Innehåll

• Steg
• Tips

En enkel men ändå sensuell dans som kommer från Dominikanska republiken, där vi känner dess levande ursprung, återspeglas i dess romantiska musik och tillhörande dans.

Steg

1. 1 Bachata är en 8-grevens dans som liknar salsa. Räkningen börjar "med steg till vänster" för 4 räkningar och rörelse till höger för de återstående 4 räkningarna.
   • Till exempel: (Vänster) 1,2,3, (4), (Höger) 5,6,7, (8). 4 och 8 är tysta.
2. 2 Börja med båda fötterna samtidigt, gå till vänster med din vänstra fot (1), ta sedan din högra fot till vänster (2), steg sedan igen till vänster med din vänstra fot (3), lyft nu din höger ben något från golvet (4).
3. 3 Att lyfta ditt högra ben från golvet skapar effekten av att flytta höften till höger. Det är vad du behöver.
4. 4 Upprepa nu samma sak i spegelbilden.
5. 5 Steg till höger med din högra fot (5), Ta in ditt vänstra ben (6), Steg till höger med din högra fot (7), Höj ditt vänstra ben något (8) och din höft går till vänster.
6. 6 Behåll rytmen och upprepa samma sak.

Tips

• Vänja dig till de önskade kroppsrörelserna innan du börjar blanda allt med rullar och svängar.
• Alla bachatasånger är indelade i uppsättningar om 4 räkningar.
• Börja med långsamma låtar för att vänja dig vid rörelsen.