Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Utveckla manligt beteende
• Del 2 av 3: Använd rätt ord
• Del 3 av 3: Försök att se mer maskulin ut
• Tips
• Varningar

Definitionerna av "manlighet" och "kvinnlighet" beror nästan helt på kultur och kulturtrender.År 1993 hänförde en kvinna, en amerikansk senator, alla genom att ha byxor på jobbet! Men många män (och ibland kvinnor) vill presentera sig på ett traditionellt manligt sätt. I de flesta länder i världen räcker det inte bara att ta på sig byxor. Du måste ändra ditt utseende, vanor, uppfattning av världen - allt detta hjälper dig att känna dig mer bekväm, hitta harmoni med dig själv och göra intryck på andra.

Steg

Del 1 av 3: Utveckla manligt beteende

1. 1 Visa förtroende. Det finns många övertygelser enligt vilka en man borde bete sig mer självsäkert och arrogant än en kvinna, även när han är med en kvinna under samma förhållanden. Om ett av dina mål ska tas mer seriöst, om du vill tjäna trovärdighet, ägna dina krafter åt att bekämpa tvivel och passivt beteende. Vem som helst kan ta dessa steg, även män vars utseende är mer feminint än maskulint.
   • Bygg upp självförtroende och visa det genom ditt kroppsspråk. Dessa inkluderar bra hållning, ögonkontakt och en öppen armposition med armarna något framför kroppen.
   • Acceptera komplimanger och sluta be om ursäkt för allt. Säg till exempel "tack, jag uppskattar det" istället för "oh yeah bullshit".
   • Lär dig att be om vad du behöver, och lär dig att analysera dina alternativ. ("Ja, jag har erfarenhet av ____, men jag vill få ____ rubel för mitt arbete").
2. 2 Ta risker. Precis som självförtroende är försiktiga risker ofta förknippade med manligt beteende. Det kan se ut som en dum, arrogant handling, men det är klokt beteende och förmågan att ta ansvar genom att göra djärva val som anses vara mer värdefulla och korrekta. Tänk på vilka saker i ditt liv som håller dig tillbaka och återför dig till ditt vanliga beteende, tänk på hur du kan befria dig från dessa ramar. Stannar du på ett tråkigt, olönsamt jobb bara för att förändringar skrämmer dig? Lider ditt kärleksliv för att du är generad att ta det till nästa nivå i ditt förhållande? Ibland måste du fatta djärva beslut för att få det du vill ha.
   • Om de dagliga riskerna skrämmer dig, försök konfrontera din rädsla ansikte mot ansikte, men i mindre skala. Till exempel, bestäm dig för att prova något nytt och mer utmanande i ditt jobb eller hobby. Du kommer att få självförtroende genom att lyckas med detta, eller så övar du på att hantera misslyckande, där konsekvenserna inte blir lika betydande.
3. 3 Var bestämd i dina beslut. I de flesta kulturer verkar bilden av en riktig man vara orubblig och kunna kontrollera sig själv. Nästa gång du får dig själv att tro att du ångrar något, stanna upp och tänk. Detta är bara en obetydlig liten sak, släpp denna tanke utan att försöka tränga in i den. Det kommer också att hjälpa dig inom det professionella området, eftersom vanan att hålla dig borta från skvaller och skandal kommer att göra ditt liv lite lättare.
   • Det är mycket viktigt att vara medveten om den negativa sidan av detta sociala och kulturella inflytande. Män är mycket mindre benägna än kvinnor att be om hjälp med att lösa allvarliga problem, särskilt de som är relaterade till känslomässig och psykisk hälsa. På grund av detta behöver män mycket längre tid för att återhämta sig fullständigt, vilket ironiskt nog påverkar den här mans vänner och familj, som ständigt måste hantera denna olösta situation. Att vara modig betyder inte att låtsas att du kan uthärda vad som helst utan att behöva någon hjälp.
4. 4 Var självständig. Ta fullt ansvar för ditt eget liv. Du gör detta för att möta andra människors förväntningar, vilket innebär att du behöver lära dig inte bara "maskulina" aktiviteter, som att byta däck, utan också andra vardagliga aktiviteter, till exempel hur man darnar strumpor.
5. 5 Sätt upp mål och sträva efter att uppnå dem. Ambition och förtroende för att uppnå dina mål är egenskaper som är mer inneboende hos män än kvinnor. Försök att odla mer maskulint beteende hos dig själv - det kan hjälpa dig att fokusera på dina mål och lindra ångest. Vad det än är - karriär, romantik, personlig prestation - visualisera din seger och hitta ett sätt att börja gå mot ditt mål idag. Ställ dig själv tuffa, tuffa frågor och arbeta hårt för att svara på dem tills du förstår vad dina mål är och hur du ska göra.
   • Det är okej när saker och ting inte blir riktigt som du tänkt dig, när det visar sig att det är svårare att uppnå dina mål än du tidigare trott. Reagera lugnt och förnuftigt.
6. 6 Lär dig känna igen hypermaskulinitet. Detta fenomen uppstår som ett resultat av ett försök att "stoppa" dig med vad som kallas stereotyper av manligt beteende, även om dessa stereotyper inte alls motsvarar dig. Ett exempel på ett sådant stereotypt beteende är olika extrema tävlingar (med samma män), aggressivitet i sex, den eviga lusten att konflikta och dominera (särskilt över kvinnor och mer feminina män). Denna livsstil gör det mycket svårt att bygga nära, förtroendefulla relationer eftersom det förnekar interaktion och sätter vissa gränser. Människor som beter sig på detta sätt dominerar vanligtvis sexuellt eller fysiskt och förnedrar sina partner. Dessutom kan sådana människor ta stora risker för lite nöjes skull, ibland har de ett beteende som de själva inte gillar, men de gör det för att passa deras image.
   • Deltagande i sport och tävling är ett bra sätt att uttrycka din alfa manliga natur på ett rättvist och lika sätt.
7. 7 Kontrollera dig själv och kontrollera dina känslor. Vad gjorde Rafael Nadal direkt efter att ha vunnit US Open 2013? Han grät som ett litet barn. Innebär detta att han inte beter sig som en man? Absolut inte. Den nuvarande generationen män anser att det är viktigast att upprätthålla ett lugnt cowboy -ansikte i alla situationer, men det är helt normalt att män uttrycker sina känslor. Både män och kvinnor som döljer sina känslor är benägna att förhållandeproblem, ångest och depression, dessutom kan de utveckla sjukdomar som är förknippade med konstant stress. Åtminstone bör du vara känslomässigt öppen för dina närmaste vänner och familj. Även inom det professionella området kommer förmågan att uttrycka dina känslor utan att skämmas och vara rädd för att se dum ut att hjälpa dig att utveckla din maskulinitet och visa ditt självförtroende. Om detta inte är din nivå ännu kan du anta ett lugnare ansiktsuttryck offentligt. Var bara inte rädd för att uttrycka dina känslor när det verkligen är lämpligt.

Del 2 av 3: Använd rätt ord

1. 1 Uttryck din åsikt. Om du har något konstruktivt eller intressant, säg det. Den maskulina konversationsstilen bygger på självförtroende och förmågan att uttrycka din åsikt, även om du kan göra ett misstag.
   • Det finns också en dålig sida med detta: i företag där det finns både män och kvinnor, intar män vanligtvis en dominerande ställning i konversationen, ofta inser de inte ens att de avbryter kvinnor och inte ger dem möjlighet att tala. Oavsett hur du vill bete dig (manligt eller feminint), var uppmärksam på detta faktum. Det blir mycket mer intressant att spendera tid i ett företag om du har en konversation i köformat. Eller du kan dela upp i små grupper.
2. 2 Men överdriv inte - åtminstone inte högt! Att vara modig innebär att veta exakt vad man ska göra (eller åtminstone se ut som man vet). Att erkänna misstag och osäkerhet kan leda till att vissa män (särskilt de med en stark känsla av konkurrens) värderar din åsikt mindre.Gilla det eller inte, att dölja sprickorna i din rustning kan hjälpa dig att vinna kampen. Helst måste du genomföra konversationen för att inte kämpa för den bästa idén, men inte heller för att göra konversationen till en fars. Om det redan har blivit klart att din första åsikt var fel, gå bara med på att ändra den, men tänk inte på det här felet och be om ursäkt för det under en lång tid.
   • Det fungerar bäst i en debatt, särskilt om du är den mest eruditiska mannen i debatten. Om någon försöker undergräva din manlighet, svara dem i en vänlig, lugn ton, med tillförsikt att visa kunskap om saken - detta är mer effektivt än att försöka gå in i ett argument eller kompromissa.
3. 3 Du skojar. Män skämtar vanligtvis mer än kvinnor, men på biologisk nivå har skillnaden mellan behovet av att skämta hos män och kvinnor inte identifierats. När det gäller romantiska relationer tenderar kvinnor att hitta homosexuella män mer attraktiva, och män gillar kvinnor som skrattar åt sina skämt. Om du vill agera mer maskulin är det värt att ibland utelämna olika skämt under konversationen (även om dessa skämt ibland verkar platta) - det hjälper dig att framstå som mer maskulin. Tyvärr har människor som är kvinnliga mycket svårare att anpassa sig till denna maskulina konversationsstil. Även om de använder samma skämt kan reaktionen på dem vara helt annorlunda. Kvinnor som vill vara "sina egna" i ett manligt företag kan ändra sin humor lite, men framgången beror på hur traditionella mäns åsikter i detta företag är.
4. 4 Var den person du vill vara. Var och en av oss har maskulina och feminina egenskaper, men de karakteriserar oss inte helt. Din maskulinitet kommer att återspeglas i din styrka och uppförande beroende på situationen, och det är bra. Kom ihåg baksidan av maskulinitet innan du påbörjar ett maskulint samtal: Förtroende och förmågan att agera utan rädsla för omdöme kommer att hålla dig tillbaka. Ibland är det värt att ta av Indiana Jones hatt och ta det lugnt.
   • Erkänn dina misstag. Om du inte vet hur du ska erkänna dina misstag, kommer människor att klassificera dig som den sämsta kategorin av män: de män som är så passionerade om sin väg att de känslomässigt undertrycker andra och saboterar deras framgång.
   • Låt inte stolthet och förtroende gå över gränserna. Ja, att vilja sticka ut framför en tjej du gillar är den vanligaste manliga egenskapen, men om du överdriver det kommer det att skada dig mycket.

Del 3 av 3: Försök att se mer maskulin ut

1. 1 Klä dig så manligt som möjligt. Utseende är inte den viktigaste faktorn som påverkar beteendet, men på många sätt kommer hur människor uppfattar dig att bero på ditt utseende. I de flesta kulturer anses män vara mörkare eller neutrala toner, ett minimum av accessoarer, ganska lösa byxor och en avslappnad stil istället för mycket dyra designerkläder.
   • Det är omöjligt att förminska till en bild alla variationer av herrstilar runt om i världen. Det finns länder där män bär ljusröda kläder, och det finns länder där en formell kostym och silver manschettknappar är standarden för mäns stil. Observera dina vänner som verkar modiga för dig, och om du inte vet var du ska börja, be dem om råd.
2. 2 Utveckla manliga vanor. Om du är en man är växande stubbar det bästa sättet att se mer maskulin ut. Faktum är att skägg och sidburger ser mer maskulint ut än stubbar, men allt beror på den specifika situationen. När det gäller frisyren kan både män och kvinnor bära en kort, enkel frisyr, eller så kan du helt enkelt be frisören om en rekommendation för en mer maskulin frisyr.
   • Även om du vill vara mer maskulin, måste du ta hand om ditt hår och din kropp, ta en dusch regelbundet, men inte tillräckligt ofta för att helt tvätta bort din naturliga doft.
3. 3 Om du har en kvinnlig kroppsbyggnad, försök att göra den manlig. Om du har en kvinnlig kroppsbyggnad från födseln, och nu vill du se mer maskulin ut, är det troligtvis nödvändigt att knyta dina bröst. Oavsett om du har bandat dina bröst är det bäst att bära säckiga kläder som döljer dina feminina former - tack vare detta trick kommer du definitivt att se skillnaden.
   • Det är nödvändigt att använda ett professionellt bandage, köp inte sammandragningskompressorer. Kom ihåg att de bara kan användas under en kort tid. Om du inte knyter brösten ordentligt kan du skada inre organ.
4. 4 Utveckla ett manligt uppträdande. Om du vill se maskulin ut, utveckla maskulint kroppsspråk. Sträck ut och räta ut ryggen, när du kommer in i rummet, ta axlarna bakåt. Gå snabbt och självsäkert, titta rakt fram, inte på golvet. När du går, försök att röra dina axlar mer än dina höfter. Le, famla inte med händerna i dina kläder eller väska, låtsas inte offentligt.
   • Försök att se ut som om du är glad och upphetsad över varje tillfälle du får, även om det är en mattelektion.
   • Le mot andra, men bär inte ett permanent, onaturligt leende på ditt ansikte. Bita inte dina läppar eller slicka dina läppar. Försök istället att hålla ditt uttryck lugnt och ett litet leende på läpparna. Ögonen måste vara vidöppna och redo för en ny utmaning!
5. 5 Få ordning på din kropp. Det är inte alls nödvändigt att bli en kroppsbyggare, men träning och kondition kommer i hög grad att bidra till ditt utseende, vilket gör det mer maskulint. Du kan gå till gymmet flera gånger i veckan, spela basket, springa (eller träna konditionsträning), vandra eller bara göra det som gör dig lyckligare. och har en positiv effekt på ditt utseende. Att vara man betyder att ha kontroll. Och din kropp är en av de saker du behöver lära dig att kontrollera.
   • Att vara stolt över din kropp hjälper dig att utveckla huvuddragen i en mans karaktär - förtroende. Tänk på att vi alla måste arbeta med vårt beteende för att uppnå detta mål, inte bara springa på ett löpband.
6. 6 Var inte rädd för fysiskt arbete. Allt är korrekt! Om du vill vara en riktig man måste du bli smutsig med händerna lite. Var inte rädd för att fixa din bil, klippa din gräsmatta, måla ditt hus eller göra andra hushållssysslor eller aktiviteter som kan göra dig smutsig. Naturligtvis gör inget av detta dig till en riktig man, men kanske om du letar efter praktiska tillämpningar för dina färdigheter, är det precis vad du behöver. Trots allt har brutal fysisk styrka alltid ansetts vara ett mans arbete.
7. 7 Hitta några manliga hobbyer. Om du vill agera mer maskulin måste du hitta dig en maskulin hobby. Detta kan vara snickeri, motorcykelridning, bilreparation, jakt, fiske eller sport. Detta är valfritt, men det kommer att stärka din känsla av maskulinitet.

Tips

• Börja med sporter. Detta betyder inte att du varje dag måste gå till gymmet och lyfta vikter där, bara hålla vikten på en viss nivå, glöm inte att träna.
• Om du har ett feminint utseende och måste bära en skoluniform, försök att gömma kvinnofiguren under en pikétröja. Annars är allt standard: ha på dig vanliga herrskoluniform och skor.

Varningar

• Använd inte kompressionsförband! De är utformade specifikt för att spänna kroppen medan du rör dig, vilket innebär att sådana bandage kommer att utöva mer och mer tryck under dagen. Tidigare har människor ofta drabbats av olika deformiteter, tårar och andningsproblem / vätska i lungorna. Även om det bara är för en dag, snälla använd inte sådana bandage!
• Om du har ett neoprenhuvudband, glöm inte att lägga din skjorta under den! Annars kan det uppstå blåsor på huden och en obehaglig lukt kommer från dig.
• Tänk på personlig hygien om du försöker se mer maskulin ut. Men det betyder inte att du behöver spendera flera timmar i badet och göra dig redo på morgonen. Dusch minst en gång om dagen. Det är vanligt att både pojkar och tjejer svettas efter fotboll och andra sporter, så se till att du inte luktar svett. Använd en antiperspirant och försök att upprätthålla god personlig hygien.
• Det kan vara svårt för dig att justera om du har en kvinnlig kroppstyp från födseln. Var beredd på att många kommer att göra narr av dig.