Hur man återfår föräldrarnas förtroende

Innehåll

Steg
Metod 1 av 4: Kommunicera med dina föräldrar
Metod 2 av 4: Ändra ditt beteende
Metod 3 av 4: Ge inte anledning till förtroende
Metod 4 av 4: Övervinna konsekvenserna av specifika åtgärder
Tips
Liknande artiklar

Om dina föräldrar slutar lita på dig är situationen obehaglig för alla. Du kan hemsökas av skuldkänslor, förbittring, sårbarhet eller förlägenhet. Dina föräldrar är förmodligen frustrerade och förstörda. Trots situationens känslighet kan förtroendet återställas. Med genomtänkt kommunikation, omtänksamt beteende och begripliga förväntningar kan du återfå dina föräldrars förtroende.

Steg

Metod 1 av 4: Kommunicera med dina föräldrar

1 Prata med dina föräldrar. Berätta för dem hur du känner. Det är möjligt att din syn på deras känslor för dina handlingar skiljer sig från hur de faktiskt känner. Ta initiativet och bjud in dina föräldrar att prata, kanske i neutralt område utan elektroniska eller andra distraktioner (till exempel i en närliggande park).
2 Lyssna på dina föräldrar. För att ett samtal ska vara konstruktivt måste båda sidor tala och lyssna till motsatt synvinkel. Sätt dig i dina föräldrars skor och försök förstå vad de försöker berätta för dig. Om dina föräldrars ord förvirrar dig eller skadar dina känslor, berätta det för dem. Om du kan upprätta kommunikation med dem, är detta det första steget mot att förnya ett förtroendefullt förhållande.
3 Ber om ursäkt för att de svikit deras förtroende. En uppriktig ursäkt kan räcka långt till en förälder. Det är bäst att erkänna ditt misstag, vara tydlig med vad som hände, förstå arten av smärtan eller skada som orsakats, be om förlåtelse och föreslå dina sätt att undvika misstag i framtiden.
- Försök att inte förvänta dig något i gengäld. Det skulle vara bra om din ursäkt skulle lösa problemet, men det är högst osannolikt. Dina föräldrar kanske inte ens vet hur de ska svara korrekt på en ursäkt.
- Orden som talas är inte lika viktiga som uppriktighet.
- En annan del av ursäkten är att förlåta dig själv.
4 Fråga dina föräldrar hur du kan återfå deras förtroende. Det mest uppenbara sättet att ta reda på hur du kan återfå dina föräldrars förtroende är att helt enkelt fråga dem om det. De kanske inte har ett klart svar, uppmana dem sedan att tänka efter noga och berätta för dig senare.
- Var ärlig om vad de ber om.Om de ger dig en orimligt lång lista med krav, berätta (klaga inte) att du är osäker på din förmåga att uppfylla alla dessa önskemål. Erbjud en kompromiss.
5 Lita på dina föräldrar. Tillit föder förtroende, så lita på dina föräldrar så att de kan lita på dig. Du kanske inte litar på dem just nu; detta är en ganska naturlig känsla. Tillit är en tvåvägsrelation, inte en envägsrelation, så du måste lära dig att lita på också.

Metod 2 av 4: Ändra ditt beteende

1 Tillbringa tid med din familj. Tiden som spenderas tillsammans främjar förtroende av flera skäl. För det första kommer dina föräldrar inte att undra exakt hur du spenderar din tid. För det andra gör det det lättare för dig att förstå och kommunicera med dina föräldrar, vilket också stärker relationen. För det tredje kommer dina föräldrar att se dina positiva egenskaper (t.ex. ditt sinne för humor) igen och kommer inte bara att tro att du har svikit deras förtroende.
2 Var ansvarig. Göra hushållsarbete. Hämta din bror från skolan i tid. Föreslå att diska efter middagen. Om hon tar ansvar för sina dagliga aktiviteter börjar föräldrarna uppfatta dig som en ansvarsfull person. Det här är kanske inte tillräckligt för att återfå förtroendet, men i kombination med uppriktighet och öppen kommunikation kommer små detaljer att göra hela bilden.
3 Visa oro. Visa dina föräldrar att du bryr dig om dem, dig själv och din relation. Detta är mycket viktigt för bilateralt förtroende. Att visa oro kan ha många former, men försök att börja med ord och handlingar som säkert kommer att glädja dina föräldrar.
4 Sona för din skuld. Om du skadar inte bara dina föräldrars känslor utan även andras, bör du be dem om ursäkt och försöka fixa allt. Om du frågade dina föräldrar hur du kan lösa din skuld, gör sedan vad de ber, även om det verkar konstigt. Till exempel kan det be om att dina föräldrar tvättar din bil ingenting med att återfå förlorat förtroende, men det visar att du är villig att göra vad som helst.
5 Visa att du är redo för förändring. Om du kan förändra i små saker (till exempel börja bädda din säng varje morgon), kan du ändra på mer globala saker, vilket är nödvändigt för att återställa förtroendet.

Metod 3 av 4: Ge inte anledning till förtroende

1 Kontrollera dina känslor. Ofta utlöses situationer och händelser som förstör förtroende av förhastade eller känslomässiga beslut. Beteende dig själv och kontrollera dina känslor för att bygga upp förtroende. Om du kämpar för att få dina känslor under kontroll, boka tid med en terapeut och diskutera hanteringsstrategier.
2 Förstå vad dina föräldrar förväntar sig av dig. Att veta vilka handlingar dina föräldrar inte kommer att gilla kommer att göra det lättare för dig att inte göra dem. Om du inte har en klar uppfattning om reglerna eller förväntningarna, fråga då om det. Om du nyligen tappat förtroendet bör du vara särskilt vaksam på åtgärder som kan anses vara felaktiga.
3 Följ husreglerna. Du bor hos dina föräldrar under en begränsad tid. De har säkert idéer om vad du kan och inte bör göra medan du bor med dem under samma tak. Håll dig till dessa regler, även om de verkar otillräckligt rimliga för dig.
- Glöm inte att med tiden kommer du att bosätta dig i ditt eget hem och kommer att kunna leva som du tycker passar.
- Även om det verkar för dig att det fortfarande finns en evighet innan du flyttar till ditt hem, kommer tiden att flyga väldigt snabbt.
4 Undvik orsaken som ledde till förlust av förtroende. Om det handlade om en specifik person, vana, handling eller händelse, försök sedan att undvika att upprepa situationen. Om du behöver hjälp utifrån, be om hjälp.
- Om du missbrukar alkohol eller droger kan du behöva hjälp av en specialist.
- Om en specifik vän orsakade fel beslut, försök att helt eller tillfälligt sluta kommunicera.

Metod 4 av 4: Övervinna konsekvenserna av specifika åtgärder

1 Återställ förtroendet efter fusk. Om du ljög för dina föräldrar eller gjorde det upprepade gånger måste du lära dig att bara säga sanningen. En vilja att vara helt uppriktig gör att du kan återfå dina föräldrars förtroende. Ack, det här kan ta väldigt lång tid.
2 Sluta bryta mot specifika regler. Om orsaken till förlusten av förtroende var ett brott mot föräldraregeln (till exempel drick inte alkohol förrän vid myndighetsåldern eller återvända senast den angivna tiden), diskutera sedan dessa regler med föräldrarna.
- Det är viktigt att förstå vad reglerna är, varför de fastställs och hur man följer dem.
- Öppen diskussion med dina föräldrar hjälper dig att fatta bättre beslut i framtiden.
3 Lugna smärtan. Om du skadar dina föräldrars känslor måste du göra gott. Försök att förstå deras känslor om din handling gör dem besvikna eller sorgliga.
- Sätt dig i deras skor och tänk på vilken ursäkt du skulle vilja få i en sådan situation för att lindra dina föräldrars lott.
4 Reparera skadad egendom. Om ditt brott bestod av skada på egendom (till exempel att du kraschade en bil eller förstörde kommunal egendom), försök sedan reparera skadan. Gör vad du kan - måla över texten på väggen, reparera en skadad skärm på en bil eller skala toalettpappret från träden. Vid en olycka måste du också betala kostnaden för reparation av bilen.
5 Acceptera ekonomiskt ansvar. Om dina handlingar kostar den andra personen pengar måste du erbjuda ekonomisk ersättning till den skadade, även om du måste ge allt du tjänade på en månad. Ekonomiskt ansvar kan visa att du är medveten om konsekvenserna av dina handlingar.

Tips

Arbeta outtröttligt och hitta möjligheter att ta initiativ och ansvar.
Det kan ta tid och utrymme för dig och dina föräldrar att svalna. Alla ska vara lugna under samtalet.
Tiden läker alla sår. Det kan ta lång tid att återfå dina föräldrars förtroende, men det kommer definitivt att hända. Ge inte upp.
Förstå att människor (du och dina föräldrar) är ofullkomliga och benägna att göra misstag.
Ibland är det väldigt svårt att återfå dina föräldrars förtroende. Om du har gjort en mycket dålig men smart handling (till exempel kommit ut ur huset på natten), måste du be om ursäkt !!! Glöm inte bort de små sakerna: börja hjälpa till i hemmet på egen hand, få bra betyg, berätta för din mamma att hon ser bra ut, att du älskar henne, laga frukost eller ge henne en fotmassage, hjälp din pappa med reparationer, berätta för honom att du älskar honom, köp en ny t-shirt till honom.
Fråga hur du kan få tillbaka deras förtroende, men inte fråga om det direkt efter ett argument, annars kommer situationen att se ut som om du bara vill slippa problem.