Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Efter den nya regimen
• Del 2 av 3: Hårrestaurering
• Del 3 av 3: Odla friskt hår
• Tips

Ser ditt hår mer ut som halm än hår? Om ditt svar är ja, är det dags att få håret i form igen och göra det som det ska vara.För att hålla ditt hår friskt och vackert, lär dig hur du sköter det ordentligt. Vitaminer och lämpliga vårdprodukter kommer att göra susen och väcka ditt hår till liv igen. Läs den här artikeln så lär du dig hur du återställer hårets hälsa.

Steg

Del 1 av 3: Efter den nya regimen

1. 1 Behandla ditt hår med omsorg. Skadat hår är mycket sprött och måste behandlas med stor omsorg. Om du hanterar ditt hår slarvigt ser det osannolikt ut att du ser välvårdad ut. Börja idag med att ta hand om ditt hår, oavsett om det är torrt eller fuktigt. Här är vad du kan göra:
   • När du använder schampo och andra produkter, använd dina fingrar för att applicera dem mycket försiktigt. Sprid produkten jämnt över hela hårets längd från rötter till ändar. Gnugga inte håret.
   • Tvätta håret med varmt vatten, inte varmt vatten.
   • Torka inte håret med en handduk. Torka håret försiktigt med en mjuk handduk.
2. 2 Tvätta inte håret ofta. När du tvättar håret tvättas de naturliga oljorna som skyddar håret bort och lämnar det torrt och sprött. Om du tvättar håret ofta blir det torrt och sprött. Om möjligt, tvätta håret bara en eller två gånger i veckan så att det har tillräckligt med tid att återhämta sig. Efter bara en vecka kommer du att märka en positiv förändring i hårets struktur.
   • När du tvättar håret, använd så mycket produkt som du behöver. Du bör inte applicera mycket schampo på håret. Ditt hår ska inte täckas av tjockt skum.
   • Om hårrötterna blir oljiga, använd torrschampo. Efter ett tag kommer du att märka att detta problem har blivit mindre allvarligt.
3. 3 Använd inte en hårtork. Du har säkert hört att användning av en hårtork kan orsaka torrt och sprött hår. Använd inte en hårtork, låt håret torka naturligt. Detta kommer att hålla ditt hår friskt. Lämna dem ifred och du kommer att se positiva resultat mycket snart.
   • Använd inte lock eller strykjärn. Användningen av hårtorkar, strykjärn, lockar, korrugeringar, curlingtänger förstör ditt hår.
   • Om du behöver använda en hårtork, slå på den vid lägsta temperatur.
4. 4 Använd en kam, inte en borste. Borstar av plastborst skadar hårets skick. Den bredtandade kammen är idealisk för hårstrån. Börja kamma vid hårets ändar och arbeta gradvis mot rötterna.
5. 5 Undvik att använda produkter som kan skada ditt hår. Färgning, permanentning och plattning är anathema för friskt hår. Tyvärr finns det inget sätt att färga eller ändra hårets struktur utan att skada det. Så ge upp.
   • Om du verkligen vill byta hårfärg, prova att använda te eller henna.
   • Om du vill räta ut eller locka håret, använd metoder som inte värmer håret.

Del 2 av 3: Hårrestaurering

1. 1 Använd balsam en gång i veckan. Balsam kan återställa hårets styrka. Ditt hår blir silkeslent, friskt och vackert. Du kan köpa en luftkonditionering från en butik enligt tillverkarens instruktioner eller göra din egen. För att göra detta behöver du:
   • Gör håret blött.
   • Applicera en till två matskedar kokos eller olivolja i håret. Använd en kam för att sprida oljan jämnt över hela hårets längd.
   • Ta på en duschkåpa eller täck håret med plastfolie.
   • Låt stå i en timme eller, om möjligt, över natten.
   • Schamponera håret som vanligt. För att ta bort oljan från håret måste du skölja det ett par gånger.
2. 2 Gör din egen hårmask som matchar din hårtyp. Du kan göra en hårmask med naturliga ingredienser som finns i ditt kök. Denna mask förbättrar hårets skick.Applicera masken på håret medan du är i duschen, efter att du har blött håret. Låt den stå på i fem minuter innan du sköljer av den. Du kan använda följande alternativ:
   • För lockigt hår: använd ett uppvispat ägg
   • För torrt hår: använd 2 msk helmjölk eller yoghurt
   • För försvagat hår: använd 2 msk honung
   • För tråkigt hår: använd en blandning av 1 msk ättika och en matsked vatten
3. 3 Applicera glansolja på fuktigt eller torrt hår. Denna olja är som en leave-in balsam. Applicera lite olja på dina handflator. Använd fingrarna för att sprida oljan över hela hårets längd, var särskilt uppmärksam på hårrötterna. Du kan välja mellan följande alternativ:
   • Kokosolja (för mycket torrt hår)
   • arganolja
   • Jojoba olja
   • Mandelolja
   • Olivolja
4. 4 Använd en naturlig borstborste. Talg är det mest effektiva botemedlet mot krusigt hår. Varje hårstrå behandlas med en naturlig oljebehandling med hjälp av en borste. Effekten syns direkt. Hår blir mer hanterbart. Om ditt hår är skadat bör du använda den här typen av kam. Vildsvinborst, i sin struktur, liknar människohår. Du kan använda denna kam på följande sätt:
   • Några timmar (eller över natten) innan du planerar att tvätta håret, kamma håret från rötter till toppar. Gör det försiktigt.
   • Borsta igenom håret flera gånger för att fördela oljan jämnt.
   • Tvätta håret som vanligt.
5. 5 Använd endast naturliga produkter. Vanliga schampon, balsam och stylingprodukter skadar ditt hår. Om du vill återställa ditt hårs hälsa, använd bara naturliga produkter som hjälper dig att återställa hälsan. Läs ingredienserna och undvik de som innehåller följande ingredienser:
   • Sulfater: finns vanligtvis i schampon; sulfater berövar håret naturliga oljor
   • Silikoner: Vanligt förekommande i luftkonditioneringsapparater; håret ser trist ut
   • Alkohol: Vanligt förekommande i lacker, geler och andra produkter: Alkohol gör håret torrt

Del 3 av 3: Odla friskt hår

1. 1 Massera hårbotten. Massera hårbotten förbättrar blodcirkulationen, vilket främjar tillväxten av nytt nytt hår. Massera huvudet varje gång du duschar. Massera hårbotten med fingertopparna i en cirkelrörelse.
   • Under massagen kan du använda mandelolja, jojobaolja, olivolja eller kokosolja.
   • Tea tree olja främjar hårväxt; lösa upp fem droppar tea tree -olja i en matsked olivolja och massera sedan hårbotten.
2. 2 Ät rätt. Ditt hår är en återspegling av din hälsa. Om du ofta äter skräpmat och dricker mycket söta drycker kommer ditt hår inte att se friskt ut. Ät en balanserad kost, drick mycket vatten och ta vitaminer för att inte bara förbättra hårets hälsa, utan din allmänna hälsa. Inkludera följande element i din kost:
   • Omega-3 fettsyror: lax, sardiner, linfrön, avokado
   • Protein: kött, fisk, ägg, bönor och tofu
3. 3 Drick mycket vätska. Dehydrering orsakar ofta att ditt hår blir torrt och sprött. Se till att du dricker mycket vatten under dagen. När du är törstig, drick rent vatten istället för kaffe eller läsk, vilket kan leda till uttorkning.
   • Alkohol torkar också ut kroppen. Om du dricker en alkoholhaltig dryck, var noga med att dricka ett glas vatten.
   • Ha med dig en flaska vatten hela dagen. Detta kommer att hålla dig hydratiserad.
4. 4 Skydda ditt hår mot negativa faktorer. Hår blir torrt och sprött när det utsätts för solen, kalla temperaturer och luftföroreningar.Bär en hatt för att skydda dig mot miljöfaror som kan göra ditt hår sjukt. Du bör också bära en gummilock när du simmar i poolen för att skydda ditt hår mot klor.
5. 5 Klipp hårets ändar. Delade ändar hämmar hårväxt. Klipp hårets ändar var tredje månad. Även om du bara klipper några centimeter ser ditt hår friskt och vackert ut.
   • Berätta för frisören att du bara använder naturliga produkter om du besöker en skönhetssalong.
   • Om du försöker återställa hårets hälsa, gör inte någon procedur som kan sakta ner processen.

Tips

• Ta mycket vitaminer. En av favoriterna är biotin, eftersom det förbättrar hudens och hårets skick.
• För att undvika kluvna toppar är det bäst att göra så kallade skyddande frisyrer, till exempel lyfta håret om det är för varmt eller om det blåser ute.