Innehåll

• Steg
• Tips

Att stimulera andra människor är en viktig del av familj-, grupp- och samhällslivet. Alla gör sitt bästa i denna värld, och ibland kan ett varmt uppmuntrande ord hjälpa andra att inse att de inte är ensamma. Dessutom är stöd ett sätt att visa uppskattning för de bra saker människor gör och att inspirera dem att göra mer. Framgångsigenkänning bekräftar att människor och deras ansträngningar betyder mycket för dig, oavsett om du känner personen eller inte. Ta dig tid idag för att uppmuntra någon som kommer dig.

Steg

1. 1 Uppmuntra även små prestationer. Små framgångar kan verka små, men för den som uppnår dem kan erkännande av deras ansträngningar göra stor skillnad. Detta kan vara tillräckligt för att motivera dig att fortsätta. Det kan till och med vara ett sätt att göra en liten prestation till något större.
2. 2 Sluta leta efter brister och uppmuntra det rätta. Små tjat och projicera vår egen osäkerhet och irritation på andra gör det svårt för oss att märka rätt saker människor gör. Genom att märka att ett jobb görs bra och genom att minska vikten av de punkter vi inte gillar eller tycker om, ökar vi sannolikheten för att vi kommer att se korrekt beteende och feedback oftare. Vattna blommorna om du vill att de ska växa, istället för att mata ogräset.
3. 3 Leta efter synliga sätt att belöna personen. Asterisker eller leende ansikten påverkar barn. Märken, certifikat, gåvor eller märken är bra sätt att belöna anställda, kollegor, vänner, studenter, familjemedlemmar med mera. Ett foto av er båda som gör något bra som minne och erkännande kan vara ett utmärkt sätt att motivera någon och visa sin uppskattning för deras insatser.
4. 4 Kassera negativa reaktioner. Rynka inte pannan eller surra. Sådana fysiska bevis är också låga betyg eller otäcka kommentarer kvar på nätet. Det finns alltid utrymme för förbättringar - de flesta är alltid medvetna om detta - men det finns inget utrymme för svordomar eller kritik med elakt uppsåt; Du kan känna dig smart då och då, men taggarna lämnar ett långt märke utan att göra något bra. Tänk positivt, inte aggressivt - var försiktig med dina känslor om du inte vill förnedra någon på grund av din irritation och inre disharmoni. Hantera källan till detta tillstånd, snarare än att överföra negativiteten till andra.
5. 5 Beröm människor. Berätta för ditt barn något som "ditt jobb var väldigt snyggt", "Du gjorde en briljant forskning om detta ämne, fantastiskt." Berätta för människor hur bra de gjorde något, konfronterade sina rädslor, övervann svårigheter och utmärkte sig med de små sakerna.Även om du ogillar en person eller anser honom vara din konkurrent, finns det alltid minst en sak som du verkligen tycker om honom, så leta efter det och berätta för personen om det - kom ihåg att detta kan orsaka mer positiva och mindre saker som irriterar dig !
6. 6 Skriv motiverande kommentarer. Det spelar ingen roll om det är för arbete, om en väns recension, om ett barns läxor eller annan feedback, lämna godkännande och konstruktiva kommentarer. Understatering av någons arbete kan vara roligt, men det leder till en minskning av personens självförtroende och ger inte rätt riktning för förbättring.
   • I stället för en negativ bedömning, ge följande kommentarer (till barnet): "Jag gillade verkligen hur du gjorde det, jag är säker på att nästa gång kommer du att lyckas helt rätt" eller "Du gjorde ett bra jobb, gjorde allt bra. Nästa tid skulle jag råda att koncentrera mig mer på X, Y och Z för att se till att hela dokumentet ser sammanhängande ut. " Du kan säga att det är möjligt att förtydliga och förbättra, skillnaden är i ditt sätt att presentera det.
7. 7 Säg bra saker om människorna själva. Folk älskar att höra att du uppfattar dem positivt; vi är ofta de hårdaste kritikerna av oss själva, och att höra att någon annan motbevisar våra bekymmer är mycket motiverande för oss. Till exempel kan du betona hur snäll, omtänksam, hjälpsam, omtänksam, punktlig, omtänksam, innovativ etc. Försök att markera specifika exempel som i dina ögon återspeglar varför denna person visar dessa egenskaper, det hjälper den andra personen att se att du är uppriktig.
8. 8 Fira när någon gör något bra. Medan vi beundrar hur människor ser ut eller vågar se ut och agera, är vi ofta tysta. Detta är olyckligt, eftersom det möjliggör utveckling av en elak, fristående kultur, som är så upphöjd av tabloiderna och främjas till det centrala planet. För att undvika sådana attacker måste du gå över till att använda komplimanger istället. När du gör detta regelbundet fungerar du som en förebild som visar hur du ger människor makt istället för att förnedra dem.
   • Du kan till exempel märka en persons kläder eller frisyr genom att helt enkelt säga ”jag gillar din klädstil” eller ”jag gillar ditt hår”.
9. 9 Var ärlig, var verklig. Folk vet sanningen om sig själva. Därför kommer de att känna när du smickrar, snarare än att ge en komplimang från hjärtat. Smicker är inte en uppriktig form av beröm; det används vanligtvis när de vill ha något från en person eller vill motivera honom för att skada honom senare. Träna dig själv för att bara ge uppriktiga komplimanger, och du kommer att lämna bakom skvaller och kommentarer av denna karaktär.
10. 10 Bita tungan om du känner dig arg. Vi blir alla arga ibland, ofta när vi är trötta, utmattade, hungriga eller förnedrade på något sätt. Det händer, och det är en del av vårt liv att lära sig hantera dåligt humör och tuffa tider. Att lära sig att inte gå vilse offentligt och säga negativa och demotiverande saker för att bli av med alla är en av de viktiga livslärdomarna. Istället kan du muntra upp personen eller bara hålla tyst tills du kommer till dig.
    • Om du gick för långt (vem gjorde inte?), Be om ursäkt. Detta säkerställer att du beter dig korrekt. Du kan inte tvinga den andra personen att förlåta dig eller glömma det du gjorde, men genom att göra det kan du alltid rätta till situationen och fortsätta på ett mer konstruktivt och ärligt sätt. Lektionen klar. Gå vidare.
11. 11 Behåll en optimistisk syn. Glaset är mer sannolikt halvfullt än halvtomt. Var och en av oss känner sig negativ från en annan person. Som vår mor lärde oss, "Om du inte har något bra att säga, säg inte någonting alls."

Tips

• Stoppa dig själv när du börjar tycka att människor ska bete sig på ett visst sätt.Människor är som de är, och vi måste acceptera dem. Ingen förväntar sig att du ska trivas bra med de typer av människor du är oförenlig med; allt som krävs av dig är artighet och respekt för någon annans värdighet. Du kan hitta något bra hos människor som du inte trivs med i alla fall, titta bara noga.
• Akta dig för intrång. Det kan verka som om du berättar för personen "vad som verkligen händer" och vad de "borde" eller "inte" ska göra bara för sitt eget bästa, men oftare uppfattas detta som arrogans och demotiverande. Sträva istället efter att respektera de människor du gör affärer med och hålla "bör" till ett minimum; så du kommer runt skarpa hörn.
• Beröm handlar om att se det bästa hos människor. Om du är benägen för pessimism kommer det att ta dig längre tid att bemästra denna skicklighet, men ge inte upp - vem som helst kan lära sig det. Med tiden kommer du med ständig övning att sluta se bara det dåliga hos människor och bli en mer motiverande person, redo att stödja människor.