har flera sexpartners.
   • Idag är det möjligt att identifiera HIV, syfilis, herpes, trichomoniasis, klamydia, gonorré, hepatit B.
5. 5 Ta blod-, urin- eller andra kroppsvätskeprover för analys. Läkaren bestämmer vanligtvis status efter undersökning, undersökning och leverans av blod- och urintest. Om du har några könsskador som väder vätska, kan du också ta det för analys.
6. 6 Låt din partner testas också. Uppmuntra honom att ta STI -testet med dig. Försäkra honom om att detta är den bästa lösningen för er båda för att hålla er friska. Det betyder inte att du inte litar på din partner eller är ouppriktig själv. Det är bara det smartaste beslutet.
7. 7 Om du vill kan du använda gratistjänsterna. Om du inte har råd med dyra test eller inte har sjukförsäkring, leta efter ett gratis STI -screeningstest, särskilt om du riskerar att drabbas av dessa infektioner. Det finns många organisationer som tillhandahåller gratis screening av patienter, till exempel inkluderar dessa organisationer:
   • hälsoavdelning;
   • familjeplaneringscenter;
   • skola eller klinik vid en högre läroanstalt;
   • stadspolikliniker;
   • Internetresurser;
   • stadens kliniska sjukhus.
8. 8 Var inte blyg. Det är ingen skam att bli testad för STI. Du har fattat ett smart beslut som skyddar din hälsa och hälsan hos dina omgivningar. Om var och en av oss regelbundet testas och undersöks kommer STD att bli mycket mindre vanliga. Du bör vara stolt över att vara med och skydda ditt folks hälsa.
9. 9 Förstå det faktum att inte alla STD kan diagnostiseras med testning. Till exempel hos män diagnostiseras inte HPV. Därför, även om din läkare gav dig ett negativt testresultat, rekommenderas det fortfarande att använda kondom under sex.
10. 10 Följ din läkares rekommendationer. Om läkaren sa att det fortfarande är farligt för dig att ha sex, försök att fortfarande lyssna på hans ord. Till exempel bör personer med genital herpes inte ha sex under en uppblossning. Ha endast samlag när din läkare har bekräftat att det är säkert för din hälsa.
    • Ha inte sexuellt umgänge förrän du och din partner är helt botade från eventuella könssjukdomar.
11. 11 Berätta för din sexpartner om din diagnos. Om testet testar positivt för en STI, berätta för din sexpartner (och ex-partner) så att de också kan testas. Om du inte vill diskutera detta ämne personligen kan du skicka ett anonymt brev till din partner - detta är nödvändigt för att meddela personen att han kan vara smittad av en STI.

Varningar

• Det är mycket svårt att förhindra hiv -infektion även med användning av barriärmetoder för skydd. Bli vaccinerad om du är mottaglig för att få HIV.
• Även om du alltid använder skyddsutrustning och preventivmedel på rätt sätt finns det fortfarande en (om än liten) risk att drabbas av en STI.
• Icke-barriär preventivmedel (som hormonella preventivmedel eller intrauterina enheter) skyddar inte mot könssjukdomar. Om du är i riskzonen för STD och oönskade graviditeter, använd kondom eller andra skyddsmetoder (förutom vanliga preventivmedel).
• Vissa människor är allergiska mot latex. Därför, innan du använder latexkondomer, är det nödvändigt att göra ett allergiskt test för förekomst av en allergisk reaktion mot detta material, särskilt om du inte har använt latexkondomer tidigare. Om du eller din partner är allergisk mot latex är det värt att överväga andra skyddsmetoder, till exempel kvinnliga kondomer. Dessutom finns idag skyddsutrustning gjord av andra material. Om du inte har hittat sådana lösningar är det värt att skjuta upp sexuella kontakter tills du hittar en alternativ lösning - kom ihåg att detta är full av STI -infektion.
• Kom ihåg att inte alla STD är symtomatiska. Du och din sexpartner kanske inte ens är medvetna om en STD -infektion. Tala med din läkare om du misstänker att du kan ha fått en könssjukdom (även om du mår bra).