Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Lägre PSA -nivåer naturligtvis
• Metod 2 av 2: Medicinsk behandling för att sänka PSA -nivåerna
• Tips
• Varningar

Prostataspecifikt antigen (PSA) är ett protein som produceras av prostatakörteln. PSA -testet mäter PSA -nivån i blodet. En PSA -nivå på mindre än 4,0 ng / ml anses vara normal. Om PSA -nivån överskrider detta värde, beställer läkare ofta ytterligare tester, eftersom höga PSA -värden kan indikera prostatacancer. Det finns dock många andra faktorer som kan höja PSA -nivåerna, såsom förstoring eller inflammation i prostatakörteln, urinvägsinfektioner, nyligen utlösning, testosteronintag, ålderdom och till och med cykling. Du kan sänka dina PSA -nivåer naturligt eller genom medicinsk behandling.

Steg

Metod 1 av 2: Lägre PSA -nivåer naturligtvis

1. 1 Undvik mat som kan höja PSA -nivåerna. Vissa livsmedel kan påverka prostatakörtelns funktion negativt och öka PSA -nivån i blodet. Närmare bestämt kan en kost rik på mejeriprodukter (mjölk, ost, yoghurt) och animaliskt fett (kött, ister, smör) leda till prostatacancer. Att äta en hälsosam kost med lågt mättat fett och högt i antioxidantrika frukter och grönsaker minskar risken för prostatacancer och högre PSA-nivåer.
   • Mejeriprodukter verkar öka insulinnivåerna, vilket i sin tur är förknippat med höga PSA -nivåer och dålig prostatahälsa.
   • Välj magert kött som kalkon eller kyckling. En fettfattig kost kan förbättra prostatahälsan och minska risken för godartad prostatahyperplasi (förstoring).
   • Ersätt fisk ofta med kött. Fet fisk (lax, tonfisk, sill) är rik på omega-3-fettsyror, vilket kan minska risken för prostatacancer.
   • Mörkblå och lila bär, liksom druvor och mörkgröna bladgrönsaker är rika på antioxidanter som förhindrar de skadliga effekterna av oxidativa processer på vävnader, organ och körtlar (inklusive prostata).
2. 2 Ät mer tomater. Tomater är rika på lykopen, som är en karotenoid (växtpigment och antioxidant) som skyddar vävnader från stress och hjälper dem att använda energi på bästa möjliga sätt. En kost rik på tomater och tomatbaserade livsmedel (som tomatsås och pastor) kan sänka risken för prostatacancer och kan också sänka PSA-nivåerna i blodet. Lykopen verkar vara mer biotillgänglig (det vill säga det är lättare för kroppen att absorbera) i bearbetad form, det vill säga i form av tomatpuré eller tomatpuré.
   • Vissa studier visar att lykopen absorberas bättre från tomater tillagade med olivolja än utan den.
   • Förutom tomater är frukter som aprikoser, guava och vattenmeloner också rika på lykopen.
   • Om du av någon anledning inte kan äta tomater kan du fortfarande få de fördelaktiga PSA-sänkande effekterna av lykopen genom att regelbundet ta ett 4 mg lykopen-tillskott.
3. 3 Drick granatäpplejuice. Naturlig granatäpplejuice innehåller många fördelaktiga ämnen, varav några har en gynnsam effekt på prostatakörtelns funktion och hjälper till att sänka PSA -nivåerna. Till exempel innehåller frön, skalen och massan av granatäpplen kraftfulla antioxidanter som flavonoider, fenolföreningar och antocyaniner. Dessa fytokemikalier tros hämma tillväxten av cancerceller och ackumulering av PSA i blodet. Granatäpplejuice är också en bra källa till vitamin C, som stimulerar immunsystemet och gör att kroppen kan reparera vävnad, som alla har en gynnsam effekt på PSA -nivåerna.
   • Försök att dricka ett glas granatäpplejuice varje dag. Om du inte gillar ren granatäpplejuice (om den verkar för sur) kan du blanda den med en annan sötare juice.
   • Välj naturprodukter från rent granatäpple. Bearbetning förstör fördelaktiga fytokemikalier och C -vitamin.
   • Du kan också köpa granatäpplextrakt i kapslar och ta det regelbundet som kosttillskott.
4. 4 Överväg att ta Pomi-T-tillskott. Pomi-T är ett kosttillskott som innehåller rått granatäpple, broccoli, grönt te och gurkmeja. Forskning från 2013 visade att Pomi-T-tillskott signifikant sänker PSA-nivåerna hos patienter med prostatacancer. Alla ingredienser i detta tillägg är kraftfulla antioxidanter och har anti-canceregenskaper, men de verkar fungera synergistiskt för att göra dem ännu mer effektiva. Studierna genomfördes bland män med prostatacancer som tog tillägget i 6 månader. Det visade sig att läkemedlet "Pomi-T" tolereras väl av patienter och inte orsakar biverkningar.
   • Broccoli är en korsblommig grönsak som innehåller fördelaktiga svavelbaserade föreningar som bekämpar cancer och oxidativ vävnadsskada. Ju mer du lagar broccoli, desto mindre hälsosam blir den, så försök att äta den rå.
   • Grönt te innehåller katekiner, antioxidanter som hjälper till att döda cancerceller och sänker PSA -nivåerna i blodet. Om du brygger grönt te, använd inte kokande vatten eftersom det minskar dess antioxidantegenskaper.
   • Gurkmeja är ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel eftersom det innehåller curcumin, som är den komponent som ansvarar för att sänka PSA-nivåerna genom att begränsa spridningen av cancerceller.
5. 5 Prova PC-SPES kosttillskott. PC-SPES (som betyder "hopp om prostatacancer" eller "hopp om prostatacancer") är ett kosttillskott tillverkat av extrakt av 8 olika kinesiska örter. Det är allmänt tillgängligt på internet och säljs även i hälsokostaffärer. Studier år 2000 visade att PC-SPES signifikant sänker PSA-nivåerna hos män med avancerad prostatacancer. Forskare tror att PC -SPES fungerar på samma sätt som östrogen (det huvudsakliga kvinnliga hormonet) för att sänka testosteronnivåerna hos män - trots allt är detta hormon associerat med prostatacancer och höga PSA -nivåer.
   • Alla män som tog PC-SPES i två år (nio kapslar per dag) fick sina PSA-nivåer sjunkna med 80% eller mer. Denna effekt kvarstod i ett år även efter att tillskottet avbröts.
   • PC-SPES är en blandning av Scutellaria Baikal, krysantemumblommor, reishi-svampar, waida-svampar, lakritsrot, panax ginsengrot, rödaktig rabdos och Saw Palmetto-bär.

Metod 2 av 2: Medicinsk behandling för att sänka PSA -nivåerna

1. 1 Tala med din läkare om dina PSA -blodprovsresultat. De flesta män får bara ett blodprov för PSA -nivåer när de har problem med prostatakörteln, såsom bäckensmärta, urinproblem eller frekvent urinering, blod i sperma och / eller erektil dysfunktion. Det finns många sjukdomar som påverkar prostatakörteln (infektioner, cancer, godartad hypertrofi, spasmer) och därför många orsaker till en ökning av PSA -nivåerna. Det är därför PSA -testresultaten inte är definitiva för diagnosen cancer (ofta är de falskt positiva). Läkaren bör se över PSA -resultaten gemensamt med en personlig historia, fysiska undersökningsdata och, möjligen, resultaten av en biopsi (vävnadsprover) av prostatakörteln, och först efter det, baserat på alla data, gör en diagnos.
   • Man tror att PSA -nivån hos de flesta män bör vara under 4 ng / ml. PSA -värden större än 10 ng / ml ökar signifikant risken för prostatacancer. Det finns dock fall där PSA -nivån hos män med prostatacancer var mindre än 4 ng / ml, och data från analyser av några friska män visar en PSA på mer än 10 ng / ml.
   • Fråga din läkare om alternativa metoder för att kontrollera din PSA -nivå. Det finns tre olika former av PSA -analys (utöver standardmetoden) som läkare använder: Gratis PSA visar endast PSA som cirkulerar fritt i blodet, inte totalt PSA; PSA -hastigheten bestäms med flera på varandra följande PSA -nivåanalyser för att bestämma förändringen i PSA -nivån över tid; urinanalys för PC3 -test för genfusion, vilket är vanligt hos minst hälften av män med prostatacancer.
2. 2 Ta värktablett. Forskning 2008 visade att aspirin och andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan sänka PSA när de tas regelbundet. Forskare vet inte exakt hur aspirin påverkar prostatafunktionen (det har ingenting att göra med sammandragning av prostata), men män som regelbundet tar aspirin har i genomsnitt 10% lägre PSA -nivåer än män som inte tar aspirin eller andra NSAID. Det rekommenderas dock att du diskuterar de långsiktiga riskerna med att ta aspirin med din läkare, eftersom detta läkemedel irriterar magen, leder till sår och påverkar blodproppar.
   • Den största effekten av aspirin (det vill säga en signifikant minskning av PSA -nivåer) observeras hos rökfria män med avancerad prostatacancer.
   • Lågdos aspirin belagd med ett membran (som skyddar magsäcken) är det säkraste valet om du planerar att ta det länge (längre än några månader).
   • Eftersom acetylsalicylsyra och andra NSAID -preparat "förtunnar" blodet (minskar dess förmåga att koagulera), minskar risken för hjärtinfarkt och andra hjärt -kärlsjukdomar.
3. 3 Fråga din läkare om andra mediciner som kan hjälpa till att sänka PSA -nivåerna. Det finns många andra läkemedel som kan sänka PSA -nivåerna, även om de flesta är avsedda att behandla andra tillstånd än prostatakörteln. Generellt sett är det inte en bra idé att ta mediciner för andra ändamål, särskilt för att PSA -nivåer är svåra att tolka: en hög PSA indikerar inte alltid prostatasjukdom.
   • Läkemedel som används för att behandla prostatakörteln, såsom 5-alfa reduktashämmare (finasterid, dutasterid). De används för godartad prostatahyperplasi och urinvägsinfektioner. Dessa hämmare kan sänka PSA -nivåerna, men denna effekt ses inte hos alla män.
   • Kolesterolsänkande läkemedel som kallas statiner (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin).De är också associerade med lägre PSA -nivåer, men denna effekt uppträder först efter flera års regelbunden användning. Effekten avbryts dock om du tar kalciumkanalblockerare för högt blodtryck.
   • Tiaziddiuretika, som används för att behandla högt blodtryck, kan också sänka PSA-nivåerna vid långvarig användning.

Tips

• Det är inte känt exakt om sänkning av PSA -nivåer för män som inte har prostatacancer är fördelaktigt eller bara önskvärt.
• I vissa fall påverkar faktorer som kan sänka PSA -nivåerna inte risken för prostatacancer på något sätt.
• För att upptäcka sjukdomar i prostatakörteln används rektal undersökning, ultraljudsundersökning, undersökning av ett vävnadsprov (biopsi) - data från dessa studier är mer tillförlitliga för att diagnostisera cancer än ett blodprov för PSA -nivåer.

Varningar

• En minskning av PSA-nivåerna till normala (om de var för höga) kan leda till att du (eller läkaren) inte kommer att kunna upptäcka prostatacancer (cancer utvecklas på ett dolt sätt), och detta kan vara livs- hotfull. Det är därför det är viktigt att konsultera din läkare om du överväger att vidta åtgärder för att sänka din PSA -nivå.